Мандариновая диета

Худеющий15 ноября 2010Диеты

Приближение Нового года заставляет многих людей задумываться о том, что следует уже начать худеть, так как лето не за горами. Именно во время новогодних праздников вы можете сесть на мандариновую диету, так как именно в это время начинаются основные продажи этого плода. Мандариновая диета относится к категории низкокалорийных.

За один курс похудения, который длится три дня, вы можете легко скинуть до двух килограммов. Специалисты, изучая состав мандарина, выделили в нем вещества, которые способны влиять на процесс похудения. Уже сейчас рассматривается вопрос о создании на основе данного вещества препаратов для похудения. Ну а пока эти препараты еще находятся в стадии разработки, давайте поговорим о мандариновой диете.

Фруктовый метод борьбы с лишними килограммами отлично подойдет тем людям, которые хотят похудеть на несколько кг или очистить организм. Все это достигается за счет того, что мандарины являются низкокалорийными продуктами питания, в составе которых отмечается высокого содержание витаминов и клетчатки.

Меню мандариновой диеты на три дня

1 прием пищи: во время мандариновой диеты ваш завтрак должен начинаться с чашки черного кофе, в который разрешается добавить одну чайную ложку сахара.

2 прием пищи: в это время можно съесть четыре мандарина и одно яйцо, которое следует сварить вкрутую.

3 прием пищи: в качестве гарнира для обеда следует взять 300 граммов квашеной капусты. Также в обед следует включить 120 гр. постного мяса, которое необходимо варить без соли.

4 прием пищи: снова повторяются 4 мандарина и 1 сваренное вкрутую яйцо.

5 прием пищи: точно такой же, как и третий. Т.е. на ужин у вас будут все те же блюда, что и во время обеда.

Как я уже говорил, сама мандариновая диета должна длиться всего три дня. Разрешается повторять этот метод похудения не чаще одного раза в три недели. Полностью противопоказана мандариновая диета людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом или страдают аллергическими реакциями.

 


Добавьте свой комментарий:

-->