Хлопья фитнес 14 дней

Худеющий3 мая 2012Рацион питания

Хлопья фитнес 14 дней являются торговой маркой сухого завтрака, созданного для тех людей, которые следят за своей фигурой или пытаются похудеть. Производителем данного продукта выступает компания «Нестле». Чтобы люди узнали об этом продукте, в компании разработали специальную диету, основу которой составляют одноименные хлопья. Длительность данного метода похудения составляет две недели, по итогам которых вы должны скинуть до пяти килограмм лишнего веса. В бедрах и талии вы можете потерять до 2.5 сантиметров.

хлопья фитнес 14 дней

Как вы понимаете, за столь короткий промежуток времени скинуть значительный лишний вес не получится. Однако по итогам этой диеты у вас появится здоровая привычка употреблять на завтрак хлопья. Самый главный минус продукта, выпускаемого компанией Нестле, заключается в высокой цене. Так, за упаковку, в которой содержится 230 грамм зерновых хлопьев, придется выложить до 150 рублей.

Согласитесь, что обычные кукурузные или цельнозерновые хлопья, используемые для завтрака, обойдутся дешевле раза в два. Плюсом данного продукта является малое время, необходимое для приготовления хлопьев. Для этого необходимо лишь залить их молоком. Не забудем и о том, что в составе хлопьев «Нестле фитнес» присутствует обычный сахар, который придает завтраку приятный вкус.

Но сахара в этом продукте меньше, чем в звездочках и классических хлопьях, которые употребляют на завтрак дети. Гликемический индекс продукта составляет около 70. Калорийность 100 гр. хлопьев фитнес 14 дней равна 384 кКал. Основным злаком, который используется при создании этих хлопьев, является пшеница. Усвоение этого продукта идет значительно медленнее, чем обычных завтраков.

Диета с хлопьями фитнес 14 дней

На завтрак следует взять 6 столовых ложек хлопьев и залить их обезжиренным молоком. В тарелку нарезаются 1-2 фрукта, которые съедаются вместе с хлопьями. Также разрешается за завтраком выпить чай без сахара. Второй завтрак будет включать в себя кефир, 2 фрукта, нежирный домашний сыр или йогурт, а также чай.

Обеденное меню будет состоять из овощного салата, порции рыбы или мяса, зеленого чая. Можно скушать бульон или суп без макарон. На полдник будет 1-2 фрукта, творог, йогурт, ломтик зернового хлеба, зеленый чай. Ужин будет таким же, как и завтрак. Только следует исключить фрукты. Перед сном следует выпить стакан кефира.

 


Добавьте свой комментарий:

-->