Голодание

Справочная4 июля 2009Диеты

Что такое лечебное голодание

лечебное голоданиеМногие ошибочно полагают, что лечебное голодание — полный и ненормированный отказ от еды. Это самая главное заблуждение. Не следует путать диету, разгрузочную терапию и голодание вынужденное. Яркий пример: заболев, маленькие дети отказываются от еды — инстинкт, который мы теряем, взрослея. Природа сама подсказывает нам путь к оздоровлению — больные животные, голодая, не станут есть до тех пор, пока организм борется с заболеванием.

Врачи-диетологи считают, что только голодание ради здоровья оправдано и имеет смысл. Гипертония и гастрит, артроз и аллергия, сахарный диабет и экзема — список заболеваний, излечивающихся лечебным голоданием, можно продолжить не на одну страницу. Если здоровый человек собрался похудеть голоданием, то без консультации специалиста ему не обойтись, чтобы быстрое похудение не стало причиной развития тяжёлых заболеваний.

Методики голодания

С завтрашнего дня ничего не ем! Через такое решение проходил каждый стремящийся похудеть с помощью голодания. Но давайте разберёмся, с какой целью мы сознательно идём на такой важный шаг, выясним, что такое правильное голодание.

Наш организм сильно зашлакован и это ведёт к возникновению многих болезней, подчас очень тяжёлых. В таких случаях очищение голоданием — наше спасение. Приступая к этому виду голодания, необходимо произвести очищение кишечника. Организм, выбрасывая мусор — шлаки, переходит на резервное питание за счёт своих запасов — углеводов, жиров и белков.

Существуют различные методы и виды голодания. Их названия говорят сами за себя: голодание на воде, сухое голодание, однодневное голодание, недельное голодание, длительное голодание, полное голодание.

Правильный режим голодания, назначенный специалистом после тщательного обследования вашего организма, и последовательный выход из голодания — вот залог успеха и здоровья.

Голодание для похудения не должно стать самоцелью. Помните, что резкое снижение веса приводит к необратимым последствиям в организме.

Давайте подробнее рассмотрим методы голодания:

голоданиеСухое голодание. Абсолютное голодание (полное голодание) подразумевает полный отказ от пищи и любых жидкостей на определенный период времени. Кроме этого, лечебное сухое голодание рекомендует на время отказаться от любых контактов с жидкость, то есть умывания, принятия ванны или душа, полоскания рта и даже мытья рук. Люди с опытом сухого голодания рассказывают, что только полное следование этим принципам дает максимальные результаты. Данный метод лечебного голодания используют, как правило, от 1 до 3 дней. Оптимально для проведения абсолютных голодовок подходят специализированные санатории и оздоровительные комплексы. Голодание в санатории проходит под присмотром врача, при поддержке других голодающих и по специальным разработанным программам, которые могут дать потрясающий результат. Выход из сухого голодания также желательно проводить под присмотром специалиста.

Голодание на воде. Самый распространенный способ поголодать для похудения или для лечения каких-либо недугов. Водное голодание подразумевает употребление внутрь только воды. Практикующие данный метод и имеющие большой опыт голодания на воде люди рекомендуют для усиления эффекта использовать дистиллированную воду. Правила голодания при этом простые — ничего не есть, но пить воды сколько захочется. Как правильно выйти из голодания на воде? Оптимальный способ — с утра до обеда выпить несколько стаканов морковного фреша.

Каскадное голодание. Суть этого способа голодания, который иногда называют также циклическое голодание состоит в том, чтобы питаться и голодать через периоды. Например, сутки через сутки или двое через двое. Как правило, проводят каскадное сухое голодание, то есть жидкости в дни голода не употребляются. А как правильно выходить из голодания циклами? По окончанию периода голодания следует вдоволь напиться воды, а через несколько часов выпить стакан кефира.

Голодание на чае. Многие люди являются сторонниками голодания на зеленом чае, то есть разрешается употреблять только зеленые (травяные) чаи. Выход из лечебного голодания на чае соответствует и другим видам голодовок.

Соковое голодание. Такой метод голодания позволяет выпивать свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Голодание и здоровье для исповедующих данный метод взаимосвязаны. При голодание на соках происходит очищение организма от шлаков, насыщение минимальным набором витаминов из соков, ну и, конечно, происходит потеря веса при голодании.

Способы голодания могут классифицироваться также по их продолжительности:

Однодневное голодание. Суточное голодание или, как его еще называют, разгрузочный день на воде под силу провести любому. Многие голодающие, которые уже на своем опыте убедились в чудодейственном действии отказа от пищи, включают один день голода каждую неделю.

Трехдневное голодание. Самый распространенный срок голодания — это 3 дня. Как правило, именно за такой отрезок времени достигается наилучший эффект голодания и, в то же время, крайне низки негативные последствия голодовки. Трехдневное голодание можно проводить самому, до этого, конечно, желательно проконсультироваться с врачом.

Семидневное голодание. Более долгое недельное голодание желательно уже проводить под присмотром специалистов. Обычно семидневное голодание направлено на очищение организма или излечение заболеваний.

Длительное голодание. Десятидневное или месячное голодание — это уже очень длительный срок. От десяти дней до месяца голодания проводят в специализированных санаториях. Бывают случаи, когда оздоровительное голодание проводится и больше месяца, но это уже самые крайние меры.

Плюсы и минусы лечебного голодания

Полезно ли голодание? У лечебного голодания для похудения есть свои плюсы и минусы, как у почти любой лечебной процедуры. Способны ли системы голодания дать ожидаемый результат? Польза голодания в оздоровительном эффекте, который мобилизует защитные силы организма, даёт встряску эндокринной системе и обмену веществ. В результате голодания, позвоночник и суставы теряют солевые отложения, возвращая себе былую лёгкость и подвижность. Целлюлитные отложения неведомым образом пропадают с бёдер, но этот результат следует закрепить массажем и физическими упражнениями. Прощай, целлюлит!

голодОчищение организма голоданием приводит в действие механизмы на тканевом и клеточно-молекулярном уровне, что признано даже в такой области медицины как онкология — лечение раковых заболеваний. Полезное голодание и очищение дают нам обновление и омоложение всех органов, всего организма в целом.

Вред голодания — это его обратная сторона. Снижение рациона или полный отказ от еды приводит к тому, что развивается переутомление, сонливость. Голодание — стресс для организма. Его нельзя назначать самому, процесс голодания должен проходить под контролем врачей, особенно если имеются серьёзные хронические заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной или желудочно-кишечной системы. Как видите, плюсов существенно больше. Главный секрет голодания: оно должно быть разумным. Не навреди себе!

Как начать голодание, в принципе понятно всем, а вот как выйти из голодания? Выход из голодания происходит постепенно, после окончания лечения голоданием обычно следует выпить не более одного стакана кефира или свежевыжатого сока, через несколько часов съесть немного тертой моркови или яблока. Последствия голодания при неправильном выходе могут быть довольно ощутимы, поэтому не стоит сразу после окончания голодовки объедаться. При более длительном, чем 7 дней, голодании, о том как выходить из голодания подскажет специалист.

Чудо голодания заключается в поразительных результатах и прекрасном самочувствии. Голодание ради здоровья или похудения рекомендуется многими мировыми специалистами. Медицинское голодание общепризнанный факт. Чтобы не навредить себе при голодании, рекомендуется консультироваться со специалистами, можно, например, вести дневник голодания и время от время показывать его врачу.

 

  1. Я вот голодаю по четыре дня в месяц. Одно-дневное и трех-дневное каждый месяц. Папа мой также делает уже лет шесть. Чувствуем себя мы очень хорошо, никаким ожирением не страдаем, другие болезни тоже обходят стороной.Так что всем рекомендую. Как мы голодаем…. во второй половине дня перед началом пьем кефирчик или едим творог, потом один или три дня голодаем.Пьем воду, получается за один день где-то 2 литра на человека, за три дня 5 литровая бутыль уходит. Голод не чувствуется. Усталость там или недомогания тоже нет, всё в норме. Выходим опять на кефирчике и творожке. Папа где то прочитал давно, что голодать меньше трех дней полезно, а больше уже может быть вредно. При этом, мы вообщем не являемся сторонниками только здорового питания, тортики кушаем там, мороженое, слабый алкоголь. Но с весом все в порядке. И вам желаю!!!

    ОтветитьОтветить
  2. Завтра начинаю 7 дневное ;)

    ОтветитьОтветить
  3. ;) Голодаю 18-й день,цель-21 день.Самочувствие отличное.Сбросила 13,5кг.

    ОтветитьОтветить
  4. ой,пробовала я недавно голодать,два дня продержалась и всё! сорвалась! у меня просто такая заторможенность пошла,головокружение,слабость,плохое настроение,хотя сама по себе я очень активная и жизнерадостная! вот с завтрашнего дня решила опять обьявить голодовку! подскажите как чувствовать себя в такие дни нормально???

    ОтветитьОтветить
  5. Голодала 8 дней, чувствовала себя хорошо не кокой затарможенности, не головокружений не было, потому-что за 3 недели проводила очистительные процедуры всех систем, кишечник, почки, лимфы, печень, сосуды, суставы. С бухты ьарахты голодать больше 3 дней нельзя.

    ОтветитьОтветить
  6. молодцы))))))

    ОтветитьОтветить
  7. Я завтра начинаю 7 дневное, но по-моему, голодать нужно начинать с чистым желудком! Тоесть пока очиститься надо!

    ОтветитьОтветить
  8. что делать если во время сухого голодания я заболела? Можно ли пить таблетку?

    ОтветитьОтветить
  9. голодаю систематически по 10 дней через каждые пять лет, так получается. Результат обалденный. Нет слов чтобы все это описать.

    ОтветитьОтветить
  10. Елена, см. http://www.rylov.ru/golodanie_dry . ухудшение состояния на 3-5 день-это норма. идет закисление и насыщение организма первичными шлаками, присходит отравление организма. но это пройдет через 5-10 часов, иногда дольше. в этом состоянии очень хорошо помогают- влажная парная (особенно), молитва, медитация.
    бояться ничего не надо-верьте вашему организму-это единственный врач, который не ошибается и никогда не предаст! лично я уже несколько лет как перешел на полное сухое голодание, эффективность выше в разы, голодается легче, как ни породоксально это звучит. все остальное в сноске-очень толково и грамотно.только в противопоказаниях во многом не согласен, сплошная перестраховка. здоровья вам, добра и мира в душе…

    ОтветитьОтветить
  11. Имянаталья

    голодаю практически сутки через 2 когда на работе с водой и без воды

    ОтветитьОтветить
  12. Имянаталья

    я за

    ОтветитьОтветить
  13. уже не кушаю ни чего! 6 дней. есть совсем не хочу. аж страшно. пока особо не похудала, только животик спал) я много двигаюсь =) значит скоро будет результат)

    ОтветитьОтветить
  14. за последние 4 месяца набрала 9 килограммов…С завтрашнего дня хочу начать голодание на воде…но как-то страшновато….пожелайте мне удачи)

    ОтветитьОтветить
  15. Сегодня 10 дней .Самочувствие хорошее.Буду продолжать.Только вот никакого криза не почувствовала.Сбросила почти 6 кг

    ОтветитьОтветить
  16. роза, удачи!!! =)

    ОтветитьОтветить
  17. Я на соковом голодании сижу 4-й день, собираюсь сидеть неделю. Мы с мужем сидим на таком голодании почти каждый год. Супруг выдерживает дольше 2-3 недели. Не могу сказать, что ужасное чувство голода присутсвует, но о еде думаю иногда. Мечтаю о том первом дне, когда съем яблоко :P .

    ОтветитьОтветить
  18. Я новичок в этом деле. Попыталась на сухом голоде просидеть сутки и часа в три сорвалась, на следующий день повторила, ближе к вечеру опять сорвалась. Похудела за эти два дня на два килограмма. Тело просто как улей приятно жужжит, видимо процесс пошел. Сегодня повторю попытку. Это похоже на рамадан.

    ОтветитьОтветить
  19. Елена, Елена, я уверенна, что вы не готовы к голоданию! Ни о каком срыве не может быть и речи, здесь основа основ – внутренний настрой.

    ОтветитьОтветить
  20. хочу попробовать голодание.Много читала. Думаю справлюсь Хотя как Елена боюсь сорваться. %)

    ОтветитьОтветить
  21. раньше голодала дважды в неделю по средам и пятницам, затем забросила это заниятие. Сейчас хочу вернуться и попробовать семидневное голодание на воде или для начала хотя бы трехдневное. Немного боюсь, но хочу! Посоветуйте пожалуйста как лучше очищаться во время голодания, чтобы лучше себя чувствовать для меня это важно.Заранее спасибо.

    ОтветитьОтветить
  22. подскажите пожалуйста когда начинается великий пост? =)

    ОтветитьОтветить
  23. Я голодаю

    ОтветитьОтветить
  24. А я голодаю уже 18 лет. Мне сейчас 48. Самый большой срок-21 день. А так ежегодно 10 суток весной и 10-осенью. Короткие голодовки не в счет. Эффект поразительный. И в плане самочувствия, и омоложения, и похудения (я склонна к полноте).

    ОтветитьОтветить
  25. Хочу начать голодать 21день. С чего начать?

    ОтветитьОтветить
  26. Пусть буде костя )))))))))))

    А я вот хочу что спросить, я начал летом курить и курю, не скожу, что много, но может быть по пачке в 3 дня, уезжал на работу в лагерь музыкальным работнриком и как то так получилось, что закурил, по вечерам у костра с гитаройй, песнями и веселыми вожатыми )))) Но немного о другом… Часто так получалось что почти целый день занят делами в университете и дома за компьютером, по вечерам на репитиции и как то после очередной сигаретки есть ну обсолютно не хочется, но вечером за чаем всетаки пара огроменных бутербродиков со стола незометно пропадало )))
    А вот уже дня три как попробовал и вечером не перекусывать и по утрам обходиться без сахара в кофе и всего что к чашке обычно прилагается ))) И так пью воду, кофе (натуральный) без сахора и так же курю иногда, чувствую себя нормально и аппитита особого нет (и хорошо) Цель… Хм. Ну вообще то если так же будет продолжаться, думаю что продержусь долго (хотелось бы пару недель) Темболее что много надо сбросить, давно собираюсь а тут как то до этого само дошло.

    Оч надо узнать ваши коментарии, помогает ли и не опасен ли кофе при голодании и как воияет курение на это все дело, знаю что в принципе вредно, но на сколько вредно с учетом того что начал голодать? Оч важный вопрос, обязательно жду ответа, кто что скажет?

    ОтветитьОтветить
  27. Я похудел на 22 кг..раньше весил 80 кг
    Вообщем сейчас мой вес состовляет 64 кг.
    народ Как вы думаете-я хочу на 10дней-поголодать
    Это опасно???ну для меня..стоит или нет???

    ОтветитьОтветить
  28. я ближе к вечеру постоянно срываюсь-люди подскажите как перебороть это???

    ОтветитьОтветить
  29. как правильно настроить себя так что бы несорваться к вечеру???
    Ужас какойто-не могу это правильно проконтролировать…кто нибудь из опытных люддей-подскажите

    ОтветитьОтветить
  30. типа костя ))

    кто-нибудь что-нибудь ответит или нет?

    ОтветитьОтветить
  31. Костя, не в коем случае при голодании нельзя курить. У организма и так стрессовое состояние, а курением Вы усугубляете его страдание. Кофе тоже противопоказан.

    ОтветитьОтветить
  32. сергей хочу попробывать но боюсь сорваться

    ОтветитьОтветить
  33. вася.
    хочу попробовать

    ОтветитьОтветить
  34. А я голодала 7 идней,потеряла 6 кг! :P
    У меня была очень сильная мотивация-ОН!!
    Короче говоря,голодать не сложно,мотив нужен весомый!
    Сейчас опять хочу поголодать дней 10…мой вес 50,мне надо 40!!Буду идти %)

    ОтветитьОтветить
  35. А кто скажет реально за месяц голодания потерять 17 кг %) , у кого нить есть такой опыт???? Оч… оч…надо *HELP* )))

    ОтветитьОтветить
  36. Дашута, А ты голодала на воде???

    ОтветитьОтветить
  37. Как похудеть за месяц на 17 кг %)
    ???

    ОтветитьОтветить
  38. Пусть будет Магомет -)

    Вчера сел голодать в 21-00 (на воде). Вечером сегодня чуть не сорвался (еды дома на сегодня было навалом), но потом я подумал, зачем срываться? Если тебе хочется – что не можешь потерпеть? Не умерёшь же! Срывание – слабость, слабость – это порок! Настройте себя на то, что это нужно, не надо срываться, вы же не умирающий от полугодового голодования человек! Забудьте про еду. Не шагу назад! ^^

    ОтветитьОтветить
  39. А можно голодать на свежевыжатом морковном соке?Пить только его..кто знает напишите

    ОтветитьОтветить
  40. Можно, но только это будет меньшее. Ибо для похудания – вообще нужно, чтобы ничего не поступало в организм, максимум вода. А в морковном соке много чего)

    ОтветитьОтветить
  41. Кто подскажет:можно ли голодать при онкозаболеваниях?

    ОтветитьОтветить
  42. КОСТЯ ДАЖЕ НЕ РИСКУЙ С КОФЕ И СИГАРЕТАМИ- СЕРДЦЕ БУДЕТ БОЛЕТЬ ОНО И ТАК НЕМНОГО ПОБАЛИВАЕТ НА ДЕНЬ 4-5,А С КОФЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ И ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ.СИГАРЕТЫ ЖЕ СУЖАЮТ СОСУДЫ.ВЫВОД Я ДУМАЮ ПОНЯТЕН. %)

    ОтветитьОтветить
  43. Можно ли голодать при онкологическом заболевании? Было сообщение, что во время голодания затормаживается рост опухоли. Так ли это?” — спрашивает читательница “ФАКТОВ” Анна Безверхая. С этим вопросом мы обратились к научному сотруднику Института экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р.Кавецкого кандидату медицинских наук Ольге Пономаревой.

    – Во время голодания затормаживается нормальный энергетический обмен в организме, но не рост опухоли. Раковые клетки очень активно делятся и возьмут в организме все, чтобы обеспечить себя. Ограничения в еде будут лишь дополнительным стрессом для организма. В такой ситуации нужно придерживаться разумного питания, которое не нагружало бы печень. Оно должно быть витаминизированным. Желательно исключить жареное, специи, продукты длительного хранения. Диета зависит от сопутствующей патологии — наши больные, как правило, немолодые люди, у них есть еще дополнительные болезни.

    – С какими заблуждениями онкобольных вы сталкивались? Что люди делают неправильно?

    – К сожалению, некоторые бесконтрольно пытаются укреплять иммунитет, а этого нельзя делать. Снижение защитных сил организма — его защитная реакция. Повышая иммунитет, мы можем стимулировать и рост опухоли. Часто человек, знающий о своем диагнозе, рассчитывает: авось само рассосется? Попадают к нам, когда болезнь запущена. Люди боятся принимать химиотерапию. Но чем раньше больной обратиться за помощью, тем легче последствия лечения.

    – Как действует химиотерапия?

    – Химиопрепараты тормозят процесс деления клеток в организме, в первую очередь злокачественных. Хотя появились средства, которые наносят организму минимальный вред, но, к сожалению, абсолютно избирательных препаратов пока не существует. Клетки волосяных луковиц тоже быстро делятся, поэтому после лечения волосы нередко перестают расти или выпадают.

    – Как вы относитесь к траволечению онкозаболеваний?

    – Некоторые фитотерапевтические препараты можно использовать для профилактики осложнений химиотерапии. Они обладают противовоспалительным, дезинтоксикационным действием. Но существуют фитопрепараты, которые в народной медицине считаются противоопухолевыми — это тоже яды, они токсичны и с химиотерапией несовместимы.

    – Опасны ли диагностические процедуры, которые позволяют определить, злокачественна или доброкачественна опухоль? Говорят, такие тесты могут привести к развитию рака.

    – Нельзя нарушать целостность опухоли только при меланоме. Во всех остальных случаях мы вынуждены делать эти тесты. Чтобы начать лечение, должны быть веские основания. Да и нет никаких данных, что биопсия стимулирует опухолевый рост.

    – Сейчас модно назначать гормональное лечение. Может ли оно стать причиной заболевания?

    – Гормональный гомеостаз — очень хрупкая структура. Гормональная терапия должна назначаться обоснованно, после тщательных исследований, иначе в некоторых случаях можно получить онкологическое заболевание.

    ОтветитьОтветить
  44. Светлана. а мне кофе наоборот помогает в первые дни, чувство голода притупляет и давление поднимает. Я гипотоник, и во время голодания только на кофе держусь, чтобы в спячку не уйти. Подскажите, кто может, что ещё можно использовать как тонизирующее средство, а то я чувствую себя нормально, даже хорошо, но всё время спать хочу.
    %)

    ОтветитьОтветить
  45. Повторяю ещё раз голодание – это не диета! ГОЛОДАНИЕ – ЭТО ЗНАЧИТ НИЧЕГО НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ВПЛОТЬ ДО ЖЕВАЧКИ. А кофе категорически пить нельзя, сказали бы вы так врачам специализирующихся на лечебном голодании, они бы на вас, как на сумасшедшего человека посмотрели. Ибо кофе – сильно влияет на сердце, а без еды это катострафический удар по органам (основное сердце). Так что про кофе во время голодания забудьте.

    ОтветитьОтветить
  46. Всем привет!
    Представляете, весь январь приводила себя в форму, прошла спец.комплекс фитнеса, всё время на диетах сидела, почти достигла веса, к которому стремлюсь… и бац-сорвалась на этих выходных… Набрала 3 кг :( .
    Хочу скинуть 5.
    Сегодня первый день голодания на воде, попробую продержаться 5 дней, если родители не заметят…
    Чувствую себя нормально, только слабость ощутимая *TIRED*.
    Надеюсь, что срывов никаких больше не будет, что сумею выйти из режима голодания правильно и вес не наберу.
    Всем удачи!!!

    ОтветитьОтветить
  47. привет,друзья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ОтветитьОтветить
  48. Второй день к концу подходит.
    - 2 кг за 1 день ушло!!! *YAHOO*-я приятно удивлена O=)
    В плане самочувствия всё хорошо, только мёрзнуть стала больше обычного – но я читала, что во время голодания так и должно быть. Сон был крепким, так что всё впорядке =)
    Удачи всем!!! и терпения!!!

    ОтветитьОтветить
  49. Фатима плин )))))

    Голодаю 3е сутки, как вкуснянкой запахнет, плин, я прямо в эйфорию перехожу, но пока держусь…..вот только усталость и сонливость добивают, даже работать не могу. Пью витамины, но не помогает. Подскажите, плиз.

    ОтветитьОтветить
  50. Всем привет!Мне 24 года,вес82 при росте164!!Не могу забеременить,врачи говорят,что это из-за веса. И еще сказали, нужно сделать шок организму-похудеть резко.Собираюсь голодать!!!Я и так постоянно сплю,быстро устаю-как быть?

    ОтветитьОтветить
  51. Викуська, Нет,на зеленом чае)Кстати вес потеряный больше не вернулся)))

    ОтветитьОтветить
  52. Привет!!!Голодаю пятый день,так тяжело это мне дается.Держусь на одном характере.Планировала поголодать десять дней,но видно не смогу,значит в следуюющий раз…Желаю быть более настойчевыми… =)

    ОтветитьОтветить
  53. я тоже голодаю,сегодня кончился 21 день,похудела на 13 кг

    ОтветитьОтветить
  54. Друзья, я к вам присоединяюсь.Пока решилась на однодневные регулярные голодания.Самый больной вопрос: как при этом кормить семью?

    ОтветитьОтветить
  55. Я голодаю по 1 дню в неделю, перед этим днем стараюсь побольше сготовить, чтобы в день голодовки на кухню вообще не заходить. Главное, чтобы семья с пониманием относилась, кто кушать захочет сам себе приготовит и для меня искушений нет никаких.http://www.fat-man.ru/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/smile.gif

    ОтветитьОтветить
  56. соумышленник

    прикольно ВАС читать, что-то ни кто не учитывает или не озвучивает, что без ФИЗО голодание это полумера, ведь вместе с жиром теряется и мышечная масса, если её не напрягать. а обливание, закаливание самомассаж. обвисшую кожу упругой кто сделает? массажист? пушкин? а женщины? а сухое – это best of the best.
    а чтобы легче переносить “тяготы и лишения…” я для себя решил что “ем чтобы жить, а не живу чтобы есть”. элементарно Ватсон. и нечего ждать когда СТИМУЛ появится, особенно вам девушки “любовь нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждеш”, как поётся, а “я” не в форме. первое впечатление о Вас может стать и последним :-( . о себе: 178 вес 83, не качёк, но форму контролирую: единоборства, голодание, закаливание. советую искренне!!!

    ОтветитьОтветить
  57. бегать начала по утрам :)и + прохладный душ :) голодаю через день,самочувствие очень хорошое

    ОтветитьОтветить
  58. Если кто говорит что голодание не помогает,скажу, что есть такой парадокс- в канцлагерях толстых небыло!

    ОтветитьОтветить
  59. Вероничка Мася

    да,Надя)))) да и в блокадном Денинграде мало кто умер от голодания…вообще,я считаю,что это стимул двигаться, как у животных-жрать захочешь,есть силы-нет,иди и найди…а у нас другая цель-хочешь худеть – не жри!!! как сказала одна балерина:”Жрать надо меньше!”. И это ведь так, именно ЖРАТЬ, потому что, если бы мы ели как нормальные люди, сейчас бы не обсуждали это тут, не умеем питаться цивилизованно – будем голодать … *CRAZY* я начала очищение на семенах льна, курс 3 недели, чтобы бяка из кишечника не расползлась по всему организму, ну а потом голодание…кто со мной,пишите в аську 410098777 одной реально трудно, а с кем то – уже стимул проверить силу воли =) ВСЕМ УДАЧИ,ТЕРПЕНИЯ И ПОМНИТЕ:ВЫ НЕ ОДИНОКИ – ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ СДЕЛАТЬ ХОТЬ ЧТО – ТО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!!! =)

    ОтветитьОтветить
  60. Всем здравствуйте! История моя проста и печальна. Ровно месяц назад была как нимфа: 55 при росте 164. Для меня это идеал, “все на месте”, а талия осиная:)). Но тут со мной что-то произошло, жрать стала, как умалишенная. Невероятными порциями и все подряд! Результат – 8 кг сверху. И это при том, что через 10 дней я отправляюсь на море, где, как известно, в балахон не спрячешься. Короче, выход вижу один: попробовать голодание на 7 дней. Знаю, что звучит все это глупо. раньше нужно было думать, останавить себя, но не могла, да и не хотела (будем честны перед собой). На работе жуткий стрес. В личной жизни разлад, хочу спать. плакать и ЖРАТЬ!!! Так что я в этих рядах (голодающих) с 12.02. Не знаю, как выдержу. Выходные – полбеды. А вот на работе – анриал держаться. Но выхода нет:(( Нужна моральная поддержка. Не жалость и ухмылки, а именно поддержка:)). 7 дней – надеюсь на 5 кг.

    ОтветитьОтветить
  61. Вероничка Мася, вы раньше голодали?
    Сколько может уйти за неделю, если пить воду и зеленый чай? Я не толстая (63 при 164 см), но последнее время разодралась, не могу остановиться. В лючшие времена (еще месяц назад) весила 55 кг.

    ОтветитьОтветить
  62. По БИБЛИИ голодать без воды и еды надо раз в неделю.После 30-40 лет надо голодать 40днеи.Принимать ванны,дЛЯ ЧЕГО НАДО ГОЛОДАТЬ 40 днеи напишу если хотите.

    ОтветитьОтветить
  63. я с завтра с вами, очу на 7 дней)посмотрим что получится)))кто завтра начинает или продолжающие есть?

    ОтветитьОтветить
  64. Александр

    Приветствую всех толстячков…. не обижайтесь сам такой))) За полтора года набрал 20 кг- это результат 5 литров пива в день и плотного ужина, при росте 186 см вешу 121 кг сейчас на 2-м дне голодания сбросил 2 кг, в планах голодать до 100кг для меня это более менее нормальный вес. Был не плохой опыт голодания лет 8 назад))) похудел на 18 кг… и хочу развеять иллюзии по поводу быстрого набора веса после прекращения процедуры!!!! Не жрите как поросята после голодания…мой вес продержался около 5 лет. Кстати вода очень хорошо помогает избавиться от чувства голода за счёт наполненности желудка если очень есть хочется, идёте в аптеку и покупаете бронхолитин, бутылочки хватает раз на 5 и пить только когда совсем не в моготу и не позже обеда т.к. отбивает сон за счёт содержания эфедры…. Всем удачи…Худейте жир-это зло)))

    ОтветитьОтветить
  65. начался Великий пост, и я решила испытать себя. Уже раньше постилась, но оказалось не совсем правильно и строго. Вот теперь первые два дня поста ничего не ем, только пью воду. Есть не тянет, но мысли иногда появляются. Думаю это чисто психологическая зависимость. Чувствую себя нормально, правда на второй день появилась какая-то слабость. Пошла на это с желанием как-то отдать долг Богу, что-то сделать для него, мы ведь всегда от него что-то просим и ждем!!! а сами… но и может быть похудею немного и для организма полезно и для характера. Всем УДАЧИ.

    ОтветитьОтветить
  66. ia nachala golodat sevodna 1o dnei ,nu prossta ochen xochetsa poxudet,odevat to shto nravitsa ane to shto nalezet,nadeus na luchshi rezultat.

    ОтветитьОтветить
  67. Всем привет)_
    При росте 164 вешу 55, все вроде ничего, но не устраивает животик…
    Хочу с завтрашнего дня голодать на зеленом чае, мечтаю похудеть на 13кг…
    Посмотрим, что из этого получится ;)_

    ОтветитьОтветить
  68. Привет ребята !!!практикую голодание 2 года. раз в неделю – 30 часовое. Завтра на 27 дневное ухожу – но вот уже 3 недели делаю клизмы ежедневно и чищу лимфу – пью завареныйй лавровый лист. Я полненькая но любимый худеть запрещает..я же для здоровья ..как ему доказать, ведь это не скроешь??? Посоветуйте..Думаю завтра первый день отголодаю и отпишусь!!!! Жду совета Всем удачи и ТЕРПЕНИЯ!!!!!!!пишите – будем заниматься взаимоподдержкой!!!!!!!!:)

    ОтветитьОтветить
  69. Всем доброе время суток, господа! Завтра начинаю голодать, хочу длительное голодание попробовать.Раньше голодала от 1 до 8 дней, результат на лицо.

    у меня 25 сентября свадьба, нужно сбросить 30 кг. Начинаю войну с жирком. буду отписываться об успехах ;)

    ОтветитьОтветить
  70. Елена, Голодаю 5-й день.Семья накормлена до отвала.Сама чувствую голод,а кормлю семью(муж и две дочери).Постоянно спрашиваю: не проголодались?Они только потирают животики.Готовлю не пробуя.Стала много и разного готовить,это наверно из-за собственного чувства голода.Но настроена решительно!Цель 40 дней.

