Имбирь для похудения

Худеющий5 сентября 2010Методы похудения

Сегодня мы попробуем достаточно подробно рассказать о таком методе борьбы с лишним весом, как имбирь для похудения. Сам имбирь считается жгучей пряностью с Востока, обладающей уникальными целебными свойствами. Из прошлого материала вы уже могли узнать о действии яблочного уксуса для похудения. Теперь пришло время имбиря, который обладает различными полезными свойствами и элементами, среди которых стоит отметить витамин А, С, В1, В2, кальций, железо, магний, натрий, ниацин, незаменимые аминокислоты.

Имбирь для похудения – рецепт

В большинстве случаев имбирь для похудения используется в виде чая, который следует принимать в течение дня. Вот ряд рецептов приготовления такого чая, который позволит скинуть лишние килограммы. имбирь для похуденияОсновной рецепт приготовления такого чая следующий: нам потребуется маленький кусочек корня имбиря, который следует тщательно помыть. После этого, имбирь натирается на мелкой терке. Результатом таких трудов должны стать две столовые ложки натертого имбиря. Это сырье помещается в кастрюльку или банку на один литр. Добавив к содержимому сосуда немного меда и 60 мл сока лимона, следует все залить кипятком. Настаиваться вся смесь должна на протяжении чая. Спустя это время, имбирь для похудения готов, и его можно пить.

Как пить имбирный чай для похудения

В том случае, если вы впервые в своей жизни решили попробовать данный метод борьбы с лишним весом, то следует начать пить в день по полстакана такого чая. В дальнейшем общее количество выпитого в день имбирного чая для похудения следует увеличить до двух литров. Если у вас наблюдается большой вес, можно сделать более крепкий имбирный чай для похудения.

Чеснок и имбирь при большом весе

В рецепт чая следует добавить чеснок, который обладает такими же свойствами, как и корень имбиря. За счет своего жгучего вкуса, этот компонент разгоняет обменные и пищеварительные процессы. Чтобы приготовить два литра чая с имбирем, потребуется около 4 сантиметров корня восточной пряности и две головки чеснока. Чеснок следует почистить и мелко нарезать. Имбирь при таком методе лучше нарезать тонко, как чипсы. Получившаяся смесь заливается кипятком. Через час отвар процеживается через марлю, и его можно пить.

Имбирь для похудения может приниматься не только в виде чая. Если у вас запланирован разгрузочный день, то можно приготовить салат с имбирем. В этом случае нам потребуется одна часть сельдерея, корня имбиря и цедры апельсина. Также следует взять две части лимона и свеклы, которую предварительно испечь в духовке. Для салата потребуется три части свежей моркови. Все эти продукты мелко режутся и смешиваются с растительным маслом. Салат готов.

Имбирь для похудения – результаты

Данный метод борьбы с лишними килограммами представляет собой не быстрый процесс, результат по которому будет виден лишь через пару месяцев. Это при условии, что имбирь для похудения вы пьете каждый день. Как показывает практика, если пить такой чай на протяжении года, можно избавиться от десятка килограмм, не причиняя вреда своему здоровью. Для большего эффекта из рациона питания следует исключить жирную и сладкую пищу.

 

  1. Исключить жирную и сладкую пищу. сидеть возле ПК и пить имбирный чай?
    неужели это кому-то реально помогло? Сомневаюсь. господа! Методы избавления от лишнего никогда не были легки!И даже озонотерапия вас не спасет, ну или по крайней мере не на очень долго!Лучше всего перейти на питье электроактивированной воды и все-таки немного двигаться каждый день – да-да – найдите только себе двигательную активность по душе – и вперед – к своему любимому, красивому, гибкому и послушному ТЕЛУ! :)) Всем удачи в борьбе со своими драконами, при этом еще придется позаботиться не только о теле , но и о – своей ДУШЕ – иначе – провал…

    ОтветитьОтветить
  2. Вот не могу не согласиться с Натальей! Только движение! Ведь движение и есть жизнь. Мне 22 года. Всегда была полной, но довольно активной – волейбол, баскетбол, коньки. После смены института и формы обучения поправилась еще больше – спорт закончился и это сказалось. В прошлом году впервые пошла в бассейн – училась плавать ибо не научилась в детстве. Потом стала замечать, как от этого меняется мое тело. Появились дополнительные стимулы. Но и сейчас для меня важен не столько результат в виде уменьшающихся сантиметров и тающих килограммов, коих у меня за 90, сколько само удовольствие от того, что я САМА! смогла научиться плавать. Сейчас я каждый день перед работой проплываю по полтора километра и больше (как время и ощущения подсказывают) и это для меня настоящий заряд положительной энергии на весь день. Не смотрю на стрелку весов. Не мучаю сантиметровую ленту. Не принимаю никаких препаратов. Не терзаю себя диетами – объемы употребляемой пищи как-то сами собой сократились и на всякие сладости и жирности не тянет – организм словно сам понимает, что именно ему необходимо и когда. Улучшились дыхание и общее самочувствие, осанка, настроение, подтянулось тело, джинсы сваливаются – спешу в магазин за новыми. А так как плавание доставляет мне удовольствие, то и бросать я не собираюсь. А это и есть залог успеха! Потому что если останавливаешься, бросаешь, возвращаешься к прежнему – теряешь все, что приобрел. Сейчас вот заинтересовалась статьями Дмитрия о спортивном питании, а именно l-карнитине – собираю информацию, думаю. Хотела сначала подробно поделиться с Вами своим процессом похудения, но поняла, что у меня не процесс похудения, а процесс изменения жизни в целом, смена целей и взглядов. Если это кому-то интересно, буду рада поделиться.

    ОтветитьОтветить
  3. Я бы не советовала сразу использовать указанный рецепт. Особенно тем, кто не использует жгучие прянности в своем рационе ежедневно.
    Мне этот рецепт скопировала в ине-те сестра и . хотя я не считаю себя полной. мне захотелось приготовить имбирный чай. Выполнила все как указано в рецепте. Пила чай с лимоном и медом в течении 2 дней. А потом стала себя чувствовать очень плохо: примерно как при остром цистите. Когда я обратилась к врачу, то было обнаружено, что я не просто обожгла себе всю слизистую внутренних органов, но и нарушила баланс бактерий находящихся в организме. Других причин для этого не было. Пришлось долго и кроптливо восстанавливать все нарушенное. Пэтому сначала подумайте – стоит ли рисковать.

    ОтветитьОтветить
  4. Тори, вполне возможно у вас было большое количество лимона в чае, так как именно он может привести к тем результатам, которые вы описали.

    ОтветитьОтветить
  5. тори, Тори, у меня тот же резльтат!!!
    Как вы лечились???
    Пожалуйста ответьте!!!

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->