Краткие мемуары — 4

Худеющий10 декабря 2009Разное

Краткие мемуары — часть 1
Краткие мемуары — часть 2
Краткие мемуары — часть 3

К сожалению, полностью поменяв обстановку, круг общения, род деятельности, я не изменил своих привычек. Более того, самые вредные из них развились и полностью подчинили себе мою жизнь.

В двадцать лет, зарабатывая неплохие деньги, я уже мог позволить себе практически все, что хотел, ну разве что кроме, например, собственной квартиры. У меня была современная машина, навороченный компьютер, любые гаджеты и техника, на которую падал мой глаз. Не хотелось бы выставлять себя богачом, скажем, мой уровень дохода был выше среднего. Я до сих пор уверен, что это самое везение в моей жизни и было причиной той деградации и ожирения, как физического, так и ментального.

Я сорил деньгами, почти каждый день обедал и ужинал в кафе и ресторанах. А учитывая подростковый комплекс — я психологически не мог сделать заказ на маленькую сумму — количество принимаемой мной пищи было действительно огромно. Чаще, конечно, я трапезничал один, но когда приходилось ужинать с девушками или друзьями, включался другой, но похожий комплекс — «Понты», и все повторялось.

И, естественно, спиртные напитки являлись существенной частью моего рациона. Я не только перепробовал все алкогольные напитки, но дошел до такой стадии, когда пил очень много и совсем не пьянел, при этом я намеренно смешивал, чередовал, менял их, только чтобы достичь стадии опьянения. И конечно же, все это проходило через мой организм в таких количествах, что я до сих пор удивляюсь, что вообще остался жив. Напивался я порой, до таких состояний, что засыпал в коридоре, не доползая до постели.

Что касается питания, то оно также сплошь состояло из фаст фуда, жирного, мясного, сладкого и т.п. Тогда я думал, что живу полной жизнью, что нужно попробовать все. И пробовал. Что нравилось — надолго включалось в мое меню, затем приходило что-то новое, я ни в чем себе не отказывал. Наедался всегда до отвала. Многое готовил сам, готовить я любил, а приготовленные мной порции всегда были большие. К примеру, каждую субботу я готовил себе казан плова, с огромным количеством жира и мяса, и вместе с полутора литровой бутылкой водки или виски все съедал в тот же день, несмотря на то, что плюс к этому потреблял и другую пищу за день.

Рабочий день я сузил до пяти часов в день, просто договорился с начальством, я все успевал делать быстро и приносил компании необходимую пользу. В остальное время, по большей части, я сидел дома: за компьютером или телевизором. Жизнь моя была скучна и однообразна. Тем временем вес плавно подползал к отметке 150 кг.

Пытался ли я что-то изменить? Думал ли я о своей дальнейшей жизни? Заботило ли меня ожирение моего организма? Делал ли я попытки похудеть? Конечно, да! Я постоянно думал о похудении. Я годами продлевал фитнес-клуб, но ходил в него очень редко. Каждую неделю, если не каждый день, я принимался сидеть на диете или голодании, но срывался довольно быстро, как правило, в тот же день. Я непрерывно строил планы, постоянно ждал какого-то значимого события или чуда, которое перевернет мою жизнь. Но, тем не менее, ничего не менялось, и я продолжал падение и превращение в огромный жирный оковалок сала.

Проблеск случился через четыре года. Когда уже я понял, что дальше так жить нет никакого смысла, и меня начали подкарауливать философские мысли, я начал действовать. Видимо, на тот момент ситуация стала настолько критической, что моя внутренняя энергия поборола таки все мои привычки. Первым делом я приобрел абонемент на 20 посещений фитнес-клуба с инструктором. И, несмотря на то, что все эти тренировки, были однообразными и инструктор чисто технически мне не требовался уже после пары посещений, это строго дисциплинировало меня и не давало пропускать занятия. Во-вторых, я запретил себе питаться вне офиса или дома, а домой и в офис запретил приносить любую вредную пищу. Вот, правда, алкоголь я до конца так и не смог на тот момент исключить.

Через день я посещал спортивный зал и чередовал силовые и кардио-тренировки. Порой делал это через силу. Питание также наладил. Кроме этого стал интересоваться различными психологическими, бизнес- и тренингами личностного роста. Все выходные и большинство вечеров я проводил на них или выполнял домашние задания. В общем, свободное время было также занято с пользой.

