Комментарии на: Плавание для похудения

От: Татьяна

Татьяна — Sun, 08 Jan 2012 19:31:16 +0000

Плавание-это супер,такой кайф.Это и отдых и спорт.Я полгода хожу в бассейн 2-3 раза в неделю,и уже не могу жить без плавания,без воды.Мне кажется,когда я ныряю в бассейн,моя голова,мои тело очищаются от всего лишнего-от проблем,от забот,я ныряю и думаю-жизнь прекрасна!Я всегда в прекрасной форме-и духовно,и физически.Улучшилась работа сердца-мой доктор-кардиолог была шокирована(у меня врожденный порок сердца)результатами,полгода назад насыщаемость крови кислородом у меня была 70%,а сейчас 95%-это больше,чем у самого доктора.Конечно,огромное спасибо моему тренеру-Серикову Виталию.Татьяна,Кривой Рог.

От: Айнаш

Айнаш — Fri, 06 Jan 2012 06:03:51 +0000

Такой настрой, спасибо

От: Юлия

Юлия — Tue, 06 Dec 2011 08:12:19 +0000

Начала ходить в бассейн. уже пошла вторая неделя. заметно улучшилось состояние особенно прошли боли в спине, еще получилось окончательно избавиться от курения. т.к. после бассейна совершенно не хочется курить. дышится слишком хорошо ))) после фитнеса такого эффекта не замечалось. еще улучшилось настроение. в воде действительно стресс как рукой снимает. в общем всем советую. главное все конечно делать без фанатизма и постепенно увеличивать нагрузку.

От: Люция

Люция — Thu, 01 Dec 2011 12:07:36 +0000

Макс, Добрый день, Макс! Мой рост 167 см, вес 55 кг, плавать умею, но долго в воде находиться не могу, быстро устаю. Хочу подтянуть фигуру, мышцы как деревянные, беспокоят боли в спине, так как веду в основном сидячий образ жизни. Также очень хочу стать более гибкой и выносливой. Прочитала выше описанную статью, и сделала вывод что занятия плаванием, это то что мне нужно. Но с чего начать не имею представления!Помогите, пожалуйста, с индивидуальной программой!!!

От: Валерия

Валерия — Wed, 30 Nov 2011 20:00:09 +0000

А плавание способствует росту или это все выдумки?

От: Людмила

Людмила — Mon, 14 Nov 2011 14:00:48 +0000

Всем Здравствуйте!!!!Начала ходить в бассейн,ходила уже 2 раза и после бассейна чувствую себя очень разбито,хотя в воде всё отлично!После первого посещения у меня сильно болела шея ну и мышцы(страдаю шейным остеохондрозом),после второго посещения,всё ничего но состояние как при температуре было тело казалось огненным,но температура в норме была(36,5)Сегодня снова сеанс в бассейне,даже не знаю чего ждать.Не понимаю в норме моё состояние после плавания или нет.Все говорят ,что это нормальное состояние,что всё пройдет…….А я уж даже и не знаю….

От: Роман

Роман — Sat, 22 Oct 2011 15:00:40 +0000

Схватило у меня спину…рентген сделали, отправили на МРТ, ща пойду делать. На рентгене видны выпирающие грыжи, остеохондроз, сколиоз и кифоз…А мне только 25.
Сам Бог теперь велел идти в бассейн, пока не поздно…Хотя в детстве профессионально занимался борьбой, закачивал и спину и шею…
В общем ВПЕРЕД В БАССЕЙН! Лень – НАШ общий враг

От: Алинка

Алинка — Tue, 11 Oct 2011 18:40:58 +0000

с первого раза чувствовала как пресс начинал укреплялся , только не в бассейне а на пруду и есть хотелось,если еще и не есть после 6 вечера , и есть в основном фрукты и овощи, отказаться от мучного, жирного и жареного, то результат потрясающий. испробывала на себе только без бассейна за неделю -4кг, собираюсь добавить бассейн, надеюсь все получится и всем желаю того же!

От: Матвей

Матвей — Thu, 22 Sep 2011 11:33:31 +0000

Макс.
Макс, добрый вечер! Скажи пожалуйста, тут пишут очень много отзывов, что нужна диета, без диеты в бассейне не похудеешь. Мой рост 180 см, вес почти 100 кг.Кушать люблю, но готов ради результата всё стерпеть. Скажи, с чего лучше начать занятия в бассейне? Заранее благодарен, Матвей.

От: Маруся

Маруся — Wed, 21 Sep 2011 10:05:53 +0000

Добрый день, Максим! Подскажите. пожалуйста, с чего начать первые занятия? Поясню, что в детстве я серьезно занималась плаванием (то есть имею представление о том, как надо плавать). Сейчас мне 39, лишний вес и гиподинамия. Как следуект строить свои занятия? Чередовать все 4 стиля плавания или остановиться на чем-о дно? Заранее спасибо, Маруся.