История похудения Ксении

Худеющий28 ноября 2010Истории похудения

Совсем недавно я выкладывал историю похудения Алины и ее булимию. На эту заметку пришел большой комментарий, который я решил выделить в отдельный рассказ. Прошу любить и жаловать: Ксения и ее история.

Добрый день. Мне очень жаль Вас. Я бы вам хотела рассказать свою историю. Всё началось, когда я переехала в новый город, чтобы учиться в институте. Так что прощай семья – здравствуй новая жизнь без чьего-то контроля ежедневного… Первый курс я была нормальной, ела и не задумывалась надо своим весом или похудением. Но потом произошли конфликты с моими соседками по комнате и у меня пошли сплошные разочарования в себе.

Я замкнулась в себе, не хотела ни с кем общаться, потому что думала, что причиняю людям только вред. Мне исполнилось только 16 лет летом, когда я поступила. Родители меня научили готовить хорошо, так что я могла себе готовить всегда вкусно. Потом я переехала к другим девчонкам, потому что там были неразрешимые конфликты. Так что я решила, что конец мучениям. Но мою психику резко пошатнули. Я начала засиживаться в Интернете, лазить по всяким сайтам женским. Так что начиталась всякого бреда…потом решила, что я недовольна своей внешностью и смогу стать худее и лучше.

И может тогда люди станут со мной общаться….Но я тогда не понимала, что я играю с огнем. Я решила попробовать диету. Она была жестокой….От неё все механизмы сытости отключились в мозгу…Так что я к тому же начиталась всяких статеек по поводу булимии и анорексии. И, конечно же, я тогда после этого начала наедаться. Для меня радостью стало лишь вкусно поесть. Но я ещё помешалась на подсчете калорий и жиров. Так что ограничивала себе в жирной пище.

Потом зациклилась на фруктах, ела их в большом количестве, так как думала, что они как раз не жирные, вкусные и полезные. Но от них же вовсе не наедаешься. Так что набивала ими полный желудок до такой степени, что больно было. И я знала способ наесться и не потолстеть, так как начиталась всего про булимию. И я приписала себе её. И начала справлять все в унитаз через рвоту. Так я жила с этим около 2-х лет. Мне было страшно, но ещё страшнее было рассказать кому-то.

Потому что друзей не было у меня. Да и в институте была жесткая конкуренция. Так что мало кому было дело до тебя… Я тщательно это всё скрывала 1,5 года. Это был замкнутый круг. Я даже на праздники не поехала домой, потому что боялась там объесться всего, потому что не могла контролировать себя. Даже когда я приезжала домой посреди семестра или на каникулы, мне удавалось это скрывать. Никто не замечал. Я просто говорила, что подавилась типа, если кто-то спрашивал, почему я с красными глазами… Но потом я решила признаться во всем маме….

Родители по этому поводу очень переживали после того, как я рассказала. Но я пообещала больше так не делать. Потому что они мне пригрозили, что заберут меня оттуда, если узнают, что это продолжается….После этого я боялась, что не смогу восстановить свой организм. Написала на форуме, где отвечают на вопросы по булимии специалисты. Мне ответили, что если перестать так делать, то через некоторое время все восстановится. Срок был не таким большим. Некоторые страдают этим около 10-ти лет. Я читала, что люди писали про себя, свои истории.

И что у кого-то кожа жутко дряблая, у кого-то зубы испортились, что пришлось менять все полностью, у кого-то печень посажена, у кого-то волосы выпадали жутко сильно…И это не самое страшное, что может произойти ещё… После признания пол года я ещё боролась с последствиями. Привычка много есть, особенно фрукты осталась. Но мои срывы происходили только лишь раза 2 в месяц. Так что для меня было большим достижением и это.

Затем, я, конечно, набрала в весе. Если посчитать, то с осени до лета я набрала около 10-ти килограммов. Затем прошел семестр после признания и я приехала на летние каникулы домой. Усиленно каталась на велосипеде, занималась физкультурой усиленно…Но, дома, как всегда набираешь вес в любом случае. Но, по крайней мере бока не висели. Так что когда я снова вернулась на осенний семестр, был уже 4-й курс, я решила для себя питаться нормально, но просто не есть после определенного времени. Я решила есть в столовой на обеде, потому что почти все время находилась с утра до вечера в институте.

