Отвары для похудения

Справочная28 августа 2009Методы похудения

Прекрасным подспорьем в борьбе с лишним весом являются отвары и настои из трав. Как правило, ингридиенты для них стоят дешево, приготовить не сложно, а эффективность достаточно высокая. К тому же, многие люди больше доверяют натуральным средствам, нежели химическим препаратам для похудения.

Действие трав и других растений, использующихся для отваров и настоев, различно. Некоторые обладают мочегонным действием, некоторые — слабительным, некоторые стимулируют пищеварение и способствуют выведению желчи. Еще используются растения, подавляющие чувство голода. Самые популярные травы, использующиеся в отварах и настоях — это петрушка и лекарственный одуванчик (стимулируют работу почек, выводят лишнюю жидкость), сенна (обладает очищающим действием), зверобой (мочегонное и желчегонное средство), крушина (слабительное), семена льна и кукурузные рыльца (снижают аппетит). Используются и некоторые другие растения. Существует множество рецептов отваров и настоев для похудения. Приведем некоторые, наиболее популярные, простые в приготовлении и эффективные:

Настой одуванчиковый.

На один стакан кипятка берем столовую ложку сухих листьев одуванчика. Листья заливаем кипятком и ставим на 6-8 часов в теплое и темное место. Потом отвар процеживаем и пьем в течение дня небольшими глотками.

Настой «зверобой и тысячелистник»

Нужно взять по десять грамм трав тысячелистника и зверобоя продырявленного (это полное название обычного зверобоя). На один день надо взять две столовые ложки смеси из этих трави пол-литра кипятка. Травы залить кипятком и полчаса настоять. Затем процедить и выпить в течение дня за 3-4 приема.

Настой петрушечный, или «Невестин».

В древности этот настой пили невесты, чтобы избавиться от отеков и похорошеть перед свадьбой. На стакан кипятка надо взять две чайные ложки свежей петрушки. Петрушку мелко нарезать, заварить кипятком, 10 минут настоять. В течение двух недель утром, на голодный желудок, надо пить этот настой. При желании курс можно повторить, но не раньше, чем через месяц.

Отвар из кукурузных рылец

Берем 10-15 грамм измельченных кукурузных рылец, заливаем кипятком (1,5 стакана), получившуюся смесь полчаса кипятим. Лучше кипятить на водяной бане, но можно просто на маленьком огне. В течение 10 минут охлаждаем отвар, и пьем по 3 столовые ложки средства перед едой, через каждые 3 часа.

Отвар из льняного семени

Одним стаканом кипятка заливаем столовую ложку льняного семени, полчаса варим на маленьком огне, изредка помешивая, под крышкой. Принимаем по 100 грамм два-три раза в сутки, за 30 минут до еды.

Вот, теперь вы знаете несколько хороших рецептов средств, которые помогут вам похудеть. Но перед тем как воспользоваться этими рецептами, или любыми другими, вам нужно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к использованию определенных отваров и настоев. Дело в том, что многие травы или другие компоненты, входящие в их состав, могут иметь противопоказания, как и любые другие лечебные и оздоровительные средства. Например, травы с мочегонным действием опасно применять, если есть проблемы с почками, а крушину — при проблемах с кишечником.

У трав могут быть и нежелательные побочные эффекты — например, зверобой снижает эффективность гормональных противозачаточных средств, а сенна вызывает привыкание. Чтобы не навредить своему здоровью, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед тем, как пить настой или отвар. Еще очень важно точно соблюдать дозировку при приеме средства, и готовить его строго по рецепту. Отвар или настой обычно можно хранить в холодильнике не более двух суток, но лучше готовить каждый день свежую порцию.

Если вы правильно подберете и приготовите средство, и будете принимать его точно так, как рекомендовано, то снижение веса и укрепление общего состояния здоровья вам гарантировано. Пейте настои и отвары на здоровье!

 

  1. настой из петрушки понравился но не написано в каком колличестве его принимать и как

    ОтветитьОтветить
  2. Тати, на сколько можно по худеть если пить зверобой

    ОтветитьОтветить
  3. я тоже с вами)))))))))))0

    ОтветитьОтветить
  4. Хочу попробовать такой метод избавления от лишних килограмм. Если кто-нибудь слышал рецепт отвара для похудения 25-ого декабря 2009г. напишите, пожалуйста рецепт. Всем удачи!!!

    ОтветитьОтветить
  5. На сколько вообще реально похудеть, если пить отвары??? =)

    ОтветитьОтветить
  6. пить отвары нужно правильно и результат будит отличным =)

    ОтветитьОтветить
  7. Зверобой и тысячелистник возбуждают аппетит;((

    ОтветитьОтветить
  8. Никогда не пробывала, таким способом похудеть. А кто-нибудь добивался результатов?