    ОтветитьОтветить
  71. Всем привет!
    Мой опыт невелик. Периодически голодала по 1-2 дня. Но сейчас решила на 7-10.
    Был кризис на 4ый день, думала мне конец. Запах из рта, слабость и жуткая раздражительность.Но вроде отпустило.Сегодня 6ой день и минус 4.5 кг. Завтра решу- 7ой последний день или всё же пойду на 10 дней.
    Кстати, первые 3 дня была такая эйфория, но потом постоянные мысли о еде , но при этом чувства голода нет.Наверное, как писали здесь выше, это лишь психологический аспект.

    П.С. сексом заниматься нереально!:))))

    ОтветитьОтветить
  72. я сексом занималась 2 недели 30 кг збросила

    ОтветитьОтветить
  73. Привет всем! Периодически ( во время постов) голодаю в среду и пятницу, знаете, в самом начале даже заметно как организм избавляется от БЯКИ!!! Такое ощущение удовлетворенности от этого, что не передать!!!! Тяжеловато поначалу, да и потом не легче, если честно, но ОНО того стоит!!!! Любить себя больше начинаешь!!!!!

    ОтветитьОтветить
  74. голодать можно и нужно, но только после очищения кишечника!

    ОтветитьОтветить
  75. Всем привет, очень хочется похудеть примерно на 10 кг. Летом худела на 7 кг. но потом начала Жрать всё подрят и снова всё набрала(((
    Как думаете на 21 голодании реально скинуть кг. 10????

    ОтветитьОтветить
  76. Здравы будьте, дорогие форумчане! Захожу на 7-дневное голодание. Буду сидеть на воде и травяных настоях. Требуется моральная поддержка. Если хоть день не напишу-считайте меня слабовольной)))

    ОтветитьОтветить
  77. Всем желаю доброго здоровья и быть красивыми во всем, мне 47 лет при росте 172 вес 89 кг очень большой живот которой меня не красит и очень мешает решил сбросить вес и похудеть , голодаю 4 сутки не чего не ем но пью соки вес сбросил на сегодня 80 кг но не 1см не похудел , самочувствии нормальное запахи еды притягивают терплю на кухню не хожу завтра воскресенье попробую не пить соки хочу весить 75 кг и выглядеть стройным после эксперимента на себе о результатах сообщу Да в дополнение у меня в начале голодания было ОРЗ болезнь исчезла

    ОтветитьОтветить
  78. ОЛЬГА, Oxotno! Golodal 20 dney!

    ОтветитьОтветить
  79. Всем привет,хочу вступить в ряды голодающих в борьбе с лишними кг,купила много литературы про лечебное голодание и т.д,но как практика показала решиться на голодание, я только могу когда у меня полный желудок,как только появляется первый сигнал что пора холодильник положить на лопатки сразу бегу в кухню,потом думаю что все,хватит скоро лето,хочу быть в форме,но опять только начнется провокация пищей и я с радостью поедаю все что плохо лежит.Ни какой выдержки.Надеюсь в этот раз продержусь хотябы три дня,для меня это будет супер рекорд,лишь бы потом от счасться не налопаться.

    ОтветитьОтветить
  80. Всем привет!!!
    После родов поправилась на 30 кг,Пробовала голодать похудела на 11 кг,но потом опять все вернулось.Ошибка в том,что не правильно вышла из голодания.Сегодня опять начала голодать,хочу попробовать хотя бы 21 день продержаться,и не совершать ошибок.Постараюсь писать о результатах. Желаю всем удачи))))

    ОтветитьОтветить
  81. приветик всем)))хочу рассказать свою историю похудения))мне 16 лет,рост 164 см,вес сейчас 61 кг(знаю что много)но был 81!!!((((это был кошмар,вещи молодёжные не налазили,чувствовала себя ужасно,было стыдно очень перед всеми,перед подругами,перед парнями,потом я влюбилась и решила худеть))и вот я решила сначала есть одни фрукты,за 2 недели сбросила 6 кг,потом стала голодать полностью и за 21 день похудела на 14 кг,я очень рада,вес не набирается уже 4 месяца,ну так +-2 килго,вот хочу ещё похудеть но в этот раз не могу настроиться….пожелайте мне удачи))))P.S.и в итоге мальчика я забыла а результат остался)))

    ОтветитьОтветить
  82. Доброй ночи, хотел узнать, можно ли при голодании заниматься, делать упражнения и тд, в общем нагрузки на организм???

    просто при росте 170 вешу сейчас 67, хочу похудеть на много)для начала на 10 ку.при этом хочу не хочу прекращать тренировки.

    ОтветитьОтветить
  83. Privet. Spasibo vsem vi tak menya vdohnovili. za god nabrala 8 kg. rost 162 ves bil 54 a seychas 61kg. Ochen silnaya depressiay. Rewila golodat 7 dney i sbrosit 5 kg. Pogelayte udachi.

    ОтветитьОтветить
  84. голодаю второй день , еще до завтра сухое голодание а потом мокрое ))

    ОтветитьОтветить
  85. Мне 40 лет. В прошлом году провел 7дневное голодание, сбросил 7 кг. Подвижнее стали суставы и позвоночник. Эффект наблюдался два месяца, летал как на крыльях!!!
    После этого все вернулось на круги свои…
    Сейчас провожу сухое глодание, пошли вторые сутки…хочу продержаться 3 дня…

    ОтветитьОтветить
  86. Голодаю уже не в первый раз, но по три дня не больше… у меня гастрит, поэтому не рискую совсем язву заработать… В этот раз голодание худо прошло… утром на третий день еле встала ни соки ни вода и травяной чай не помогли… только каша спасла меня… больше не буду голодать, девочки занимайтесь лучше спортом и не кушайте после 18.00… ))))))))

    ОтветитьОтветить
  87. Всем доброго дня. Голодаю не первый раз, но всегда краткосрочно от одного до трех дней и тем неменее результаты очень впечатляют, чувствуешь себя радостнее и естественно стройнее. С сегодняшнего дня начинаю голодать хочу 10 дней на воде, надеюсь выдержать. Очень помогают однодумцы, почитаешь и думаешь, кто-то смог, а я что хуже :):):):)

    ОтветитьОтветить
  88. Привет всем, я вот вчера начала голодать, хочу проголодать дней 10-14.
    подскажите сколько веса можно потерять

    ОтветитьОтветить
  89. Динарочка***

    приветик всем, у кого есть уже опыт, подскажите сколько кг можно сбросить 14 дневным голоданием?

    ОтветитьОтветить
  90. вот с сегодняшнего дня на голодовке , постоянно откладывала и решила : сейчас или никогда ! главное постоянно пить воду ! также буду заниматься танцами и спортом , чтобы жир горел ! о результатах буду писать ! оревуар

    ОтветитьОтветить
  91. Добрый вечер! Динара однозначно оветить на Ваш вопрос нельзя, так как важно вес с которого вы начинаете худеть. И если вы первый раз пробуете голодание, то лучше вначале попробова 36 часовые голодания потом 3 дневные, а после этого переходить к таким длительным. Иначе можно себе навредить и очень быстро набрать все снова. Но, думайте сами решайте сами :):):):):)

    ОтветитьОтветить
  92. привет всем!неделю назад голодала 7 дней, до криза. слабость ужасная, всю неделю провалялась на кровати, заняться чем-то не было сил. В последний день был уже подъём, настроение прекрасное, я бы ещё выдержала по плану в 21 день, но тут 8 марта, застолье…короче сорвалась, ничего не могла поделать с собой.Сброшенные 6 кило набрала за неделю.Вот с сегодняшнего дня начинаю заново.Очень нужна поддержка в таком деле, спасибо всем, кто не считает голодающих сумасшедшими!!!

    ОтветитьОтветить
  93. вот сидела читала….читала и решила к Вам…мой рост 165см., вес 56,1 кг… буду голодать 16дней… пишите… хочу проверить что это-то такое…:)

    ОтветитьОтветить
  94. ангелиночка

    я ем много,НО во первых я занимаюсь спортом и за тренировку скидываю около4000калорий (художественная гимнастика) .А во вторых я не ем после 15:00. потому что учусь во вторую смену и из дома ухожу в час,потом иду на трренировку и домой прихожу в 9 вечера.=> я утром наедаюсь можно сказать до отвала))))шоколадки все это ем. вечером если уж сильно хочеться есть -съедаю яблоко или йогурт)))всем удачи и не мучайте себя))=)

    ОтветитьОтветить
  95. Александр

    я с вами друзья всеми восхищаюсь!!!!! 1 день в завершении буду стараться по приезду домой не кушать))) буду о всех вас вспоминать ! завтра отпишусь как получилось)))

    ОтветитьОтветить
  96. я постоянно худею…сейчас вес 60.02 кг.хучу похудеть на 5-7 кг…но это так тяжело…открываешь холодильник и срываешься…особенно обожаю сладкое…жилв бы одна,было бы проще…но живу с родителями.у кого есть аська?будем сообщаться друг другу о результатах

    ОтветитьОтветить
  97. Всем привет! После родов набрала 30 кг.Сижу дома в декрете, мало двигаюсь. Решила поголодать на воде, уже два дня голодаю сбросила 2 кг.Хочу продержаться 40 дней. Что будет дальше обязательно напишу.Всем удачи.

    ОтветитьОтветить
  98. Всем привет)рассказываю предисторию.Пусть это никому и не интересно,но зато помогает мне сконцентрироваться на желаемом результате)Я всегда была худенькой и с хорошим аппетитом)Наша домработница всегда изумлялась “Ешь за хорошего мужика и куда все девается?”…Но то был растущий организм.Потому что в 14 лет я начала поправляться (ела-то так же,а расти было некуда) и поправилась до 68 кг…Меня вообще не парило,что я поправилась.Я все равно думала,что я такая же красивая,как и раньше)))))))Типа талия есть,а че еще надо?)))А потом стресс,работа,учеба…Вобщем получилось так что я почти ничего не ела))К тому же где-то прочла тогда о солнцеедах или что-то такое…что есть вроде у людей такая сверхспособность и решила попробовать.Но где-то через полторы недели поняла,что есть и не могу.Психологически.Пыталась себя заставить,а тошнило.Так похудела до 49 кг.И до 18 лет поправилась до 51.Но и питание было такое…себя обеспечивала сама с 14…Помнится по 4000 в месяц получала,а в 18 стала 10000(так это для меня были дикие деньжищи).Работала двое суток,сутки отдыхала(чтоб дома не бывать в скандалах) и ела где-то раз в два дня по чуть-чуть)Но не отказывала себе ни в чем,конечно(если угощали),а сама ела только крупы и овощи,т.к. по карману были)))Любимые блюда были рис да гречка с соевым соусом,макароны с маслом и кетчупом,лобио и жареная картошка с грибами)))А…и еще каша ячневая…Еще гавайскую смесь ела,но это уже как праздник был)))Мяса не ела,иногда только печень,рыбу заменяла маслом икорным и редкими шпротами.И все.И знаете…может странно…но при таком питании два года не было болезней,плохого настроения,сонливости,лени,недостатка в витаминах…кожа,волосы,ногти-все ок.Настроение супер)))Еще и спала редко,надо заметить…и 5-6 часов мне на пару дней точно хватало.Это плохо,конечно,я знаю..Хотя слышала,что при нормальных биоритмах,полном здоровье и чего-то там еще вполне хватает 5-6 часов в день.Но у меня-то этих часов на два-три дня было)))Тем не менее все было просто класс.Еще помню,если какой-то случайный знакомый заставлял меня что-то съесть,то мой лучший друг всегда ему звонил и благодарил за то,что в меня еду впихнули))Он все боялся,что я помру.Но,глядя на старые фотки могу сказать,что была очень изможденной на мой сегодняшний взгляд)))Прям плечики остренькие…Нашла юбку,которую тогда носила и ужаснулась 38 размер!А потом познакомилась с мч,он обалдел от моего такого образа жизни)))Заставлял спать каждую ночь.Со скандалами,но укладывал и сидел следил,чтоб уснула…Месяца через 4,я все-таки привыкла спать каждый день)))И стал меня кормить…Да еще как!По три раза в день!Организм ошалел от такого счастья и стал всем запасаться впрок.И вот я уже 56))Самый шик тогда был.А вот 58.Уже одышка,но выгляжу хорошо.Грудь увеличилась с первого до второго)Если раньше со мной и так всегда знакомились,то теперь мч распухает от гордости,потому что минимум пару раз в день он слышал,как случайные прохожие мужчины восклицают “Вот это девушка!”)))и вот..год спустя я уже 62.У меня паника.Выгляжу хорошо.не полной,но плотной…спортивной что ли…Грудь увеличилась до 3)))Еще год и я 69…Чуть с ума от шока не сошла..Но почему-то апатия нашла и не хотелось ничего менять.Просто руки опускались еще не поднявшись.Этот новый год я встречала уже будучи 77.Ну что тут скажешь?50 размер…И грудь 4..Хочу похудеть,а боюсь,что отвиснет..Стала питаться каждые два часа по полтора кулачка еды.похудела до 75 за неделю.И вот уже месяц вес держу,питаясь,как обычно.Потом проанализировала жизнь и вспомнила.Ведь я уже худела с 68…Ведь в этом году я даже ездила отдыхать в том же купальнике,что был у меня в 14 лет.Размер груди был,как сейчас,но я же похудела и ничего не висело,а даже очень круто было.Ну да..да..Была молодая совсем.Девчонка.Ну и что?А сейчас что?старая стала?22.Не так уж все и плохо.Подвиснет малек,но вполне нормально будет.У меня она всегда,как искусственная была(упругая,стояла так что что в лифчике,что без оного)ну будет она для меня выглядеть трагично.Так у многих и в молодом совсем возрасте и то хуже выглядит.Так что решила я опять худеть с вами.Хотя у меня цель не столько похудение,сколько оздоровление.Но ДР в апреле,хотелось бы к нему до 70 скинуть.Сегодня первый день сухого голодания.Чувства эйфории пока не наблюдается,но мне уже нравится чувство голода)))Нравится,потому что…легкость.Думаю какие упражнения делать…Завтра напишу отчетик,как все идет.Что сбросила,как чувствую себя.Готовлю нормально.Сильного желания пожрать нет.Но посмотрим,что будет вечером.Еще курить бросила.Неделю уже не курю и пока не тянет))Планирую пока так…Сначала на сухом голодании,потом выйти в обычное,потом выйти из него потихоньку к апрелю.Скинуть вес до 68 голоданием.Потом же все равно что-то наберу.Пусть до 70.И весь апрель удерживать этот вес)))Резко и много скидывать не хочу.Пусть разница будет в 5 кг.При моем весе это и не будет заметно,вряд ли кто-то скажет”Ты похудела?”,ну и ладно.Я-то знаю результат)))А если его удержать,результат этот хотя бы полгода,то там можно будет второй раз голодовку устраивать.По осени.Чтоб до 66 дойти))

    ОтветитьОтветить
  99. Всем здравия!)) Ой, начиталась я Ваших опытов, целей, мотивов…
    Могу поделиться своей историей…До 19ти лет весила 68кг-70 при росте 164. Для девочки это постоянный дискомфорт, отсутствие интереса к жизни из за БОЛЬШУЩЕГО комплекса. После консультации с врачем в Италии я настроилась и перешла к реальному похудению. Понимаете, когда всеми уважаемый человек смотрит на тебя-толстушку в купальнике-трогает запястье, щиколотку и с уверенностью в голосе произносит: “Ты должна быть худенькой и узенькой”(при том, что все детство мне твердили о конституции женщин в семье), то ему невольно веришь. Я вернулась в Москву с дикой мотивацией. По рекомендации врача я перешла на овощи, фрукты и рыбу+ чуть-чуть оливкового масла. (кстати, всем рекомендую!)Не срывалась! За 3 мес сбросила 10 кг, удержала 3 мес,а потом еще – 3-4кг. Летом, перед Ниццей, была 52-53. Все мной знакомые мной восхищались.Летала, но казалась себе все той же пышкой!.После лета сорвалась…сейчас больше 60ти, наверное. Не встаю на весы. Возобновились пролемы с кожей…Переживаю.
    Знаю, что сила воли у меня есть, а мотивция-НРАВИТЬСЯ СЕБЕ! Для девушки это, на мой взгляд, самое важное. Как уже верно отметили выше- Он забудется, а результат останется!)))
    Сегодня я первый день на сухом голодании. Продержусь еще день-другой и перейду на воду,чай или фрэш…буду смотреть по самочувствию.
    Планирую голодать 7 дней. -10 не жду, хоть и мечтаю)) Пусть хоть 5 будет, а дальше я с собой совладаю!))
    О результатах отпишусь)
    Всем удачи, силы воли))) Я мысленно с каждым из вас;) Верьте и вы в меня!))

    ОтветитьОтветить
  100. Светлана

    Олька, раньше проводила голодания на воде по 36 часов, сегодня провожу сухое суточное, мотивация – экзема после родов и крапивница началась на холод. Верю в выздоровление. моя аська 456645269

    ОтветитьОтветить
  101. Светлана

    кто нибудь сталкивался с лечение экземы голоданием? Начала с сухого суточного.

    ОтветитьОтветить
  102. Всем Доброго времени суток!
    Я свой организм довела до крайности,у меня только один выход-голодание!
    Согласна с высказываниями,что это единственный способ похудеть и очистить организм,главное после из голодания правильно выйти!
    Сегодня начинаю 10-дневное голодание!а вообще моя цель-21 день.мне и скинуть нужно 10 кг,но,знаете,мотивация моя себя проверить больше.я зависима от многого:курю,как лошадь,жую перед телевизором,а как поем,то Свет не мил…(
    мне 22 года,мой вес около 64кг,-+2 кг,рост 164 см.
    Огромное желание бросить курить и пить вёдрами кофе,да в 22 года у меня вот такие пагубные привычки…
    буду каждый день писать,что со мною происходит.
    Всем желаю удачи и терпения!Всё-таки глодание-это очень благородный порыв,как бы смешно не звучало…
    мне к 17 апреля нужно весить 53 кг,при чём аж кровь из носу нужно!!
    Когда запутываешься психологически,мне кажется,отказаться от похотливых привычек:чревоугодия,курения-лучший из выходов…

    ОтветитьОтветить
  103. голодание – это супер. нужно и возможно. За 15 дней 15 кг. сбросила. А с 1 апреля буду месяц на воде.

    ОтветитьОтветить
  104. Sebia nastraivau na dlitelnoe golodanie. Na4italas vsego, 4to tolko mozhno bylo….
    Popravilas ia azh do 62kg pri roste 171, prosto uzhas!!!!! Za etot god nabrala 12 kg!!!! Zazhyrala stress… Moia zel 45-47!!!!
    Kogda poxydeu, to obiazatelno napishu!!!!!
    P.s. mne kazhetsa, 4to skinut 15 kg dlia menia – eto skazka!!!!!!

    ОтветитьОтветить
  105. Недавно посмотрела на себя в зеркало, и поняла, что срочно нужно браться за себя. Сколько раз пыталась, но всё срывалась. Плевала на все диеты. Прочитала про голодание-говорят полезно. Решила попробовать. Конечно, насиловать организм я не стала, и начинала просто отучать организм от еды.В первый день приняла пищу два раза в день, второй один раз. Так вот, надеюсь дать понять желудку, что пока придётся посидеть на голодании.
    Вот только, как потом вернуться к питанию? Начинать с овощей? Фруктов? Кто знает, подскажите.

    ОтветитьОтветить
  106. светлана

    мне 32 года вешу 76. муж и сын хотят ,чтобы я похудела , но я что то ни как не могу себя настроить. с утра худею к вечеру наедаюсь, как себя перебороть ? до этого худела до 58кг-сидела на диете .

    ОтветитьОтветить
  107. Привет всем вот тоже хотела поделиться своей историей, я тоже придерживаюсь голодовки,но не полнойутром я завтракаю примерно так: 3 шт. печенья и чай, а в остальное время я пью чай.Уже 3 день так, как думаете поможет сбросить вес?(направленность на 5 дней)

    ОтветитьОтветить
  108. Я вот тоже настроилась на голодание, но вроде бы нельзя с бухты-барахты садиться на голодовку. Нужно пройти подготовительный этап (перед этим поменять немного рацион питания).
    Собираюсь сейчас на здоровой диете посидеть, а потом на голодовку на 7 дней))
    Кому нужна поддержка (мне она тоже нужна), давайте поддерживать другу друга!))
    ася : 294129252

    ОтветитьОтветить
  109. Всем привет,почитала вас,очень интерессно.Жалко только,что все кто писал,завтра начинаю больше не отписывался.
    Моя история такая.В январе я песила 78кг при росте 174.Села на диету кима протасова,сбросила 7кг.Потом 2кг вернулись.В понедельник 22марта села на японскую диету,за 6дней сбросила 3гк,сейчас ровно70кг.По идее у меня сегодня должен быть 7 день диеты,длится она 14дней,а завтра последняя неделя поста,и это страсная неделя.
    А я сижу на белковой диете,вобщем мне стало стыдно,думаю вобще никогда пост не держала.А мне 32года.И ведь я верущий человек.
    Так что я решила последнюю неделю поста поголодать на воде.Опыт у меня есть.Когда то в голодала уже по 7 дней.
    Если есть желающие присоединяйтесь.

    ОтветитьОтветить
  110. настя,
    Ой Настюш,а я тоже с 1 апреля на воде месяц,если есть аська,сообщи,мне одной слишком тяжело,вот моя 417-203-760

    ОтветитьОтветить
  111. соумышленник
    полностью с тобой согласна!! самое главное это спорт, и небольшие порции подкрепления, желательно овощи и фрукты,… и не надо никакого голодания! просто нужно следить за тем, что ешь и как ешь!!! и всё будет гуд)

    ОтветитьОтветить
  112. Я тоже была согласна с постом 111 но иногда надо дать организму разгрузки..Когда он принадлежит только себе :) это очень полезно поголодать.Но тупо когда ты не голодал никогда говорить я вот 10 дней не буду кушать и больше..Это настоящее убийство организма.Сама сегодня 2 день.Но раньше и по 5 дней голодала.Чувство хорошое,только надо очистить организм.Я лично месяц почти ела фрукты овощи и суп,+никакой картошки и хлеба,иногда сыр и рыбу.Если надо быстрей очистить то Евгений писал сдесь статью о лавровом листе и ленных семенах.

    ОтветитьОтветить
  113. Начала голодать во вторник. Правда, у меня свои правила голодания получились. Я могу потреблять любую жидкость – соки, чаи, кофе, напитки всякие алкоголь. Но я вообще ничего не ем. Правда сегодня съела грамм 20 сыра с плесенью и немного ананаса. Но тем не менее за последние 4 дня я похудела на 3 кг и чувствую себя так легко и так хорошо.
    Буду рада единомышленникам, пишите 281117634

    ОтветитьОтветить
  114. привет всем!я тоже с вами!!!!!!!!!!! мне 19 лет, рост 160 вес 82((( (!!!!) я сегодня 1 день на голодании, пока не знаю 3 или 7 дней. опыт уже был на однодневном. Еще 2 раза в неделю плаваю. Жаль нет весов(( результат буду отслеживать по тому как застегиваются джинсы))) Всем удачи!!! если хотите пообщаться пишите на почту : IBIKTDCRFZ@YA.RU)))))))

    ОтветитьОтветить
  115. Privet. JA toze paru raz probivala i srivalas…. seba ze potom rugala. No tut uze vot 4 den golodaju i nicego. Hotja domashnim gotovlju i kurocku i prosto hleb kogda rezu – zapah prosto oboldennij. Moji znakomije vo vrema golodanija pozvolajut sebe med :) nu paru lozek – eto kogda sovsem ploho. Odin znakomij daze cut ne nacal est korm koshacij – na 4 den. Nu ladno o serjoznom. U mena paru motivacij golodat: 1. sbrosit ves s 68 do 59. Planiruju golodat 7-10 dnej. Poka v den uhodit po 1kg. Pju vodu – gazerovannuju druguju ne mogu. Inogda caj cernij i konecno nicego ne em. No na 3 den sovsem sil nebilo – horosho chto ne sorvalas. Pered golodanijem sdelala paru klizm. Do golodanija postila pecen ( limonnim sokom i maslom – vobsheto gadost..noeffekt bil). Vobsheto posle golodanija vazno podderzivat seba i kushat salati :) kashki. A vse sladkoje po prazdnikam. Maso redko i to beloje. A vot orehi i vsakije suhofrukti – eto toze tazelaja pisha. kartoshecka.. HA HA. Oj nu vobshem ne v ede PRAZDNIK zizni. Mne eshe pomogajet motivacija nr 2 chto stanu legce :) i smogu nosit krasivije veshe. 3. to chto prohozije budut smotret na mena i oblizivatsa kakije formi. A pravda eto ze stoit togo chtobi posle golodanija ne est posle 18. A to poverte vse chto ujdet vo vrema golodanija. Pridet s 3 esli est kak prezde i vse vpodrad!! Pozelajte i mne udaci

    ОтветитьОтветить
  116. Мы уже с Марией худеем :)нашли друг друга на сайте и это круто!Спасибо Жене :)что создал этот сайт..Находим в себе силы :) я уже за полтора месяца похудела в сумме на 7 кг.Спорт+диета+ голодание :)сама не верю :)вес всегда был 89..Для меня это достижение..Я бегаю с утра по будням..Не ем после 6 вечера(то есть обед в 12 и все) ,иногда голодаю иногда бывают и обжерства,но главное не останавливаться..Вот серьезно занялись с Марией фигурой ;)

    ОтветитьОтветить
  117. Мария, Я начала свою диету во вторник, сегодня четверг уже третий день, тоже пью воду, чай для похудания и кофе 1-2 чашки в день, сок. Ем только рис отваренный с соевым соусом, результат уже заметен, легче себя чувствую

    ОтветитьОтветить
  118. Бакинец из Баку

    Мне 36 лет. Из Азербайджана, город Баку. Опыт голодания уже есть – один раз голодал 3 сутки, и много раз по 24 часа. Очень много литературы прочитал про голодание.
    Сегодня начал голодать. Нацеленность – 7 суток. Сегодня первый день.
    Вчера не ужинал, и сегодня весь день не ел. С утра пью только воду. Хочется кушать, порой сильно. Все время ногам холодно.
    Сейчас сделаю клизму, чтобы очистить кишечник. Каждый день буду писать сюда о своих ощущениях.

    ОтветитьОтветить
  119. Повелительница

    сегодня первый день , сама не знаю как зафигачила себя в такуб кабалу )) цель неделя , подрядились с подружкой контролировать , буду писать сюда каждый день , дабы было это всем уроком ,ато никто не отписывал как там у них неделя проходит , вообщем пойэхали )

    ОтветитьОтветить
  120. 3-х годовое-регулярное сидение за компьютером привело к тому что в свои 32 при росте 190 стал весить 120кг,
    C 1августа 2009года стал ходить пешком – 6км.час в среднем 8км в день. Сбросил вес до 95кг, причём 15 из них сбросил в первые 3-и месяца
    В понедельник и вторник ничего неел и практически непил, сейчас весы показывают 91.5кг , 22процента жира и 57процентов воды. Т.е. за 2-а дня сбросил 3.5кг
    Посоветуйте кто неспит что завтра делать, начитался тут в нете думаю начать есть 2-3кг мандаринов на 2-а литра воды или просто начинать пить какие соки?

    ОтветитьОтветить
  121. Катеринка

    Собиралась вчера но сорвалась (жалко видишь ли было вкинуть 100 гр. колбасы и хлеб которые оставались в холодильнике – доела))). Сегодня с утра выкурила одну сигарету и 2 чашки кофе до 13 часов, но потом все таки решилась и сделала установку на сухое голодание – и вес быстрей уходит и болячки. Цель – 40 дневное голодание из которых первые 3-8 дней сухие. Курить естественно тоже не буду (полгода держалась не курила а 2 дня назад закурила – стресс, но теперь и с этим опять завяжу).
    Перемерила кучу вещей, наметила ля себя контрольные и 3 цели – похудеть, оздоровиться и чтоб любимый любил еще больше и смог на руках носить в буквальном смысле.
    Мой желаемый вес – 46-52 при росте 162. Сейчас во мне 90,1 кг и это в 26 лет. Я просто слон((( правда очень активный, симпатишный и позитивный такой слоненок)). 9 мая день рождения и я решила весить на него 74-78 кг и не прекращать голодать (долго думала, но решила не прекращать!) Хочу носить красивые молодежные вещи, чтоб мужчины заглядывались и я себе нравилась в зеркале без одежды!
    Определила для себя каскадное голодание где то до декабря т.к. вес все-таки огромный, но длительное, по 40 дней, т.к. хочу не только похудеть но и оздровиться, выглядеть моложе.
    Почему никто из голодающих не отписывается? не выдерживаете? лень? Народ! давайте делиться позитивом!
    Я буду каждый день отписываться как проходит голодание, какое самочувствие и ощущения.

    ОтветитьОтветить
  122. Всем привет) Через 4 дня намечается важное событие, нужно выглядеть просто на ура, цвет лица, здоровье поправить ну и пару тройку кг вдогонку скинуть, чтобы с успехом влезть в парадную одежду.) Планирую голодать на воде в течении 3-4 дней т.к. на мероприятии банкет не предусмотрен, так что соблазна стянуть чего-нибудь эдакого не появится. Довольно часто практикую однодневные голодания, но с поблажками: то на чай, то на кофе, хотя последнее голодающим и нельзя. Самое большое – два дня, вес уходит потрясающе, самочувствие хорошее, от зеркала глаз не оторвать, но как назло гадкая мыслишка о том что я не ела уже два дня и вдруг желудок неожиданно решится бунтовать посещает постоянно и мешает, очень мешает. А всё самовнушение…Теперь же решила стопроцентно продержаться, а потом выходить на соках и варёных томатах (вычитала про выход из голодания по какой-то подобной системе). Страшно конечно, ситуация такая, что приходится временно отсиживаться дома и мысли естественно крутятся где-то возле холодильника. Но пора уже поменять что-то в жизни. Начав хотя бы с голодания. Всем удачи в благих начинаниях, и да прибудет с нами сила =DD

    ОтветитьОтветить
  123. Раздражают иногда комменты которые основаны на вещах или на “мужчины заглядываться будут”,а не на здоровье..эх девки..Вроде же взрослые..

    ОтветитьОтветить
  124. Женя, Я бы не рекомендовал выходить из голодания на вареных помидорах, потому что помидоры сейчас все на удобрениях ( пестицидах и нитратах), это может навредить, начните лучше выходить из голодания на свежевыжатых соках разбавленных 1:1 кипяченой водой.

    ОтветитьОтветить
  125. приветик Инга, не ожидала тебя тут встретить, хотя чему удивляться если ти у нас вечно худеющая!!!
    толко ти у нас итак уже худишка, ну рас двоей душенке легче, то дерзай!!!
    я кстати сегодня 1 день на голодании, хочу 7 дней просидеть!!!
    да и не забиваи что я тебе говорила, пей Кальций!!!
    чмок

    ОтветитьОтветить
  126. а я месяц назад сидела на голодании 6 дней и похудела на 5-6 кг точно не помню))))))))) но мотом начала снова много есть поэтому теперь решила сесть на 14 дней)))))))))

    ОтветитьОтветить
  127. Начался первый день голодания в планах продержаться до следущего восскресенья(10 дней)вешу около 90 кг при росте 186 см в талии 100 живот уже комплексом стал.не пью,бросил курить после голодания решил перейти на вегетарианство.Пожелайте мне удачи надеюсь выдержу все трудности что мне предстоят….))