Так я спокойно похудела до своего нормального веса. – 66 кг при росте 180 см. И я была рада этому. Так я продержалась до весны. Потом наступила весна, я начала бегать по утрам, приводить себя в порядок. Села на диету, но не такую строгую, как раньше когда-то. Похудела до 63 кг. И я был счастлива и довольна собой. Но этот вес колебался, где-то между 64 и 67 кг. Потому что иногда от тоски хотелось чем-то себя порадовать. Да и не было для кого хорошо выглядеть…

Потом со мной приключилась нехорошая история… Неудачные отношения…. Большая ошибка, о которой я сожалею по сей день…. И знаете, я могла снова вернуться ко всему тому, с чего начала. Потому что было мне очень плохо. Но меня спасало то, что меня поддерживали родные. Да и мысль о том, что никто и ничто не достойно наших мучений и страданий. Конечно, я все-таки забила на себя частично…. Мне было все равно уже, как я выгляжу. Даже наоборот, как будто подсознание хотело, чтобы я наоборот выглядела плохо, чтобы никто больше не обратил внимание на меня.

Я в конце лета приехала обратно в общагу. И меня кое-кто убедил, что нельзя себя ограничивать ни в чем, что хочешь, то и делай. В плане еды, типа этого требует организм. И я все-таки рассталась с мыслью снова сесть на диету и привести себя в порядок. И я решила себя ни в чем не ограничивать….Это было ещё одной ошибкой. Потому что я набрала ещё несколько килограммов. Если точнее, то 4 кг. В сумме теперь было уже 9 лишних килограммов от обычного нормального моего веса….

И вот, уже 3-й месяц пошел, как я не могу снова себя полюбить и привести себя в норму. Но у меня есть план, который я до сих пор не могу реализовать…. Я хочу бегать по утрам, есть 2 раза в день полезную пищу. Потому что знаю, что счастье не еде. И она того не стоит, чтобы ради неё столько убивать денег и здоровье свое….Но просто проблема в том, что как будто мой мозг помнит все и не хочет позволить мне сделать снова, потому что боится последствий. Но я знаю, что все в моих руках.

И я точно уверена, что проблема лишь в мотивации и вере себя. Ведь если задуматься, то просто надо понять, что есть тысяча вещей других, в которых можно найти радость. И нужно радовать себя и любить, а не делать того, за что будешь ненавидеть себя. Так что просто задумайтесь, для чего вы это делаете. А чтобы привести свои нервы в порядок, просто остановитесь на мгновение, и поймите, чего вам хочется. Чаще всего наедаешься чего-то, потому что хочешь одно, а забиваешь себя другим с надеждой, что оно пройдет.

Но сами знаете, что когда чего-то хочешь, то не сможешь остановиться, пока не получишь это. А чтобы не хотелось есть для начала просто начните есть пищу белковую или жирную. Это звучит странно, но я убедилась, что это действует. По крайней мере, это поможет вернуть сытость. И уже не захочется что-то есть, просто затолкать в себя не захочется. Такими продуктами для меня стала овсяная каша и творог. Если съедите творога около 300-500 г, то вы почувствуете, что вы сыты.

И начнете думать уже о более важных вещах, чем еда. А ещё все проблемы наши из-за того, что нет кого-то, с кем можно было бы пообщаться, и кто бы принимал тебя таким, какой ты есть. Вот мы и ищем спасение или причины в себе. Поймите, что прежде всего надо принимать себя таким, какой ты есть. А не валить все на свою внешность. Да, я понимаю, что я так только рассуждаю, но я просто это знаю, потому что убедилась на себе. Поверьте, мне просто.

Я знаю, почему я не реализую свой план… Это просто, потому что я понимаю, что не это главное в жизни…. Но мне просто хочется ещё больше быть довольной собой. Поэтому я возьмусь за себя и добьюсь того, чего хочу. Чего и вам желаю от всего сердца… И если вдруг захотите как-нибудь поговорить, пишите, я всегда рада буду. Потому что мне действительно хочется кому-то помочь, потому что я через это прошла, и я знаю, каково это.