Короче говоря, за несколько месяцев я похудел со 155 до 113 килограмм. Довольно неплохо. Все близкие и знакомые оценили мои усилия. Жизнь наладилась и полностью поменялась. Я продолжал худеть, и опять намеревался довести свой вес до идеального для моих параметров.

К несчастью, цикл повторился. Радовался такой жизни я менее года. Я уже не помню, что конкретно послужило причиной тех изменений, но вес опять стал расти. На тот момент я познакомился с девушкой, и мы съехались, сняли новую квартиру. Я сменил работу, и, что самое пугающее, стал опять работать на себя, но на тот момент эти обстоятельства нельзя было изменить. Было и еще кое-что: я получил серьезную спортивную травму, на футболе выбил колено, поскользнувшись, провернул его по оси. Две недели провел в лежачем положении. Колено затем при определенных нагрузках просто стало подкашиваться, и я стал падать, а после таких случаев, которые, к счастью, повторялись все реже и реже, еще пару дней мог ходить, только превозмогая боль. Обращался к врачам, но они оперировать отказывались и сообщали, что нагрузки следует исключить, и через пару лет все нормализуется. И действительно через два года все стало в порядке, но тогда у меня не было этого времени, любой простой в тренировках, а тем более такой длительный, для моего организма был приговором. Хотя я мог еще тренироваться в щадящем режиме.

Собственно, все вернулось. Большую часть времени я проводил дома за работой, ходить на тренировки не было никакой мотивации, свободное время — опять же телевизор и компьютер. Одно отличие от прошлых лет — выходить я куда-либо стал все реже и реже, обычно только за едой. Возможно, стоит упомянуть, что спустя какое-то время я наконец-таки полностью отказался от алкоголя и мяса, но это не повлияло на изменения моего веса, он продолжал только расти.

В общем, все это довольно грустно, и рассказывать больше особенно не о чем, все однообразно. Так и прошли еще несколько лет, за которые мой вес не только вернулся, но подошел к отметке почти в 170 килограмм.

Что можно вынести из моей истории? Наша жизнь дает нам очень много шансов изменить себя к лучшему, подарки практически повсеместно. Просто многие (в том числе и я) не видят или не хотят их видеть. А шансы нужно использовать. Через силу, ломая себя, сметая все на своем пути, нужно идти к своей цели. Пусть медленно (хотя для меня это сложнее), но следовать к своей заветной мечте. Прожитые без цели дни или годы можно вычеркнуть из жизни, их просто нет. Я в ключевых моментах своей жизни не смог довести все до конца, придумывая отмазки, списывая все на обстоятельства, или надеясь на будущие успехи. И потерял кучу времени, имея только желание похудеть, но не намерение, которое, оказывается, так просто культивировать.

Я буду рад, если моя история подтолкнет кого-то худеть прямо сейчас.

 

  1. я верю в вас.

    ОтветитьОтветить
  2. Отличная история. Вы обязательно сможете добиться поставленных целей.
    Я практически добился.

    ОтветитьОтветить
  3. Вы обязательно похудеете хотя бы потому, что с таким весом дальше жить нельзя т.к. начнутся сильные проблемы со здоровьем. Удачи Вам. *HELP*

    ОтветитьОтветить
  4. Буланова Ксения

    Здравствуйте,Худеющий!! Спасибо Вам за этот сайт, за Ваши ошибки, за Вашу откровенность. Все, что прочитала про Вас могу сказать и про себя.Единственное отличие в том,что Вы мужчина,а я женщина. Если бы я писала про себя,то назвала бы свою историю “Как превратится из красавицы в необъятную толстуху за 10 лет.” Сейчас мой вес 155 кг.Мне 35 лет.И я тоже давно борюсь с весом. Ваш сайт дал мне новый импульс.Веру и надежду.А еще хочется сказать всем,кто не знает изнутри проблему ожирения: ” Не судите!”. Эти разговоры не имеет смысла. Сытый голодного не разумеет))))))))))) Удачи Вам,Худеющий. Теперь я буду часто заходить к вам,если позволите)))))*

    ОтветитьОтветить
  5. Какие правильные выводы в вашей голове!
    “Прожитые без цели дни или годы можно вычеркнуть из жизни, их просто нет.”
    “имея только желание похудеть, но не намерение”
    спасибо:)

