Причины лишнего веса

Справочная19 июля 2009Проблемы ожирения

Лишний вес доставляет нам массу неудобств. Он затрудняет полноценное общение с людьми, вызывает неприятные ощущения стеснительности в различных жизненных ситуациях и отрицательно сказывается на общем самочувствии.

В чем же причина появления излишнего веса?

  • Наследственность. Вес тела и размеры фигуры во многом зависят от генетических особенностей, которые передаются нам от родственников. Склонность к полноте — это не миф, а научный факт. У некоторых людей уже с детства может быть замедленный обмен веществ, который при усиленном питании и малоподвижном образе жизни постепенно вызывает жировые отложения.
  • Стресс. Мы все чувствуем себя чрезвычайно дискомфортно, переживая за различные события в нашей жизни и пытаемся хоть как –то избавиться от этих неприятных ощущений. И для многих людей единственный способ хоть на какое — то время отвлечься от проблем и получить приятные эмоции — съесть как можно больше вкусной пищи. Причем преимущественно — это сладкие пирожки, торты, шоколад или домашняя выпечка, то есть именно те продукты, которые провоцируют быстрое увеличение массы тела.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов. Часть лекарств, которые мы принимаем для лечения и улучшения здоровья зачастую нарушают наш естественный обмен веществ. Чаще всего с этим сталкиваются женщины, употребляя гормональные препараты. Изменение гормонального баланса нашего организма ведет за собой сбой всей его работы. Особенно часто это проблема возникает после рождения ребенка. Набранные во время беременности и лактации килограммы — это естественный природный процесс, который необходим для полноценного развития ребенка и здоровья его матери. Но избавится от набранного таким образом веса, зачастую могут не все.
  • Болезнь. Наш организм — это система взаимосвязанных элементов. И в момент сбоя одного из них происходит нарушение работоспособности и остальных. Правильный, естественный обмен веществ иногда из — за какой — либо болезни нарушается и влечет за собой неконтролируемое отложение жировых тканей.

Но кроме всего этого современный ритм и образ жизни тоже является причиной появления избыточного веса.

Рыночная экономика и коммерческие отношения принесли в нашу страну и изменения привычного режима питания, особенно в обеденное время. Такое понятие как «столовая на работе» надолго ушло из нашей жизни. Сотрудники чаще всего во время обеденного перерыва идут в соседнее кафе быстрого питания и, торопясь, едят пищу, в которой находится избыток углеводов. Или предпочитают поесть бутерброды, принесенные из дома. Полуфабрикаты быстрого приготовления постепенно вытесняют натуральную домашнюю еду.

Городские жители все реже покупают сырое мясо, чтобы накрутить из него фарш, а предпочитают приобрести готовые котлеты в супермаркете, иногда даже не догадываясь об их настоящих ингредиентах. Большой ассортимент хлебобулочных изделий, тортов, печенья и шоколада приводит к тому, что все это становится не десертом, а основной пищей.

Гиподинамия или недостаток движения — это глобальная проблема современности, которая приводит к увеличению числа людей с избыточным весом. Автомобили, стиральные машины, пылесосы, лифты, посудомоечные машины не только значительно облегчили нашу жизнь, но и привели к атрофированию большего количества мышц и, как следствие к повышению веса.

Избыточная масса тела — это действительно большая проблема для многих людей. Но и ее можно и нужно решать. Активный образ жизни, физические нагрузки, сбалансированное питание — это основные факторы, помогающие нам справиться с лишними килограммами. И если мы все постараемся придерживаться здорового и полезного образа жизни, то проблема ожирения покинет нас навсегда.

 

  1. “Автомобили, стиральные машины, пылесосы, лифты, посудомоечные машины не только значительно облегчили нашу жизнь, но и привели к атрофированию большего количества мышц и, как следствие к повышению веса.№ – О! Да, когда наша “работа” была физической, толстяков было меньше, цевилезация нас погубит…

    ОтветитьОтветить
  2. Гуррри, ну ка написано слово цивилизация? позорррррррр, это я себе…

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->