    ОтветитьОтветить
  128. Сегодня первый день голодаю надеюсь продержаться 10 дней.Не пью,недавно бросил курить,вешу 90 кг при росте 187 см,начал развиваться комплекс из-за животика и щёк=((((после голодания ухожу в вегетарианство.Надеюсь выдержу все испытания..удачи всем остальным которые так же как я решили вести полноценный и здоровый образ жизни)))

    ОтветитьОтветить
  129. Я за 10 дней полного голодания сбросила 8 кг. Спустя пол года они вернулись. С завтрашнего дня начинаю 21 дневное голодание. Но после того, как все это закончится не буду много есть на ночь)))) дабы не вернулось)))) как в прошлый раз.
    Так – то !!! Всем удачи!!!!

    ОтветитьОтветить
  130. Все с завтра начинаю голодать, организм требует очистки от всей гадости,что я наела за последние 3 месяца во время жуткой депрессии! сегодня доела все что можно съесть не готовя (т.е. овсяные хлопья и яблоки), решила этим очиститься перед голодом. Цель- продержаться дней 10. Рост 174, жуткий вес- 64. Очень хочу вернуться к своим 53 кг. а потом дальше питаться правильно здоровой пищей. Надеюсь весенний солнечный свет, тепло, красота цветущих растений вокруг и конечно молитвы мне помогут. Удачи мне и всем голодающим!))))

    ОтветитьОтветить
  131. Завтра начну свое первое не суточное голодание..хочу дня 3-5..вот еще не знаю:сухое или на воде..завтра точно сухое.и это не столько ради похудеть(что,конечно,тоже нужно),сколько хочу весь этот негатив из организма вытащить,плюс,научиться вырабатывать силу воли.Буду тут каждый день вечером описывать свое ощущение и состояние..ВСЕМ УДАЧИ!!

    ОтветитьОтветить
  132. Мираслава

    приветик всем! Завтра начинаю 30-дневное голодание!! Пожелайте удачки))

    ОтветитьОтветить
  133. Привет всем кто на этой страничке!!! Решил поголодать три дня.Прошу вашей духовной поддержки.

    ОтветитьОтветить
  134. Здравствуйте!
    Вчера, в 20:00, вошла в сухое голодание. Попробую 7-10 дней. Цель – оздоровление и похудение.
    Мне 28 лет. Два года назад развелась и сразу же(за 4 месяца) поправилась на 20 кг.Сейчас мой вес 69 кг.при росте 161. За эти два года я перепробывала сотни диет, многие помогали(скидывала по 8-10 кг), НО САМОЕ ГЛАВНОЕ – ЭТО УМЕНИЕ УДЕРЖАТЬ ВЕС. А его у меня нет. Тогда знакомый посоветовал попробовать голодание, т.к. после него необходим выход(столько же дней сколько и голодали), а это систематизирует.
    Первый опыт у меня был 11 марта этого года. Сухое голодание продлилось 5 суток. Состояние было очень хорошим, ночью спала крепко и по 8 часов, есть не хотелось. Могла бы продержаться и дольше, но от нечего делать закурила( на 5 сутки) и чуть не умерла: в глазах потемнело, головокружение и тошнота………Хорошо, что дома была! Я резко отравила свой организм, который чистился. Вышла я на воде(сутки), а потом опять начала есть всё подряд. За 5 суток я похудела на 9 кг, вернулось всё за месяц обжорства.
    Поэтому, теперь, я подошла к голоданию осмысленно и подготовила для себя программу выхода, потому что это самый важный и трудный процесс.
    Я тоже заметила, что многие исчезают и не сообщают свои результаты, жаль! Буду писать ежедневно, это дисциплинирует и отвлекает!Всем удачи!

    ОтветитьОтветить
  135. Всем здравствуйте. Завтра начинаю голодать. Опыт уже есть. Прошлой весной голодала 6 дней, результат: прекрасный цвет лица, на 3-4 день просто куча энергии, светлая голова, даже думать начинаешь быстрее))), ну, и конечно, минус 4 кг, за выход -1 (выходила быстро))) ). Сейчас опять поправилась, нужно сбросить 10 кг. Лучшего способа, чем голодание, не вижу. Постараюсь отписываться каждый день. А, да. Голодать собираюсь на чае – зеленый чай и ложка меда в день. срок – 7-10 дней. Поехали!!

    ОтветитьОтветить
  136. У меня рост 184 а вес 100 кг. Голодаю с пятницы вот уже 3 день. Пью только воду бутилированную. Планирую на неделю.

    ОтветитьОтветить
  137. Приветствую всех единомышленников.Имея опыт лечебного голодания (18 лет)хочу отметить,что несмотря на то, что вес со временем возвращается однако болезням, от которых избавляешься в процессе голодания, обратной дороги нет.Так благодаря 7-ми дневному голоданию и циклическим голоданиям ,которые проводил через день, два в течении длительного времени, в 1992году избавился от гипертонии 1-2 стадии.И если раньше А/Д у меня было от 150/100мм.рт.ст.до 210/110. то сейчас 110/70.Кроме этого стал выглядеть моложе.

    ОтветитьОтветить
  138. Сегодня второй день :) самочувствие хорошое :) думаю дней 3-5 поголодать..Посмотрю на последний день :)вообщем за полтора- два месяца похудела на 10 кг.Сегодня вес 80.Самочувствие лучше чем всегда:) раньше до 80 никогда не худела..Вещи все весят..Мой подход слушать организм,кушать только когда сильно хочеться,и пробежки где то 3 раза в неделю по часу..Были срывы,думала заброшу..Но потом два дня легкое питание и один день голодания и вес стал на место :) короче даже очень легко..Главное понять для себя что важно много еды и той что не нужна или вкусная,полезная и не переев..И главное здоровье..Не одна фигура не сделает счастливой если бы не будете хотеть жить от разных болей

    ОтветитьОтветить
  139. Все я же :) уже 3 день..Сегодня был кризис наверно :) столько энергии было..Что я 6 км бегала.2 тыс. раз на скакалке прыгала и час гуляла..Что то не видно что я голодаю..

    ОтветитьОтветить
  140. Всем привет! Голодаю с 11 апреля, так что подходит к концу 12ый день моего голодания. Наметила 21 день.
    Сейчас чувствую себя прекрасно, на ранних сроках было недомогание, но это нормально, так и должно быть…
    Почитала тут комментраии многих, и вот, что удивило: некоторые хотят сесть на голоадание только для того, чтоб сбросить вес. Это неправильНо В таком случае вы обязательно потом наберете с лихвой! И еще немного удивляет неосведомленность многих в вопросах голодания. Какой сок? Какие таблетки, кофе, сигареты? Вы вообще понимаете смысл голодания или нет? ТОЛЬКО ВОДА!!!! Полное отсутствие посьепления извне пищи, только так организм перегодит на внутренне питание и начинает избавляться от жиров, шлаков, токсинов…
    И что самое главное – надо правильно выйти из голодания. Иначе также нанесете вред организму. И можно даже умереть.
    Так что включайте ум при любом раскладе и будет вам счастье!)

    ОтветитьОтветить
  141. День 5-4 вес 78.Это минус 2 кг еще :)за 4 полных дня 3.5 где то.Самочувствие отличное..Ничего не болит..Все нормально..А что такое криз или кризис в голодании?

    ОтветитьОтветить
  142. А мне вот последнее время жить не хочется,потолстела за последний месяц на 10кг,не влезаю ни в одну вещь,хотя,нет,только в штаны,которые спортивные,на работу стыдно ходить,все ахают и жалеют………а муж,не поддерживает,готовит и кормит шоколадками,а мне даже двигаться неохото…..свадьба летом,надо худеть,хочу попробовать голодание,раньше сидела на жостких диетах,за последний год скинула больше 15ти,а сейчас опять такая же…68кг при росте 165…..помогите!нужна ваша поддержка,и еще,если кто знает,можно ли начинать голодание(хочу сначала 3)если ела обычно и сегодня пила спиртное,курю?

    ОтветитьОтветить
  143. Я тоже начинаю голодать.Планирую пока три дня, а потом посмотрим))

    ОтветитьОтветить
  144. Екатерина

    Привет всем)))Сегодня второй день как я ничего не ем.Цель моего голодания это скинуть лишний вес. если кто хочет добавляйтесь в асю 401417123. поддержка не помешает))

    ОтветитьОтветить
  145. Всем привет. Мне 21 год и мой вес составляет 87 кг. месяц назад была 93!!! ПОхудела, потому что стала меньше жрать!!!!
    Завтра сажусь на семи-дневное голодание, вот такое вот:
    7-дневное лечебное голодание!
    Кто пробовал это голодание??? Какие результаты были после него? Мой вес сейчас 87 кг.

    1-й день- минеральная вода,

    2-й день-0,8 л молока, в 20-21 час – 1 яблоко,

    3-й день – минеральная вода,

    4-день – разделить на день литровую банку овощного салата (капуста, морковь, зелень и столовая ложка растительного масла), можно выпить 2 ст. воды или несладкого чая,

    5-й день- 0,8 л молока,

    6-й день-
    завтрак: вареное яйцо и чашка чая,
    11 часов: стакан овощного отвара из каторшки, капусты,моркови,
    обед: 100 гр говядины и 100 гр зеленого горошка,
    полдник: яблоко,
    ужин: яблоко,
    9 часов вечера: яблоко,

    7-й день- 100 гр творога, 2 ст. молока или кефира. Вечером можно только ст.чая без сахара.

    Как вы думаете, за два с половиной месяца я могу похудеть с 87 кг до 65??? То есть на 22 кг? Это реально??? заранее всем большое спасибо!

    ОтветитьОтветить
  146. Всем привет) Мне 20, рост 160, вес был 62, с 22-го голодаю) ничего не ем, но пью что хочу, когда сильно не в моготу и есть охото пью томатный сок. но результат по весу пока что не особый, так что с сегодня начинаю полнейшую голодовку, ничего кроме воды и заленого чая без сахара) удачи всем голодающим) и действительно помогает когда думаешь о том, что надо есть, чтобы жить, а не жить для того чтобы есть.еще очень помогает когда чем-то занимаешься, гуляешь с друзьями, на мысли о еде времени не остается, так что не сидите дома и не пускайте слюнки на еду, лучше гуляйте и развлекайтесь)

    ОтветитьОтветить
  147. Привет! Голодаю сегодня начинаю – 2 раз за месяц. ервый раз пошла на 7 дней – выдержала 5. На 6 день сьела 3 кусочука торта + 1 кг на утро. Перед голоданием почистила кишечник и печень. При голодании все хорошо, но на нервной почве очень хочется что то жевать.
    Первые 2 дня очень трудно – а потом и есть забываешь. Да мужу готовлю, хотя сейчас скажу, чтоб сам готовил.
    Да сон во время голодания крепкий- настроение боевое. Все суперр! Ой а вес сейчас 68 при171см очень хочу 57 – ка давно было. А так лет 5 уже 65-67. Ну нужно же себя взять в руки – муж требует избавления от жира. Да и самой уже при 68 тяжело. Правдо работа у меня подвижная – но надеюсь выдержать.
    Помогает и то, что мясо я давно не ем, колбасы, копченостию Из молочных только кефир. Все фрукты, салаты, орехи. Но страсть как обожаю сладкое – ем килограмами и потом голодаю. Ой удачи мне, все подруги болеют. Молодцы тем, кто держится 10 дней и больше

    ОтветитьОтветить
  148. Спасибо автору за сайт. прочитала меню автора и констатировало, что для меня это целый пир. если так питаться.
    А загадка – от куда вес если я почти ничего не ем – но бывает и часто по выходным просто обжираюсь.
    Но все равно как то не честно – другим все можно – а некоторые от одного вида даже черного хлеба толстеют. Это как Тина Канделаки- толстеет только от одного вида еды.

    Вобщем конечно еда не главное, а может можно вобще без еды. Там как модно – питанте праной. Но все таки мы люди из плоти и прочих слабостей.
    Вобщем как Вы понимаете голодаю и вот чтоб снять стресс пишу на форум. А так чай- вода- чай и много солнца.

    ОтветитьОтветить
  149. Пуся, “Пуся” привет”. Да диете оболдеть в кавычках – можно еще выдержать, если Вы любите молоко. А так обычно пьют кефир. Салат из банки – ого удур по печени. Ваше желение сбросить вес радикально и довольно много. Тут только голодание или поход в горы или же немного дольше худеется на ананасахб мороковке сырой и кефире. Ну воющем если худеть решили – подумайте и поголодйте – но потом следите за питание – есть можно когда хочется, но здоровую пищщу.

    ОтветитьОтветить
  150. Голодаю пятый день. Пью только воду. До этого был опыт – голодала 13 дней, но пила зеленый чай и иногда позволяла себе немного меда. Это не то! Голодание на воде – самое правильное. На 5-7-ой день ожидаю криза. Планирую продержаться 21 день. Именно за такой срок происходит перепрограммирование организма. С сегодняшнего дня добавляю гидромассаж и фитобочки (паровые бочки с травами).Моя цель – не просто сбросить вес и избавиться от болячек, а изменить образ жизни. Перестать обжираться и вести беспорядочную пищевую жизнь. Я вегетарианка. Не ем мясо, рыбу, яйца, но даже при этом умудрялась сильно излишествовать в остальном. Хочу дисциплинировать себя в еде.
    И еще мой совет – не болтайте на каждом углу о том, что вы голодаете. Это может помешать. Пусть об этом знают только члены семьи.

    ОтветитьОтветить
  151. Прочитала на этом же сайте о салатной диете – ПРОСТО СУПЕР. И вес потеряеш и в животе вроде не урчит! Перехожу на салатную диету!

    ОтветитьОтветить
  152. Приветик:)) завтра начинаю 21 дневное на зеленом чае. Страшновато как то, но надо. Я до этого несколько раз начинала но срывалась. Вешу 55 хочу 40. Так похудеть реально?

    ОтветитьОтветить
  153. Всем приветик =) Тоже хочу попробовать поголодать денька 3 на воде. Ни разу не голодала.

    ОтветитьОтветить
  154. Здравствуйте посетители этого сайта!)
    Я, конечно, извиняюсь, но нельзя так резко начинать голодать на длительный срок!! 7 дней! Нужно подготовиться, отчистить кишечник, лимфы и т.д., а желательно постепенно увеличивать срок.
    Я 3 недели назад голодала по одному дню 2 раза в неделю, на той неделе голодала 3 дня, между голоданиями диета, вот, в ближайшее время собираюсь на 7-дневное перейти, после него 7-дневная диета-выход из голодания…
    Сейчас рост 169 вес 57 кг, начинала с 63 кг…
    Отписываться буду обязательно) не обещаю, что каждый день, но всё же!
    Удачи всем и мне ^^
    475804577-стучите в аську, будем поддерживать друг друга)

    ОтветитьОтветить
  155. На личном опыте сравнила голодание и салатную диету и результаты 1 в 1. Примерно 1 кг в день. Разница в том, что сохраняется активный тонус организма и можно с кайфом заниматься спортом.
    Спросила у знакомого спортивного врача о голодании. Он посоветовал здоровое питание и спорт , чтобы сохранить мышечную массу. На вопро от чего полнеем – ответ прост от избытка пищи.
    Поросят когда откармливают – только кормят и не дают двигаться. А вот лесные хрюшки- кабаны очень жилистые и жирка там маловато.
    На личном опыте после 5 дневного голодание – не советую так худет.
    Вес приходит просто – взвести еду сколько вы сьедите после голодания – на столько и поправитесь.
    Организм во время голодания овыкнет от еды любой. А от белков курицы, орехов вобще можно забыть на пару недель. А мы ведь все живем в обществе – где нет нет да и скушаем и кусочек тортика или мороженное.
    Посмотрев критически на себя в зеркало поняла где тот ве- первое ноги – целлюлитю Стараюсь пить много воды.
    какой у меня рацион
    утро 1 апельсин + кофе или салат из овощей на кефире.
    12-14 часов салат из зелени + кофе+ немного орехов
    16 салат
    18-22 как получится фрукты 3 штуки + можно кефир или егурт.

    сон отличный и кушать не хочется.

    ОтветитьОтветить
  156. Екатерина Вы молодец. У меня 171см и 65 кг . Хочу конечно на 58 хотя бы. Было 68кг. Держусь на диете и голодала и чистилас – кишечник- печень. Обмен веществ в норме, голоданием не хочется его уж слишком замедлять.
    На горизонте лето – думаю активом в спорте достичь к концу лета 57 – так чтобы стабильно сохранить. А голодала 5 дней и было 63-64.

    ОтветитьОтветить
  157. Имя,
    Мне 40 лет. Раньше голодала периодически: весна, осень. Но лет 10 назад всё бросила (после того, как третьего ребёнка родила). Можно сказать, что расслабилась, обленилась, ну и не успевала троих воспитывать. Естественно, что вес набрала, кошмар! Вот и решила начать опять голодание, конечно и из-за веса, да и чтобы шлаки вышли и т.д. В прошлом месяце проголодала 18 дней на воде. Я-то знаю, как голодать, но в этот раз плохо себя чувствовала, спала всё время и тошнило, и мутило. Тяжеловато было. Наверное, 40 лет даёт о себе знать. Сейчас вышла из голода. Чувствую себя хорошо, но через некоторое время опять сяду на голод.
    Моё мнение, что до 10-12 дней голодание не вредит никому, только надо пить воду примерно 3 литра в день (кстати, тёплая вода притупляет аппетит) и желательно делать очистительные клизмы ежедневно и гулять на улице не менее часа.
    Кстати, девчонки, это правда, что после голодания можно легко забеременеть. Вообще, если есть вопросы, пишите.

    ОтветитьОтветить
  158. роксана

    додрого времени суток!!!решила начать новую жизнь с понедельника!! деожалась целый день-не то что ничего не ела-но не так как обычно)) один раз!вечером привыкла плотно кушать-и что? в итоге после родов +25 кг!!! сейчас к вечеру трясутся руки постоянно мысли о еде!но я решила)) завтра ухожу на 3х дневное голодание)) скажтие пожалуйста как из него правильно уходить!!!)))))))))))))))))хотя еще даже не начала! просто очень хочетьс! у меня рост 170 и вес 83 хочу 60 как добиться этого???

    ОтветитьОтветить
  159. МАРИНА, Дорогая Мариночка,не могла бы ты подробней написать,как ты голодаешь?заранее спасибо.

    ОтветитьОтветить
  160. все началось с того что раньше я весила 80 кг при росте 180 вам может показаться это нормальнқм но я вқглядила как лошадка))) и откровенно сказать бқло немного тяжеловато в один прекрасснқй день я просто села на кефир и в течении всего меся его только и пилпа больше ничегошеньки поверте результат обалденнқй ўас я вешу 55 и вқгляжу как модель я очень рада но ўас я и питаюсь по другому ни ем жирного ни ем сладкоко и хлеб в ооообўем а вобўе в идиале стать после голодания вегатарианкой но кушать рқбку вот так и питаюсь и анализқ у меня супер желудочек в норме и все остальное тоже друзья дерзайтееееееееееееее

    ОтветитьОтветить
  161. Всем привет! Меня зовут Эля, 18 лет.скоро выпускной ,а я как лошадь…Рост 161, вес 56-57!2 года назад я была еще больше, кг 60, потом начала худеть,мало ела, и после обеда(это где-то в 2)не кусочка в рот, даже чай не пила! и за 1,5 месяца сбросила 13 кг! Худела на глазах, но я занималась спортом( лыжи), потом из-за позвоночника бросила,боялась поправиться , но держалось, а с сентября 2009 ем и ем….Очень хочу похудеть, хочу сесть на 7-ми дневное, однако боюсь, что сорвусь…Могу максимум 2 дня не есть, на большое не хватает…
    Тут стимул появился, вальс танцуем с поддержками ,стремно как-то , бедный партнер))Да и на форум случайно зашла, все голодают, может и я смогу тоже, очень надеюсь))

    ОтветитьОтветить
  162. Думаю, голодать нужно столько пока чувствовать лучше не будешь. В Евангелие от Ессеев написано что за каждый год неправильного образа жизни нужно проголодать 1 день. Т.е., если вам 30 то и голодать нужно 30 дней.

    http://www.vehi.net/apokrify/esseev.html

    Имхо, в этом что то есть. Голодаю уже около 7 лет. Цель – 40 и более дней но, к сожалению, действительно получалось без срывов только несколько раз (по 7-10 дней).
    Замечу, что каждый из срывов только ухудшает самочувствие. Т.к. срывы были очень часто то и есть уже не могу т.к. через несколько дней начинаю себя очень плохо чувствовать (быстрое утомление и т.д.) и не есть духу не хватает.

    Усугубляет ещё и то что лично у меня сидячий образ жизни. Когда был более активный – было легче. Раньше пробовал перед началом голодания очищать кишечник сернокислой магнезией (2 синих пакетика на стакан воды). Помогало но, очень-очень неприятно пить.

    ОтветитьОтветить
  163. мне 17 лет.Страдаю полнотой.
    решила сесть на 3-х дневное голодание на воде.
    Подскажите советы.стоит ли???

    ОтветитьОтветить
  164. роксана, Роксана, ответ Вам по опыту. Худею, голодаю с лет 15. Мои параметры рост 171 вес 65 сейчас. Вес скачет + 3 кг легко набираю. Постоянно делаю разгрузки. Голодала 5 дней скинула 5 кг – набрала их же за неделю. Сново худела на салатах скинула 3 кг за неделю. Я склонна к полноте. Поэтому ем только салаты – заправка кефир, черный ржанной хлеб, фрукты. Но иногда позволяю и сладкое. Знаю что при моих параметрах, которые схожи с Вашими до 70 кг можно похудеть споиощью режима питания. А уже остальное это диеты и спорт.
    Я весила 57 когда занималась спортом 3 раза в неделю по 3 часа.
    А выход из 3 дневного голодания прост – овощи, соки. Хорошо бы в 1 и 3 день голодания сделать клизмочки. По опыту делала и клизмы, чистила печень маслом. Удачи Вам и выдержки. Начните с правильного питания. А голодать на обум не надо. Вы еще больше собьете обмен веществ – замедлите его. Попробуйте разгрузку- день на кефире или салатах. А голодание в 1 раз может принести головную боль и слабость а уж пользы минимум.

    ОтветитьОтветить
  165. Татьяна

    ОЛЬГА, Где вы вбиблии нашли,что голодать нужно раз внеделю?

    ОтветитьОтветить
  166. Александр

    можно ли голодать три дня и пить зеленый чай или лучше воду ?

    ОтветитьОтветить
  167. Всем приветики! Мне 27 лет, рост 171, вес 74кг. С 60-ти кг. он набрался за пять лет пассивного образа жизни. Мечтаю весить 55кг. Я присоединяюсь к голодающим. Кроме этого 3 недели назад я начала ходить (каждый день, кроме выходных)на степ-аэробику и в промежутках между ней в спортзал на беговую дорожку, пресс и велотренажер. мышцы подтянулись в основном на попе и животе, а на весах изменений нет.
    Здоровье нормальное на первый взгляд, простываю раз в два года и то ради приличия. Но если подумать – курение, алкоголь и вредные вкуснятины делают свое дело. Это отражается в первую очередь на коже, волосах и ногтях, запахе тела. Многие вовсе не обращают внимание на такие изменения в своем теле. А зря.
    Я против диет ради похудения! Организм потом с большей жадностью набирает с запасом то, что недодавали.
    Вот лечебное голодание-это другое дело. Я много прочитала и сделала вывод, что нужно приступать постепенно. Врачи пишут, что во время криза происходит детоксикация (очищение организма от токсинов и тяжелых элементов). Многие на этом и ломаются, т.к. это сопровождается слабостью, плохим настроение и т.д. Как “ломка от наркотиков”. Но это и есть наша главноая задача, друзья! Спасти наши организмы.
    Целлюлит- это тоже заболевание, его не вылечить диетами и физ.нагрузкой. На мой взгляд, единственные работающие методы лечения – это дорогостоящая и длительная программа в салонах или лебное голодание.
    Я буду начинать с 24-х часового сухого голодания (пару раз с промежутком 2 дня) затем 3-х дневное, затем отпишусь))))
    Удачи всем начинающим. Давайте станем лучше ;)))

    ОтветитьОтветить
  168. Привет девочки и мальчики!Что на заходила на форум с 12 февраля.Я рада,что Вы голодаете.Кто боится голодать,расскажу книгу,которую прочитала.Есть 2 раза в день,когда Солнце в зените и когда село.Лучше,если есть раз в день.День голода искупает семь лет вашей жизни,в которой Вы ели и пили все подряд.Есть лучше пищу не приготовленную на огне,не перемешивать продукты.Если Мы едим,пьем,то приходит расплата в виде болезней.Тогда надо голодать.Но есть еще ради чего надо голодать.

    ОтветитьОтветить
  169. Александр лучше пей воду,а лучше принимай ванны и ничего не пей.

    ОтветитьОтветить
  170. Татьяна в Библии шесть дней работай,один день отдыхай.Почитайте Поля Брегга он познал Библию ,написал “свой”труд.

    ОтветитьОтветить
  171. привет всем

    я очень много вешу при росте 170 вешу 100 кг

    решила на семидневку голодания
    скажите это поможет***??я буду уменьшатся???????жир уйдет???и еще кожа обвислой не будет?подскажите плизз

    ОтветитьОтветить
  172. привет!!!!

    я очень много вешу!!!!
    рост 170 вешу почти 100 кг это ужасно

    хочу на 7 дневку голодания
    скажите я похудею???бока будут уходить?????

    ОтветитьОтветить
  173. МАРИНА, Кирилл, Пораньше лечь спать, утром уже легче, есть не хочется

    ОтветитьОтветить
  174. Уже при 4 дневном голодании нужно правильно выходить из голодовки, не говоря уже о 6 днях, т.к. через 3 дня организм переходит на другой способ питания, и с него нужно выходить столько же дней сколько и заходил, если было 6 дней голодания соответственно, дня 3 пьём только соки (свежевыжатые) или кефир, далее добавляем крупы с салатом и так ещё 3 дня, вот только после этого можно переходить на обычное питание. Как ещё вы не “окочурились” после кусочка торта?! Голодание – очень ответственное мероприятие!

    ОтветитьОтветить
  175. Прочитала ваше сообщение и решила написать. Мне 38 лет также раньше занималась собой, голодание, чистки организма, гимнастика разнообразная, потом забросила, и вот наконец-то когда смотреть в зеркало на себя не хочется, решила что наверное время пришло, нужно вспомнить что я женщина и наконец-то заняться собой. У меня к вам вопрос, когда голодала, появлялся буквально с 3 дня ком в горле и не проходил до тех пор пока не выходила полностью с голодания (голодала 7 дней, а из-за этого кома в горле, дальше опасалась голодать) и ещё постоянно после голодания ходила к зубнику, зубы не выдерживали. Напишите у вас были подобные симптомы? Или что вы об этом знаете? Спасибо.

    ОтветитьОтветить
  176. Анонимно

    МАРИНА, Марина ,ты пьешь только воду?Или как?Напиши пожалуйста!!!!!!Оч.нужно….

    ОтветитьОтветить
  177. Магдалена

    Привет мне 32 года родила двух детей и всегда была в форме,а вот за последние три года набрала 17 кг.Очень хочу похудеть!Завтра сяду на воду!Поддержите меня……..

    ОтветитьОтветить
  178. Всем привет!я голодаю сегодня уже трое суток.выхода нет-при росте 157см мой вес 97 кг.ужас!!!!пробывала диеты-ни фига ничего не получается.а вот голодать нормально пока получается.скажите пожалуйста,а реально дома голодать 21 день?а то пишут,что такой длительный срок надо проводить специально в больницах под наблюдением врачей.

    ОтветитьОтветить
  179. я голодаю уже 2 день,пью воду,зеленый чай и апельсиновый фреш, перед этим один день ела только не соленую кашу без масла, рост 152 вес 50 маленький колобок))) мне 22 года в 20 я весила 44-45. хочу вернуть прежний вес. посоветуйте сколько и как нужно голодать?

    ОтветитьОтветить
  180. Всем привет )))) начала голодание с 21.05.2010. решила пойти на 7ми дневное ) любимый мужчина уехал в Коломну прыгать с парашютом) а я к его приезду ,решила постройнеть )и удиваить его )))) пока держусь,хотя тяжело…был соблазн в кафе с подружками)они кушали шашлык…тоже хотелось) И я сделала это)))я выдержала)))) юхуууууУ)))

    ОтветитьОтветить
  181. 1 первый день на сухом голодании уже 2 раза сорвалась))думаю что сумею сдержаться

    ОтветитьОтветить
  182. Надюшка

    хочу вот похудеть до 58 кг, сейчас вешу 75кг при росте 165 – надоело, вся одежда в которой ходила не налазит, аж но плакать хочется, планирую выдержать 15 дней на сухом голодовании – скоро просто в гости едем в июле к друзьям и они на пляж зовут, а в таком виде выходить чет стыдновато стало, ечень нужна поддержка, один день прошел уже!!! ура, пить только хочется, но тепримо, буду писатть сюда какой результат достигну, то говорят после 15 дней гс нужно около месяца правильно выходить чтоб закрепить результат, удачи вам милые девушки и парни, давайте вместе, отчсчет пошел!!!!

    ОтветитьОтветить
  183. Добрый вечер)мой рост 163 вес 46( стоит уже которую неделю) хочу 40. голодаю второй день. 1 день был сухой голод,сегодня на воде. скажите за сколько дней можно скинуть 6 кг? вообще сколько дней посоветуете голодать?

    ОтветитьОтветить
  184. 3 дня назад начала и тут же сорвалась когда читала в первый раз была вся в уверенности что это будет легко и быстро оказалось совсем наоборот но я попробовала ещё и получилось я постоянно слушала любимую музыку и мне это помогло советую)))

    ОтветитьОтветить
  185. начал голодать, держусь уже 3 дня. Когда становиться совсем с тягость иду и смотрю на еду,издеваюсь так сказать над собой,мотивация побеждает

    ОтветитьОтветить
  186. ОЛЬГА к

    Девчонки и мальчишки!Лучше начинать с одноразового питания,раздельно.Делать зарядку 2 раза в день.Организм очищается и худеет.Но когда встаете с постели или со стула надо держаться за что нибудь,например за стену.Есть меньше соли,не будете хотеть пить.Вместо воду можно принять ванну.Намазать тело маслом/подсолнечным или сливочным./<чтобы кожа не сохла и вода не испарялась.Много ходить.С утра ушли на природу,там что-то перекусили.Пришли домой и легли спать.

    ОтветитьОтветить
  187. Начанала целую кучу раз голодать не получалось вообще, ну вот твердо решила завтра начать, думаю получится чтонибудь, моя цель вес 43кг и голодать думаю не менее 25 дн

    ОтветитьОтветить
  188. голодаю сегодня уже 10 день я довольна, надеюсь выдержу 20 дней ,хотя в мыслях уже желание было бросить т.к. уже себе нравлюсь,и не понятно от куда эта слабость есть не хочу , но надоело – боюсь сорваться после голодания.
    .
    читаю трансерфинг очень помогает в мотивации.весила 81 при росте 163 как колабок,сбросила 7 кг,девчонки присоединяйтесь вместе веселее,в конце дня 3 хочу добить и на сухое перейти.но дня два пила с начала сок -не знала да и очень хотелось томатного.раньше и дня не могла выдержать без еды хотя в основном я овоще ед.муж любит меня такой как есть сейчас уехал в командировку,хочу стать такой же стройной как с ним познакомилась,откормила себя в спокойной жизни.когда голодаешь многое понимаешь как себе вредишь и добиваешь лишним куском

    ОтветитьОтветить
  189. Привет всем!Сейчас подходящее время голодать до 12 июля.Пост.

