Кейт Уинслет диета

Худеющий23 августа 2011Диеты звезд

Такая известная британская актриса, как Кейт Уинслет, может по праву гордиться своей идеальной фигурой. А ведь бывали моменты, когда Кейт вынуждена была поправиться, чтобы сыграть в фильме «Титаник». По словам самой актрисы, первый раз она подумала о том, что следует скинуть лишние килограммы, когда на свет появился сын Джои, который для Кейт является вторым ребенком.

Именно с этого времени Кейт начала уделять особое внимание своему питанию. Актриса начала строгое соблюдение индивидуальной диеты, созданной специально для нее профессиональными диетологами. За счет разработанной системы питания девушка всего за четыре месяца смогла похудеть на 16 килограмм.

Основное отличие диеты Кейт Уинслет заключается в том, что в ней представлено пониженное содержание жиров. Главное достоинство данного метода похудения заключается в том, что избыточный вес начинает уходить постепенно. Каждую неделю в среднем уходит до двух килограмм. Также такая диета помогает оздоровить кожу, повысить ее тонус и сделать более упругой.

Меню диеты Кейт Уинслет

День начинается с того, что натощак выпивается 250 мл. минеральной негазированной воды. Завтрак будет состоять из 150 г отварного или запеченного лосося, которого можно заменить на любую другую морскую рыбу.

Также на завтрак подается чашка овсяной каши, которая была сварена на воде. В кашу можно добавить 1 чайную ложку растительного масла. Второй завтрак будет состоять из одного апельсина или яблока, а также 200 г любых ягод.

Обеденное меню будет включать в себя омлет из двух белков, 250 грамм отваренного лосося или морепродуктов, а также салат из зеленых овощей и трав. Меню ужина будет практически таким же, как и во время обеда, только из рациона питания в вечернее время исключается омлет. За два часа перед сном следует скушать яблоко и небольшую горсть грецких орехов.

В течение всего дня, сидя на диете Кейт Уинслет, следует не забывать о жидкости, которую следует постоянно употреблять. Разрешается пить воду, травяные чаи, настой шиповника. Кроме данного метода похудения британская певица уделяет внимание и занятиям по пилатесу. Каждый день на такие тренировки выделяется по 30 минут времени.

 


Добавьте свой комментарий:

-->