Кино(нарко)мания

На первый взгляд может показаться, что эта тема никакого прямого отношения к похудению не имеет. На самом деле это далеко не так. Увеличение ритма, встряска, борьба с ленью, личностный рост, повышение качества жизни — необходимые условия похудения. И наоборот: при похудении, а особенно после него меняется вся жизнь человека. Сегодня поговорим о фанатичном пристрастии к фильмам, коим я страдаю. Интересно, что, как факт, я признал это всего несколько дней назад.

Я — наркоман. При долгом времени без экрана (компьютерного монитора или телевизора) я чувствую себя не уютно. Напротив, самое комфортное мое состояние — просмотр фильмов (сериалов, тв передач, мультфильмов, спортивных программ) перед телевизором на диване или сидя перед экраном монитора.

Это жутко мешает мне жить, и на данном этапе — тем более. Вообще, мне кажется, многие тучные люди в той или иной степени имеют такую зависимость. Происходит это от переизбытка свободного времени, лени, отсутствия друзей и по другим причинам. А потом сама зависимость мешает выкарабкаться из “комфортного” состояния и заняться спортом, найти друзей, активно проводить свободное время и т.п. Получается замкнутый круг. Толстяки остаются наедине с телевизором, и так может пройти вся жизнь, многие не только не осознают весь размах проблемы, но им еще нравится такая жизнь, все полностью устраивает. Блаженны невидящие.

Попробую разобраться и найти пути решения, прежде всего, изнутри своей ситуации.

Факты

Не сказал бы, что случай у меня тяжелый, да и раньше я как-то вообще не обращал внимание на мою любовь к синематографу. Более того, я считал ее больше здоровым позитивным увлечением, а себя культурным и образованным человеком. Но, столкнувшись с реальными проблемами сейчас, и распутав клубок, честно говоря, нахожусь в некотором шоке. Вот лишь несколько примеров того, что киномания наложила жирный отпечаток на весь мой образ жизни:

• Я смотрю приблизительно 80-90% выходящих на российский рынок киноновинок.
• Как минимум два раза в месяц я хожу в кинотеатр. Обычно это 3-4 раза.
• Остальные новинки скачиваю с торрентов или покупаю на DVD.
• У меня коллекция из сотен DVD дисков. Года полтора назад было больше 1500 (!). После того, как они стали занимать слишком много места большую часть я раздал или вывез из дома. Сейчас их порядка пятисот, при этом, ни один из них я не могу исключить из своей коллекции.
• Я часто пересматриваю любимые фильмы. Иногда по 5-10 раз. Обычно я могу оценить всю прелесть фильма только после повторного просмотра, когда внимание может фокусироваться не только на сюжете, но и на деталях, задумках режиссера, операторских планах, диалогах и многом другом.
• После пары раз просмотра на русском, я обязательно смотрю фильм на английском, если он англоязычный.
• Хорошие фильмы я покупаю на DVD-дисках, сейчас только лицензионных, в отличном качестве и с англоязычной дорожкой. Могу ждать месяцами выхода лицензионного диска, пиратские давно не покупаю, хотя раньше скупал по 20-40 пиратских дисков за раз при посещении ларьков. Естественно, пиратские диски также должны быть DVD-качества. Экранки, рулонки и прочие ламинатки я не смотрю и почти никогда не смотрел. Тяга к эстетическому удовольствию побеждает любопытство.
• Менее хорошие российские релизы я “обязан” посмотреть хотя бы раз, обычно скачав из сетки. Я, на полном серьезе, веду списки ожидаемых фильмов.
• Я знаю, какие фильмы выйдут в ближайшем будущем, и уже за несколько месяцев планирую их просмотр. Иногда смотрю факты о таких фильмах. И, естественно, мысли о предстоящих релизах меня преследуют до выхода фильма.
• Я знаю фильмографии многих известных актеров и режиссеров.
• Если я увидел знакомого актера, но не помню, в каких фильмах он еще снимался, я не успокоюсь, пока не отыщу ответ на этот вопрос.
• В обязательном порядке скачиваю с торрентов некоторые юмористические передачи.
• Если в моей “очереди на просмотр” нет ничего существенного, обязательного исследую сайты и сеть в поисках чего-то интересное что я когда-либо мог упустить, постепенно снижаю планку “интересности”.
• Скачиваю отдельные сериалы, в основном зарубежные. Это отдельная история: если сериал с первых серий мне понравился, я должен посмотреть его в кратчайшие сроки. Голова, естественно, в это время (обычно несколько дней) забита этим сериалом.
• Новые серии некоторых сериалов скачиваю сразу после их выхода. Веду списки номеров последних скачанных серий, чтобы не запутаться.
• Хотя моя любовь к мультфильмам не такая большая, некоторые из них я также скачиваю и с интересом смотрю.
• Особенно ценные передачи, сериалы, мультики записываю на болванки и сохраняю. Болванок хранится также огромное количество.