    ОтветитьОтветить
  190. Приветик=)
    Мой вес 56кг при росте 165=(
    Хочу 40 ,но сейчас хотя б 50..
    Так что с 3 июня сажусь на 14 дневную голодовку=)
    Всем удачи=)

    ОтветитьОтветить
  191. Привет! 28 лет 171 рост 78 кг. Голодаю первый день.Но планирую 7 дней. Напрошлой недели голодала через день и один раз 2 дня подряд. Результат мину 4 кг. Практикую голодание уже месяц раз в неделю и плотно подготавливаться начала только с прошлой недели. Планирую за 7 дней голода и 7 дней выхода их голода скинуть минимум 7-9 кг. Уверена что всё получится. Год назад вес был 105 кг. Похудела на диетах (правильном питании) за 3 мес на 20 кг потом ещё на 3 потом вес встал. И вот на прошлой неделе ещё на 4 (спасибо голоданию)!! Итог 27 кг за год. Всем успехов!!!

    ОтветитьОтветить
  192. Подскажите мне пожалуйста !!! Если вот я решила 7 дней голодовать, и еще по вечерам бегать в теплой одежде ??? Все путем будет ? Мечтаю быть красивой и стройной :)

    ОтветитьОтветить
  193. Привет всем!!)все форумчане молодцы..скажем вместе жиру нет!!ну у многих-это самая главная цель,ну и конечно же скажем здоровью-да!!)я вот тоже решила с завтрашнего дня голодать…21 день..)рост167 вес 68 кг..обещаю отписываться о результатах и самочувствии))всем удачи!!:)

    ОтветитьОтветить
  194. Абрикосище

    Завтра начну. планирую продержаться не менее 10 дней. В моей практике голодания еще не было, так что, думаю, это будет довольно интересно.

    ОтветитьОтветить
  195. Привет всем!Кто не разу не голодал,лучше начать в разового питания в день.Раздельно.Много быть на свежем воздухе.Когда выйдет большинство ядов ,начать голодать.Если сразу начать голодать,то надо терпеть все до конца.Если из тебя полезут камни и пр.дрянь.Некоторые почувствовав боль бегут в больницу.Поэтому лучше начинать постепенно.

    ОтветитьОтветить
  196. Привет всем!”Житель Индии по имени Прахлад Джани рассказывает, что не принимает пищу и воду уже более 65 лет,”нью-дели 30 апреля риа-новостм Евгений Безека.Живет 65лет без еды и воды.Надо пробовать.

    ОтветитьОтветить
  197. Я занимаюсь голоданием 16 лет, процесс очень серьезный. Можно за 21 день сбросить и 15 кг, но вот вопрос как это сохранить. Никто не пишет про выход из голода, а это важнее чем голод. Период выхода должен быть в три раза длиннее чем голод, и очень постепенно и правильно. Я знаю страшные итоги выхода, среди моих знакомых. И еще я курю и бросать не собираюсь, курю и во время голода, но меньше. Если вы не разу не голодали ни на 10 ни на 21 день идти категорически нельзя. Также важен период подготовки, как моральный так и физ-й. Я мак-но голодала 27 дней.

    ОтветитьОтветить
  198. 15 ДНЕЙ СУХОГО?Вы что?Человек не может прожить без воды столько дней,максимум три дня и около 40 дней без еды.

    ОтветитьОтветить
  199. Привет всем!”Много раз в БИБЛИИ упоминается знамение ИОНЫ. начал Иона ходить по городу, сколько можно пройти в один день, и проповедывал, говоря: еще сорок дней и Ниневия будет разрушена!
    5. И поверили Ниневитяне Богу, и объявили пост, и оделись во вретища, от большого из них до малого.
    6. Это слово дошло до царя Ниневии, и он встал с престола своего, и снял с себя царское облачение свое, и оделся во вретище, и сел на пепле,
    7. и повелел провозгласить и сказать в Ниневии от имени царя и вельмож его: “чтобы ни люди, ни скот, ни волы, ни овцы ничего не ели, не ходили на пастбище и воды не пили,
    8. и чтобы покрыты были вретищем люди и скот и крепко вопияли к Богу, и чтобы каждый обратился от злого пути своего и от насилия рук своих.
    9. Кто знает, может быть, еще Бог умилосердится и отвратит от нас пылающий гнев Свой, и мы не погибнем”Представьт­е,что к Вам пришел ИОНА.Ниневяне стали голодать.

    ОтветитьОтветить
  200. мне 44 года. вес 145кг рост 166.читала много о голодании. И не как не могла решится.А сегодня читала до 5 часов утра и твердо решила голодать. начну с 36 часов. Я не могу делать клизмы и условий нет. можно что то использовать другое для очищения. обязательно напишу о результатах. спасибо за поддержку. Всем удачи.

    ОтветитьОтветить
  201. А я голодала 14 дней на воде , похудела на 7 кг , а на 15 -й день не выдержала и начала лопать все подряд и за эту неделю обратно все набрала ! Так обидно ! Завтра хочу опять начать голодать сначала 3 дня на сухом , а потом на воде и соках , чтоб силы были, но отнестись к выходу по-серьезней.

    ОтветитьОтветить
  202. Елена!Очисти кишечние методом Шанкха-Пракшалана.

    ОтветитьОтветить
  203. Здравствуйте все!
    Читать некоторых просто страшно – насколько вы не жалеете свой организм. Хаотичное голодание может привести вас к булимии или анорексии. И вы просто посадите себе почки.
    Мы с мужем голодаем вместе раз в неделю, строго в один и тот же день. Начинали просто с изменения питания.
    Отказались от хлеба (и прочих мучных изделий), сладкого и жирного для будних дней. В выходные можем поесть что-то вредное на наш взгляд, хотя на пирожки и тортики не тянет (тортики у меня лично вообще вызывают неприятные ощущения).
    Голодать начали раз в неделю по четвергам на зелёном чае. Я решила перейти на сухое однодневное голодание и один раз уже делала. Эфффект замечательный – самочуствие, внешний вид, очень сказывается на лице – такое впечатление, как после курса у дорогого косметолога.
    Через мемяца три планирую голодать раз в месяц 3 дня – тоже цикличино. И потом поехать на Алтай уже на более длительное сухое голодание в группе под наблюдением врача.
    Искренне желаю всем здоровья и разумно подходите к голоданию. При цикличном, размеренном голодании ваш организм не будет набирать вес обратно, т.к. знает, что потом получит пищу и цикличное голодание переносится значительно легче.

    ОтветитьОтветить
  204. Всем привет!Извините,что обещала отписываться ежедневно и не отписывалась.Вобщем с марта по сей день я питалась так…3 дня норм, сутки сухого голодания. Результаты: Кистообразные образования рассосались, похудела до 70 кг. Так не особо заметно. Ну…брюки посвободнее, плащ весенний свободный стал,лицо опухать перестало)))))(у меня всегда опухало,когда я воды пила больше 2-3 стаканов в день) Подруги и мама не заметили, отец,мачеха и мч заметили. Теперь цель 65.Отпишусь,как смогу

    ОтветитьОтветить
  205. здравствуйте!я голодаю с сегодня!хочу скинуть вес!минимум 10 кг,а в идеале 15!сколько мне надо голодать чтобы похудеть на 10кг?на 15 кг?
    вес 69 кг,рост 164 см

    ОтветитьОтветить
  206. Сегодня!Ты Молодец!Воду лучше не пить,принимать ванны и после смазывать тело,чтобы не мерзнуть и чтобы вода быстро не испарялась.

    ОтветитьОтветить
  207. привет!мне срочно нужно похудеть и оздоровиться тоже хочу!организм почистить!мне надо избавиться от 10,а лучше от 15 кг!сейчас я вешу 69 кг при росте 164см!поскажите пожалуйста сколько примерно мне надо голодать чтобы избавиться от 10 кг?и от 15?

    ОтветитьОтветить
  208. Всем приветик :) я тоже планирую похудеть при росте 160 вес 80 кг… это просто кошмар… гулять выхожу только после 11 вечера что бы люди не пялились какие у меня складочки по телу. а ведь все в лёгких коротенькихз юбочках и топиках, а мне щас лучше ваще плащь или шубу одеть, что бы не видно было, девчонки кто захочет совместно поголодать вот моя ася – 594311906 могу ещё и skype дать =) natashka2325 буду рада пообщаться.. просто одной как то жутковато, планирую всё таки месяцок посидеть…

    ОтветитьОтветить
  209. ТАНЯ , Я ДУМАЮ , ЧТОБЫ СБРОСИТЬ 15 КГ , НАДО КАК МИНИМУМ 21 ДЕНЬ НА ВОДЕ ПОГОЛОДАТЬ .

    ОтветитьОтветить
  210. Привет всем, я прошлый раз писала- сорвалась- не выдержала, терь вот решилась на сухое голодание на 15 суток, сегодня уже четвертый день сухого, терплю, только иногда мушки перед глазами, иногда полоскаю рот, когда невмоготу, кстати вот правильный выход из сухого голодания – главное выдержать выход, у меня все был 74, на сегодня уже четвертый день уже 69,5 кг, а еще 11 дней осталось, и будут мои 60-62 кг- для начала пойдет, потом при правильном выходе можно еще 6 потерять кг- а потом питалься как сами хотите вес будет держаться
    Удачи всем и мне терпения!

    я с вами еще 11 дней.
    кто со мной?
    5 суток – по 1 литру минеральной воды
    7 суток – по 1 литру простой воды
    5 суток – добавляется вода с лимоном
    5 суток – вода + свежевыжатые соки в пропорции 3:1 (два раза в день по 250-350 мл) + чистая вода
    5 суток – вода + свеж. соки 2:1 + чистая вода
    7 суток – чистые свежевыжатые соки ( утром и вечерм по 250-350 мл) + чистая вода
    =======================
    я предпочитаю грейпфрутовые соки для выхода

    далее:
    3 суток – три раза в день пюрешки из киви или ягод (в блендере делаю)
    7 суток – + ягоды/овощи/фрукты
    7 суток – добавляю детские безмолочные кашки Нестле
    7 суток – добавляю обычные каши (обожаю овсянку)
    ========================

    ОтветитьОтветить
  211. Таня!В 97 году почистила печень но Малахову.Ела раз в день.Делала зарядку 2 раза по 30 минут.Похудела за два месяца на 30 кг.Когда голодала без еды и воды сбрасывала по кг.

    ОтветитьОтветить
  212. сегодня начада голодать, надеюсь продержусь 3 дня. если будет не так сложно то надеюсь до 7 продержаться. буду писать результаты.))

    ОтветитьОтветить
  213. Кристина

    Пока что 2ой день голодаю на воде,боюсь сорваться завтра,но буду изо всех сил стараться продержаться до понедельника…
    Хочу скинуть 15кг.или даже больше Рост:162 Вес:55
    После Кефирной диеты с лимоном попробую неделю голодать)))

    ОтветитьОтветить
  214. ВИКтори

    таня, думаю 21 день. в коментариях прочла. я тоже 10-15 хочу скинуть. только я не представляю как 21 день ни чего не есть?! я яблоко одно за день точно съедаю а просто голод ну это жесть.

    ОтветитьОтветить
  215. Ольга к!а почему лучше не пить воду?и почему я должна мерзнуть?и чем смазывать?

    ОтветитьОтветить
  216. Кристина

    С завтрашнего дня решила голодать,21 день!Мой изначальный вес=55,а рост=162.Могу ли я за 3 недели хотя бы 7-10 кг.скинуть?

    ОтветитьОтветить
  217. Всем привет !!!
    Мы состоим из клеток,и они нас прекрасно слышат. Измените голодание на эндогенное питание.И с любовью разговаривайте со своими клетками…. А там и до пранического питания чуть- чуть останется….Если кому интересно , пишите на мыло. Считаю такая
    информация пока не для всех…

    ОтветитьОтветить
  218. Катерина

    Привет! Сегодня первый день голодания. Вес 70 кг. 3 дня хочу продержаться на сухом, потом на воде. думаю, посидеть 12 дней, голодание первое, поэтому криз должен наступить поздно. потом дней 5 на восстановление. надеюсь избавиться от 12 кг!

    ОтветитьОтветить
  219. всем привет! не стоит голодать по кг-мам. нужно по “рецептам”, консультациям врачей или уж по ощущениям. А то заработаете себе только болезней, если главной целью станет похудеть! я вот поставила цель – изменить режим питания, изменить привычки в еде. Жедудок сужается и потом уже довольствуешься меньшим, да и к еде отношение другое. Я довольна. Часто постилась и голодала (по одному дню- разгружалась), а сегодня вот уже второй день заканчивается как ничего не ела. Ощущения прекрасные :) Всем успехов и здоровья! Ведь это самое главное! А жир, с вами соглашусь , это ЗЛО!

    ОтветитьОтветить
  220. Таня!Лучше не есть и не пить.Пищеварительный тракт отдыхает.Лучше принимать ванны.Когда голодаешь, и на улице холодно ,организм мерзнет.Смазывать тело растительным или сливочным маслом после ванны.Масло задерживает испарение воды.

    ОтветитьОтветить
  221. Надежда

    Приветки девочки! ой как мне тяжко, сегодня уже 9 день сухого, хочу поделится – как это трудно, мне еще осталось 5 полных и один с половинкой дней, и муж купит самую классную и разную минералку, я уже мечтаю как я начну ее пить… Боже дай мне сил…
    на 4-5 день у нас стояла жара- я лежала в ванее холодной 3-4 раза в день, но не пила- полоскаю рот, мочу леденой водой голову и лежала- так приятно когда леденая вода капает с волос, Боже дай мне сил продержаться.
    Сегодня уже девятый день со рта пахнет ужасно- помогает только отвар из дубовой коры (0.5чайной ложки на стакан, кипятить 10 минут, потом развести двумя стаканами и полоскать сколько угодко, кстати на 8 дня у меня начали болеть зубы- а дубовая кора помогает в этом), снижает желание пить- да и на вкус он сладковатый.
    силы как ни странно есть, с ребенком дома 1,5 года доче- муж на работе, на 5 день были мушки перед глахами, так я чтоб не упасть намочила полотенце и вокруг голову- слабость тогда исчезает….если собрались с помощью воды сразу худеть- не реал- все вернется и сорваться можно…. кушать я вообще че не хочу… мечтаю только о томатном соке, минералке и пюрешке из грейнфруктов и зеленого крыжовника, 29 июня в 22 часа я выпю первый стакан ледяной минералки и будет мне море минералки, может завтра послезавтра пойду потихоньку закупать ее- мож и силы прибавятся от ее присутствия….
    поддержите меня пож-та девочки!

    ОтветитьОтветить
  222. а сколько я смогу скинуть за 7-14 дней?

    ОтветитьОтветить
  223. Елена,
    Головокружение, слабость, сонливость, плохое настроение это нормально для первых 3 дней.

    ОтветитьОтветить
  224. Я голодала десять лет назад, около 20 дней. Планировала 24, но был человек, который с пеной у рта уверял меня, что все это очень вредно. Я чувствовала себя отлично, выглядела прекрасно. В душе был такой мир и покой, если бы не он ))))
    Nак и не доголодала я до 24 дней… Обидно!
    Хочу повторить сейчас. Тогда ушли 13 кг.
    Будете голодать – создавайте себе подходящее окружение!

    ОтветитьОтветить
  225. Лариса!Ты права надо голодать одной.Во первых близкие достают,что голодать вредно.Во вторых становишься первое время злой и агрессивной.Это зло выплескивается на родственников.Лучше начинать голодать по раньше,а не когда станешь старой и больной.

    ОтветитьОтветить
  226. Виват всем, заботящимся о своем здоровье! У меня такой вопрос. Мне 25 лет, при росте 171 см вешу 64 кг. В принципе выгляжу нормально, но! у меня огромный живот. Сидела на сыроедении 11 дней. сейчас решила поголодать от суток до трех по самочувствию. Можно ли таким образом убрать животик? Выходить буду свежевыжатыми соками, а после фруктами и ягодами со своего огорода. Заранее спасибо.

    ОтветитьОтветить
  227. Очень хочу начать голодать! незнаю с чего начать, помогите кто-нибудь!

    ОтветитьОтветить
  228. Объясните как люди голодают 21-30 дней, если человек физиологически не может продержаться 10-14 дней без еды. Я просто голодаю на короткие сроки(1-3 с водой), помогает потихоньку, но хочется поголодать неделю-две(с водой), но боюсь упасть в обморок или ещё что….Подскажите

    ОтветитьОтветить
  229. у меня от этой радости дед умер в возрасте 65 лет. мог прожить в разы дольше – оба его родителя были долгожители… к сожалению голодания являлись частью его мировоззрения…
    голодания плохо влияют на сердце, сосуды, кровь при голодании сгущается. он умер от остановки сердца, перед этим у него был сердечный приступ, при чем он после него очень быстро восстановился (у него был все-таки очень сильный организм, и сам он был человеком целеустремленным). люди, берегите здоровье, считайте калории и потребляйте необходимое количество полезных веществ, повышайте свою активность…

    ОтветитьОтветить
  230. Валера
    20 июня 2010 в 17:31

    Всем привет !!!
    Мы состоим из клеток,и они нас прекрасно слышат. Измените голодание на эндогенное питание.И с любовью разговаривайте со своими клетками…. А там и до пранического питания чуть- чуть останется….Если кому интересно , пишите на мыло. Считаю такая
    информация пока не для всех…

    Здравствуйте Валера!
    Напишите пожалуйста, свой емайл. Мне эта тема в настоящий момент очень интересует. Заранее благодарю!

    ОтветитьОтветить
  231. Светлана

    Прежде чем голодать нужно прочитать хотя бы литературу на этот счет. Есть в голодании свои плюсы и минусы. Голод помогает сменить привычки и пищевые пристрастия. Если пищевое поведение и образ жизни останутся такими же как и до голодания, то уверяю вас, что вес вернется очень быстро и потом нужны будут титанические усилия, чтобы привести себя в норму. Голодать на самом деле легко. Это просто звучит впечатляюще – “я голодала 21-28 дней”. Тяжело первые 3 дня пока окончательно не пропадет чувство голода, потом на 5-7 сутки наступает улучшение общего состояния и это служит мощным стимулом, чтобы продолжать годание дальше. Самое трудное – это выход из голодания. Имею многолетний опыт голоданий, являюсь сторонницей, но если бы ставила целью только сбросить вес, то выбрала бы другой способ борьбы с лишними килограммами.

    ОтветитьОтветить
  232. Лариса!Вот поэтому надо голодать “в пустыне”,где нет никого.Нет родных и близких.

    ОтветитьОтветить
  233. Сегодня

    Привет всем)Ольга К,спасибо))))))Таня,ну как результат???У меня пока самочувствие нормальное,но дальше 70 не продвинулась,т.к. решила устроить в голоде перерыв и просто поудерживать вес. С 12 июля начну опять практиковать каскадное голодание,как раз перед началом взвешусь(сейчас весов нет) и отпишу с какого веса начинаю.

    ОтветитьОтветить
  234. Весила 80 кг . 2,5 месяца назад. Сейчас вешу 52 мне нравиться . Только один недостаток постоянно меняю гардероб есть цель весить 45 / 47 с моим ростом 171 иду к этой цели . Первые 3 дня усталость , слабость, головокружение. Потом организм привыкает и все отлично. По вечерам перед сном еще пью чай очищающий это для быстрого эффекта. Попробуйте не пожалеете.))))))

    ОтветитьОтветить
  235. Мне 20 лет четыре года назат проктиковала каскадное голодания мне очень понравилось сбросила 11 кг была 63 потом 52 рост 160
    Теперь у меня новая цель 21 день голодания на воде сегодня первый день думаю получется)))))))

    ОтветитьОтветить
  236. Девочки а я к Вам с понедельника на водное голодание!

    ОтветитьОтветить
  237. я голодаю третий день и все время плачу. голова кружится, ничего не хочу. я очень люблю готовить, и мне кажется, что я страдаю не от голода, а от того, что не готовлю, как раньше, не открываю холодильник уже третьи сутки, только иногда – за кефиром. постоянное чувство голода – ничто по сравнению с моей моральной опустошенностью. как будто у меня отобрали какой-то важный кусок моей жизни. и я все время стараюсь успокоить себя мыслью, что никто не заставлял меня голодать, я сама так решила, и если я захочу, то всегда могу съесть что-то. но когда я спокойно сажусь и обдумываю всё, ставлю перед собой выбор – есть или не есть, то прихожу к выводу – не так уж страшно – не есть несколько дней. ничего такого в этом нет. пожелайте мне удачи…
    и всем вам желаю СИЛЫ ВОЛИ!

    ОтветитьОтветить
  238. Я голодаю на воде уже в четвертый раз и считаю что это лучший способ очистить организм от шлаков и естественно похудеть! Сегодня у меня второй день, тяжеловато конечно, особенно когда приходится готовить домашним еду, но я собираю волю в кулак и думаю о своих прекрасных вещах из гардероба, в которые не могу влезть, а очень хочется и все, думы о еде уходят! А вообще, конечно, лучше всего голодается, когда дома никого нет и не нужно готовить еду! Тяжело всегда первые три дня, а потом гораздо легче, наступает азарт, особенно когда видишь, что килограммы таят на глазах! Желаю всем удачи! И себе тоже!

    ОтветитьОтветить
  239. Привет девочки!Ну вот мой первый день подходит к концу,чувствую я себя хорошо,есть вроде не охото!Дальше посмотрим!
    Диана и Лариса держитесь!!!!
    Лариса,а сколько ты скидывала кг за те твои разы и сколько дней ты очищалась?

    ОтветитьОтветить
  240. Алекссс

    Елена, Когда я плохо себя чувствую во время голодания, то я стараюсь боьлше двигаться на свежем воздухе. Главное – преодолеть себя и не лениться, не поддаваться слабости. Мой личный рекорд – 14 дней на воде, из них 3 всухую. Все это время я работал в офисе и водил машину.

    ОтветитьОтветить
  241. Алекссс

    Голодание оно потому так и называется, что ничего (НИЧЕГО) потреблять внутрь нельзя. А курение во время голодания это вообще кранты. Не верите – попробуйте. Вообще-то некоторые голодают, чтобы бросить курить. И вы знаете – помогает. Моя жена бросила курить после 10-дневного голодания. До этого курила 19 лет. Вот так.

    ОтветитьОтветить
  242. Сегодян второй день голодаю, за первый день потеряла 1,3 кг) Хочу потерять киллограм 10 для начала.. а вообще нужно сбросить 30 кг. Может кто-нибудь знает программы с голоданием чтоб можно было 30 кг сбросить??

    ОтветитьОтветить
  243. С завтрошнего дня начинаю голодать на воде…Надеюсь продержаться 5-7 дней и потом еще столько же выходить…надеюсь 10-12кг со всего этого сбросить

    ОтветитьОтветить
  244. Поголодала уже неделю, вчера было погано, болела голова и хотелось есть, а сегодня отличное самочувствие(видимо это был ацидотический криз).Привет,Кэтрин! Я скидывала по 10 кг за каждый срок голодания ( это 10-14 дней), НО ГЛАВНОЕ правильно выйти из голодания, это очень важно! Две мои приятельницы тоже голодали со мной в прошлом году, а после этого стали опять жрать все подряд и результат – все обратно + еще про запас! Диане хочу сказать, что во время голодания нужно пить только воду и никакого кефира! Иначе весь смысл голодания уходит, это получается диета и все. Вообще, всем желаю больших успехов! Если есть вопросы, всем отвечу.

    ОтветитьОтветить
  245. А еще забыла добавить, полностью согласна с Алекссом, после голодания я бросила курить и даже не заметила как…вот!

    ОтветитьОтветить
  246. Уважаю за такую колосальную силу воли/ Если есть возможность напишите мне на почту рекомендации, я тоже со следующей недели хочу поголодать и здоровье улучьшить и перед свадьбой чтобы в платье влезть, а то таких размеров нет. вес 90 кг рост 168см. Заранее спасибо

    ОтветитьОтветить
  247. Симпатяшка

    я вот тоже хочу похудеть……эта моя мечта….блииин не знаю с чего начать….если хорошо настроиться,я думаю я смогу..

    ОтветитьОтветить
  248. привет. я тоже решила голодать. церез месяц в школу. хочу чтобы на линейке все упали. иду в 11 класс. надо сбросить 10 кг. Очень надо. не знаете,за месяц я успею…знаю что да. сегодня 1-ый день)))

    ОтветитьОтветить
  249. Спасибо всем ребятам кто написал что похудел с помощью голодания)))с сегодняшнего дня начала! Всем удачи

    ОтветитьОтветить
  250. виктория

    Пуся, здравствуйте,меня зовут вика мне 16 лет,год назад при росте 171 я весила 83 кг просидела на этой диете 7 дней и похудела до 69,но вес уменьшался после диеты хотя я кушала много это очень эфективна диета,желаю удачи

    ОтветитьОтветить
  251. владимир

    конечно успеешь!

    ОтветитьОтветить
  252. владимир

    пробуйте сухое голодание одни сутки на сухом заменяют трое водного голода

    ОтветитьОтветить
  253. Ребята.сегодня пятый день голодания!похудела со 107до 101.(6 кг)
    планирую худеть дальше.запланировала для себя 10 дней голода.
    всё получится)
    рост 168.
    после голода просто надо придерживаться правильной диеты и конечно правильный восстановительный период после голодания)

    ОтветитьОтветить
  254. Виктория

    Здравствуйте. Я вот тоже решила присоединиться к вам. Много раз пробовала и много раз срывалась. Пробовала в смысле длительные голодания. Но есть неплохой опыт в 1-дневных и 3-дневных голоданиях. Решила снова доказать мебе, что смогу. И вот вчера я голодала первый день. К вечеру жутко начала болеть голова. К сожалению, прошла ночь, а вот головная боль так и не покинула. Перед глазами все плывет, слабость… Подскажите, что делать? Может ли это все быть из-за голодания? И стоит ли прекратить голодать?
    P.S. вес мой 60 кг, раст 161 см. С нетерпением жду вашего ответа.

    ОтветитьОтветить
  255. здраствуйте!при росте162 вешу 53 кг.через семь дней еду на море и хочю сбросить несколько кг
    как думаите на сколько можна похудать на 7 дневном голодовании??

    ОтветитьОтветить
  256. Привет всем!Ты прав Владимир.Лучше не есть и не пить,чтобы пищеварительный тракт отдыхал.Кто хочет пить лучше полежать в ванне.При помощи голода мы избавляемся не только от болезней,но и от страхов,переживаний,стрессов.Раз в неделю обязательно.С 30 лет побольше.

    ОтветитьОтветить
  257. Прочитала все посты и хочу поздравить тех, кто добился желаемых результатов)) с завтрашнего дня буду голодать)) к счастью опыт уже был, поэтому голодовка будет длительной)) надеюсь, что к школьному сезону похудею килограмм на 10-15))
    P.S. Надеюсь, что из-за вкусностей которые готовит мой отец, я не сорвусь)))))

    ОтветитьОтветить
  258. Анастасия

    А вы все кто нашинал сидеть на голодании, делали очистку кишечника?

    ОтветитьОтветить
  259. Приветики, всем! Сижу на молочно-растительной диете, с 8.08 на голодание 15 дней- боюсь сорваться нужна поддержка!Моя аська 284 023 497, буду рада общаться с такими же голодающими) Мне 25, рост 175, вес 75 кг.

    ОтветитьОтветить
  260. Голодание на самом деле это только начало пути: если не придет переосмысление образа жизни, все голодания на смарку! И еще рекомендую выходит из голодания по Столешникову эффект увеличивается в 3 раза. Все это говорю по собственному опыту!

    ОтветитьОтветить
  261. Виктория!Надо терпеть!Организм борется с болезнями.Яды поступают в кровь,поэтому слабость.Когда встаешь надо держаться за стул или стену.Когда яды выйдут из организма,будет лучше.Держись.

    ОтветитьОтветить
  262. Александр

    Мой опыт голодания около 5 лет и максимальный срок – 35 дней (на воде). В нашей компании проголодали разные сроки около 150 человек, в т.ч. около 50 человек прошли сроки от 30 до 40 дней. Считаю, что знаю об этом процессе если не всё, то очень многое.
    В различных подобных статьях пишут зачастую информацию, которая для многих не подходит (например – выход на кефире). Голодание удивительный (в т.ч. для многих врачей) и очень эффективный процесс, НО нужно проводить его правильно. Я недавно для своей рассылки подготовил краткую статью, где изложил основные положения, которые должны знать все, кто приступает к голоданию. Если кому интересно, можете её скачать по ссылке: http://www.konsver.ru/stati/Golodanie.PerviySpeckurs..pdf
    Если решили голодать, то делайте это правильно!

    ОтветитьОтветить
  263. Привет всем!Оздоровительная система из Библии.Один раз в неделю голодать без еды и воды.С рождения.В 30-33 года 40 дней,но как выдержать без еды и воды.Принимать ванны,смазывать тело маслом,чтобы вода не испарялась и не мерзнуть во время голода.Как некоторые люди живут без еды и воды?

    ОтветитьОтветить
  264. Всем привет;)
    Собмраюсьд о моря 6 денёчков посидеть на воде) Слушайте, а это правда, что потеряный вес не возвращается?

    ОтветитьОтветить
  265. Приветствую вас девчата! ;)
    Нужна ваша поддержка и совет. В короткий срок должна избавиться хотябы от 6-7кг СРОЧНО. придерживалась к диетам , посещаю тренаж но добить эти кг не получается. мой первоначальный вес 76 кг при росте 164, сейчас прыгает в районе до 60. вот решила поголодать. кто составит мне компанию?! жду! моя ася 372935778

    ОтветитьОтветить
  266. Буду голодать с завтрашнего дня и до 1 сентября.Т.е 18 дней. Сухой голод.Хочу и всё.Думаю выдержу-я сильная))буду каждый день отписываться))

    ОтветитьОтветить
  267. Ухожу в 21 дневное сухое голодание)

    ОтветитьОтветить
  268. Я сухое голодание не могу выдерживать больше двух дней, к концу второго пряма подыхаю от жажды. хотя может это из-за лета. но результаты всегда хороши, 1.5-2 кг в день сбрасывается и приятная легкось :)

    ОтветитьОтветить
  269. WWW, практиковать сухое голодание более пяти дней подряд нельзя,в противном случае подобные эксперименты могут привести к обезвоживанию организма, а также к другим необратимым последствиям.Может быть под сухим голоданием вы понимаете что-то другое?Я считаю,что при сухом голодании нужно отказаться как от еды, так и от пищи.

    ОтветитьОтветить
  270. Извините за описку,я имел в виду,что при сухом голодании нужно отказаться как от еды,так и от воды.

    ОтветитьОтветить
  271. Привет всем , я голодаю уже 10 дней голода не чувствую. Результат при росте 165 весила- 65 кг сейчас вешу 57 кг

    ОтветитьОтветить
  272. все! сегодня начинаю! уф! надеюсь все получится!