 

  1. Spasibo! Bilo o4enj interesno. Vozjmu sebe na zametku.

    ОтветитьОтветить
  2. Ксюша я аж читала и слезы потекли в чем то я вижу себя….
    я напрмиер пытаюсь все пробелемы к весу отнести….нет парня потоум что не худая и т.п если какие то проблемы опять начинаю себя гнобить и гнобить…у меня в итоге все заканчивается:я корова.
    и вроде стараюсь…но блин из крайности в крайность….то морю голодом неделю…..через какое то время все возвращается на круги своя….толи горе заедаю…

    а ты крепись держись вес получится….мы не первеы и ен последнеи кто это прошел или пройдет)

    ОтветитьОтветить
  3. Ксюшенька…спасибо большое..так классно и правильно написано.
    у меня тоже проблемы с весом из за того что переедаю..есть не хочется ем потому что хочется совсем другого но кажется что оно несбыточно и поэтому заглушаю едой…понимаю что это ужасно((
    хочу избавится от этого чувства..знаю что надо просто поверить в себя.что все мои мечты сбудутся а желания исполнятся если я в них поверю..

    Ксюш ты обязательно добьешься всего чего хочешь.все у тебя получится..помни:
    Ксюши правят миром^^

    ОтветитьОтветить
  4. Да уж как мне тебя жаль?Да я сама всю жизнь всегда на диетах!!!!

    ОтветитьОтветить
  5. Привет, Ксенья!!! Читала твое письмо и не могла поверить что так бывает…такое чувство что писала это я… у меня та же история один в один! И в данный момент та же проблема! Я снова хочу похудеть, но мозг так же отрицает всем мои желания, боится повторения истории… Вот как раз сегодня я решила сесть на диету и в поисках таковой наткнулась на твою статью! И как-то даже легче стало от мысли что не у меня одной такие проблемы… Давай решать их вместе?!!!

    ОтветитьОтветить
  6. Хм ..это же идиотизм при 180 иметь вес стока …еще бы жрать не хателось …((( темболее ядумаю полтела от бега мыщцы.. умя была булимия анорексия рост 167 вес 60…. да много .. может .. но ябыла и 37 и ничего хорошо . но при вашем нросте .. однозначно люди болшьше весят не5 считая дохлых моделей….. .

    ОтветитьОтветить
  7. C Согласно с вами полностю

    ОтветитьОтветить
  8. Ксюшенька, как я вас понимаю! Такая же история. У вас обязательно все плучится)

    ОтветитьОтветить
  9. Девочки, девочки… вот поверьте Вы мне, взрослой тетке , до какой степени это глупо полагать, что “прынца” нет и никто “дружть” не хочет, из за каких-то лишних 5-10- или даже 15 килограмм! Чушь это собачья, которой Вы себе с подачи глянцевых журналов и подиумных “кащеев” голову забили так, что смотреть на жизнь реально уже не можете…Да услышьте Вы, наконец, что мужчины любят тех, с кем им комфортно, любят веселых, энергичных и уверенных в себе, и НЕНАВИДЯТ девок, зацикленных на весе, росте и каких-то мнимых недостатках. Это антисексуально, в конце концов!
    Недостаток у нас один – это дурной характер и неумение ценить себя. А мужчинам, кстати очень даже нравится, когда девушка наделена сиськами, попой и разными там милыми пухликами, за которые приятно подержаться. И носить эти пухлики надо с улыбкой и гордо поднятой головой. Одеваться стильно, следить за прической и сиять глазами, а не считать калории, злобиться и одиноко плакать в подушку.
    У меня муж француз , а есть такой миф, что представители этой нации ценят только дам XS… У меня хорошая новость для вас – и там тоже, на просторах бель Франс ценят именно женские формы, дам с хорошим аппетитом и интересами шире, чем диетология) Наплюйте на глупые комплексы, все будет хорошо! Я узнавала))))))

    ОтветитьОтветить
  10. Кот Муркот

    Яна, что же вы делаете на сайте о диетах, если пухликов так любят?

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->