    ОтветитьОтветить
  9. Понравился одуванчиковый настой.Но не написано сколько дней или недель его принимать.Пожалуйста,если кто из вас знает,скажите.

    ОтветитьОтветить
  10. Я похудела без трав. Исключила из рациона:сахар,соль,полуфабрикаты,базировку.Короче села на каши,вареные овощи и чай с медом.За 2 месяца сбросила 17кг.Ах да,еще вечерняя пробежка.

    ОтветитьОтветить
  11. В любом случае нужна основная модель питания!Всем советую раздельное питание!За первый месяц ушло 12 кг(ну это,естественно вода,но очень ощютимо на одежде!)Ну а травы есть травы,в любом случае не повредят,попробовать нужно!

    ОтветитьОтветить
  12. Горяинова

    Травы тоже могут повредить. Даже на упаковке всегда написано противопоказание ….

    ОтветитьОтветить
  13. Наталья,а какой от них эффект?помогают похудеть?

    ОтветитьОтветить
  14. Надежда

    я похудела на 100кг и теперь мой вес состовляет 56кг,похудела всего за 1 неделю с помощью настоя бычьих яиц и коровьих какашек=**

    ОтветитьОтветить
  15. Надежда,
    а как готовится настой?

    ОтветитьОтветить
  16. Виктория

    Надежда, Надежда пожайлуста расскажите как делать настой, с помощью которого похудели заранее спасибо

    ОтветитьОтветить
  17. Хахах,Надежда жгет)))))

    ОтветитьОтветить
  18. Надежда смеется, а Вы ведетесь)

    ОтветитьОтветить
  19. Два дня назад начала пить настой из петрушки, пока никакого мочегонного эффекта нет. Может скоро появится?

    ОтветитьОтветить
  20. Ахаха) Надежда просто супер!)))
    Девочки, мне кажется если пить отвар, то особого эффекта не будет. То есть употреблять пироженые,мороженое, булочки, газировку и при этом пить отвар, то врят ли на много похудеете =)) А если исключать эти продукты, то и без отвара будет все норм! Ведь правильное питание – самая лучшая диета! И пищеварение улучшается)))

    ОтветитьОтветить
  21. похудеть на 100 кг за неделю Надежда могла, только если бы отрезала себе… ну, скажем, обе ноги. глупо шутите и обнадеживаете людей. девчонки, худейте, но не стремитесь сделать это очень быстро: вашей коже это не понравится. вы же не хотите потом стать как шарпеи))) тощей и морщинистой. в общем, включайте голову, когда решаетесь измениться ;)

    ОтветитьОтветить
  22. Пейте зеленый чай без сахара!!! Исключите из рациона хлеб, огурцы. Как можно меньше употреблять соли. Прыгать на скакалке не менее 10 минут в день. И пейте отвар: Тысячелистник, трава — 10 г, зверобой продырявленный, трава — 10 г. Две столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Выпить за день в 3 — 4 приема. Я похудела на 13 кг. за 2 недели!!! Только соблюдать нужно очень строго!!! Всем удачного похудения!!!

    ОтветитьОтветить
  23. Я вот на отварах и худею например.

    ОтветитьОтветить
  24. Елена,расскажите пожалуйста с какими травами конкретно вы худеете и на сколько кг за какой срок?Спасибо

    ОтветитьОтветить
  25. какая гадость этот отвар из петрушки… я вот пью его сейчас, а он обратно лезет.. У меня сегодня первый день. Уже пол часа этот стакан пью… Надеюсь, что страдания стоят того..

    ОтветитьОтветить
  26. Надежда, Ничего себе-на 100кг за неделю?Это,наверное,шутка.На 100 кг невозможно похудеть даже за год,а не то,что за неделю.

    ОтветитьОтветить
  27. Конечно, не похудеешь за неделю на 100 кг, если только отрежешь их себе…самое главное на время отказаться от сладкого, соленого, кушать овощи и пищу на пару, утром каши (овсянку)…после 18.00 часов отказаться от пищи…если уж очень хочется кушать, то кефир или чай зеленый,но..(чай зеленый противопоказан лицам у кого предрасположенность к образованию тромбов)..даже если отказаться от еды после 18.00 уже можно здорово похудеть….

    ОтветитьОтветить
  28. Екатерина

    Наталия, Наталия скажите пожалуйста,а сколько принимать этот отвар.Принимать пока не похудеешь или как?

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->