    ОтветитьОтветить
  273. я с завтрашнего дня на семидневное, до первого сентября надо придти ф форму, мой вес при росте 165см составляет 70 кг, я буду отписываться тут каждый день, чтобы вы могли видеть прогресс)

    ОтветитьОтветить
  274. ПОЧИТАЛА.. ПОДУМАЛА… ЗАВТРА НА 7 ДНЕЙ == НА ГОЛОД! ПОСЛЕ РОДОВ +35 КГ…. БР…… КОРМИТЬ БРОСИЛА, А ВЕС ОСТАЛСЯ…..

    ОтветитьОтветить
  275. ну как, Katrin Geidt ?)) как самочувствие?=)
    а я вот завтра постараюсь на дней 7. если продержусь легко, то на 10 или 14. очень боюсь.. и сорваться и что будет плохо(
    я постоянно набираю и набираю. ем всё подряд и по многу..
    при росте 163 см – 65 кг. меня это просто убивает. хочу 55!=(
    кто со мной?=(

    ОтветитьОтветить
  276. При росте 168 см вешу от 60 до 63 кг. Впринципе терпимо, но стройнее на 15 кило стать – моя голубая мечта !! Я уже протерпела два дня, но не было возможности сделать очищение , никакое. Очень не хочется слезать и делать в Москве очищение а потом еще раз, потому что к 1 сентября зову весить минимум 55 а лучше б 50. Сильно ли плохо, и как можно сделать на 4 дне? И сколько удастся сбросить? Спасибо заранее!

    ОтветитьОтветить
  277. Всем добрый вечер.У меня цель голодания ничем не отличается.Мне,к сожалению,в 16 лет уже нужно сбросить 15 кг.Сейчас при росте 160 вешу 60 кг(.Надеюсь проголодать 21 день.Всем удачи.
    Аня

    ОтветитьОтветить
  278. привет всем!!! завтра хочу сесть на 3-х дневное голодание, но перед этим не прочистила кишечник!хочу первый день просидеть на зеленом чае! как думаете? правильно ли это? просто ем я, как слон, чувствую, что уже насытилась, а руки все так и тянутся к еде…что делать??? решила сидеть на зеленом чае три дня…а потом правильно, надюсь, выйду из голодания!!!спасибо, товарищи за внимание!!! надеюсь на вашу поддуржку!=)

    ОтветитьОтветить
  279. привет всем)) ребят, сажусь на зеленый чаек, хочу продержаться три дня, организм уж очень зашлакованный, ем, как слон, а перед голоданием даже не прочистила кишечник…эх, ну все равно с завтрашнего дня начинаю голодать…спасибо за поддержку заранее…а вы меня вдохновили=*

    ОтветитьОтветить
  280. Анна, Ань, и мне не помешало бы сбросить….может начнем вместе…хотя б первые три дня поморим себя голодом, исключительно на зеленом чае…а там посмотрим=)

    ОтветитьОтветить
  281. Почитала комментарии и восхищаюсь силой волей тех людей, которые пошли на такой не легкий шаг, как голодание и выдержали его с достоинством. Когда есть такие люди, это очень вдохновляет и я решила, что тоже смогу выдержать и пойду в голодовку для начала на 7 дней, хотя хочется пойти на 21, т.к., посмотрю по состоянию, мой вес 68 кг, а рост 154, надо сбросить 16-18 кг. Нужна моральная поддержка. Пожелайте мне удачи. Кто со мной?

    ОтветитьОтветить
  282. продержаться я не смогла, верней и не старалась, ну а как взглянула на себя в зеркало- твердо решила, что надо браться за себя…все, докажу я свою силу воли!

    ОтветитьОтветить
  283. сегодня 1 день сколько я могу сбросить за 21 день на голодание???????????? .сейчас вешу 72 кг

    ОтветитьОтветить
  284. Скажите, а голодание отказываясь от еды, кофе, сигарет, но с употреблением простого чёрного чая без сахара эффективно? Вешу 98 кг. Прошла все очистительные процедуры, но не могу я без чая♥ Я его так люблю и много! Что делать? Хочу сбросить хотя бы 20 кг., тем более, что пополнела от лекарств, а не от переедания, всю жизнь была худенькая, лет до 29 весила 45-50 кг., сейчас мне 34.

    ОтветитьОтветить
  285. Привет всем,кто со мной с завтрашнего дня? я собралась на 3 дня сухого и 14 дней на воде

    ОтветитьОтветить
  286. Александр, Здравствуйте Александр! Вы пишите что знаете о голодании почти все и поэтому у меня к Вам вопрос: можно ли с помощью голодания избавиться от паразитов в организме? Если мможно то какой вид голодания лучше применить для этого и на какой период?

    ОтветитьОтветить
  287. Лёля, Я с вами , сегодня первый день отголодала , правда 2 раза пила кофе 3 в 1 . При росте 161 вешу 67 кг , надо сбросить 13 кг минимум .Буду голодать , пока не достигну нужного веса , а потом – выход ну и правильное питание . А вы голодуете или не решились еще ? Желаю нам всем здесь силы воли ..)))

    ОтветитьОтветить
  288. Наталья. С помощью голодания от паразитов избавиться нельзя. И с чего вы взяли, что у вас вообще есть паразиты?

    ОтветитьОтветить
  289. C помощью голодания избавиться от паразитов МОЖНО. В нашей компании проводили что-то вроде сравнительного анализа голодания в сравнении с антипаразитарной программой по методу Н. Семёновой. Вывод: После длительных сроков голодания снижение количества паразитов и их разновидностей было больше, чем после применения двухнедельной спец. программы. Большинство паразитов не выдерживают ацидотическое закисление организма и кроме того, организм во время голодания получает возможность для эффективной борьбы с ними.

    ОтветитьОтветить
  290. я за 30 дней голодания похудела на 26кг,и я просто в шоке когда девчонки хотят похудеть до 40-45 кг,я их просто не понимаю!занятся им нечем!сейчас во мне 68кг и я счастлива!

    ОтветитьОтветить
  291. Привет всем! Хочу попробовать 7-ми дневное голодание на воде и зеленом чае. После родов поправилась, никак не мог сбросить вес..при просто 166 см вешу 70 кг, что для меня просто катастрофа!
    С завтрашнего дня, т.е. 12.09 начинаю…каждое утро буду отписываться о результатах…

    ОтветитьОтветить
  292. Собираюсь начать голодать. Желаемый результат – похудеть (естессно) и хорошенько очиститься. может еще и тайны мироздания познать. но это уже как получится.
    Уже один раз пробовала заняться голоданием. продержалась 5 дней. потом сорвалась. медленно, но верно. итог – минус 6 кг, которые через месяц опять вернулись. сейчас вешу 77 при росте 168. с января поправилась на 15 кг. и это, ребятки, ужасно.
    в общем, решила сделать так. сначала неделю посидеть на фруктах, овощах и зеленом чае, а потом перейти к длительному голоданию на воде. без воды я наверное и дня не выдержу.
    Восхищаюсь теми, кто смог продержаться 30 и более дней. Молодцы.
    Начала читать книгу Столешникова. Пишет интересно, есть что оттуда подчерпнуть.
    Ребят, желаю всем побольше сил и покрепче воли. Главное, правильно выйти из голодания. это я уже усвоила) И дай нам Бог не испортить все старания очередным праздником живота.

    ОтветитьОтветить
  293. Я голодаю раз внеделю 36ч на сухую. Мой рост 170, вешу 63кг. мечтаю о 60кг. сейчас села на каскадное голодание день сухого через день. Хочу продержаться месяц,чтобы накопить 15 суток голода и добить свои последние 3 кг. всем желаю удачи и силы воли.

    ОтветитьОтветить
  294. Александр, дайте, пожалуйста, ссылку на вашу организацию. Вы людей ацидозом лечите?

    ОтветитьОтветить
  295. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Р.И.Воробьев: “Во время многодневного голодания обмен веществ не только не нормализуется, но наоборот, нарушается. Спустя несколько дней после начала голодания усиливается распад белков, а так как его запасами наш организм не располагает, то нарушаются среди прочих, функции ферментов, особенно пищеварительных. В организме накапливается гистамин (он обычно разрушается специальным ферментом) – вещество, в немалой степени ответственное за возникновение аллергический реакции. Именно гистамин в основном вызывает спазм бронхов, отечность тканей, мучительный зуд… И люди, и животные во время голодания погибают в результате отравления токсичными продуктами распада, что свидетельствует не об очищении от ядов организма, а наоборот – об увеличении ядовитых веществ в крови”.

    ОтветитьОтветить
  296. Катринка. Вы потеряли кучу мышц и замедлили свой обмен веществ. Это прямая предпосылка к набору еще большего веса. Нельзя так быстро худеть без проблем для здоровья.

    ОтветитьОтветить
  297. Александр (konsver.ru)

    Fitburg.ru, Вы знаете чем отличается кандидат от доктора наук? Кандидат ещё думает, что всё знает, а доктор уже знает, что ничего не знает! (надеюсь понятно). Организм человека – самая малоизученная вещь на земле. Как часто врачи удивляются когда реальные результаты ОЧЕНЬ сильно отличаются от прогнозируемых ими. И опять пытаются строить предположения. Я не знаю этого вашего кандидата и вообще занимался ли он профессионально голоданием, или приверженец распространённых стереотипов. Но я знаю, например, ДОКТОРА мед. наук, профессора Ю. НИКОЛАЕВА, который большую часть жизни посвятил голоданию и вылечил с его помощью огромное количество людей. И он писал однозначно: “все сведения, которыми руководствуются оппоненты голодания, получены из вторых рук, из устаревших источников. Факты, которые они приводят, опровергнуты современными научными исследованиями”. Так что пусть ваш кандидат сначала нормально изучит процесс и сам поголодает, а уж потом будет высказывать более обоснованное мнение.

    ОтветитьОтветить
  298. Я с вами на голод! сегодня уже пила чай..больше ничего не буду есть..а завтра на воду.
    надо скинуть кг 20
    рост 170,вес 70 кг

    ОтветитьОтветить
  299. C завтрашнего дня начинаю 15 дневное голодание! Вода + лимонный сок! кто со мной?

    ОтветитьОтветить
  300. МАРИНА, вы такая молодец! я собираюсь с понедельника тоже на 21 день. хорошо что есть такие примеры как вы.

    ОтветитьОтветить
  301. начинаю голодать!!!
    правда,за последний месяц эту фразу я произносила раз 10,вот,думаю,если напишу при всем честном народе – стыдно будет не сдержаться
    раньше пробовала 4хдневное,но со временем кг возвращались – уж очень нравиться вкусно и много покушать
    но сейчас пора брать себя в руки – 167см и82.7 кг
    а когда год назад покупала зимнюю куртку и сапоги – 65
    если не похудею – замерзну,т.к.не влезу
    хочу попробовать 21 день на воде + бодифлекс

    ОтветитьОтветить
  302. a ya v sredy xochy na 5 dney golodania,no esli ne polychitsia na 3 dnia,no pri etom bydy pit sirop s vodoy,sirope de savia,s limonom,i perzem,eto ochen popyliarnaya styka sredi ispanzev,prodayyt etot sirop v diet marketax,ego s kakovoto dereva dobivayt,eto pomogaet ochistit organizm,i v to ze vremia daet emy energiy

    ОтветитьОтветить
  303. да…подкосила меня годовщина свадьбы
    начинаю голодать сегодня
    буду пить водичку и мечтать о79 кг – вес хорош тем,что хотябы не 80
    потом вспомню 72 кг – много,но вкуртку влезть можно
    потом вспомню 65 кг – это мой лучший вес!!
    а дальше буду мечтать о 50кг – очень хочется увидеть эту цифру на весах!!!
    а теперь я отрываюсь от компа и иду бодифлексничать:)

    ОтветитьОтветить
  304. здравствуйте,дорогие форумчане! я хочу начать голодать, для того, чтобы почистить организм (у меня много прыщей, угрей и проч), но у меня часто бывает низкое давление… не опасно ли голодать с низким давлением? мне не станет плохо?

    ОтветитьОтветить
  305. я худел 10-ть дней сбросил 14 кг (это месяц назад) щас вот опять на голод ( на чудо голод)

    ОтветитьОтветить
  306. МАРИНА, вы такая молодец…я тоже хочу голодать,обычно больше 6ти дней не бывает у меня…но увидев ваш комент мне тоже захотелось взять себя в руки и продержаться 21 день)
    а каким вы способом начали голодовку?)

    ОтветитьОтветить
  307. Александр (konsver.ru)
    Не нужно говорить глупости о кандидатах и докторах. Голодание – вредно! Это факт! С помощью него можно похудеть только временно, но после того, как перейдешь на обычный рацион – вес вернется в большем объеме. Это закон сохранения энергии. Ваша “компания”, проводящая исследования, состоит из сайта-одностраничника для продажи курса по голоданию. Если вы проводили какие-ото исследования, то дайте ссылку на то место, где опубликованы результаты. Не обманывайте людей.

    Милые женщины! Что же вы с собой делаете? Не ведитесь на продавцов. НЕТ у вас никаких паразитов, а если и есть, то не голодать нужно, а идти к врачу. Организм чистить НЕ ОТ ЧЕГО! Эта дурь о загрязнении организмов появилась у нас в 90-х годах, чтобы облапошивать народ. Чтобы похудеть НЕ НУЖНО голодать.

    ОтветитьОтветить
  308. а я сыроед вротмненоги, мне сырое голодание не вкатывает, ага, калорий и так мало потребляю. вот сухое это дело

    ОтветитьОтветить
  309. Я растолстела до 92 кг при росте 167, в свои то 23 года, для девушки скажу я вам это худшее что может быть! диеты не помогали пока не начала сочетать их с голоданием. для начала-4 дневное потом каждую неделю 1-2дня. за пару месяцев минус 18 кг. 74 вес держится уже месяца 3 (это время не голодала), ем что хочется, образ жизни средне активный, спортом и тд пока не занимаюсь. Сейчас решила продолжать, хоть мне и комфортно но все же 74 многовато это)) Завтра опять 4 дневное затем по старой схеме. цель 62-63, потом заветные 57))) и я как бы не сомневаюсь что добьюсь этого результата, т.к. проверено на себе что это единственно верный способ, ничего не может сравнится с этим ощущением легкости, когда хочется бегать прыгать летать!!! а у меня именно такой эффект. Плюс – когда голодание систематическое-организм настаривается сам на постоянное очищение и начинает “таять” сам, ничего в нем лишнее больше не задерживается, главное его слушать!!! а те кто пишут “как бы не сорваться?”-разберитесь в себе!!!толку нет от такого голодания когда вы поголодаете а потом наброситесь на еду, просто пересмотрите свое отношение, решите твердо и навсегда для себя- да, моему организму это нужно. Желаю всем терпения и удачи)

    ОтветитьОтветить
  310. я тоже хочу начать месячное голодание,но очень страшно…

    ОтветитьОтветить
  311. Ну вы молодцы,слушайте.Каждый день начинаю и каждый вечер срываюсь.Результат +2 кг каждые 2 дня.Все не могу.С этой же секунды начинаю все…буду каждый день отписываться

    ОтветитьОтветить
  312. Всем привет, хочу поголодать 14 дней, кто знает как очистить печень и кишечник до этого????? КТО СО МНОЙ??? МОЯ АСЯ 497-365-453…

    ОтветитьОтветить
  313. так вот голодаю 2 день.идет нормально.вес 78.

    ОтветитьОтветить
  314. Хочу попробовать 3-х дневное голодание. Правда 2 недели назад начала ходить в тренажерный зал, не знаю хватит ли сил

    ОтветитьОтветить
  315. всем привет!!! ))
    завтра собираюсь сесть на семи дневное голодание) надеюсь все получиться о результатах напишу через неделю :)))) :P :P

    ОтветитьОтветить
  316. Рост 170 вес 60 кг.какой кошмар.я очень сильно набрала:(
    решила сесть на 7ми дневную диету.нужно убрать живоик и чуть-чуть бедрышки.
    приведет ли голодание к желаемому результату?или получится так что грудь похудеет а все остальное останется так как есть?)

    ОтветитьОтветить
  317. Елена, ешь фрукты очень медленно. Старайся чувствовать себя агрессивнее в хорошем смысле этого слова

    ОтветитьОтветить
  318. Привет, я так и не поняла подскажите пожалуйста. При сухом голодании можно голову мыть?
    Хочу с завтрашнего дня сесть на голодание- 3дня сухое, и 21день на воде.

    ОтветитьОтветить
  319. Привет девчонки!Советую есть раз в день раздельно.Делать утром и вечером зарядку/желательно для пресса/.Если вечером захочется есть,пейте воду и делайте зарядку или что-то по дому.

    ОтветитьОтветить
  320. всем привет.мне 25 лет.Вот моя истори.Я всегда была довольно полной после первых родов я очень похудела,но со временем вес вернулся и сдаже стал еще больше.Сейчас я хочу второго ребенка,но после ,и думаю что проблемы из-за лишнего веса,прочитавмного литературы,нашла такое утверждение что голодание не только помогает сбросить вес но и устраняет многие женкие проблемы.Вот решила попробовать.начала 14-дневное голодание на воде.кто сталкивался с такой ситуацией поделитесь если не сложно.зарание спасибо.о сдвигах буду писась.всем удачи

    ОтветитьОтветить
  321. ох девчата и ребята.
    вдохновили))
    раньше голодала на кефире(1 литр кефира в день 5-ью порциями,утром,в 12,в 2,в 4 и в 6),но позволяла себе сигареты и алкоголь,результат был неплохой,10кг за месяц
    вчера вводила себя в режим голодания опять же кефиром,сегодня позволила чашку кофе и 1 грейпфрут(жрать охото невмоготу),завтра только вода,сделала себе календарь на 14 дней,каждый прожитый буду вычеркивать.
    голодание дается не просто,очень люблю покушать.
    сидела до этого на диете минус 60,помогло,но вес встал.
    верую в лучшее,доброе и светлое.
    рассчитываю на 10 кг. за 14 дней)))
    плюсом занимаюсб йогой,аппетит отбивает напроч! дает энергию!

    спасибо огромное всем! худеем вместе!

    ОтветитьОтветить
  322. bliiiiiin tak tyajelo ..a vsego to vtoroy den’…ran’we bylo kak to legch bolee chto lo..
    hochu poteryat’ kg..
    vot siju…a holodil’nik polniy..tak ujasno..
    ew’e nado poiti ubrat’ kuhnyu…a tam hurma takaya wokoladnaya lejit..
    ne hochu portit’ golodovku..
    .pomogite lyudi…
    kak mne byt’
    aaaa

    ОтветитьОтветить
  323. Jerry lie Armstrong

    Этим летом я решила сесть на диету…нет, не то чтобы я была толстой, просто хотела добиться совершенства.Я практически ничего не ела, лишь яблоки кефир воду,два редко тра раза в день.Это дамало очень хорошие результаты…вскоре началась анорексия.понимаю что одни кости не очень привлекательны, но мне нравится быть очень худой. Сейчас я стала очень много есть просто не контралирую себя.уже начала поправлятся. Всё пытаюсь с этим бороться пока безуспешно.голодание выдерживаю от силы день,надеюсь на вашу помощь и поддержку,т.к. собираюсь сесть на диету. жду ваших советов,заранее спасибо!)

    ОтветитьОтветить
  324. Мне 21. Рост 166, вес уже 70. Еще 2 недели назад был 75. Перешла на здоровое питание и вот результат. Раз в неделю разгрузка, то есть голодание. Вот решила на 3-х дневное сейчас сесть, потом через неделю на 7-ми дневное. Чтобы не шокировать сразу организм все нужно делать постепенно.
    Удачи всем!

    ОтветитьОтветить
  325. привет всем. сразу извениаиуси за ошибки, еа не рускоеазичнии человек. еа начила голодати 2 года назат. 10 месеац голодала по разу в неделиу. потом решиласи на 7 днеи. еа не могла полтора года до атого забиременети. врачи говорили што там кисти, гармони бла бла… кароче мне нужно било ести и ести ати таблетки. через 7 днеи голодания, еа забеременела церез 2 недели. сама била в шоке. и голодала первие 4 недели беремености по разу в неделиу потому што не знала што беремена. еа голодала не длеа того штоб пахудети, а длеа поддержки веса. потом радила и 5 месеатц кормила грудиу и достигла 80кг. потом опеати начила голодати. сразу 7 днеи и резулитат -10кг. прошло две недели, и сегоднеа 3-ии дени голодовки ( еще -3кг). вот так и не могу панеати, атот ацидотическии криз, как он вопше? у менеа сегоднеа очени такое слабое самочувствие било. ато ано и ести? а воопше мне сечас 67кг, а нужно 56кг. буду голодати периодически пока не достигну. мне 25лет.

    ОтветитьОтветить
  326. Tai, ирисочка!!!да за 7 дней ты скинешь 7 кг!!у меня например так бывает

    ОтветитьОтветить
  327. Совет для тех кто решил голодать но боится за здоровье и что не будет результата.. Если ты считаешь что ты толстый или толстая и решил(а) похудеть, то голодай и никого не слушай, результат будет сразу! За здоровье не бойся! Те кто это говорит просто никогда не пробовали этот метод, а просто строят догадки! Расскажу свой пример. В 15 лет после серьезной операции на почке врач мне сказал что надо потолстеть, хотя я и так был в полне добротный, при росте 195 вес был около 95, так вот, я и начал процесс обжираловки:)за лето набрал вес до 125:)потом понял что зря.решил похудеть до состояния глист, правда всю жизнь был полный но тут вдруг надоело… Думал думал как похудеть и тут вдруг осинило..голод! Сначало был один день потом два еще позже сразу неделя.. Так я скоро дошел до 25 дней. И в итоге я похудел на 40кг За пол года. Хочу еще на 10 чтоб вообще:) и кстати я ниразу не выходил из голода правильно всегда срывался и обжирался по полной. Но например на следующий день начинал всё сначало и так много раз. Здоровье мое стало лучше как это ни пародоксально. Так что голодайте и будьте уверены в результате!

    ОтветитьОтветить
  328. Всем привет!
    Подскажите пжл можно ли избавться от рубчиков(после прыщей)с помощью голодания?
    если да,то какое голодание подойдет лучше,спасибо=)!

    ОтветитьОтветить
  329. привет. опеати извинеаиуси за ошибки. да. никто не отписываетса. и если чесно после того как еа прочитала веси атот форум, у менеа, ну как сказати, все што свеазано с голоданием, все мисли и мое отношение к голоданиу не так серезно как ранише. длеа менеа голодание ато штото очен очен серезное, свешено могу сказати. а после атого форума, не знаиу, както несерезно. вот прошлыи раз как еа голодала, сорваласи. и все потому што многие так делаиут. лиуди. не срываитеси. неужели тот кусочек еды важнее? ато искушение. отписываитеси. читаите по интернету все об голодании и серезно к атому относитеси. ато же ваше здоровие. если обжиратса после голодание ато может к такои иазве привести вас, што мама дарагаиа. не голодаите преамо перед какимито собитиеами. потом обожретеси и вес будет обратно. постепенно. терпение. и воопше бесит такое, што без никакои подготовки “все, начинаиу 10-20-30дневное голодание, потомушто очени срочно нужно сброситы ххх кг” БРЕД! без очишение нелизеа. и што за голодание на чеаи или кофе… откуда такои бред вы берете? ато же голодание, а не диета. почитаите, и еше раз почитаите длеа разнообразиеа и учитеси как правилино. 26апреля Лидия написала. МОЛОДЕц. Почитаите ее.

    ОтветитьОтветить
  330. Привет Всем

    У меня сегодня второй день голодания. Ноги просто Ломит, что бы это значило? Болят кости сильно

    ОтветитьОтветить
  331. Привет!
    почитала ваши результаты и отзывы, не раздумывая селя голоадть))
    мне нужно срочно похудеть на 12 кг, срок 21 дней.
    сегодня первый день. о результате напишу.
    Удачи нам))

    ОтветитьОтветить
  332. Всем привет!)..при росте 165 вешу 60 кг.
    Решила убрать 10 кг. Вчера начала голодать. Самочувствие хорошее..есть почти не хочется..думаю 14 дней продержусь!
    о результате обязательно напишу!)
    Всем удачи!)

    ОтветитьОтветить
  333. Привет всем!ASelina может Ты ешь много белковой пищи?Она не до конца разлагается и образуются соли мочевой кислоты.Потерпи.

    ОтветитьОтветить
  334. В октябре пыталась голодать, но продержалась только 2дня, т.к. на третий появились слабость и дрожь в ногах и руках. За 2 дня ушло всего 1,5 кг. Сегодня попью кефирчик, а завтра на воде. Планирую голодать по 1 дню в неделю

    ОтветитьОтветить
  335. Я тоже второй день на водичке…чуствую себя замечателбно…Подозрительно что кушать совсем не хочу…что бы это было?

    ОтветитьОтветить
  336. привет,всем!всё надоело,ничего не налазиет,хочу похудеть до Н.Г на 15 кг,с завтрашнего дня буду сидеть на 21голодании,кто со мной присоединяйтесь!!!!!!!!!

    ОтветитьОтветить
  337. Я присоединяюсь! Вот уже 2 дня на голодании сижу! Самочувствие великолепное! Удивительная легкость и позитив!!))) Давайте с нами и все получится!!!=)))

    ОтветитьОтветить
  338. Я присоединяюсь!!! Уже 2 дня сижу на голодании!! Прекрасное самочувствие и настроение!!)) Всем удачи!!! ай-да с нами и все получится!!!;-))))

    ОтветитьОтветить
  339. ну вот и четвёртый день подходит к концу,вроде всё в норме,минус 2 кг

    ОтветитьОтветить
  340. Вот уже 5ый день голодания! Сбросила 4 кг! О еде даже не думаю и спокойно готовлю ед доммашним!!! Главное мотивация и настрой!!!))

    ОтветитьОтветить
  341. Мда! Этот народ непобедим. Ну что ж, голодайте на “здоровье”. Только потом не жалуйтесь на то, что набрали еще больше и зубы стали шататься.
    Искренне переживаю за вас.

    ОтветитьОтветить
  342. Оля,ты молодец,а какой у тебя изначальный вес?У меня рост 166 вес 70 был,сегодня встала на весы 67 кг,за 4 дня 3 кг,думаю это не плохо,сейчас чуть не сорвалась,жарю курочку,слюни вёдрами бегут,как ты справляешься в такие моменты?????

    ОтветитьОтветить
  343. Приветики….Просидела 2 дня сбросила 4 кг…Вчера позволила себе покушать….Привес очень маленький на сегодняшнее утро…500 гр.Сегодня опять у меня голод..Думаю просидеть ещё минимум 2-3 дня.

    ОтветитьОтветить
  344. ПОБОЛЬШЕ ХОЧЕТСЯ ЧИТАТЬ ИНФОРМАЦИИ ОТ ПРАКТИКУЮЩИХ ГОЛОД ЛЮДЕЙ, ЭТО ДАЕТ ЗНАНИЯ И ПОДДЕРЖКУ.А ЗАПИСИ ТИПА : ВСЕ! ВДОХНОВИЛИ,НАЧИНАЮ- ЕРУНДА! ЭТО КАК НАЧИНАЮ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ СТАНОВИТЬСЯ МИЛЛИОНЕРОМ…И СМЕШНО,СРАЗУ НА 15-20ДНЕЙ,А ПОТОМ НИ СЛУХУ,НИ ДУХУ.

    ОтветитьОтветить
  345. Леся, у меня был вес70 кг изначально, при росте 177, а сегодня встала на весы и обнаружила 63 кг) 6 дней уже прошло! И к еде отношусь спокойно, просто понимаю для чего я это делаю! Понимаю, что если что-то съем во-первых организму будет плохо, а во-вторых и морального удовлетворения эта еда не принесет!=)) Я уверена, если ты решила поголодать – ты точно не сорвешься!! искренне верю в нашу силу воли!!! вместе мы сможем все;-))))

    ОтветитьОтветить
  346. Fitburg, еще больше можно и не набрать после голодания, если разумно все делать и придерживаться правильно питания в дальнейшем! Организм за разгружку только спасибо скажет! И кожа чистится и все на свете! Люди которые ни разу такого не делали – не могут говорить что это плохо просто теоретически! Послушайте свой организм, он точно знает нужно вам это или нет! А по поводу зубов – все в порядке! Сколько знакомых и я сама пребывали на голодании – ни разу никаких проблем с этим не было!

    ОтветитьОтветить
  347. Оля, дааааааааа,клёво,когда кто-то поддерживает,спасибо тебе Оля

    ОтветитьОтветить
  348. рост 163 вес 75 .сажусь на недельную голодовку ,но в первую очередь для здоровья.а то 30 лет чувствую себя на 50 все.. буду писать каждый день о результатах.Всем удачи.

    ОтветитьОтветить
  349. Я тоже хочу попробовать голодание, хочу не только похудеть, но и организм очистить от всякой грязи, а то последние время только болею и болею, иммунитет совсем ослаб( Попробую сначала на неделю, если буду чувствовать себя хорошо, то может и подольше посижу дней 10-12. Мой рост 167см, вес 61кг. Так что с сегодняшнего дня я с вами)

    ОтветитьОтветить
  350. Приветики всем голодающим. Мои рост 160 вес 75, хочу голодать 30 дней, не знаю осилю ли, буду писать каждый день, завтра старт.Всем удачи в этом нелегком деле, кто может и имеет опыт пишите, буду только рада поддержке.

    ОтветитьОтветить
  351. Середина второго дня голодания.Вчера кушать хотелось сильно с 2 часов до 5 дня. Но не смертельно.Самочувствие на данный момент хорошее. Ночью спала крепким сном младенца. в 6 утра соскочила как огурчик,что для меня невиданно просто..Самое сложное было это выпить магнезию..Более отвратительной вещи я не пробовала в своей жизни еще..Может кто знает чем её можно заменить?? .Сдержать рвотный рефлекс поглощая её трудно. ..врач выписала сильные антибиотики в связи с болезнью по женски.. вот думаю на сколько совместимы голод и антибиотики.Но отступать не собираюсь. Позволила себе в обед зеленый чай с шиповником и пол чайной ложки меда туда. Голод утоляет на раз два.Вес составляет на сегодняшний момент 73 кг.минус 2 кг.Но это не те кг которые хотелось бы убрать.Идем дальше..Всем удачи.

    ОтветитьОтветить
  352. привет,всем!!!!!у меня грустная новость,вчера аж до тошноты захотелось есть,пошла и съела бутер с колбасой и огурцом,вот 6 дней на смарку,сегодня с утра встала и получилось в итоге,что за 6 дней 4.5 кг,теперь начинаю всё с нуля вес 65.5 рост 166,думаю что второй раз на грабли не наступлю,мне нужно сбросить 10 кг,буду голодать до 5 декабря,получается 20 дней.хочется пожелать Анжелике,если у тебя проблемы по женски,то лучше пролечиться,а потом садиться на голодание,ведь антибиотики это большой удар на организм,а тут ещё и ничего не ешь,лучше в этот период сядь на диетку лёгкую,тем самым ты подготовишь организм к встряске,и в итоге здоровая и стройная!!!!!!!!!!!!!!

