Козье молоко польза и вред

Худеющий25 июня 2011Рацион питания

Что может быть лучше вкусного домашнего козьего молока, богатого витаминами и полезными веществами? Но у любого продукта есть противопоказания и свой предел полезности. Мнения по поводу свойств этого продукта постоянно расходятся, а некоторые молодые мамы, зная о пользе натурального молока, опасаются давать его детям.

Так можно ли употреблять козье молоко, польза и вред которых до конца неизвестна?

Несомненная польза козьего молока

По своей природе козье молоко ближе всего к женскому молоку, а благодаря содержанию в нем бета-казеина, оно подходит для усваивания в организме человека больше всего. Несомненным плюсом является то, что козье молоко, польза и вред которого становится частым предметом споров, содержит в себе витамины А, В1, В2,В12, а также D, который позволяет организму максимально усваивать кальций.

Аскорбиновой кислоты в козьем молоке содержится в несколько раз больше, чем в коровьем. Одним из самых значительных плюсов козьего молока стоит отметить его низкую аллергенность, позволяющую употреблять этот продукт в пищу даже людям с непереносимостью коровьего молока.

Козье молоко знаменито благодаря своим бактерицидным свойствам, оно способствует улучшению обмена веществ, является полезным как для детей, так и для взрослых. Однако во всем надо знать меру, в том числе и при употреблении козьего молока.

Для грудных детей слишком жирное молоко будет тяжелым продуктом для переваривания, а для взрослых это не составит проблемы, ведь жир находится в легкоусвояемой форме. При бессоннице или мигрени любители народной медицины советуют пить именно козье молоко. Более того, уже доказано, что козье молоко помогает восстановить иммунитет после болезней, стрессов, нагрузок.

Вред от козьего молока

Несмотря на свою пользу, козье молоко не стоит включать в рацион питания грудных детей, не только из-за большой жирности, но и в связи с огромным количеством минеральных веществ, которые создают нагрузку на мочевыводящую систему ребенка. Также многих людей смущает запах козьего молока, который, действительно, можно назвать специфическим. Именно из-за этого некоторые люди отказываются пить козье молоко, польза и вред которого в данном случае не играют особой роли.

Одним из главных минусов в условиях современности является то, что козы часто выгуливаются вдоль шоссе, дорог, употребляют далеко не экологически чистую траву. В данном случае козье молоко лучше покупать у проверенных людей, которые держат хозяйство и заботятся о рационе коз, а значит, и о вашем здоровье.

Это тот недостаток при употреблении домашнего молока, от которого можно избавиться. Самое главное – употреблять молоко в меру, и тогда вы будете молоды, красивы и, самое главное, здоровы!

 


Добавьте свой комментарий:

-->