Масло черного тмина

Худеющий24 сентября 2012Методы похудения

Последнее время масло черного тмина стали использовать в качестве очередного средства для похудения. Хотя данный продукт чаще всего выступает основой для различных домашних рецептов красоты. Являясь прекрасным источником фитоэстрогенов, масло черного тмина рекомендуют принимать людям, имеющим гормональные нарушения. Это масло богато линолевой и олеиновой кислотой, фосфором, цинком, медью, железом, витаминами группы А, В, Е, С.

масло черного тмина

Продукт, получаемый из тмина, помогает уменьшить уровень сахара в крови. Также с его помощью можно снизить вес. Именно об этом мы сейчас и поговорим. Рецепт использования масла черного тмина для похудения достаточно прост.

В первый месяц питания из рациона следует исключить животные жиры и легкие углеводы. Масло надо будет пить утром натощак. Схема приема следующая: первая неделя – одна чайная ложка вместе с одним стаканом воды.

На второй неделе будет 1 ч.л. масла со стаканом воды перед завтраком и затем такая же порция перед ужином. Пить надо будет за 30 минут до еды. С третьей недели прием будет 2 ч. л. масла с двумя стаканами воды утром. Четвертая неделя курса будет такой же, как и первая.

Второй месяц похудения на масле черного тмина будет таким. В первую неделю пьется каждый день одна столовая ложка масла натощак и без воды. Со второй недели надо принимать таким же образом уже две столовых ложки. В продуктах питания общее количество жиров должно быть не более 20 грамм.

На третьей неделе будет 2 ч. л. масла перед завтраком, обедом и ужином. Принимать надо за 20 минут до еды. Курс 4 недели будет состоять из 1 ч. л. масла плюс стакан воды перед завтраком и обедом.

По окончанию второго месяца приема следует использовать масло черного тмина 1-3 раза в неделю, добавляя его в салаты. После окончания курса рекомендуется в течение 1-2 месяцев отказаться от употребления других масел. Немаловажным моментом в данном способе похудения считается качество употребляемого масла.

Особого толка не будет, если вы купили окислившийся продукт, который не только не поможет скинуть вес, но и вызовет изжогу. Перед покупкой осмотрите бутылку с маслом. На дне не должно быть осадка в виде белых хлопьев или разводов в районе горлышка.

Кроме похудения масло черного тмина применяют для уменьшения объемов тела. Рецепт будет таким. Возьмите 140 мл масла, 3 капли розового масла или жасмина, 5 капель масла грейпфрута. Все это перемешивается. Перед началом массажа немного масла следует разогреть в ладонях.

Теперь начните круговыми движениями воздействовать на проблемные участки тела, двигаясь от щиколоток к талии. Работать надо интенсивно, надавливая со средней силой.

Движения должны быть частыми, чтобы кожа хорошо разогрелась. Массаж проблемной зоны с использованием масла черного тмина делается в течение пяти минут. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном.

Если вы уже использовали данное средство для похудения или уменьшения объемов тела, обязательно напишите свой отзыв о применении масла черного тмина.

 


Добавьте свой комментарий:

-->