    ОтветитьОтветить
  353. Анна ,Верочка давайте вместе. пишите о самочувствии.Верочка Вы сразу на 30 дней?? может не стоит?? сможете ли?? раньше голодали?? лучше постепенно ,попробуйте каскадное. а так сорветесь и в жор.. только еще хуже сделаете..
    И так третий день голодания.
    Вес 72.5 .Утром встаю со светлой головой и очень легко. сплю как младенец .Вчера вечером выпила магнезию.. брррр гадость неимоверная..Чтобы не стошнило запила водой с лимонным соком..Утром почувствовала её действие.. но потекла практически одна вода..Но почему то идет тяжесть в животе..Голод просыпается к обеду и до 18 опять где то..Главное не заходить на кухню.и не видеть продукты..С утра начала мерзнуть.. хотя дома так то жарко до этого ходила в шортах и маечке босиком. теперь сижу в теплых штанах ,кофте и двух носках и не могу согреться..Кушать не хочется ,но живот песни орет . да так громко….. Продолжаем дальше. Всем легкого голодания.

    ОтветитьОтветить
  354. Привет всем!Я писала,как надо голодать по Библии.Сейчас напишу для чего.Когда женщина хочет ребенка,Бог дает”дыхание жизни”и у женщины появляется ребенок.”Дыхание жизни”как программа,по которой растет человечек.Но также “ДЖ”записывает наши страхи,переживания,установки.Наши страхи,мечты исполняются.О чем мы подумали исполнится.Страхи тоже исполняются.Если боитесь летать на самолете,попадете на тот самолет,который разобьется.Поэтому надо голодать,голод убирает все записи с нашего”ДЖ”.Оно же не пошлет нам смс,что наша память заполнена на 99%.

    ОтветитьОтветить
  355. привет Анжелика давайте вместе, я не против. Сегодня второй день, пока держусь, самочувствие супер. да я решила сразу на 30 дней, посте вторых род расперло, хочу к лету весить хотя бы 55, Анжелика а какой у вас рост и вес?

    ОтветитьОтветить
  356. Александр

    мне 33, вес 80 , рос 172, м. Голодаю второй раз, слету начал , сейчас 35 день идет, симтомов никаких нет которые описывают в книгах, только привкус неприятный во рту и сушняк постоянный как будто каждый день водку пил. вообщем потелял уже 15-16кг еще на 25 день, а вот тут завис на 64 кг и больше вес не уходит %(((

    Вообще хочу 42 дня от голодать, или как по книги пока язык красным не станет и жрать не захочу дико.

    Блин все бары и рестораны обследовал, весь в мечтах о еде и бухле, а так нормально готовка успокаивает голод очень хорошо, советую!!!!

    Да еще одна из целей это проверить прав дали многие болезни уходят при полно срочном голодании. Не знаю что у кого, но обычно у городских, камни в почках, увеличеная печень, должно пройти. У меня так гастрит, пред язвенное состояние,12 перстня там что то не помню такое. Вообще это проходит буду проверять. Это хрень с 9 лет и не че не помогало. Да еще грыжа межпозвоночная, есть подозрения что тоже вероятность лечится тоже проверю.
    Примечание.
    При первом голодании был симптомы как по книге до 21 дня, голодал 21 день.
    Да народ не заворачивайтесь все равно вес наберете, голодание это не для похудения рецепт. А если все таки для худения голодаите, то СОВЕТУЮ сразу спротом заняться после выхода из голода!!!!!!!!!

    Я при первом голодании скинул вес гдето 14 кг, все набрал за пол года, но я себе не отказывал не в еде не во сне, не в бухле %)))

    Может кому то мой опыт поможет. А вообще не бойтесь при голодании не умрете, правда надо грамотно из голода выходить.

    Еще скажу на диетах сидеть сложней и отказываться от всего чем просто голодать.

    Во общем пишите.

    ОтветитьОтветить
  357. Привет всем. Сегодня третий день, на весах уже минус 2кг, вот только слабость, посмотрим что будет дальше.

    ОтветитьОтветить
  358. леся, ya s toboi…!!!

    ОтветитьОтветить
  359. Привет все кто стремится к похудению.
    я завтра начинаю голодать,не знаю сколько я продержусь, но мне бы хотелось
    получить Вашу поддержку !!!
    Всем искренно желаю победы в этом не легком испытании.
    ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ!!!

    ОтветитьОтветить
  360. Привет всем. Сегодня уже шестой день, на весах минус 5кг, кушать совсем не хочется.Буду продолжать.Аня а вам я желаю удачи.

    ОтветитьОтветить
  361. С завтрешнего дня начинаю голодание на 15 дней. Лишние 10кг. после родов не хотят меня покидать. 4 года назад голодала 12 дней потеряла почти 10 кг. Постараюсь выдержать

    ОтветитьОтветить
  362. Аня, Боюсь, Аня, вас ждёт разочарование. После окончания голодания вес стремительно возвращается, а то и с прибавлением. Готовьтесь предельно напрягать силу воли, чтобы не наброситься на еду потом, а есть меньше, чем раньше – это значит изменить образ жизни. Не думайте, что это легко…

    ОтветитьОтветить
  363. Всем привет девочки. Не было возможности добраться до инета..Мне к сожалению на третий день пришлось выйти из голода..Причина -антибиотики. Врач по башке надавала. с ними нельзя голодать. Что касается набора веса я с Татьяной полностью согласна.Набрала сброшенные 3 кг сразу же. Хотя не могу сказать , что накинулась на еду.. Тут все таки лучше постепенный подход. Организм нужно приучить голодать ..У меня антибиотики кончились. Я второй день сегодня на голоде. Самочувствие отличное.. но… опять началось кровотечение.. Вот не пойму связано ли это с голодом.. прям плакать хочется..Всем легкого голода. пишите .интересно же кто и как проходит путь очищения..

    ОтветитьОтветить
  364. Сново Привет! О прочитала ссылку Александра – выше в чате- СПАСИБО! Ипосле такой вот прокламации голодания заотелось на 7 дневку. Понала свои ошибки при 1 голодании. 1 – пила кофе по 5 ччашек в день – а ето уже едаю И воду пила со вкусом клубники – хоть и не лиминад – но все таки химикат. И теперь вот так обреченно и просто уже жду не дождусь началаю После цикла – чтобы его не сорвать – а он у мена вот вот!
    Еще понала про выход – 2 дня на соках свежих и 5 дней почти на фруктах с кашами.
    Когда нчну весь процесс то напишу – на следующей неделе. А то по молодости так сорвала пару циклов – а это не так хорошо.

    ОтветитьОтветить
  365. Прочитав написанное,понял,что в основном тут народ заморочен только на фигуре…а голодание ведь предназначено для лечебных целей.Похудеть можно и без голодовки – называется истощением,просто меньше есть,как в концлагерях к примеру…да и Виктор Бут прилично стал выглядеть при тюремном питании.Без силы воли – лучше и не начинать.Да и прочитать литературу нужно,как это мероприятие проводить и как к нему готовиться,а самое главное знать,как из него ВЫХОДИТЬ.Голодал 7-10-15-25 дней,приспичет и на 40 пойду,но пока всё ОК и зачем тогда так напрягаться…За 25 дн. похудел с 77кг до 59кг.при этом работал,после включения ацидоза(окисления организма) на 6-7 день пища вообще стала по барабану.Пил только воду.Соки,чай – это уже не голодание,а исхудание(концлагерь).Мог бы пойти и дольше,чем 25дн.,но родственники заволновались,тк никто не знал,как толком выходить из продолжительной голодовки…Чувствовал себя прекрасно,цвет лица стал как у бледнолицей царевны,все мышцы стали просто рельефными(хотя может потому что я и так спортивен).Сослуживцы подумали,что я болен онкозаболеванием…и вопросов не задавали,только смотрели сочувственно и ждали счастливого “конца”…Не знания методов выхода(теперь знаю) и послужило выходом.Выходил по Малахову – морковным соком(купил мешок на рынке) в перемежку с водой,потом уж жидкие кашки итд итп.Вобщем выходить нужно,если по нормальному,в 1.5 раза дольше,чем сама голодовка.Результат от процедуры офигенный: сон-4часа в сутки(просто больше не хочется),трудоспособность и секс просто лёт,в организме обновилось видно многое,к примеру,когда пришлось быть на очередном “празднике жизни” выпил бутылку коньяка классного и вообще не почувствовал опьянения,хотя все рядом были “косыми”.Единственное пожелание – перед выходом из продолжительной голодовки – делайте клизмы,потому что кишечник и желудок ужались,миклофлора стала совсем другой и им нужно помочь,тк организм продолжает вытягивать из соков всю влагу.Больным язвой и многими др.болезнями голодание противопоказано.Курить и что то ещё принимать(витамины,таблетки) тоже нельзя.Я уже лет 20 не принимаю никаких таблеток,не курю,но правда красиво выпиваю коньяк и водку )))

    ОтветитьОтветить
  366. В воскресенье начинаю -1 день. Заранее куплю воды. Уже есть план красоты на все 7 дней. И даже меню на все 7 дней выхода ( 1 день вода с лимоном – грайпфруты – сок и мед), 2 день тоже фрукты, 3 день овощи, каши).
    Волнуюсь токо – как буду без кофе. Еще – работа активная физическая и пешком хожу – но думаю выдержу – вобщем человек предпологает а Бог распологаает.
    чувствую тяжесть в теле при 65кг 1.71м. Раньше весила и 70кг – но такой тяжести не было. На заметку – год назад чичтилась в это время примерно – 5 дней голодала скинула 5 кг – назад пришел токо 1кг. Наверняка организм по привычке требует чистки – отпуска.

    ОтветитьОтветить
  367. Завтра тоже начинаю голодание. Может начну с 24 часового, а если дольше смогу продержатся то может даже и 3-ех суточное. Постараюсь отписиваться сюда. Очень нуждаюсь в поддержке.

    ОтветитьОтветить
  368. Пам из ривет! Ну вот уже сегодня начинаю голодать во второй половине дня и на 7 дней. Решила начать с обеда голодать, чтобы избежать вечернего инертного жора. Важно – зубы во время голодания полоскать ромашкой.
    Елена – 24 часа голодания – это очищение кишечника – ведь мясо переваревается 6 часов и больше. Так что – в обмарок точно не упадете- откроется второе дыхание.
    Я голодала в прошлом году 5 дней и ничего особо не штормило.
    Еще хорошее совпадение – именно 28 ноября – завтра начинается првославный пост 40 дней. Как известно все посты пришли к нам из народной мудрости. Организм отправляется в спячку зимнюю. Поетому голодать самое то.
    А что по лунному календарю получается. До 5 декебря убывающая луна – значит вес идет хорошо на убыль. А выод у меня придется на новолуние – очень хорошо вес может идти в плюс. Поетому выходить нужно будет осторожно.
    Итак каждый день буду писать о своих ощущуниях.
    Для стимула – рассказала о голодании друзьям, родным и даже клиентам по работе. Так что через 7 дней есть перед кем отчитаться.

    ОтветитьОтветить
  369. Привет всем.Завтра планирую начать голодание.Раньше практиковала по 3 дня теперь хочу попробовать дольше.Вес69 рост166выгляжу ужастно.

    ОтветитьОтветить
  370. Здравствуйте,можно ли заниматься фитнесом и при это голодать,или сначало голодать,а потом тренировками заниматься????

    ОтветитьОтветить
  371. Ох начиталась вас,искренне восхищаюсь вашими достижениями, замотивировалась, начинаю с завтрашнего дня неделю сухого голодания, потом еще 14 дней буду пить зеленый чай) Это план, буду следовать и не так как обычно изо всех сил, а прям СЛЕДОВАТЬ! а то совсем силу воли разменяла на всякие вкусняшки! Не стоят они этого!
    до этого пробовала по дню, день переносится легко, главное все время чем-то заниматься.
    Пожелайте мне удачи
    Верю, все получится)

    ОтветитьОтветить
  372. Всем привет. Ну и как первый денек ? У меня так. Проснулась в 10 – выпила стакан теплой воды. Кушать охота. Дома приготовила завтрак домашним, покормила кота. Поехала на работу – СПА кабинет – делала 1 массаж. Выпила чашку кофе 1 без сахара горький – не пошел, не вкусный показался. Пить не особо хочется. На улице – 10С холодно. Хочется согрется и все.
    Вобщем буду пить воду никуда не дется.
    Думаю конечно, а не бросить ли ? А мотивация великая – скинуть жирок с ног ( ляшек и попы – а так все ок. Звучит конечно не разумно – если токо такой мотив.
    Конечно есть мотив – изменить себя – подавить соблазн едой. Задуматься о смысле жизни о том что в твоей жизни так, а что не так.
    Вечерком зайду в магазин куплю еды на ужин домашним, а себе хочу свитер.
    Вобщем голод напоминает разьеренного тигра. Но еще 6 дней – уххх!

    ОтветитьОтветить
  373. Доброго понедельника всем.
    Проголодала 1 день – и все. Вчера замерзли не улице – сегодня -15С. на работу пешком очень быстрым шагом 40 мин. С 20-23 не могла заснуть голова болела.
    Утром без всякого жора выпила воды и сьела маленький хлебец. На работу взяла еды на 800 ккал + вечером пару фруктов. 80 мин пешком в день + лестница 8 этаж + фитнес 45 мин в день. Стремлюсь у весу 59 кг рост 171м. Осталось 6 кг.
    На праздники уже 3 год застолий не делаем.
    Беде налегать на фукты и никаки праздничных поощурений.

    ОтветитьОтветить
  374. везет же вам ,а у меня силы воли нет,вроде начинаю сначала,рука так и тянется заново в холодильник!слабак!!!!!!!!!!!!!!!как начать не знаю!муж терпеть не может,когда я сажусь на очередную диету,говорит,что такая,как сейчас лучше.а я же чувствую себя слоном!нужно срочно за 3 недели сбросить 5-10кг,срочно!помогите поверить в себя!

    ОтветитьОтветить
  375. привет,всем!!!!!!вот и я вернулась,недели 3 назад голодала 6 дней потеряла 5 кг,вернулось 4!!!!!!!!!а нужно то сбросить 15кг,всё сегодня села на голодание на 30 дней,думаю сброшу и выдержу,утром покачала пресс,поприседала,ещё вечером буду заниматься,так что все голодающие держитесь,в ваших рядах пополнение и чем больше нас,тем больше поддержка и лучше результат.Самое сложное это выдержать чувство голода с 2 до 5,а так всё ОК

    ОтветитьОтветить
  376. Всем привет!!!!!!!!!!!Голодаю с воскресенья самочувствие нормальное единственное плохо сплю.Минус3кг.Хотелось бы поголодать 21день если сон наладится.А тем кто срывается или не может настроится хочу сказать когда я сажусь на диету то говорю себе “это для себя”.ДЕЙСТВУЕТ!!!!!!!!!!!!ВСЕМ УДАЧИ.

    ОтветитьОтветить
  377. Ещё раз привет.Хочу ещё добавить один момент голодание для здоровья это одно а хочется ведь ещё и похудеть.Муж говорит что обожает моё тело(68кг166р)но я же себя вижу в зеркале и это кошмар на это я ему отвечаю(вы все так говорите а потом уходите к молодым и стройным)вобщем стимул есть.Главное чтоб здоровье не подвело.А для этого нужно делать всё правильно.

    ОтветитьОтветить
  378. 38 попугаев

    Меня всегда максимум хватает на два дня, утром/днём всё нормально, к вечеру-дикий срыв. В свои 17 при росте 170/вес 60, к НГ хочу сбросить мин. 10 кг! Почему-то кажется, что после похудения жизнь изменится в лучшую сторону. Всегда голодала с целью похудеть, а о + голодания честно говоря и не знала. С завтра начну, надеюсь всё получится :)

    ОтветитьОтветить
  379. ИРИНА Желаю вам выдержать весь этот курс. Ждем от вас потом подробнейшего рассказа

    ОтветитьОтветить
  380. привет, мне 21 год, пока жила с родителями, проблем с весом никаих не было, весила 52 кг рост 167, затем уехала жить в другой город и за пол года набрала 8 кг, в результате на протяжении уже4 лет ничего не могу сэтим поделать, сеичас 61-62 с завтрашнего дня, точно решила, сажусь на 14 или 21 дневное голодание, очень жду поддержки

    ОтветитьОтветить
  381. ВОЗРАСТ – 48
    РОСТ – 162
    ВЕС – 79
    РАССМАТРИВАЮ ФОТОГРАФИИ, ВИДИО СО СВАДЬБЫ МЛАДШЕЙ ДОЧЕРИ…
    НУ ПРЯМО СКАЖУ… УКРАШЕНИЕМ СВАДЕБНОГО ТОРЖЕСТВА НЕ ЯВЛЯЮСЬ…
    МАМА ЗЯТЯ – ПРЕЛЕСТЬ – ШПИЛЕЧКИ, ТАЛИЯ ДЕВИЧЬЯ…
    НУ И Я… НЕ ТО ЧТО БЫ КЛУША… НО … ПО СРЕДНЕМУ…
    ХМ… СОВСЕМ ПО СРЕДНЕМУ…
    НЕ ПО ОДЁЖКАМ КОНЕЧНО – С ОДЁЖКАМИ РАССТАРАТЬСЯ ПОПРОЩЕ…
    НО ГАБАРИТЫ… И ЩЕКАСТАЯ МОРДАШКА… ВПЕЧАТЛЯЮТ ! ! !
    ХОЧЕТСЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТА…
    ПРО ГОЛОДАНИЕ ПОНРАВИЛОСЬ
    СЕГОДНЯ 2 – ГО ДЕКАБРЯ – ПЕРЕКУСИЛА НЕПЛОХО – НА ПОСОШОК…
    ПОПРОБУЮ НА 10 ДНЕЙ ГОЛОДА! ! !
    ПРОЦЕСС ПОКА ПРЕДСТАВЛЯЮ НЕ ОЧЕНЬ…
    НО ПО МНЕ ГЛАВНОЕ ВВЯЗАТЬСЯ – РАЗБИРАТЬСЯ В ТОНКОСТЯХ ПО ХОДУ БУДУ…
    СБЕГАЛА В МАГАЗИН ЗА БОНАКВОЙ СРЕДНЕГАЗИРОВАННОЙ
    ИЛИ ЛУЧШЕ БЕЗ ГАЗА ? ? ?
    ПОЛУЧАЕТСЯ СЕГОДНЯ – ПЕРЕХОДНЫЙ ИЛИ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
    А С ЗАВТРАШНЕЙ ПЯТНИЦЫ… И ДО СЛЕДУЮЩЕГО ПОНЕДЕЛЬНИКА…
    МОЖЕТ КТО ТОЖЕ ГОЛОДАЕТ ИЛИ СОБИРАЕТСЯ ? ? ?
    ПИШИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА О СВОИХ ТРУДНОСТЯХ, УСПЕХАХ И ОЩУЩЕНИЯХ…

    ОтветитьОтветить
  382. салиут. а у менеа сегоднеа 10-и дени заканчиваетса голоданиеа. завтра начинаиу виходити на соках, потом фрукты, овоши тертом виде. на 6-и дени голоданиеа бил криз. УжАС, думала што умру. в постели проволеаласи телии дени. ничего не помогала. промила желудок, клизму зделала. ванну. массаж муж делал. все плохо било. но на утро легче. единственое што неприеатно, ато што сил нет. все говореат што еа зомби. но не все в курсе чем еа занимаиуси. бот жалеиу што мало гулеала на воздухе. еа без малого (8 месец) телуиу неделиу била, к свекрови осправила, вот и радоваласи голодовкои без стрессов. итог -6кг. укреплиу резулитат и в ианваре после празников опеати на длителиное голодание поиду. и уже -16кг за 3 месеца. (первии раз 7днеи голодала -10кг, второи 5днеи -4кг, которие 3 вернулиси, и вот 10 днеи -6кг). било 80, сечас 63. хочу 55. всем удачи и терпениеа. (извинеаиуси за ошибки)

    ОтветитьОтветить
  383. Привет всем!Андрей!Ты молодец,что голодаешь.Но голод нужен не только для того,чтобы избавиться от болезней.В первую очередь от установок,страхов,воспоминаний/плохих/ и пр.

    ОтветитьОтветить
  384. Хочу провести 7-дневное голодание в целях похудения. Голодающие пишите в аську 568808270.

    ОтветитьОтветить
  385. Привет всем я с завтрашнего дня тоже буду голодать месяц.У меня был опыт и похудела я тогда за 30 дней на 30 кг.Все заново набрала выходила неправильно.Хочу еще раз попробовать…Удачи всем…

    ОтветитьОтветить
  386. Екатерина

    виктория, Виктория,а вы перед тем,как голодать,вы подготавливались к голоданию????или поосели?

    ОтветитьОтветить
  387. приветик прочитала все ваши отзывы и мотивы для подержания голодовки и решила тоже по голодать для начала на 7дн а так хота на 21 дн пора худеть,,,,,надо сбросить10 кг наверно это реально )))))кто только начил голодать удачи вам и терпения))))

    ОтветитьОтветить
  388. C завтрашнего дня сажусь на семидневное голодание, надо быстро сбросить 5 кг, проблема – много курю…

    ОтветитьОтветить
  389. Завтра 15 декабря.я Голодаю.хочу – 10кг,к 31 декабря)а ещё лучше к 29)))это реально?рост 164,вес 65,хочу 56-54

    ОтветитьОтветить
  390. Александр

    Дорогие голодающие!у вас не так уж большой вес.гододать надо тем у кого через чур большой вес.хочу сказать тем,кто голодает,чтоб не навредить себе читайге больше литературу о голодании, Поля Брега и Шелтона не забывать.

    ОтветитьОтветить
  391. привет всем. я тоже хочу на 21-дневное. при росте 160 вешу 75кг. а кто нибудь знает объемы как убираются на этой диете?

    ОтветитьОтветить
  392. а как объемы убираются на полном голодании???

    ОтветитьОтветить
  393. старайтесь, я с ВАМИ)) главное первый день перетерпеть, потом голод не чувствуется

    ОтветитьОтветить
  394. как вас много, голодных)) у меня тоже начинается голодовка, 3 дня на воде)) был опыт – этой весной голодала 3 дня, 6 дней выходила, была нереально счастлива, похудела на 8 кг (весила 51), у меня и бока ушли, и весь жир,и от хронического гастрита избавилась, и желудок сжался. но один минус – сил не было никаких, я училась на хореографа, танцевать было нереально тяжело, да что там танцевать, даже по лестнице подниматься. короче, ВСЕМ УДАЧИ и МНЕ тоже)) будет отпуск – попробую недельное.

    ВЕРОНИКА, Вам отдельное пожелание удачи, конечно худейте, при таком росте это слишком большой вес

    ОтветитьОтветить
  395. НАТАЛИ!!!!!!!!!!

    ….Друзья! я тоже хочу попробовать полное голодание….но вам не кажется, что таким способом можно получить анарексию или сорвать обмен веществ??????????????

    ОтветитьОтветить
  396. Добрый день!
    Я голодаю по 7 дней уже 10 лет…начал когда впервые началась аллергия, таким образом останавливал аллергический ринит и головные боли. На счет анарексии понятно..но у кого нет опыта в этом деле, необходимо под контролем медиков быть!!! Главное, что положительный результат не заставит себя долго ждать!!!

    ОтветитьОтветить
  397. Я самое большое голодала 21 день. Похудела на 20 кг. Изначально вес был 86. Вернулось 6 кг только потому что жру как конь, от эмоциональных расстройств восновном. А так, если всё правильно делать ни чего не возвращается. Я попутно вылечила себе желудок (а до этого 3 месяца загибалась от боли, ни кто ни чем помочь не мог) и коросты были на руках… исчезли бесследно. Могу дать консультацию по вопроса голодания. Практикую давно его.

    ОтветитьОтветить
  398. Вечер добрый!
    Хочу голодать 7 дней. Перед Новым годом поправилась до 53, хотя вешала 45. Попробую скинуть лишние кг. Кто со мной?=) Будем поддерживать друг друга!

    ОтветитьОтветить
  399. Добрый вечер всем! У меня рост 170, вес 90 кг, при возросте 20 лет.Часто сидела на гормонах при болезнях.Вес набрался.Хочу посидеть на 7 голодании сначала.Скажите вес скиниться -10 кг.Если кто-то знает как быстро избавиться, напишите.Что бы похудеть надо пить одну лишь воду?Подскажите, и помогите мне пожалуйста очень прошу.Очень хочу избавиться от этого жира.За раннее Вам всем спасибо….

    ОтветитьОтветить
  400. Александра

    Всем привет!Я сегодня тоже начала голодание,первый день подходит к концу,самочувствие хорошее.Не знаю что будет завтра…Хочу скинуть 10 кг=)

    ОтветитьОтветить
  401. Привет всем! сегодня подготовилась,завтра начинаю! вес мой 85 рост 170 цель 58-60 кг !!!!!!!!!!!!. Александра я с тобой!!!!))))

    ОтветитьОтветить
  402. КуклаРина

    Главное подготовить организм к голоданию,тогда легче переносится весь процесс
    Всем хороших результатов!
    КуклаРина

    ОтветитьОтветить
  403. Завтра начинаю трехдневную голодовку!
    Раньше как-то раз 3 дня на сухой сидела) чувствовала себя тогда нормально, ощущалась легкость) и это учитывая то, что ежедневно тогда на тренировки в бассик ходила)
    Вот решила теперь уже в похудательных целях голодать) снова сухое голодание будет)
    Начну с 3 дней..) потом перерывчик на еду на недельку) потом – снова голодать, уже дольше)

    По себе знаю, что голодание – это хоёсё!

    ОтветитьОтветить
  404. Быстро не получится,только проблем прибавится.Первое-это не кушать после 16.00.Можно правда кефира стакан наночь и травяные чаи.В течении дня рационально питаться и без извращениц типа тортиков и т.д.Второе-это зарядочька.И третье-это настроение.После гормонов не стоит себя ломать ибо можно наломать дров и никакие ограничения не помогут-это психология.Желаю успехов!!!!!Ещё поменьше соли и сахара.Лучше заменить их медом и чесночком.Ещё прекрасная диета на кашах.Супер сгон веса.Главное не переусердствовать потом.

    ОтветитьОтветить
  405. вот приехала с америки там жила полгода и за это время набрала 10 кг завтра начинаю голодание для начала хочу попробовать 3х дневное! рост 168 вем 74
    посмотрим если похудею хотя бы на 2 кг

    ОтветитьОтветить
  406. привет,всем худеющим!!!!!!!!!!много раз начинала,но всё коту под хвост,самое большое 6 дней=5 кг,но сразу набрала,потому что много сразу ела,сегодня сажусь на 30 дней,нужно срочно похудеть,вешу 70,хотелось бы 55,как до рождения дочки,ей будет скоро годик,будет много гостей,так что нужно выглядить достойно!!!!!!!!!!!!

    ОтветитьОтветить
  407. Доброго времени суток! Пару часов назад решилась на голод! Рост 172, вес ОМГ 80 . Это самый максимальный какой был. 21 год. Результаты буду писать здесь. Планирую 15,5 дней.

    ОтветитьОтветить
  408. Всем Привет! Мне 22 года, Тоже много-много раз начинала голодание, но все безрезультатно. И все мои попытки заканчивались срывали.Я совершенно не могу себя контролировать( При росте 170 мой вес примерно 62 кг, точно не знаю, давно не взвешивалась, но точно чувствую лишнее,жутко себя чувствую в этом весе . Нормальный комфортный вес для меня 54-55. Хочу завтра начать голодонание. Планирую 7 дней. А дальшекак получитсяя. Кто со мной?

    пишите в аську 568704761. Вмесле легче, будем поддерживать друг друга : )

    ОтветитьОтветить
  409. Все молодцы! Нужно, нужно голодать регулярно. Это дает силы и мудрости.

    ОтветитьОтветить
  410. Я поправлялась по немножку , в год по килограмму, наверно. С 30 лет до 40 дошла до 67кг. Сейчас мне 48 лет. В последние года замучали болезни. где-то 33-34 года я голодала, тогда я о похудении не думала, вопрос стоял о выздоровлении.От многих болячек избавилась, даже сама не заметила. В феврале 2010г., когда третий раз за 2 месяца заболела ангиной, я села на сухой голод,который намного легче , чем с водой и не мерзнешь. а летом не потеешь.У меня сразу же упала t.Начала голодать сначала через5 дней по 1 дню, потом помежутки все уменьшала.В феврале получилось где-то 9 дней. Я похудела за месяц около 2 кг.Но самочувствие улучшилось заметно, анализы тоже изменились в лучшую сторону.продолжала голодать до августа. потом уже я интервалы голодовок делала побольше. за 7 месяцев ушли 7 кг, и пока они меня забыли. в последнее время не голодаю, че-то сил и настроя не хватает. А знаю – надо!Для здоровья. Только голоданием можно вернуть здоровье, а не таблетками!поверьте, я это прошла.Многие врачи не только диагноз поставить и вылечить не могут, но элементарные советы давать не в силах. Поэтому надо верить в себя и возможности организма. Да, мотивация нужна сильная, особенно на длительные сроки голодания. я сама больше 3 дней не голодала. Но я при любом повышении t, простуде перестаю кушать и пить. Лучшего результата ни у одного лекарства нет-за36-48 часов появляются силы, желание че-либо делать.
    Я завидую, кто голодает большие сроки.На их примере я тоже смогу,наверно, выдержать для начала 7-10 дней.Завтра начну!С помощью ваших добрых писем на сайт.Буду здоровье возвращать! и попутно кг отдам – но это не цель,цель – здоровье!

    ОтветитьОтветить
  411. Всем доброго время суток!Подскажите пожалуйста,при выходе из голодания какое количество сока нужно употреблять в день и есть ли ограничения во времени?

    ОтветитьОтветить
  412. Самое главное это настрой,и не нужно говорить худею это плохое слово,правильно сбрасываю лишний вес,то бишь баласт с которым мы каждый день ходим на работу,учебу.Потом удивляетесь почему такое плохое настроение и усталость постоянная,нужно понять жир это плохо он сокращает жизнь,бляшки там в сосудах и все такое,голодание помогает только будьте аккуратны,пользуйтесь проверенными источниками и начинающим советую для начала на воде поголодать,а потом уже всухую,и вообще любое голодание должно начинаться с очищения водой в течениее нескольких дней потом можно перейти на сухое и потом опять с водой,вода нужна вначале чтоб вывести все шлаки и токсины

    ОтветитьОтветить
  413. Доброго здоровья всем! Голодала на прошлой неделе 4 дня всухую….самочувствие было замечательное, но к середине четвертого дня кошмарно полопались сосуды на глазах…пришлось прекратить. За 4 дня ушло 4 кг, видимо воды, т.к. за два дня они вернулись. С завтрашнего дня начинаю 10-дневное на воде…надеюсь будет проходить мягче…. Цель-выздоровление..и физическое и духовное!

    ОтветитьОтветить
  414. Подскажите пожалуйста, с сердечно- сосудистыми заболеваниями можно садится начинать голодовку?

    ОтветитьОтветить
  415. Голодаю четвёртый день на воде,цель-21 день) Пробовала много раз,но к концу второго дня всегда срывалась… Но теперь поняла,что главное правильный настрой))) А ещё мне помогает тёплый душ-только кушать потянуло-я мимо кухни и сразу в тёплую водичку)))Успокаивает))) Ну музыка ещё помогает,отвлекает) И молитва,конечно))) Я считаю,что если помыслы чисты,то Бог помогает в любых начинаниях)))

    ОтветитьОтветить
  416. Мираслава, kak vam eto udayetsa???? ya bolshe 14dney ne moqu.

