Льняное масло для похудения

Худеющий20 октября 2010Методы похудения

Для борьбы с лишним весом используются различные методы, среди которых отметим льняное масло для похудения. Такое масло считается растительным, так как изготавливается из семян льна, являющегося источником для получения волокон. Из этих волокон создаются ткани.

Однако многие люди даже и не догадываются, какие целебные свойства скрыты в льняном масле для похудения. Данное средство может применяться не только наружно, но и внутрь. В качестве наружного способа нанесения стоит отметить маски, добавки к сывороткам и кремам, пилинги.

Компоненты льняного масла для похудения

В составе льняного масла содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, среди которых стоит выделить Омега-3, Омега-6, Омега-9. Все эти элементы являются важными для нашего с вами организма. Эти вещества человек способен получить лишь с пищей, так как они не способны самостоятельно синтезироваться в организме. Также стоит отметить витамин Е, который в большом количестве содержится в льняном масле. А ведь именно этот витамин должен постоянно присутствовать в рационе беременных женщин.

Действие льняного масла для похудения

Как уже доказано медицинскими специалистами, употребление в пищу льняного масла позволяет нормализовать обмен липидами, снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение. Чтобы организм получал суточную дозу незаменимых жирных кислот достаточно употреблять в день до трех столовых ложек льняного масла.

Льняное масло можно использовать для приготовления салатов, холодных закусок. Льняное масло для похудения способно резко ускорять ночной расход жировых отложений. За счет этого, новый жир просто не успевает откладываться. Все это приводит к сжиганию лишнего подкожного жира.

Льняное масло для похудения как принимать

Рекомендуется принимать льняное масло для похудения за 20 минут до начала еды. В первые дни начните употреблять по одной чайной ложке льняного масла. Затем, в течение недели доза льняного масла увеличивается до одной столовой ложки. Уже спустя какое-то время вы начнете замечать первые результаты.

Лишний жир начнет уходить, а кожа будет становиться лучше. Льняное масло для похудения чаще всего продается в виде капсул или во флаконах. Купить его можно в аптечных пунктах.

 

  1. а можно масло заменить цельным семенем льня?? я его замачиваю на ночь в небольшом колличестве теплой воды,а потом на утро добовляю в геркулесовую кашу, сваренную на воде!!! получается вкусненько!!!

    ОтветитьОтветить
  2. ПРИНИМАЛА МАСЛО НЕДЕЛЮ,ПОХУДЕЛА НА 3КГ,ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ШТУЧКА,ПРОДОЛЖАЮ ДАЛЬШЕ ПРИНИМАТЬ!!!

    ОтветитьОтветить
  3. ЛЕСИК,
    а сколько вы до этого весили

    ОтветитьОтветить
  4. Купила льняное масло в магазине, заправляю салаты из свежих овощей, вкусно! Правда масло специфицеского вкуса, если много положить, дает горчинку.

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->