Комментарии на: Разгрузочные дни

От: ангелина

ангелина — Thu, 26 Jan 2012 09:31:50 +0000

я уже год питаюсь правильно, мучного не ем, если приспичит то пару крекеров, если сладкого то гематогенку съем, все вареное на пару минимум соли, все перчу…вобщем за год такого питания ушло 15 кг, главное привыкнуть, я уже смотреть не могу нажирное и жареное, даже видеть как с чего то стекает жир с жареным маслом….фуууу……гадость…..хочу скинуть еще 7 кг и вот думаю попрактиковать какадное сухое голодание….с сегодня готовлюсь….будут разгрузочки до понедельника, сегодня водичка с лимоном с обезжиренным творожком, завтра гречка с кефиром….вот в субботу на овощах тушеных а в воскресенье вход в голодание….ох….надеюсь выдержу))

От: dreamworld

dreamworld — Tue, 24 Jan 2012 22:04:48 +0000

Привет девчонки) Сегодня 1й день делала себе разгрузочный день! Ела только геркулес(на воде), но скажу честно… позавтракала я им с удовольствием, в обед в меня еле 2 ложки влезли,а на ужин поняла,Если съем хоть крупицу- мне станет плохо! Результат заметен уже к концу дня. Пол килограмма как не бывало. Поняла, что завтра явно надо что то другое,а не геркулес. Может кефир и овощи. Утром весила 60,4кг, к вечеру 59,9кг. В идеале при моём росте 164 см хотелось бы весить 55 кг,не меньше) 55- это мечта. Я не считаю себя толстой, просто запустила себя из за тяжелого режима дня и работы,которая заканчивается очень поздно : ( Буду писать о своих достижениях! Сайт мне очень помог, а вы все большие молодцы! Позитивом так и веет)

От: Маруська

Маруська — Sun, 22 Jan 2012 05:40:06 +0000

Имя, одну плитку (то есть всего лишь 200 грамм) можно в день шоколада… А не то , что подумали вы!!!

От: Марисабель

Марисабель — Sun, 15 Jan 2012 10:27:25 +0000

Вчера сидела на кефире и яблоках, главное между яблоками и кефиром должно быть 1 час. Часов в 8 думала что просто сойду с ума. Взяла хула-хуп (или как его-обруч) и 15 минут покрутила, потом сделала 8-миминутный комплекс упражнений на пресс ))) Сразу зарядилась оптимизмом. Сегодня сижу на гречке-сегодня намного уже легче. Лучше я буду делать разгрузочные дни, чем тихо себя ненавидеть – за 2 месяца с 54 до 58 кг. Ни одни брюки не лезут!!! Завтра буду есть как обычно-только меньше, а послезавтра снова на кефир ))) Буду разгружаться через день!

От: София

София — Mon, 19 Dec 2011 06:39:00 +0000

Действительно после двух разгрузочных дней я чувствую результат! Похудела, да и стала чувствовать себя намного лучше! К тому же перешла на раздельное питание.

От: София

София — Thu, 15 Dec 2011 13:18:39 +0000

Всем привет!Сегодня нашла в этот замечательный сайт и решила, что наконец – то попробую исполнить свою мечту – похудеть. Мне 21 год, пол года назад я стала поправляться, и уже на сегодняшний день вешу – 64 кг. Это ужасно!!! За 3 мес. я поправилась на 5 с лишним кг. Уже пробовала все, чаи для похудения – похудела, но вновь после окончания приема, вес вернулся… Диеты, мне не дали никаких результатов… Я чувствую себя постоянно уставшей, недовольной собой, от этого возникают ссоры в семье, я всегда на грани срыва… У меня понизилась самооценка, я чувствую себя ужасной коровой… Уже половину вещей я не могу надеть. Но с завтрашнего дня сажусь на разгрузку! Начну с кефира, надеюсь похудею. Устрою себе разгрузочную неделю. Всеми силами буду держаться, надеюсь на результат… Сейчас же составлю себе меню на все последующие дни. Буду периодически отписываться, надежда есть. Всем удачи в нелегком бою, пока!)

От: Паприка

Паприка — Mon, 12 Dec 2011 11:32:40 +0000

Хаюшки девоньки! Истории у вас клёвые такие, вот думаю, чего бабы только не мудрят, чтобы похудеть! Я вот скинула за полгода 10 кг. один разгрузочный день и порции уменьшила, вместо привычной тарелки, блюдечко)))О как!

От: РУКИА

РУКИА — Fri, 09 Dec 2011 16:40:00 +0000

привет девчены! разгрузочные дни в самом деле эффективны!многим моим подругам помогли, но расскажу свою историю.было это 3года назад,распухла чот я от студенческой жизни,лишних было 6 кг.несказать что я была такой жирабасиной, но мне стало мерзко на себя смотреть!я начала питаться по принципу правильного,каждую среду разгрузняк на молокочае, сладкое чуть по чуть во время второго завтрака, ну и спортика чуть. по мере моего уменьшения, у меня все более развивался фанатизм, мне хотелось быть еще идиальней, короче я дошла до 43, нет дистрофаном я не выглядела, тк роста 154всего, но все уговаривали остановиться!почти через год у меня случилась личная драма и я забила на себя!бороться начала только этим летом,когда нашла джинсы времени “идиальной меня” и жутко разревелась.решила посидеть на диетах , чем добавила себе еще пару лишних и стала 57!!!!! это оч много для меня.на данный момент прекратила панику, и питаюсь по старому принципу, только добавила еще один разгрузняк)ну что что?вот терь стройнею )

От: марго

марго — Mon, 21 Nov 2011 16:34:01 +0000

привет я новенькая мне надо срочно похудеть за месяц на кг 10..
вот вчера попробовала .. один кефир в течении дня пить.. ниче так норм. пила 2.5%.. после 18 не ела ничего.. и на утро -1 кг.. до это недели 2 просто не ла после 18… и сладкое например 3 плитки шоколадки .. ну максумум до 15 могла есть сладкое если че то сильно захочется а там уже на фруктах.. овощах.. и за 2 недели.. я дошла с 64 до 60.. вес долго стоял.. упороно не хотел понимажаться поэтому решила делать разгрузочные дние на кефире вот теперь думаю если буду день на кефире а след кушать как обычно.. и на след. день опят на кефирер и так хотя бы недельки 2 а потом 1 раз в неделю просто делать разгрузочный.. день. не опасно ли это для здоровья…??.. и реально похудеть…?? поделитесь опытом плиизз…

От: Людмила

Людмила — Fri, 04 Nov 2011 11:35:23 +0000

Blueberry~, Браво!!! Мне помог Ваш комментарий! Очень разумный подход