    ОтветитьОтветить
  417. Скажите пожалуйста,а как правильно выходить из гололдания??? Вот я решила,первую неделю после голодания попить сок,на следующую неделю-фрукты и йогурты,потом потихоньку переходить на гречку и другие крупы на воде.Это нормально? Или лучше как-то иначе??? Ответьте,очень важно)))

    ОтветитьОтветить
  418. Всем привет) подходит к концу 10ый день…тяжко, но держусь! день на кефире три дня на воде три дня на чае,потом заново, на завтро купила молоко топлёное – хочется вкусненькое что нибудь, на следующей неделе йогурт питьевой себе обещала!!! хочу скинуть 30кг уже -7кг, как думаете за месяц реально? подскажите как правильно выйти, чтоб вес не набрать? всем удачи! еда – зло!!! жвачкой сладкой спасаюсь!

    ОтветитьОтветить
  419. через недельку любимый возвращается с другого города)завтра начинаю голодание) пожалуйста,подбодрите меня,а то не хватает как-то решительности)))

    ОтветитьОтветить
  420. перечитала и ужаснулась(((походу у меня самая ужасная ситуация((
    все тут пишут про свои 60-40кг…… я о таком и не мечтаю. на мой рост 175 я хочу вернуть 70кг. 4 года назад я была этих параметров и была шикарная. ни живота,грудь стояла,попа упруга,круглая,ровные красивые ноги.. стрессы,график дурной подарили мне за эти годы сверху 40кг! настроилась НАКОНЕЦ их ликвидировать! не могу уже просто . до сих пор в магазинах смотрю вещи на 46-48 размер тогда,когда я уже 3года на 6 размеров больше.
    хочу вернуть себя любыми способами. готова на всё. аська 451636316

    ОтветитьОтветить
  421. У кого-то уже день 10ый) а у меня только первый!) рост 170, вес 63, хочу вот три дня хотя бы продержаться, а там если не тяжело будет может и до более долгого срока протяну) силы воли никакой, срываюсь на вторые сутки постоянно, ДАЙ БОГ, в этот раз все получиться. Если что стучитесь будем вместе голодать))) 350645933

    ОтветитьОтветить
  422. Всем добрый день!!!У меня сегодня пошли вторые сутки сухого голодания.Голодаю регулярно,очень хорошо чувствую себя и потихонько сбрасываю вес.Всем удачи!!!

    ОтветитьОтветить
  423. Delivery), ТОЛЬКО НЕ НАДО ПИТЬ СОК ПОКУПНОЙ,А В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ РИСОВУЮ ВОДИЧКУ ПОСЛЕ СВАРЕННОГО РИСА,Я ГОЛОДАЮ КАЖДЫЕ ДВА МЕСЯЦА С ВОДОЙ,НО ТЕПЕРЬ ПЕРЕШЛА НА СУХОЙ ГОЛОД МНЕ ОН БОЛЬШЕ ПОНРАВИЛСЯ.УДАЧИ ВАМ!!!

    ОтветитьОтветить
  424. я когда чувствую запах еды, смотрю на еду, аж дурно становится! хочется наплевать на всё, нажраться и сесть телек смотреть! но потом я перехожу на мысли – “еда никуда не денется!!!” через месецок и поем это всё!!! помогает очень! нужно настроить себя!!! и идти к поставленной цели! завтра две недели как голодаю, цедь – 40 дней и уверенна что не сорвусь!!!!! всем удачи, если начинаете думать о еде – выйдете на улицу, свежий воздух помогает!

    ОтветитьОтветить
  425. Голодаю 10й день,состояние нормальное.Хотя пару дней назад была сильная слабость и тошнота.Хотелось бы 21 день,раньше более 1го дня не голодала,но тогда этого хватало,с весом было всё в порядке.Сейчас лишние 20 кг.но уже -8 кг.

    ОтветитьОтветить
  426. Добрый вечер) Я тоже решила перейти на сухой голод. Не скрою, главная цель – похудеть. Однако, я приверженец здорового питания. Стараюсь не есть мясо, покупаю только экологически чистые продукты. С завтрашнего дня начинаю голодать. Планирую пока 7 дней, а там как пойдет. Опыт непродолжительного голодания уже был. Давайте поддерживать друг друга.

    ОтветитьОтветить
  427. Дмитрий, 4elovek mozet proderzatsja bez edi 70 dnei!!!!

    ОтветитьОтветить
  428. Алинка блондинка

    Приветик всем голодающим)Терпения и силы всем)
    Сегодня голодаю 2 день)Самочуствие отличное,кушать пока не хочется)очень хочется похудеть у меня рост 164 а вес 85.Очень хочу похудеть до 65.

    добавляйтесь в аську будем друг друга поддерживать: 645321522
    Удачи всем))))))))))))))))))

    ОтветитьОтветить
  429. [***R'n'B - ПринцеССа***]

    Привет всем!))))
    скажите со скольки лет можно голодать на воде?)))

    ОтветитьОтветить
  430. Голодаю 4-й день, настроение в норме, планировала 3 дня, но как-то вошла в раж… не могу остановиться. Решила продолжить смотря по состоянию. Как только почувствую что хватит, перейду на разбавленный яблочный сок дня три, а потом сырые овощи тоже дня три и наконец винегреты и тушенные овощи. правда не знаю как отказаться от соли.

    ОтветитьОтветить
  431. Всем привет!Кто сказал,что голодать-это вредно,тот или не нуждается в потере веса или его все устраивает,другого не дано.Главное в голодании-это ПРИНЯТЬ ТВЕРДОЕ РЕШЕНИЕ,и не концентрироваться на процессе,лучше думать о результате.И еще,если родители или родственники вам говорят,что вы и так хорошо выглядите,поверьте им,они не лгут,потому что родители любят своих детей ТАКИМИ,КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ,в вопросах о похудении,диетах или голоданиях никогда не советуйтесь с родственниками!!!
    [***R'n'B - ПринцеССа***]-с 16 лет,не меньше,голодание в возрасте ниже 16 приводит к очень плохим последствиям.

    ОтветитьОтветить
  432. Всем привет) решила сесть на 21 дневное голодание, надеюсь похудеть и уменьшить объёмы. Сейчас мой рост 164, а вес 60 :( конечно всё далеко от идеала
    тупо мечтаю о цифорке 45)) а тк говорят, что за 21 день голода можно скинуть 20 кг, думаю эта цель постижима

    ОтветитьОтветить
  433. привет )) я начинала голодать еще с 18 лет ,организм приучен..))теперь решила голодать точнее быть на воде дней сорок)))))..скажите как правильно выходить с диеты,я всегда делаю это не правильно вот и набираю

    ОтветитьОтветить
  434. Всем привет.Последние 5 месяцев голодала по 3-4 дня,срывалась,поэтому и по 3-4 :).Прямо с этой секунды начинаю голодание.Посмотрим по состоянию,но планирую пока не добьюсь 65 кг.Сейчас я 78-79 кг.Рост 175.Все пожелайте мне удачи.Каждый раз когда захочу кушать,буду отписываться здесь

    ОтветитьОтветить
  435. с завтрашнего дня начинаю олодание (только воду). цель – 20 кг. так как в конце марта свадьба.

    ОтветитьОтветить
  436. Подскажите кто-нибудь я бы на 3-х дневную водную диету села, но я кормящая мама. Вопрос: на молоко диета как-то может повлиять, что-то типа “пустое молоко” или у организма достаточно всего чтобы ребеночку хватало???

    ОтветитьОтветить
  437. Привет всем!Голодать надо всем один раз в неделю без еды и воды.После 33 лет надо голодать 40 дней подряд без еды и воды.Принимать ванны и смазывать тело маслом,чтобы вода не испарялась.Голодать надо обязательно.Голод убирает страхи,установки,неприятные воспоминания.Надо поспешить заняться собой.Мы не знаем как закончилась наша прошлая жизнь.Эта будет иметь тот же.Кто сколько сможет.

    ОтветитьОтветить
  438. здравствуйте, хочу посоветоваться, я так поняла что перед голоданием надо зделать очистку организма, как это делать и как долго?

    ОтветитьОтветить
  439. очень хочу похудеть при росте 172 имею вес 80, и это в возрасте 18 лет.По статье поняла что перед голоданием надо сделать очистку оргаизма как это делаеться?, и ещё тут все пишут просто огромные цифры (потери веса), это должно же как то сказываться на коже, если да то как с этим бороться.?

    ОтветитьОтветить
  440. Екатерина

    Всем доброго дня! Уже пару месяцев придерживаюсь правильного питания и считала ккал. Занимаюсь фитнесом, цель – похудеть. Раз в неделю по 24 часа сидела на воде. И вот решилась попробовать по- дольше поголодать. Уже второй день на воде, – 2 кг. взвешивалась утром. Еще занимаюсь в спорт зале, с утра прохожу 4-5 км, потом бассейн и сауна, самочувствие потрясающие, есть не хочется! Я довольна! ока планирую продержаться три дня, потом плавно выйти и дальше продолжить на цикличном голодании.Жаль, что все пишут и потом пропадают, постараюсь так не делать. Всем удачи!

    ОтветитьОтветить
  441. Ребята.я с вам))
    вес- 70кг
    рост-162
    голодать собираюсь 21 день))
    хочу 57 кг)))

    ОтветитьОтветить
  442. Екатерина

    Это опять я. Подходит к концу третий день моего голодания. Сегодня утром появилось неприятная сухость во рту, прошла только к обеду. Самочувствие отличное, сегодня был день без тренировки, но много делала по дому. Сил много, никакой усталости и вялости, все в порядке. Мне кажется, что я могу и дальше продолжать, но что бы не переусердствовать, завтра начинаю выходить. Первый день до обеда буду пить свежевыжатый сок моркови и яблока, разбавленный 1:1, после обеда вареные овощи. Потом два дня на овощах и кашках. Вот такие планы. Завтра утром взвешусь и напишу какой результат.Всем удачи!

    ОтветитьОтветить
  443. Скажите пожалуйста за 40 дней голодания на сколько кг можно похудеть?Обвисает ли кожа и нужны ли физюнагрузки?Заранее спасибо!Всем удачи!

    ОтветитьОтветить
  444. Мария Тюмень

    сегодня шестой день , как я голодаю)))) уррра! на весы не встаю, но результат уже заметен=) собираюсь продержаться месяц, верю, что получиться. до голодания весила 82 кг при росте 176, такая гром баба) буду стройнеть и красиветь)

    ОтветитьОтветить
  445. Голодая с этой минуты!Цель 40 дней,хочу скинуть 35кг!!!

    ОтветитьОтветить
  446. Многие пишут что к вечеру срываються, я голодала 5ть дней похудела с 84 до 78 …собираюсь еще на 10кг похудеть, это не тяжело просто как захотите кушать пейте воду и голод пройдет и настраивайте себя и говорите себе ( я терпела целый день чтобы вечером нажраться ну уж нет) и поставьте себе целью какой то определенный вес! у вас все получиться!

    ОтветитьОтветить
  447. мне 19 лет и я вешу ужасно много.в этом году я просто обязана похудеть иначе я просто не прощу себя.сижу уже 2 день вибираю диету.проще всего мне на молокочае но его нельзя долго пить к сожалению.вот думаю поголодать.раньше пробовала но мне становилось плохо на 4 день.и я бросала.сейчас я не намерена отступать.10 дней надеюсь выдержу.начинаю с субботы.присоединяйтесь ко мне ,чтобы было веселее)))

    ОтветитьОтветить
  448. Всем привет! Прочитала всех и решила Я С ВАМИ. Мне это нужно! С сегоднешнего дня я голодаю.Пошла налила себе воды и пью потихоньку.Хочу голодать дней 20,но там посмотрим.Буду отписываться как у меня это получиться.Пишите , поддерживайте меня ваша поддержка мне очень нужна jeniy28@rambler.ru

    ОтветитьОтветить
  449. Всем,здравствуйте))Начиталась Ваших просто удивительных результатов и тоже решила взятся за дело!Рост у меня 180,а вот вес…вешу я 85кг и это мне всего-то 18лет((Надеюсь,мне тоже поможет голодание!Всем Вам обещаю больше не есть минимум 40 дней и каждый день писать как только захочется пожевать))Всем начинающим удачи!!!Всем похудевшим:вы огромные молодцы!!!

    ОтветитьОтветить
  450. Екатерина

    Ну вот, забыла сразу отписаться, сорри. Итак, голодала три дня, скинула 4 кг, прекрасно, я рада. Дальше продолжать не стала, так как нет опыта, а сразу на долго считаю безрассудством и вредом для организма, ко всему надо организм приучать. Сейчас ем мало, сама удивляюсь, совсем не хочется, вот вчера только в 2 часа дня съела яблоко, потом вечером овощи и не за долго до сна яблоко. Вес держится, даже немного ползет вниз,т.к. хорошая физ. нагрузка. С понедельника собираюсь сделать заход еще на 3 дня. всем удачи , сил и терпения!

    ОтветитьОтветить
  451. При онкозаболеваниях, голодайте,голодайте!!!!!Не слушайте”умных” докторов,”рубящих капусту”,на наших болезнях.Подумайте, а им выгодно, признавать голодание,как эффективный метод лечения?

    ОтветитьОтветить
  452. Всем привет) сегодня уже 35ый день) минус 13 кг, пью молоко бывает, а так всё хорошо, пишите! главное поддержка и уверенность в поставленной цели

    ОтветитьОтветить
  453. Хотела 20 дней,но получилось 14.Не потому что тяжело просто первый раз так долго,решила пока хватит.А самочувствие во время голодания просто офигенное,такой лёгкости никогда ещё не было.Выходила на цитрусовых соках.Хочу опять!!!!Мне понравилось!!!

    ОтветитьОтветить
  454. Всем привет! Завтра хочу начать голодать…почитала ваши комментарии, сил прибавилось…надеюсь, у меня всё получится!!!Пишите о своих успехах и трудностях, вместе легче)

    ОтветитьОтветить
  455. Ребята ! Какие вы молодцы ! начиталась вас и решила с вами голодать !
    Я очень давно сидела на голоде , много раз . сбрасывала вес 10-14 кг .
    А тут что-то депрессия одолела – уже 2 года .Набрала вес – ужас , страшно написать
    где-то 25 -30 кг . А так хочется быть молодой , красивой .
    Напишу , что голодала по Брегу . И результат был просто супер .Возвращается молодость и тело просто без целлюлита до сих пор .А мне 9 февраля – стукнуло 50 !!!
    Так -что ,по опыту скажу голод – это молодость !!
    Начала сегодня голод, думаю СМОГУ и СПРАВЛЮСЬ!!
    Люди , моего возраста ,кто со мной ???

    ОтветитьОтветить
  456. Юля__Птичка:)

    Привет девченки и мальчишки) вот подчти день прошел голодания на воде gkbppp подтежите меня)) не хочу сорватся мой рост 164 а я вешк 73 Т_____т хочу весить 45-50:) давайте вместе) я сидела на бонском супе 5 дней буэээ извените за подробности но после него рвало >< а голодать буду буду!! темболее я так нажираюсь) а это грех!! буду и красивой и ближе к Богу:) распечатала фотку толстой тетки и смторю на нее надо еще 1 сделать на холодильник но боюсь убьют)) скажут что ето еще такое?:))))

    ОтветитьОтветить
  457. Всем приветище! С завтрашнего дня голодаю 14 дней. Это лучше чем диета. Особенно монодиеты мне не подходят… Злая становлюсь… Кому интересно, почитайте книгу доктора Леомера про 21 день лечебного голодания… Мне 21, вешу 58 кг.Опыт есть, так что всё под контролем. Я собираюсь пить зелёный и ромашковый чай. Но никакого мёда, лимонов и тем более сока!

    ОтветитьОтветить
  458. Всем,здравствуйте!Начинаю голодать с завтрашнего дня))Надеюсь все получится,т.к. вес большой при росте 180см,вешу 86кг!!!Ненавижу это тело и буду от него избавляться!!!Буду писать о своих,надеюсь,что успехах)))Всем силы воли и удачи!!!

    ОтветитьОтветить
  459. Добрый вечер.
    У меня сегодня первый день и мне страшно.
    Присутствует слабость. Это нормально?

    ОтветитьОтветить
  460. Я голодаю второй день, ужасная слабость во всем организме и немного кружится голова. Подскажите, пожалуйста, это нормально?

    ОтветитьОтветить
  461. Ну вот, у меня третий день. Не знаю как предыдущие два прожила, было очень паршиво. Сегодня все было отлично, и спала хорошо. Только сейчас приготовила обед домашним и уже куча мыслей в голове а-ля “может бросить эту затею”. Посидела, подумала и решила – нет! Не зря я два дня мучалась чтобы вот так все бросить! Еще сейчас прочитала, что на 5-6 день приходит азарт. Посмотрим, может и у меня появится.
    А кстати, чувства голода нет совершенно! Я просто поражена! Только язык все просит и просит чего-нибудь вкусного..ну это у всех =)

    ОтветитьОтветить
  462. Всем привет!Я очень удивлена!Никогда не думала,что голодание так эфффективно!Я тоже хочу попробовать.Надеюсь у меня хватит силы воли.С завтрашнего дня голодаю 40 дней.Хоть бы получилось,хоть бы получилось!!!Сейчас мой вес 86 кг!!!Стыдно-стыдно – знаю(((Буду исправляться!Всем удачи и терпения на пути к совершенству!!!P.S – Пожалуйста,пишите те у кого уже есть какие-либо результаты:они вдохновляют!

    ОтветитьОтветить
  463. Я обычно голодал по четыре дня, на пятый уже был чай, выходил так сказать, потом, после того как прекратил такую методику, немного набрал в весе, порядка трех килограмм, (я вообще крупный), но затем, трехдневным голоданием все исправил. Да, плюс все время когда голодал занимался спортом, ощущение было непередаваемое, легкость и комфорт Вам будет обеспечен, только смотрите сами, и рассчитывайте Ваши силы!!!!!!! Это не шутки

    ОтветитьОтветить
  464. Кирилл,Просто отвлеки себя, посмотри фильм или почитай книгу. Займи себя и так будет легче, самой тяжело, тоже привыкла по вечерам есть)

    ОтветитьОтветить
  465. привет!!!!!!!!сегодня начинаю голодать 40 дней.вес 72.6 кг.,хочу 55.буду отписываться каждые 10 дней,думаю получиться!!!!!!!!!!!!

    ОтветитьОтветить
  466. Привет всем голодающим!!!хочу сказать вам огромное спасибо и низкий поклон! Ребята, если бы не ваши рассказы и комментарии, я бы до сих пор боялась голода. Благодаря вам я с лёгкостью прошла 7-ми дневное голодание и сегодня взяла курс на 14-ти дневное. Чувствую себя превосходно, да ещё и бодрости мне придают комплименты друзей и окружающих о том, как я похудела и похорошела. Но самое главное-это то, что я себя превосходно чувствую: никаких дискомфортов в кишечнике, покалываний и подавливаний справа, вообщем, ВСЁ ОТЛИЧНО! Всем советую, я очень довольна. Единственное, что настоятельно рекомендую- осторожно выходить из голодания, не обжираться в первый же день и всё будет хорошо. Всем удачи!!!!!!!!

    ОтветитьОтветить
  467. Всем приветы)
    Голодать начну с 1 марта Вес:102кг рост174…продержаться хочу 30 дней
    раз в неделю отпишусь о результатах)

    ОтветитьОтветить
  468. Привет всем.Голодала 14 дней, тяжело было первые три дня, потом еду вообще не воспринимаешь, готовила своим как обычно, и курочку, и жаркое, вкусности всякие… Самой есть не хотелось, после 7 дней, чуствуешь себя по другому. С завтрашнего дня хочу на 40-ка дневное голодание сесть, читала, говорят самое самое и для здоровья и для похудения и омоложения.Вес 78,после вторых родов(было кесарево)очень трудно похудеть, хочу 50, короче до 44 размера. В голодание вхожу так: 2 дня овощи, 2 дня фрукты, 3 дня кефир 1% и зелёный чай, соль и сахар исключено, далее голодаю, выхожу так же , только в обратном порядке, чтобы начал работать нормально кишечник 3 дня на кефире… и т.д. Всем кто хочет, но чего-то опасается не бойтесь, голодайте, от этого только польза будет, пока сами не увидите не поймёте.

    ОтветитьОтветить
  469. Всем привет! С завтрашнего дня ухожу на 7-ми дневное голодание) Надеюсь на Вашу поддержку)

    ОтветитьОтветить
  470. Пусть будет Магомет -), мне очень понравилось как вы сказали !!! я с завтрешнего дня тоже голодаю,сегодня уже подготовилась,рассталась с парнем из-за моих комплексов с весом сейчас хочу доказать ему что я лучшая!!! уж очень он мне в душу запал))) реально ли за месяц потерять 15 килограмм,пожалуйста напишите ,очень надо!!!

    ОтветитьОтветить
  471. Какой классный сайт.Собралась поголодать – дай, думаю, освежу в голове информацию, набрала в поисковике “голодание” и вышла сюда.
    Молодцы.
    Оля, вы как… или можно на ты?))) Мне 49, практически ровесницы, зову Алия. Хотелось бы узнать, как у тебя продвигается. У меня опыт тоже есть, и тоже давний уже. По 8-9 дней голодала, но выходила неправильно. В 2003 поголодала 3 дня, еще какое-то время очень здоровый образ жизни вела (прада, курить так и не бросила, увы… может, сейчас попробую) – вот, и с тех пор практически не болела. Но теперь сама чувствую, что на старых достижениях дальше не протянуть.
    Я, видимо, завтра вечером начну…

    ОтветитьОтветить
  472. МАРИНА, Извините,а как именно вы уже столько голодаете?О.О

    ОтветитьОтветить
  473. Я тоже только благодаря этому сайту решилась на длительное голодание(пер.раз 14 дней).До этого читала в лит-ре что обязательно в стационаре.Но комментарии перевернули всё моё представление о Лечебном Голодании!!!главное было войти в голодание,а потом легче.А стационары просто хотят сделать деньги,но лучше поверить в себя и сказать Я СМОГУ!!!У МЕНЯ ПОЛУЧИТЬСЯ!!! но конечно соблюдать рекомендации авторов книг о ЛГ

    ОтветитьОтветить
  474. Всем привет)у кого есть опыт,подскажите,можно ли сбросить 5 кг за 7 дней при относительно нормальном весе? И как бороться с жутким запахом изо рта? Жвачка не вариант!)э
    Всем спасиб!)

    ОтветитьОтветить
  475. Буду стройняшечкой

    Всем привет! С сегодняшнего дня начинаю голодать!!! Настроена на 15 дней голодания.. Мой рост 150. вес 52 кг…Для меня многовато. До рождения ребенка была 42 кг. Дюймовочка! А сейчас – Колобок…Все вещи малы..Поменяла весь гарбероб.. да и если честно сама себе неприятна.. На улице как мужик- заглядываюсь с восщищением на стройных женщин..Вот уже 3 года после родов не могу прийти в норму..Сейчас как-раз начался Великий пост-я конечно опоздала на пару дней- но лучше поздно чем никогда! ВСЕМ ГОЛОДАЮЩИМ УДАЧИ!!!!!ТЕРПЕНИЯ!!!ГОЛОДАЮЩИЕ! МЫ ВЕДЬ СИЛЬНЫЕ!!!У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!

    ОтветитьОтветить
  476. Александр

    Почитал и стало страшно.

    Люди! Что вы делаете?

    Какой выход стаканом кефира? Это же опасно! Выход – это самая главная и самая тонкая часть голодания, и животными продуктами нельзя выходить!

    Какое голодание чтобы похудеть? С ума сошли?

    Голодание – это способ НАБРАТЬ вес. Все спортсмены это знают. После голода организм активно усваивает любую пищу и вес восстанавливает моментально.

    ОтветитьОтветить
  477. Александр

    Почитал и стало страшно.

    Люди! Вы что?!

    Какие 15 кг за месяц? Для похудения не голодают! Голодание – это способ НАБРАТЬ вес. Все спортсмены знают об этом. После голода организм активно усваивает питательные вещества и быстро восстанавливает вес. Другое дело, что это вес более качественный и здоровый, но он восстановится.

    Какое голодание с морковным соком? Это не голодание, это диета!

    Какой выход кефиром? Выход – самый тонкий и самый опасный процесс. 99% проблем у голодающих бывает на выходе, неправильном конечно. На голодании проблемы вообще редко оч бывают. Выходить животными продуктами НЕЛЬЗЯ!

    P.S. Сам голодал до 19 дней на воде и до 7 дней на сухую.

    ОтветитьОтветить
  478. Альбина, милая то, чего Вы желаете Вы можете достигнуть, но сбольшим трудом и небыстро, если причина Вашего веса в наличии в организме Аденовируса 36, а именно он вызывает ожирение, то здесь все не так просто; что касается Вашего запаха изо рта , рекомендую Вам сходить на биорезонансную диагностику , если в Вашем городе она есть , обследовать себя и серьезно отнестись к возникшим проблемам в организме, особенно проявленных через нарушение работы ЖКТ, причина многих проблем в нашем организме – наличие паразитарной микрофлоры, необходимо удалить ее, затем и многие проблемы решатся, в том числе о которых Вы здесь и не написали, желаю удачи! Будут вопросы – пишите.

    ОтветитьОтветить
  479. Привет всем :), мне 33 года, вес был 83 кг при росте 165 см, с 3 марта на голодании водичка+лимонный сок (иногда), сегодня вес 73,5 кг, настроение супер, недомоганий не наблюдается, сон хороший. Хожу в кафе с подружками, попиваю кипяточек, они уплетают салатики и прочие “вкусности”, а меня даже не тянет, запах и вид еды абсолютно не раздражают. Думаю, что минимум 21 день, а там как пойдет, мне надо весить 50 кг. Можно и каскадом, но лучше же сразу :). Раньше выпивала по 10 чашечек кофе в день, от запаха кофе в обморок падала и бежала покупать очередную кружку “спасительного” напитка :), а сейчас хочется ПРОСТО ЧИСТОЙ ВОДЫ!!!!!
    P.S. За пол года до этого перестала есть мясо и рыбу, месяц назад долой яйца, соль и сахар не употребляю уже года 3, всмысле не сахарю и не присаливаю, а “скрытые” конечно употребляю, питаться стараюсь домашней пищей, т.к. в кафешках все очень пересоленое и приторное на мой вкус. Всем удачи, терпения и совет: слушайте ВАШ организм, он сам себе не враг, и уж поумнее наших “чудесных” врачей-недоучек будет.

    ОтветитьОтветить
  480. Провел СУХОЕ голодание 36 часов. Т.е. вообще ничего, ни воды ни еды. Самочувствие нормальное. Сбросил 2 с половиной кг. Ни есть ни пить не хотел. Главное, на кухне реже появляться. Планирую так каждую неделю с увеличением времени сухого голоания хотя бы до двух дней.

    ОтветитьОтветить
  481. Всем привет,мне 20 лет,мой вес был 97кг при росте 176, с нового года решил худеть,ел 1 раз в 2-3 дня и как можно меньше,в итоге за 1,5 месяца я скинул 11кг,полностью сменил гардероб и все такое, но остальные 1,5 месяца вес почти не уменьшается,более того,у меня руки стали очень тонкими,а ноги и живот никуда не уходят это при регулярных физических нагрузках. Сейчас хочу попробовать 7-14 дней,но тут помимо родителей,которые бьются в истерике,если я не ем больше 2-х дней, мешает собственное самочувствие… дело в том,что я курю и курю очень много,примерно пачка на 1-2 дня+я выпиваю банку кофе в течение недели, т.е. 7-8 кружек в день стабильно,в итоге у меня начались проблемы с сердцем+бессоница,НО, если я отказываюсь от кофе у меня просто нет сил даже с кровати встать,я не могу сделать даже половины нормы тех же отжиманий и прессов,не могу ясно мыслить+ постояннаяя сонливость,сплю буквально на ходу,может посоветуете что нибудь? что делать?хочу скинуть еще около 10 кг к тому времени как потеплеет.

    ОтветитьОтветить
  482. Анастасия

    здравствуйте, я голодаю но не для похудения а для здоровья так сказать, болела храничискими запорами (извените за подробности) в туалет “попадала” раз в неделю, ну и конечно печень была больной и все это в 18 лет лекарства и врачи не помогали. Прочитала книгу Поля Брегга “Чудо голодаия” и поняла что это моё. голодание это не диета это образ жизни. Если хотите начать голодать прочтите Эту книгу она вам поможет как помогла мне. А похудение это приятный бонус к здоровому и сильному организму…

    ОтветитьОтветить
  483. Здравствуйте. Мне 49 , у меня аллергия, перед праздниками было обострение, решила полечиться голодом. Голодаю 7-й день, пью воду с лимоном( на 2 литра воды режу лимон, делаю этот настой перед сном и пью весь следующий день), каждый день гуляю на свежем воздухе 30-40 минут.Я каждую неделю хожу в баню , парюсь с веником Чувствую себя нормально.Думаю продолжить.Как получится. Мне кажется если куришь голодать нельзя, будет интенсивно всасываться никотин, что приведет к отравлению и следовательно головокружению , тошноте.

    ОтветитьОтветить
  484. Начинающая

    “Чудо голодания”…как много я слышала об этой книге!но увы,никак не могу до нее дойти.
    Сейчас идет 18 час сухого голодания(начала с 21 часа вчера))))),очень хочется пить.О еде думаю,но чисто по привычке.)
    Голодать начала,чтобы похудеть,а теперь мне интересно,сколько смогу продержаться.
    Итак,мой рост 165 а вес…а вот вес для меня загадка – нет весов)Есть только неутешительные см)Думаю,60 есть точно.В общем,хочу скинуть как минимум,5 кг.
    Все пишут,что самое сложное – первый три дня.Ну-ну,провееерим!))))

    Очень здорово,что есть такой сайт,как этот.Люди,я вами восхищаюсь)Только сейчас пришла домой,и так хотелось есть…а вот начала читать и стало намного легче.
    Вообще это приятное ощущение – пустоты внутри себя.Вот только сколько я продержусь…

    Уже расписала программу – три дня на сухом,потом неделя водяное голодание.Но это в идеале.

    Буду отписываться)))Всем удачи))

    ОтветитьОтветить
  485. Сегодня первый день сухого голодания.Очень хочется пить)
    Планирую провести три дня на сухом,потом неделю на водяном,дальше – выход.Ух,но это только в идеале.
    Спасибо вам,форумчане!Пришла домой в два с горящим желанием что-нибудь съесть.Но зашла на сайт и как-то успокоилась)
    Самое главное для меня – продержаться первые три дня,а дальше,если верить отзывам,становится намного легче.
    Нравится ощущение голода.Легкость внутри…
    Буду отписываться.
    ___________________________________________________________________
    Мой рост – 165,вес неизвестен,т.к. нет весов.Но я думаю,что около 60.Также неутешительные показания сантиметра…Не сорвусь.

    ОтветитьОтветить
  486. Можно ли при водном голодании пить отвары трав?

    ОтветитьОтветить
  487. Всем привет,мой опыт голодания:в 2003 году голодала 40 дней с 83 кг вес уменьшился до 54кг.Ушел за 21 день потом держалась,был великий пост,не набирала ни одного кг до 2009 года.В 2009 забеременела,после родов поправилась,сейчас 65кг,и снова пост и снова на 40 дней села.Желаю всем Удачи и Терпения!