    ОтветитьОтветить
  6. Активная (теперь еще и сумасшедшая) жизнь

    Спасибо за рассказ из своего опыта, постараюсь не повторять Ваши ошибки, чтоб не чувствовать то, что Вы сейчас чувствуете вспоминая свою жизнь. Это еше один стимул для меня. Рада что Вы сейчас на правильном пути и все прекрасно понимаете. Худейте, я очень жду результатов 19 недели, может вес и не пошел в минус, но Вы пишите. Это важно. У меня некий застой в похудении, но это абсолютно нормально, такая цикличность “спад-застой” постоянно наблюдается, поэтому я не переживаю, я в ожидании. Сейчас я похудела на 70% от запланированого объема и жизнь моя стала меняться. Мне говорят, что я становлюсь другой. Ни дня без комплимента, как правило, это чужие люди на улице, пытаются познакомиться. Я думаю не столько изменилась моя оболочка сколько внутренее состояние и это заметно окружающим. Последнее время мне везет во всем, тьфу-тьфу. Думаю это результат гармонизации внутреннего со внешним. Желаю Вам того же.

    ОтветитьОтветить
  7. Блин, как это знакомо… Только в другом плане. Я пытаюсь следить за собой, но вот денег заработать не могу. Не могу себя смотивировать, начать, взять волю в кулак.Тоже постоянно строю планы, жду чуда… Даже начинаю иногда работать, но хватает меня совсем не на долго. =( Самое сложное в любом деле – это начать и продолжить =)

    ОтветитьОтветить
  8. Эта история показатель того, что менять мир гораздо проще, чем изменить себя.

    ОтветитьОтветить
  9. У вас все обязательно получится, не сдавайтесь и решительно двигайтесь вперед не сбиваясь с жизненного пути. Я в вас очень верю…Да прибудет с вами Господь.

    ОтветитьОтветить
  10. Да уж это знакомо многим. Отсутствие мотивации быть стройным гарантированно прибавляет вес. Сначала кажется ну что такого, подумаешь борючки, которые носила в прошлом году, в этом году уже не застегиваются. Может они просто сели? И хоть бы кто сказал “Эй! остановись пока тебя не разбарабанило!” Для меня было открытием, когда я одела джемпер в поперечную полоску, который предыдущей зимой мне очень шел и увидела в зеркале арбуз. Оказалось что мне надо скинуть “всего лишь” 20 кг. 5,5 из них я скинула. Дальше никак. Срываюсь, ленюсь, ищу отмазы. Надеюсь, у Вас все получится и Вы дойдете до цели. Главное не опускать руки.

    ОтветитьОтветить
  11. Мне помогает во время похудения и последующего этапа удержания веса один вопрос, который я задаю себе, когда хочу нажраться. Я себя спрашиваю, кто сильнее, я или производители еды, которую я хочу в моменте съесть. И воздерживаюсь. Еще мне помогает, когда я говорю себе, что я – это не только мое лицо, но и тело, и что внутри него – это тоже я. Не хочется быть помойкой, на которой производители продуктов питания,от которых все поправляются, зарабатывают деньги.

    ОтветитьОтветить
  12. Я верю в тебя…у тебя все получится…временные спады настроя и даже редкие срывы не так страшны, ты же не робот, а живой человек. Главное не кидаться в крайность…и не бросать…понять, что дороги назад уже нет… Даже если сорвался…с утра снова начать и не циклиться на весе… Я когда худела не строила конкретных дат… Просто поставила цель 80 кг в течении года-двух… Сейчас мой вес 75, рост 164…было-124 кг. Стараюсь удерживать вес…уже не боюсь прибавки в пару кило…если прибавляю-делаю разгр.день… На вечеринках ем все понемногу, а на следующий день разгрузка… Так жить вполне реально. Если удержусь еще пару лет в этом весе, буду считать успехом… Я верю в тебя!!!

    ОтветитьОтветить
  13. Все очень знакомо и взлеты и падения!
    Сейчас минус 30! У меня! А надо бы еще 10-15… Временами такой жор нападает на ровном месте-караул! Но я же знаю-что могу с этим справиться-мне В НОВОМ ТЕЛЕ НРАВИТЬСЯ! И на разгрузочку а потом и на правильное питание-и медленно в нужном направлении пусть даже ползком!Только я очень разнообразно питаюсь-по Монтиньяку-и удивляюсь-так вкусненько а вес уходит!
    Думаю вам надо расширить свой диапазон продуктов!

    ОтветитьОтветить
  14. Вика, Вика!Простите пожалуйста! Пытаюсь написать Худеющему-не получается-как то надо зарегистрироваться?