Вообще, еще раз перечитав эти пункты, ужасно стыдно, перед собой в первую очередь, что я трачу столько драгоценного времени на такую чепуху.

Справедливости ради стоит заметить, что при всем этом я почти не смотрю трансляции по телевизору, то есть: новости, сериалы, передачи, рекламу, шоу и прочую ерунду. Как минимум федеральные каналы я не смотрел очень давно. Иногда смотрю футбол, турниры по покеру, программы о путешествиях по кабельным каналам. И то, часто они работают в качестве фона.

Минусы

Главный минус — это, конечно, потеря времени. Время, проведенное за просмотром фильмов, без сомнения, можно считать потерянным. Кто-то может сказать — что это отдых, смена действия, развлечение, время препровождение с друзьями или любимыми. Да, возможно. Но в моей ситуации, и в моих масштабах это действительно глупое растрачивание ценного времени. Если представить, сколько я перевел его таким образом за свою жизнь — становится страшно. А ведь это время можно было направить на более полезные и созидательные вещи, кто знает чтобы со мной сейчас было, задействуй я этот ресурс по-другому.

Второй минус — расслабляемость. Если вечер ожидает быть проведенным за телеящиком, можно с уверенностью сказать, что не о чем другом думать не придется. Все остальные дела подождут до завтра (или послезавтра — завтра ведь тоже классный фильм). Полностью расслабившись, забываешь обо всем, и голова становится пустой. При других обстоятельствах это было бы плюсом, но для толстяков — это губительно, это регресс.

Третий минус — учащенные перекусы и неконтролируемые дозы поедаемой пищи. Конечно, в большей степени это относится к моей прежней жизни. За интересным фильмом никогда не замечаешь объемы поглощения, а посещения кухни становятся частыми, насколько это можно. А еще можно заказать доставку еды, чтобы не ходить в магазин и не отрываться от просмотра. Проблема на самом деле имеет катастрофический масштаб, если учесть все количество подобных перекусов в нашей жизни.

Пожалуй, стоит упомянуть о малоподвижном образе жизни, отвлечении от внешнего мира и создании своего виртуального, трате денег на диски, занятыми ненужной информацией мыслях — но все это уже мелочи жизни, хотя тоже минусы.

Что делать?

Конечно же, то, что описано выше, появилось исключительно от безделья, таким образом я затыкал дырки в свободном времени, которого у меня было очень много. Сейчас многое уже изменилось, свободного времени стало поменьше. Но, тем не менее, зависимость от фильмов и сейчас мешает мне, отвлекает, заставляет пренебречь более важными делами, сбивает с настроя похудения в какой-то степени.

Итак, что я собираюсь делать? Конечно же, сразу запретить себе эту привычку я не смогу, поэтому буду ограничивать и действительно превращать просмотр фильмов в элемент отдыха, который будет занимать небольшую часть среди остальных видов развлечений.

Для себя я решил составить небольшой план ограничений:

1. Просмотр кинофильмов в кинотеатре не более 2 раз в месяц.
2. Покупка дисков не более 2 в месяц.
3. Скачивание фильмов не более 2 в месяц.
4. Просмотр фильмов из своей коллекции не более 2 в месяц.
5. Просмотр фильмов из своей коллекции на английском языке не более 2 в месяц.
6. Полностью исключить скачивание и просмотр сериалов, юмористических программ, мультиков и фильмов, не несущих особой ценности.

Посмотрим, что получится, таким образом, думаю повысить качество жизни и инвестировать высвобожденное время более полезно, мне уже есть чем его с пользой заполнить.

Зависимость от фильмов для меня не единственный поглотитель времени. Есть и другие, на самом деле их не так много и они не такие значительные, но они есть. И с ними надо бороться. Об этом чуть позже.