Похудение с помощью воды

Худеющий8 октября 2010Методы похудения

Любое похудение должно сопровождаться приемом большого количества воды. Ведь именно жидкость доставляет в ткани необходимую энергию и кислород, что позволяет увеличивать вязкость крови. При употреблении малого количества воды кожа становится сухой и вялой, начинает быстро стареть. Похудение с помощью воды подразумевает прием большего количества жидкости, чем обычно. Огромное количество экспериментов и исследований показало, что в сутки человек должен выпить не менее двух литров воды. Сюда не включаются соки, кофе и чаи, которые человек употребляет в течение дня.

Однако следует знать, что полезной считается именно чистая вода, которая получается в результате пропускания обычной через специальные фильтры. Также чистая вода продается во многих магазинах. Очень часто человек не правильно понимает чувство голода, считая, что пора перекусить. При этом забывается основной факт о том, что человеческий организм на 80 процентов состоит именно из воды. Чувство голода может появляться у человека в тот момент, когда организм испытывает нехватку воды. Уже доказано, что за счет уникальности человеческих клеток похудеть можно с помощью воды, которая приводит к запуску в организме обмена веществ, запускающего процесс интенсивного сжигания отложенного жира.

Диета на основе воды

Похудение с помощью воды является достаточно простым процессом, во время которого не придется себя сильно ограничивать в приеме пищи. Каждый день перед началом приема пищи стоит выпивать стакан чистой воды. Стоит это делать за 30 минут до начала трапезы. В течение дня следует выпивать до 6-8 стаканов воды. Спустя два часа после ужина следует выпить еще один стакан воды. Для очищения стенок сосудов в первую неделю водной диеты следует в воду добавлять немного лимонного или ананасового сока, способного расщеплять жир.

Не стоит пить слишком много воды, так как это может привести к излишней влаге в организме. Как результат, появится достаточно быстрая утомляемость мышц. Во время приема пищи воду пить нельзя. Это связано с тем, что вода разбавляет желудочный сок, что может привести к нарушению процесса пищеварения. Сразу после еды тоже не следует употреблять жидкость, так как вода вымывает из желудка пищу, активизируя тем самым процесс гниения.

 

  1. А можно плавать под водой и худеть,питерские дайверы запустили программу “Худеем под водой” по методу фитдайвинга.Меняется полностью образ жизни,это прикольно

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->