    ОтветитьОтветить
  15. Регистрироваться не нужно, пишите просто так =)

    ОтветитьОтветить
  16. Татьяна, вот как раз по продуктам меня все устраивается, сейчас не получается наладить из “раздельность”, как предполагалось изначально. Польза раздельного питания чувствуется очень быстро.

    ОтветитьОтветить
  17. КАК ДО БОЛИ ПОНЯТНА ЭТА ТЕМА,ПЫТАТЬСЯ ХУДЕТЬ,ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ ОТ ЗАКАТА ДО РАССВЕТА.ОЩУЩАТЬ ЧТО ЖИЗНЬ ИДЕТ МИМО И ЖДАТЬ ЧУДО………МНЕ УЖЕ 37 И БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ МОЕЙ ЖИЗНИ ОТРАВЛЕНА ОЩУЩЕНИЕМ ЧТО Я ОГРОМНЫЙ ТОЛСТЫЙ МОНСТР.НАВЕРНОЕ НУЖНО РАЗРУБИТЬ ЭТОТ УЗЕЛ,ПРОСТО ВЗЯТЬ И ПОХУДЕТЬ.СПАСИБО ЗА ВАШУ ИСТОРИЮ,У ВАС ТОЧНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.

    ОтветитьОтветить
  18. Наталья
    Ночи доброй! Ваша история поможет многим, смотивирует поведение и поможет осмыслить жизнь. Спасибо Вам огромное, Худеющий! Вы обязательно придете к желаемым результатам. Бог в помощь!

    ОтветитьОтветить
  19. Имя, Да вы с ума сошли, ну нельзя так о себе… мне 43, вес 100 кг и я оооооооочень хочу похудеть и был опыт (в 2002 году весида 68 кг)но я себя очень люблю и не монстр я вовсе, и начну худеть скоро… Сейчас за последние 2 месяца только прибавила 5-7 кг т.к. бросила курить…Худеть конечно нужно, и главное для здоровья , а не потому что монстр… *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE*

    ОтветитьОтветить
  20. худеющая!!!!!!!

    Как хорошо ,что случайно попала на ваш сайт, вы для меня находка. Я еще не все прочитала, но мне уже понятно. Видно не одна я такая, *KISSING* Спасибо вам ,что вы решили написать про себя.И успеха вам, как видно у вас все получится *YAHOO*

    ОтветитьОтветить
  21. Здравствуйте Худеющий! А что будет если в тот день августа Вы будете весить больше, чем планировали? Депрессия?

    ОтветитьОтветить
  22. хочется сказать вам огромное спасибо,до 13 февраля я просто заедала свои переживания, в зеркале себя не узнаю, а я ведь фитнесс девушка 4 года спортом занимаюсь, ваш блог помог мне понять что надо начинать с себя,хотя я и так все это прекрасно понимаю,личные достижения -16кг сейчас лишних где-то 8,но я знаю что есть вы,и вы достойный результат для всех,железной воли и огромного вдохновения,14.02.2010 я возвращаюсь к своему нормальному здоровому питанию

    ОтветитьОтветить
  23. Привет!Спасибо за откровенность, но я не согласна.Почему вы считаете все эти годы бесцельно прожитыми?Вы же их прожили так как хотели, учились, зарабатывали деньги и т.д.Я в принципе тоже так же жила раньше и ела и пила, смысла просто в жизни не было.Смысл появился три года назад, маленькая девочка.Я похудела на 45 кг и двигаюсь дальше.Надо видеть цель точно ее определить, для чего все эти голодные мучения???????Спасибо большое за подборку диет, очень много информации.Желаю вам дальнейшего похудения.

    ОтветитьОтветить
  24. Ну ,разумеется,я тоже присоеденюсь ко всем пожеланиям в достижении поставленной цели.Читая ваш блог,действительно, можно подумать,что у вас есть практически все,что нужно для достижения определенных успехов.На мой взгляд,вам,действительно,не хватает только одного-любимого человека,девушки,которая вас полюбит и поддержит.В какой-то период жизни у меня тоже были проблемы с весом,конечно,не такие катострафические как у вас,но жить мне тот десяток кг очень мешал,и поддержал меня именно любимый.Удачи.

