Настои для похудения

Справочная8 августа 2009Методы похудения

Настои для похудения в последнее время обрели настоящую популярность среди желающих похудеть. Все больше женщин спрашивают в аптеках всевозможные травяные сборы, чтобы дома развести и приготовить чудотворный настой. Но что это, настои для похудения? Возвращение к истокам и опыту наших предков или современный метод лечения? И как же их использовать для достижения требуемого результата?

Травы, как и человек — это часть природы и использование этого фактора, может помочь нам в решении многих проблем, связанных со здоровьем. Уникальные свойства сборов уже несколько веков активно используют в медицинских целях во многих странах.

Настои для похудения в зависимости от их составляющих определенным образом воздействуют на наш организм. Если Вы хотите начать худеть с помощью настоев, то имейте в виду, что травы — это не панацея от лишнего веса, а лишь дополнительная возможность помочь организму избавится от лишнего массы тела. Наилучший вариант — совмещать настои для похудения с другими средствами и способами, например, с легкой диетой или спортивными нагрузками.

Хотя, и при обычном своем режиме питания и образе жизни, употребление различных настоев, помогает уменьшить вес.

Все травяные сборы можно условно разделить на группы, в зависимости от их функционального влияния на наш организм:

  • травы для снижения аппетита — обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок (фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна). С их помощью, Вы можете значительно уменьшить ощущения голода, так как создается впечатление наполненности желудка.
  • травы для нормализации работы пищеварительной системы (фенхель, анис, петрушка, укроп). Эти сборы существенно ускоряют процесс переваривания пищи, не позволяя тем самым откладываться излишкам жира.
  • травы для нормализации обмена веществ (розмарин, имбирь, куркума, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины). Такие настои делают стабильной работу всего желудочно — кишечного тракта и улучшают обмен веществ во всем организме.
  • травы для воздействия на желчегонные и мочегонные процессы — выводят из организма излишки жидкости (полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка). Вместе с жидкостью, из Вашего организма будут выводиться и все вредные вещества, токсины и шлаки, очищая при этом организм.
  • травы, которые обладают слабительным воздействием — борются с запорами и выводят шлаки из организма (вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный);
  • травы, плоды и ягоды, восполняющие запасы витаминов и других, не менее полезных веществ (шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, листья крапивы).Благодаря этим сборам организм получает огромное количество чрезвычайно полезных веществ и повышает свои защитные функции.

Рецепты настоев для похудения

Настой из травы тысячелистника, зверобоя и цистозиры: 2 столовые ложки сбора (трава тысячелистника — 40 гр., трава зверобоя — 40 гр., цистозира бородатая — 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и настоять в течение получаса. Пить в три приема по одному стакану.

Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины — 60 гр., корень одуванчика — 20 г, плоды петрушки — 20 г, плоды фенхеля — 20 гр., листья мяты перечной — 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и дать настояться полчаса. Утром выпить весь настой натощак.

Настой из травы цистозиры плодов аниса и корня солодки: 2 столовые ложки сбора (цистозира бородатая — 100 гр., плоды аниса — 50 гр., корень солодки — 50 гр.) залить 1/2 л кипятка, настоять в течение 30 минут. Пить в три приема по одному стакану.

 

  1. А я предпочитаю готовый сбор покупать, с нашей экологией сама всё равно чистых травок не найду, а в аптеке покупать – так уж проще сразу фито чай и не мучаться заваривая. Потом у этих сборов вкус обычно не ахти, а я кинестетик, мне важна органолептика. Последнее время очень нравится Tealightful, и по вкусу и по действию. там целая линейка разных чаёв, я выбрала Грацию, похудеть к лету не помешает. Его многие пьют.

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->