Кефир с корицей для похудения

Худеющий11 декабря 2012Методы похудения

На сегодняшний день в процессе похудения применяется достаточно много всевозможных специй, помогающих справиться с лишним весом. В результате правильно подобранной комбинации полезных для фигуры продуктов можно добиться отличного эффекта. Например, такие чудеса происходят при использовании кефира с корицей. Практически все диетологи признают, что данное сочетание ингредиентов является действенным для похудения. Основными элементами такого коктейля, главное действие которого заключается в сжигании жира, выступают корица, кефир, имбирь, а также красный жгучий перец.

кефир с корицей для похудения

Напомним, что все эти компоненты по отдельности тоже помогают справиться с лишним весом. Однако при их объединении эффект лишь усиливается, а результат достигается значительно быстрее. Если разбирать все элементы такого коктейля по отдельности, то кефир оказывает положительное влияние на работу пищеварительного тракта и кишечника.

Что касается специй, то они активизируют процесс обмена веществ, тем самым, помогая жиру расщепляться. Кроме этого, напиток, получаемый из кефира и корицы, оказывает на организм человека очищающее воздействие.

В процессе устранения недостатков фигуры возникающий эффект является одним из важных. Во время употребления такого напитка отмечается снижение аппетита, а на протяжении длительного времени вы чувствуете себя сытым.

Для приготовления этого коктейля нам потребуется стакан нежирного кефира, в который добавляется 0.5 чайной ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного жгучего перца. Получившаяся масса тщательно размешивается, а затем выпивается.

Если вы стремитесь сбросить лишний вес и хотите попробовать данный напиток, обязательно используйте все перечисленные выше ингредиенты. На сегодняшний день известно много вариаций коктейля кефир и корица для похудения.

В большинстве из них предусматривается лишь уменьшение количества перца. Такие рецепты тоже можно использовать, однако полностью исключать данный компонент из напитка нельзя.

С помощью приготовленного коктейля можно заменить один прием пищи. Лучшим вариантом считается ужин, так как в вечернее время действие напитка лишь усиливается. Если вы не можете отказаться от ужина, принимайте коктейль через час после того, как вы поели.

Также имеются советы пить коктейль утром натощак. От этого приема придется отказаться тем людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Остальным худеющим можно не переживать о слизистой желудка, так как кефир отлично справится с ее защитой от ожога.

Кефир с корицей для похудения может использоваться не только как самостоятельное блюдо, дополнение к питанию, но и как средство для проведения разгрузочных дней.

 


Добавьте свой комментарий:

-->