    ОтветитьОтветить
  25. Мне надо поделиться опытом с кем-нибудь по обсуждаемому вопросу. Кто любит интересное общение, стучите в асю 23246752

    ОтветитьОтветить
  26. Алина Чернега

    Худеющий, Несомненно, что вы похудеете.Вы- человек целеустремленный!
    Но мне жаль , что вы себя называете “ХУДЕЮЩИЙ”. Уже подсознательно Вы себя настраиваете на то, что Вам будет Плохо. Ведь ХУДЕТЬ от слова ХУДО!
    Не лучше ли бы пересмотреть Свои взгляды ?

    Нужно быть стройным, а не худым, чтоб достигнуть красоты, а не Цели,как вы говорили в одном из рассказе, В ВЕСЕ.
    Вот такая вот мелочь, но поверьте, многое решает!

    Однако Приятно, что есть люди, открыто говорящие о проблеме, Стимулируя этим других людей,имеющих такую же проблему :)

    Думаю, и мы(посетители Вашего сайта), тоже стимулируем Вас. Ведь теперь Вы- надежда многих, и Не можете нас Подвести!
    Удачи Вам не желаю! Т.к. удача не поможет в силе воли.
    Желаю Успеха- ведь именно это Вам и Нужно!

    ОтветитьОтветить
  27. Абрикосище

    Я больше никогда не буду смеяться над толстыми.
    Теперь ко мне пришло осознание того, что люди с избыточным весом – ни какие-нибудь марсиане,которые живут и будто не видят своего отражения или же наоборот открыто горядятся своим ожирением,придумывая для нас, худых, разные интересные эпитеты… теперь я понимаю, и осознание этого как будто прошло сквозь меня – я понимаю, что все эти люди, все эти жирные шматы сала – это мы. Это мы, потерявшие над собой контроль. это мы, отчаявшиеся начать все с начала. это мы, пытающиеся с этим завязать, просыпающиеся с мыслями об этом утром и засыпающие под эти мысли вечером. это мы, срывающиеся в первый же день нашей диеты, отклаыдывающие ее начало на завтра, не зная, что мимо нас в это время проходит наша жизнь – так прошло уже несколько лет, где каждый из прожитых дней пролетел глупо, скучно, не интересно, и жалко, в надеждах на завтра, вере в будущее и мыслях о том, что всё изменится…и вот результат – время упущено. И всё это – мы. Мы, стройные, красивые и в общем-то, обычные люди, но только заплывшие жиром ублюдки, которые проклинают каждый день своего существования. Я никогда не буду смеяться над толстыми, и встретив такого человека на улице с пакетом, полным еды в одной руке и расстегаем в другой, я не буду иронично задаваться вопросом “Куда ему ещё?…”, а когда он пройдет мимо, я не скажу своему другу “Какой кошмар, он же скоро треснет, этот мясокомбинат!” – нет… я так делать больше не стану. Потому что теперь я знаю, что этот толстяк отнюдь не наслаждается своим расстегаем, не наслаждается им уже много лет – не может. покупая его, он себя ненавидит, приходя домой и сидя на толчке он мучается запором, ложась вечером в постель, клянется себе завтра начать соблюдать диету, но наступает завтра… и он идет на кухню… и вновь себя ненавидит. и так уже много-много лет. и он знает, что никто его не поймёт, нет. он слишком толст для этого. А я иду по улице, такой дурак, и думаю, что всё так просто. Я думаю, что он толстый, и ему это нравится. А ему ни фига не нравится. он бы и рад с этим покончить, но…он – это я. А мне очень тяжело отказывать себе в такой приятной мелочи, как пирожок. И потому я его съем. А завтра… Да хрен с ним, с этим завтра. У меня есть ещё и послезавтра, и послепослезавтра. И ещё много много дней…
    И вот через несколько лет я такой же толстяк. да куда там… Я просто шмат сала. В душе я всё тот же, разница лишь в том, что был худой, стал – толстый… А ещё у меня было ВРЕМЯ. То, которого больше нет.

    ОтветитьОтветить
  28. А я просто тащусь от одного единственного Вашего фото, уважаемый Худеющий! Нет, это абсолютно без сарказма, я просто очень люблю толстых мужчин. Я и сам не маленький, совсем недавно весил 125 кило при росте 180 см, сейчас – порядка 110 кг. Но я всегда, и сейчас, все более и более люблю толстых мужчин (я гей, если кто еще не догадался).

    Для себя толстого я понял, что надо научиться себя любить. Тогда все будет хорошо при любом весе, да и сам вес будет самонормализоваться – проверено на себе. :)

    Мечтаю познакомиться с Вами, Худеющий…

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->