Ожирение у мужчин

Справочная4 августа 2009Проблемы ожирения

Как показали статистические данные Америки, ожирение у мужчин в этой стране, за последние четверть века, стало встречаться в два раза чаще. Исследования выявили и тот факт, что 71% американских юношей в возрасте 20 лет имеют проблемы лишнего веса, а 31% — страдают от ожирения. При помощи того же исследования было выяснено, что в 1970-х годах лишний вес был только у 47% юношей, а ожирение — у 15%.

Эта же проблема, может быть, не в таком глобальном масштабе, существует и среди мужского населения нашей страны.
В чем же дело?

Сейчас мировая наука самым тщательным образом изучает роль диеты матери в процессе беременности, потакание «пищевым» желаниям детей, а так же, продолжается изучение и роли генов. Однако основная причина гораздо более тривиальна: подавляющее большинство современных мужчин (и женщин тоже) ведут сидячий образ жизни, и постоянно употребляют дешевую и чрезвычайно калорийную пищу, — продукты современной цивилизации.

Ни одному мужчине не нравится быть толстяком! Но и отказаться от вкусного сытного обеда, съеденного на уютном кресле или диване, — тоже многим не под силу.

Доктор медицины американец Джордж Л.Блексберн твердо убежден в том, что к тридцати пяти годам любой мужчина должен полностью прекратить набирать вес. Это связано с тем, что у всех мужчин с возрастом, мышечные ткани начинают все больше и больше заменяться жировыми. А так как жировым тканям для их поддержания много энергии не требуется, — вы начинаете неуклонно набирать вес. Если вы за последние 5 лет набрали более 10 килограммов, значит, вы однозначно вели неправильный образ жизни!

Если посмотреть на женщин, то можно заметить, что, в большинстве своем, жир у них откладывается в районе груди, ног и бедер. У мужчин жировые отложения сосредотачивается, чаще всего, вокруг талии. При таком распределении жировой ткани, ожирению подвергается и печень, что, в свою очередь, может вызвать проблемы с обменом веществ, например, сахарный диабет. Кроме этого, лишний вес может спровоцировать онкологические заболевания, апноэ, гипертонию, сердечные приступы. Мужчины, страдающие ожирением, имеют проблемы с половой функцией, а так же, психологические проблемы в общении с собственными детьми.

От чего же мы так безудержно толстеем?

Очевидно, что генетическая составляющая ожирения присутствует в большинстве случаев. Однако, такая ситуация, которая, в общем, наблюдается среди мужчин, очень похожа на эпидемию ожирения. И становится понятным, что дело здесь не в генетике, так как гены просто не в состоянии эволюционировать с такой скоростью.

Кроме этого, разные мужчины толстеют по-разному. Эксперименты показали, что при одинаковом питании одни мужчины набирают 4 килограмма за 100 дней, а другие — 11 килограммов.

Практически ни один мужчина не может много есть на протяжении нескольких лет, и при этом сохранить юношеский вес. Ученые доказали, что существует взаимосвязь между быстрым набором лишнего веса в детском возрасте и риском ожирения в зрелости.

Нет никаких доказательств, что такая взаимосвязь обусловлена генетической предрасположенностью. Ученые больше склоняются к мнению о том, что в детстве у нас вырабатываются определенные пищевые привычки, которые влияют на набор веса на протяжении всей жизни. Многие исследования доказывают тот факт, что гены не являются причиной того, что количество мужчин, страдающих ожирением, в наше время так резко возросло.

Большинство ученых, проведя нехитрые наблюдения, выяснили, что в среднем, мужчина ест больше, чем женщина на 70%. Это связано с тем, что мужчины, принимая пищу, ориентируются на ощущение сытости, а женщины — на состав и количество поглощаемых продуктов.

Основная причина ожирения мужчин, как считает доктор Роллз, — это слишком большие порции. Культ «огромной полной тарелки» пришел в Америку в начале 70-х, а к концу 80-х было принято резко сократить средний объем порции, подаваемой в ресторанах и других точках общественного питания, так как проблема ожирения в этой стране стала набирать обороты.

В наше время существует масса соблазнов, которые, буквально, навязываются нам при помощи рекламы. Даже просто бесконтрольно поедание попкорна и чипсов, в сочетании с бутылкой Колы или пива, неизбежно приведет вас к проблемам лишнего веса. Что уж говорить о «фастфудах»…

Помните об этом, и берегите себя. Здоровье у вас одно!

 


Добавьте свой комментарий:

-->