Полосатая диета

Худеющий15 октября 2011Диеты

Любой человек, имея избыточный вес, всегда пытается найти действенный метод, который поможет скинуть ему лишние килограммы. Одним из таких способов похудения является полосатая диета. Эта методика борьбы с жировыми отложениями в первую очередь понравится тем, кто любит кефир. Ведь в течение дня придется употреблять данный напиток в больших количествах.

полосатая диета

Суть полосатой диеты заключается в том, что на протяжении одного дня рацион питания будет состоять лишь из кефира, жирность которого должна быть не более одного процента.

На следующий день можно употреблять все, что пожелаете. Затем снова будет день на кефире и день на всех продуктах. Оптимальным количеством кефира, выпиваемого в течение дня, считается 1,5 литра. Это количество напитка следует разделить на 5-6 приемов. Во время такого разгрузочного дня разрешается скушать 1-2 несладких яблока. Также можно выпить нежирный биокефир.

Одним из важных моментов полосатой диеты является то, что этот метод похудения можно соблюдать на протяжении долгого времени, так как он не очень обременителен для организма. Напомним, что кефир наделен огромным количеством лечебных свойств. Немаловажным фактом является и то, что вес при таком методе похудения уходит достаточно медленно.

Это намного лучше для организма, который в течение полосатой диеты не испытывает серьезных стрессов. А ведь любой стресс, появляющийся при строгих диетах, может привести к проблемам, затрагивающим желудочно-кишечный тракт, эндокринную систему, кожу.

В отличие от других кефирных диет, при этом методе похудения не требуется соблюдать каких-либо строгих правил. Хороший результат обязательно будет достигнут даже в том случае, если на это потратится чуть больше времени, чем обычно. Стоит отметить, что после полосатой диеты вес возвращается намного медленнее. Метод похудения, основанный на чередовании питания, считается очень сбалансированным.

Главную роль в этом вопросе играет кефир, который является прекрасным кисломолочным продуктом, содержащим в своем составе большое количество микроэлементов, витаминов, питательных веществ. Не рекомендуется во время полосатой диеты налегать на жареные, копченые, мучные и сладкие продукты.

Еще одним немаловажным плюсом этой диеты является то, что она не только борется с лишним весом, но и помогает очищать организм.

 


Добавьте свой комментарий:

-->