    ОтветитьОтветить
  488. Всем привет!!! Голодаю 5-й день, первые три дня пила сок и ела яблоки, теперь только зеленый чай и сок, с понедельника перехожу на сухое голодание, думаю еще недельку на нем посидеть, потом опять на водяном. Хочу продержаться 40 дней.

    ОтветитьОтветить
  489. Всем привет! Сегодня у меня 5-й день голодания на воде. Первые полтора дня очень хотелось есть,плюс привыкла в последнее время вечерком перед телеком пару бутылочек пивка. Было, конечно,фиговато( Сейчас заметное улучшение состояния, даже в бассейн сходила) С утренней слабостью борюсь с помощью контрастного душа. Делаю очищающие клизмы – на 2 л воды выдавливаю сок половины лимона. Это ускоряет процесс вывода токсинов из организма.
    Да,мой рост 165, вес был 60, сегодня взвесилась – минус 3,7 кг.
    Планирую поголодать дней 7, но если буду чувствовать себя нормально попробую 10.
    Наиболее полезный выход из голодания – первый прием пищи должен быть с утра, тертая морковь и мелко нашинкованная свежая капуста, запивая водой. Эта смесь срабатывает как “метелка” для кишечника, окончательно очищая его от каловых отложений и прочего мусора)))

    Всем удачи!

    ОтветитьОтветить
  490. светлана

    Начинаю голодание 1 день

    ОтветитьОтветить
  491. приветик всем!мой рост 172 вес 67кг.с сегодняшнего дня решила тоже голодать!хочу похудеть до своих 57кг.опыт голодания уже имеется правда уже давно не практиковала.нехватает силы воли,а похудеть к лету очень хочется)))планирую голодать 7 дней.надеюсь выдержу!!!через пару дней отпишусь о результатах!!!

    ОтветитьОтветить
  492. Мальвина

    привет всем!уже прошел 1 день голодания,планирую 7 дней, а там если будет все ок* может и 10.всем удачи.

    ОтветитьОтветить
  493. Всем привет!!! Ребятки Вы такие все молодцы, и как хорошо что я случайно наткнулась именно на этот сайт, видимо судьба! Начнем знакомство, Мария 23 года, рост 172, вес 72 злых килограмма, уж точно не мой, но как факт((( Всегда была худенькой девочкой, кушала что хотела и когда хотела, подружки удивлялись и шутили что “не в коня овес”, видимо сглазили, начала поправляться, за 2 года набрала с 63 ужасные 72, сперва не замечала, наступает лето ужасаюсь…а что, видимо сама виновата, спорить и ссылаться на обстоятельства глупо! И все бы сперва было ничего, появился молодой человек, он у меня худышечка, и я как то не смотрюсь на его фоне, а точнее смотрюсь и даже очень, но не в лучшую сорону. Почитала о ваших УСПЕХАХ, а по другому и не назовешь, решила для себя твердо, нужно меняться хватит себя уродовать. И вот теперь я тоже с Вами друзья мои, сегодня первый день, все ушли на обед, а у меня горячая водичка в кружке, никому пока не говорю, а то советчиков найдется, сами то никто не решался ни разу поголодовать, а советов дадут….Советы я все вычитала только здесь, и полностью Вам доверяю. Раньше никогда не пробовала, решилась пока на 3 дня на воде, если буду чувствовать себя хорошо, может продолжу, или к концу недельки выйду с голода, а на следующей недельке снова сяду и подольше))) Честно кушать пока не хочется, желудок не просит, а вот в голове были мыслишки что-нибудь поесть, видимо психология организма такая, поборю и обязательно!!! Постораюсь писать каждый день, в обеденное время будет чем заняться)) Желаю всем удачи в начинаниях!!!

    ОтветитьОтветить
  494. Кирилл, Кирилл,как вам это удалось ? я хочу похудеть на 7 кг и не как !!!!

    ОтветитьОтветить
  495. Всем привет!!!Голодала прошлой зимой 14 дней сбросила 10 килограмм. НО позже всё опять вернуловь… Сейчас при росте 161 вешу 51 всё нечего, но животик не устраивет…Сегодня первый день голодания, сбросила 2 кг….Хочу попробовать 10 дневное голодание…. Буду писать о результатах…ИДУ К ЦЕЛИ 42

    ОтветитьОтветить
  496. снова всем ПРИВЕТ!голодаю 3 день… Очень сильно хочу кушать..Сбросила 3 кг…ужасно кружится голова и сильная слабость.. Когда смотрю на еду я думаю, ну всё хватит.. а потом сама себе говорю “Я столько терпела чтобы нажраться” и знаете мне помогает…Я УВЕРЕННАЯ Я ВЫДЕРЖУ 10 дней… ВСЕМ УДАЧИ….я буду продолжать писать…

    ОтветитьОтветить
  497. Всем привет) у меня вопрос – а можно заниматься спортом во время голодания? я бегаю по утрам, отжимаюсь, качаю пресс и пр. Хочу начать голодать, чтобы очистить организм.

    Вчера решила один день поголодать. Было просто ужасно! Кружилась голова, ужасно хотелось спать. А сегодня утром я думала, что умру! Хотела с утра побегать..а я даже с постели встать не могла! Ноги подкашивались просто, еле к душу доползла..приняла контрастный, немного легче стало. но потом сорвалась. Нормально так покушала.

    Это нормально? И что насчет спорта? Заранее благодарю.

    ОтветитьОтветить
  498. МАРИНА, а сколько вы весили до голодания?)

    ОтветитьОтветить
  499. Всем привет.. Сегодня начинаю голодание месячное… на одной воде.. сколько можно сбросить???

    ОтветитьОтветить
  500. Лёлька, здорово.. а я вот весила 46кг всегда потом поправилась.. хочу месяц на одной воде..не знаешь сколько можно сбросить..

    ОтветитьОтветить
  501. Худырбка

    Голодаю 48й день. Самочувствие среднее. Похудела примерно на 22… 23кг. Забыла что такое еда вообще. Не понимаю, зачем это люди вообще кушают… Бееее…
    Смотрю как они по телеку заглатыают эти котлеты… меня аж передергивает.
    Моя цель голодать 100 дней. Похудею килограммчиков на 40, тогда приступлю к выходу из голодания.
    Друзья, у кого есть опыт именно 100-дневного голодания?

    ОтветитьОтветить
  502. а как быстро вернётся вес? мой рост 164, вешу 56, хочу 48

    ОтветитьОтветить
  503. Сегодня 2-й день голодания, ох как же удержаться, чтоб что-нибуд не перекусить. В животе что-то урчит и булькает. Держусь из последних сил, есть не хочется, хочется чего нибудь вкусненького схватить

    ОтветитьОтветить
  504. С завтрашнего дня собираюсь сесть на водное.
    Если есть кто-нибудь, кто с ужасной цифрой веса 100 – пишите. Будем вместе голодать.
    Мыло: zach_ksu@mail.ru

    ОтветитьОтветить
  505. приветик всем!! с 1 апреля..и с сегоднешнего дня буду голодать..очь тяжело..у мя есть опыт но со срывами (( очь нужна потдежка!!!! кому она тож нужна добавляйтесь ко мне вконтакте..там будет проще писать..и потдерживать друг друга!!! я …Катюшка”мелкая”Ковалёва…..живу в ангарске…очень жду вас милые дамы у ся в друзьях!!!!!

    ОтветитьОтветить
  506. ПРИВЕТ!ГОЛОДАЮ ТРЕТИЙ РАЗ.САМОЕ ГЛАВНОЕ ВСЁ ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО.Я ПРИОБРЁЛ ПРОГРАМУ ДОКТОРА ВОРОШИЛОВА “ПИШИВАЯ ПАУЗА”И ДЕЛАЮ ВСЁ СОГЛАСТНО ЕЙ.ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ЕЖЕДНЕВНО ОЧИСТЧАТЬ КИШЕЧНИК И ПЕЧЕНЬ ЧТО БЫ НЕ ОТРАВИТЬ ОРГАНИЗМ ТОКСИНАМИ.ЗА ПЕРВЫЕ 12ДНЕЙ “ПП”Я ПОХУДЕЛ НА 11кг.СДЕЛАЛ ПЕРЕРЫВ 20 ДНЕЙ,НАБРАЛ 3кг.ПОТОМ ЕЩЁ 7 ДНЕЙ”ПП”МИНУС 5кг,ИТОГО 16кг ЗА 19 ДНЕЙ.СБРОСИТЬ ВЕС НЕ ТРУДНО ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ВСЁ ПРАВИЛЬНО,СЛОЖНЕЕ ВСЕГО УДЕРЖАТЬ ЕГО .ЗА ГОД Я НАБРАЛ 11кг НО НИ ВЧЁМ СЕБЕ НИ ОТКАЗЫВАЛ.ТРЕТИЙ РАЗ ЗА 14 ДНЕЙ”ПП”МИНУС 10кг.

    ОтветитьОтветить
  507. ВСЕМ ПРИВЕТ!У МЕНЯ СИТУАЦИЯ ТАКАЯ МНЕ 22 ГОДА,КОГДА Я РОДИЛА ПЕРВОГО РЕБЕНКА Я БЫЛА СТРОЙНЯШКОЙ,НО ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА С 55КГ Я ПОПРАВИЛАСЬ ДО 86 И ВСЁ ЭТО ПРИ РОСТЕ 165 СМ.ЧЕРЕЗ 2 ГОДА ЗАБЕРЕМЕНЕЛА И ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ СБРОСИЛА 26 КГ!РОДИЛА ВТОРОГО РЕБЕНКА И ПОЛ ГОДА НЕ ЗНАЛА ПРОБЛЕМ С ЛИШНИМ ВЕСОМ………НО ТЕПЕРЬ ОПЯТЬ НАБРАЛА ДУМАЮ ЧТО КГ 15!ВЕЩИ НЕ ЛЕЗУТ,МОДНЫХ ВЕЩЕЙ НА МОЙ РАЗМЕР ТРУДНО НАЙТИ=А СКОРО ЛЕТО!ГОЛОДАЮ ВТОРОЙ ДЕНЬ-ЛЕГЧЕ ЧЕМ ПЕРВЫЙ!СКОЛЬКО БУДУ ГОЛОДАТЬ НЕ ЗНАЮ,НО ЦЕЛЬ У МЕНЯ ЕСТЬ И Я В СЕБЯ ВЕРЮ!ПРОЧЛА ВАШИ КОММЕНТАРИИ-ВСЕМ УДАЧИ!ВСЕ МОЛОДЦЫ-НАДО СЕБЯ ЛЮБИТЬ ЗДОРОВОГО И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОГО!ПОЖАЛУЙСТО ПОСОВЕТУЙТЕ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫЙТИ С ГОЛОДАНИЯ,А ТО ВЫШЕ ПРОЧИТАНЫХ КОММЕНТАРИЯХ НИЧЕГО КОНКРЕТНОГО НЕ НАШЛА!ЗАРАНИЕ СПАСИБКИ!

    ОтветитьОтветить
  508. Голодаю 15-й день. Блин, тут все такие цифры пишут классные, а я за этот период сбросила лишь 6,5 кг.. че за дела!! Зато окончательно бросила курить (от сигарет головокружения усиливались)! Но пила по чашке слабого натурального кофе с утра, но, почитав здесь, решила на период голодания и от него отказаться.. эх.. ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ БЫЛ РЕЗУЛЬТАТ!!

    ОтветитьОтветить
  509. Вес 79,сегодня голодаю на 3 дня, может и больше, бегала вот неделю по часу, пила кефир,ела фрукти сбросила с 81 до 78, но сегодня опять сьела много яблок,салат с капусты моркви со специями..и сегодня 79, с утра побегаю очень мечтаю о 70 никогда не весила столько.. ася 486056624 может кто то даст советы..буду очень рада и признательна, дело в том что раньше спортом занималась профессионально..может из за мышц..до 14 числа только фрукты и кефиры(ряжанки,закваски не очень сладкие), морская капуста и морковь

    ОтветитьОтветить
  510. Всем привет)
    Расскажу как худеется мне.
    В общем никогда я не была худой, Но за 3-4 года сидячей работы, поправилась до 126 кг при росте 178см. Встала на весы и решила что-то с собой сделать.
    Села впервые на 10-ти дневное голодание. Сбросила 10 кг, потом полтора месяца был перерыв, за который я сбросила еще 5 кг. Старалась кушать умеренно, отказалась от жареного, мучного, сладкого. Просто не хотелось. Калории считала на ДиОне, старалась входить в “зеленый” коридор по калориям, жирам, белкам, углеводам, чаще не хватало.
    с 29 марта вот села на очередную 10-ти дневку. Сегодня заканчиваю и выхожу) через 10-12 дней восстановительного питания, сяду еще. Но голодать скорее всего буду до криза. Такое голодание называется маятникобразным, если я не ошибаюсь. Собираюсь так худеть до 80 кг

    ОтветитьОтветить
  511. , у меня идет 29 день голодовки послезавтра выхожу вес 80-64 настроение хорошее, усталость частенько чувсвуется

    ОтветитьОтветить
  512. Голодаю 7 дней , все в норме хочу предупредить что газированную воду и витамины не стоит пить от них тошнота и рвота (проверенно на себе )

    ОтветитьОтветить
  513. здравствуйте, я хочу с вами посоветоваться я голодала 3 дня похудела на 5 кг и мне это очень добавило сил, а сейчас пошла на работу и естественно сорвалась все кушают и мне хочеться… как сделать так что бы не хотелось кушать на работе чем можно себя увлечь или занять?

    ОтветитьОтветить
  514. Мика, Девушка…наверное у вас небольшой вес..если мало сбросили? Люди с большим весом много сбрасывают..но если вы будете использовать сухое голодание, будете терять 2 кг в день! Лично мне сухое голодание больше подходит, чем с водой…не хочется совсем есть…самое большое, выдерживаю 2 дня…пока..

    ОтветитьОтветить
  515. Анитей, Вы не 5 дней голодаете..а всего 2…соки и яблоки это еда…

    ОтветитьОтветить
  516. Дорогие голодающие! Хочу всех предупредить от ошибок! Самое главное..не бросайте голодание…если начали голодать..придерживайтесь этого теперь всю жизнь! Иначе..будет как у меня…пока голодала..была в форме..потом бросила..и разнесло аж +30 кг! Так, что…обливание холодной водой..голодание…это режим нашей жизни..

    ОтветитьОтветить
  517. Привет) Хочу рассказать свою истоию. Я всегда была стройной девушкой,занималась танцами много лет.не ограничивала себя в еде никогда.А бывало,что придешь с тренировки часов в 10 вечера и налопаешься.Но так как я была физически оч активна,это все махом сжигалось. А потом мне пришлось уйти с танцев,вот так резко .И за год я набрала 13 кг .Для меня это был просто ужас и из самых ужасных ужасов) =) При росте 167 см,я всегда весила 49-50 кг,а тут 63. И после долгово поиска как же мне оптимально и быстро добиться результата,я для себя решила что сяду на голодовку. Мне на тот момент было 20 лет и я легко вошла в голодовку. Сидела 10 на воде. Потеряла 7 кг .Но есть хотелось ужасно все эти 10 дней,наверно еще по тому что я работала (а работа у меня была – выпекать булочки).Выходила с голодовки аккуратно.Первый день я выпила пол литра разбавленного морковного сока.Тоесть не свежевыжатого,а пополам разбавленного с дистилированной водой. На вторые сутки литр такого же сока. И третий день так же только еще сьела яблочко.Ну а после очень аккуратно ,ела практически все ,но маленькими порциями ,через каждые 4 часа.И не ела ничего за 4 часа до сна..И в последующие пол года я потеряла еще 6 кг. Скажу сразу,что у меня очень наладилось самочувствие и здоровье после голодовки.Я как будто порхать стала.
    Сейчас мне 27 лет ,у меня трое детей и за периоды беременности и кормление грудью,я набрала 25 кг,плюс еще появились проблемы с щитовидной железой.И вот сейчас я опять намеренна сесть на голодовку.Для начала на 7 дней на воде.При этом я сейчас активно кручу педали на велотренажере) Хочу скинуть максимально как больше веса.Потому что такой расклад моего веса и самочувствия меня не устраивает.
    Сегодня первый день моей голодовки. Обязательно напишу свои результаты. Сейчас мой вес 79 кг.Планирую сбросить до 65.Не за 7 дней голодовки конечно,но хотя бы за пол года )
    всем удачи кто начинает голодать,не бойтесь ,у вас все получиться.Не бойтесь головокружения и прочего,мне кажется это нормальное состояние при таком стрессе организма,зхато потом эффект не заставит вас ждать).

    ОтветитьОтветить
  518. Всем привет! Терпения Вам! А я сегодня 8-й день на одном кефире! Вот почитала Ваши отзывы и с завтрашнего дня тоже на недельное голодание! Я тоже поправилась за беременность на 27 кг, ела очень много сладкого и мучного,15 кг. потеряла, а 12 никак не хотят уходить, хотя уже ребенку почти два года! Я с Вами!

    ОтветитьОтветить
  519. А у меня сегодня – четвертые сутки сухого голода. Раньше практиковала голодание на воде, опыт довольно богатый, есть и 10, и 15, и даже 21-дневные голодания. Результаты отличные. Но вот в инете много читала о СГ, и решила начать длительную голодовку с 5-дневного сухого голода с переходом с 6-го дня на водное. Первые впечатления от СГ – без воды войти в голод легче, самочуствие пока прекрасное, ни пить, ни есть не хочется абсолютно. Давление, пульс – слегка пониженные, сон – как у младенца. И еще приятный момент – при сухом голоде исключены клизьмы! Вес уменьнается гораздо стремительнее, чем на ВГ, по 2кг в день, ведь организм “добывает” воду только из жировых запасов, около литра из 1кг жира. Так что присоединяйтесь!
    И еще, ребята, я поняла, что многие из вас используют голод как средство для похудения, а это ошибка. Голод – средство очищения организма от накопившихся в нем шлаков и избавления от болезней. А похудеть, причем гораздо эффективнее, можно иным способом. Бодифлексом займитесь – отличная вещь. А у голода есть коварная “обратная сторона”. После первой же голодовки, как, впрочем, и после жесткой диеты, бороться с весом станет гораздо труднее, т.к. теперь организм с маниакальной настойчивостью будет стремиться припрятать каждый кусочек “про запас”, помятуя о голодных временах. Мне уже немало лет, но никогда в жизни мне не приходилось встречать человека, сохранившего свои достижения после голода или жесткой диеты. Эффект обычно с точностью “до наоборот”.Так что если решили поддерживать вес таким образом – сделайте голодовки регулярнымы и не слишком редкими.Удачи!

    ОтветитьОтветить
  520. Ой,ребятки!Как хорошо,что я с Вами-здесь просто море поддержки.Завтра сажусь на лечебное голодание.Цель-похудеть и сбросить вес.Мечтаю расстаться с 20 кг…У меня рост 154 см,а вес 65…39 лет…Докажу самой себе и порадую мужа весом,какой был в день нашей свадьбы!Я настроена держаться…Пожелайте мне удачи…

    ОтветитьОтветить
  521. Давай-те начнем вместе, присоединяйтесь 623 327 167 ася
    Хочу начать с 7 дней!

    ОтветитьОтветить
  522. А у меня сегодня 2-ой день голодания на воде – до этого еще 1,5 месяца поста (никаких животных продуктов)… голодать несложно, но в окнце первого дня около 1,5 часов мучалась головной болью… Уговорила себя лечь в кровать и все прошло… Сегодня проснулась в отличном настроении , но с очень большой слабостью… утром даже руки немного тряслись и вглазах темнело…. НО вот сейчас уже почти 1 дня и пришла в норму..) Планирую всего гоолодать 3 дня – чтобы к Пасхе уже можно было бы отведать Пасхального куличика))
    Голодаю первый раз) Возраст 23, вес чуть меньше 50)

    ОтветитьОтветить
  523. Привет всем!Я голодаю уже 5 дней, хочу продержаться месяц. раньше голодала две недели, но из за того что я неправильно вошла и вышла из голодания у меня возникли ряд проблем со здоровьем( начиная от дисбактериоза и заканчивая проблемами по женски). В этот раз я всё сделала правильно, но однако у меня появилась сыпь на груди. Может быть голодание не для меня?

    ОтветитьОтветить
  524. эх
    прочла ваши отзывы
    сначала волна ощущений нахлынула, то что похудеть – легко и голодать не сложно
    но последние комментарии меня спустили с небес на землю
    может кто – нибудь подсказать как правильно подготовить свой организм и каким способом с голодания выходить?
    правда боязно
    а то наберу после этого ещё 30 кило:D

    с понедельника решила всё таки попробовать)

    ОтветитьОтветить
  525. Вероничка Мася, я вот полностью с тобою согласна..по повод жрать….и тоже голодаю периодически.и понимаю как это))пишите в ась 425614154…бум поддерживать друг друга)

    ОтветитьОтветить
  526. Можно ли голодать при эрозии желудка?

    ОтветитьОтветить
  527. Девчонки…я точно с Вами!!Вчера ездила по магазинам-хотела купить себе джинсы, и платьюшко, девочки это жесть..я чувствовала как будто я похудела..не фига(сладкий сок дал о себе знать..), посмотрела на себя в примерочной и плкать захотелось при том что у меня не мега проблемы с весом 1.73 и 61-62 кг, мои ноги…короче за последни год появился целлюлит чуть выше колен..это ужастно..кофа прям та неровная…раньше такрго не ыбло..я просто в трансе..ладно раньше не носила мини бикини юбки-но сейчас что чуть выше колена не одень..а скоро прям совсем тепло-и юбки хочеться носить ..девочнки пожалуста поддрежите(хочу на 7 дней сесеть с заврашнего дня..но есть проблема..я незнаю как клизму делать…подскажите пожалуйста!!!И пожалуйста поделитесь опытом и примеров кто только сошел с голодания-позитивный пример очень подстегивает!!!

    ОтветитьОтветить
  528. Дариночка

    Аленка, а как ты планируешь выходить из голодания?
    я просто сейчас 2 день голодаю планирую 7)
    хочу выходить сначала на яблочках и овощах потом кашки и кифирчики)

    ОтветитьОтветить
  529. Всем привет ребята голодала 3 дня ну как голодала не то что бы на воде просто одно яблоко в день, сейчас решила завтра отсидеть на сухом одни сутки и дальше на воде дней 5-7, был опыт голодания и на воде и сухого но не больше 3 дней, буду отписываться каждый день, и еще очень плохое самочувствие голова болит, что посоветуете чтобы мозг не страдал так как экзамены скоро

    ОтветитьОтветить
  530. Кристишка- позитивчик :)

    Почитала я ваши коментарии и решила тоже поголодать, начну с 15 дней а там видно будет. Пожелайте мне удачи ребятки;) отпешусь через пару дней

    ОтветитьОтветить
  531. Хочу попробовать комбинированное голодание:

    1) Мате (из-за высокого содержания витаминов и подавления голода)
    2) Слабенькие водные растворы соков

    Срок не задаю
    Цель – влезьть обратно в размер штанов

    проблемы: отказ от пива, жена которая любит хорошо готовить и вкусно поесть, гиподинамия (программист)

    Вопрос: насколько рискованны дополнительные занятия спортом как дополнительный фактор успеха (пресс, подтягивание) при том что по идее организм будет лишен энергиию

    ОтветитьОтветить
  532. Настойчивая леди

    Всем привет) Сегодня мой третий день на воде. Всё ок, планирую держаться не меньше десяти. Уверенна что у меня всё получится и в этом немалая заслуга всех присутствующих на этом сайте – “коменты” окрыляют) По окончанию обязательно напишу о своих результатах.

    ОтветитьОтветить
  533. Приветик всем!!! Я сеня начала голодать, рост 163, вес 60, просто кошмар какой то(((( а реньше была худышка и красавица(((( ну лан вот короче прочитала почти все ваши отзывы, и решила тоже попоробовать, в голодании я новичок, так что принимайте в свои ряды. Буду стараться отписиваться, минимальный срок 3 дня.30 апреля! Первый день!

    ОтветитьОтветить
  534. А у меня сегодня был первый день сухого, правда не уверена, что завтра не сорвусь. Трудновато.

    ОтветитьОтветить
  535. Марьянка

    Всем привет!!! Начиталась тут, и тоже решила попробовать. Мне 20 лет, хочу к свадьбе брата сбросить немного, но самое главное хочу хорошо выглядеть!!! В последнее время появились сильные проблемы с кожей, сейчас обострилась аллергия(пью горстями таблетки, но не помогают, уже похожа на вампира с краснючими глазами…)вот решила что хуже уже некуда, надеюсь что поможет. У меня еще в детстве не выработалось чувство голода, а вот затянувшаяся депрессия дает о себе знать… сладкое хочется даже когда воротит от самого слова ЕДА!!! Беда, согласна!!! Решила что нужно меняться. Завтра начну водное голодание, нацелена на 3 дня, а там как пойдет. Всем удачи!!!

    ОтветитьОтветить
  536. подскажите пожалуйста!я на воде сижу,и тут на днях день рождения подруги.
    как мне вежливо отказаться кушать?

    ОтветитьОтветить
  537. Всем привет.самое большее сидела в голоде 16 дней и после чего отлично себя чувствовала.Сегодня первый иду на 15-17

    ОтветитьОтветить
  538. Марьянка

    Пишу свой отчет: проголодала 3 дня, есть практически не хотелось(как писали раньше только с 13 до 17 часов, потом даже отвращение возникало), вес практически не ушел, около 1,5 кг(в районе 3-х дней это обычные скачки), хотя вес приличный 70кг при росте 168см… Недомоганий практически не было, за исключением легкого головокружения в период обострения голода))) тоже в принципе нормальная реакция организма… Хотя аллергия практически прошла, возможно она была на какие-то продукты. Пока это единственный плюс))) Всем удачи!!!

    ОтветитьОтветить
  539. всем привет! я хочу тоже попробовать,завтра начну,мне 24 года мой вес после рождения ребенка 89 кг хочу сбросить до 65кг,пожелайте мне удачи!

    ОтветитьОтветить
  540. Привет всем)
    Прочитала все ваши отзывы и решила тоже с завтрашнего дня голодать
    хочу очистить организм и похудеть к лету
    при росте 174 вешу 82 кг!!! ужас какой-то
    пожелайте мне удачи!)

    ОтветитьОтветить
  541. Валерия

    Привет всем! Сегодня был мой 4ый день голодания на воде.
    Но я сорвалась и скушала 2 яблочка и выпила кефирчика…

    как думаете, стоит сделать перерыв и снова голодать или завтра просто снова ничего не есть?

    Не взвешивалась, но ушли ушки на бёдрах, гляжу в зеркало и не могу налюбоваться:))
    мне 20, вес 62, рост 168

    ОтветитьОтветить
  542. Александр

    начал сегодня 7 дневное голодание, у меня межпозвоночная грыжа,отзовитесь кто это делал при этом заболевании и как помогло?

    ОтветитьОтветить
  543. Привет! Решила поголодать дней 10. Вес 85 при росте 174. Но у меня вопрос: мне 16 лет. не будет ли у меня из-за голода каких-нибудь гормональных сбоев и проблем в будущем??

    ОтветитьОтветить
  544. Привет!мне 16 лет рост 160,вес 54,сегодня села на трехдневное голодание.Подскажите,перейти на недельное голодание или трехдневное мне поможет?

    ОтветитьОтветить
  545. Александр, Таким образом от грыжи избавился Никита Джигурда, найдите инфу о нем в инете

    ОтветитьОтветить
  546. сегодня второй день голодания
    второй день самый сложный >.< продержаться бы этих злых 3 дня а потом всё проще будет
    планирую продержаться 10 дней (если бы не родители то на больший срок пошла бы)
    ух, желаю всем удачи!

    ОтветитьОтветить
  547. Ээх,как меня ваши комментарии подбодрили. С завтрашнего дня тоже вступлю в ваши ряды,так сказать:3 Планирую сбросить около 10 кг.Надеюсь все пройдет удачно.

    ОтветитьОтветить
  548. Здравствуйте, коллеги)
    Мне 22 года, мой рост 160, вес 53, голодание для себя практикую переодически, и давно, с целью похудения и для “внутреннего эмоционального равновесия”. последнее мое голодание было для меня самым долгим – 21дневным, пила воду. Видимо, в следствии его (других причин, к сожалению, сейчас нет)) ) у меня никак не начитаются “критические дни”. Меня запугивали, что такое может быть, но знать бы- что делать?? И нужно ли что-то делать?? или организм как-нибудь сам.. Девушки, подскажите, кто с таким сталкивался???

    ОтветитьОтветить
  549. Всем привет. Почитала все комментарии и хочу написать следующее: сегодня у меня 12-ый день голодания на березовом соке, но речь не об этом. Хочу сказать, что к процессу длительного голодания я готовилась месяц: очищение кишечника, печени – это необходимо при голодании более трех дней, чтобы лишние шлаки не мешали организму излечиваться и самоочищаться. Второе, что необходимо при голодании более 3-х дней – это ежедневные очистительные процедуры (клизмы), чтобы выводить из организма выделяющиеся шлаки. Сауны, бани в этот период тоже хорошая расшлаковка (при условии, если это не сухое голодание). Вот вкратце и все.

    ОтветитьОтветить
  550. сегодня третий день подходит к концу, ребята)
    начала с воды, а вчера сидела всухую)) сегодня стало настолько дурно что пришлось выпить воды
    слабость ужасная!!! под глазами синяки но это не страшно)) продержусь я свои злощасные 7 дней!!!
    кастати за 9 дня сбросила уже 4 кг!) удачи всем вам) и мне в первую очередь)))

    ОтветитьОтветить
  551. Всем привет!!провела на водном голодании 16 дней,за 12 дней минус 8кг,дальше вес остановился,пришлось 2дня покушать отварной курочки,вчера опять на водичку села,минус 2 седня!!сидим дальш и сморим на весы)))удачи всем отважным-голодающим!!!!

    ОтветитьОтветить
  552. Привет..Прочитала все ваши отзывы..и вот с этой минуты сажусь на голодовку..Рост 169..вес 64 ..Пожелайте удачи.!!!

    ОтветитьОтветить
  553. l@ura, Лаура,привет) я тоже вчера копалась во всех этих статьях и поняла – голодовочка на воде – это мое. Надо в конце то концов браться за себя! Уже был опыт в кратковременных голоданиях – день,два…
    вот сейчас хочу с сегодняшнего дня, с 15.05. по 25.05. включительно посидеть… К лету готовиться надо!
    как после НГ себя запустила,так и в форму привести не могу. рост 162 вес 62. В идеале хотелось бы конечно 48 – 50 кг, но пока что нацелена на 52. Просто тут недавно такой купальник увидела и реально его захотела…Но он такой открытый,что просто некрасиво будет в нем смотреться этот выперающий живот и бока (моя главная проблема). Так что, будем стараться… Если ты сюда часто заходишь, давай сообщеть друг другу о результатах и самочувствии. Будем делиться и поддерживать друг друга морально. Психологический настрой и поддержка – это гавное…
    Да и вообще,кто будет поддерживать меня,всем спасибо) Лаура,удачи тебе,в достижении цели, и вообще, всем стройняшкам успешного похудания!!!

    ОтветитьОтветить
  554. на воде с 30 апреля. сегодня уже 16-й день голода. если всё будет ОК – план 40 дней.

    ОтветитьОтветить
  555. Светлана

    Ух))))) И точно окрылют коменты.

    Все, завтра на голодание. При росте 172 – вес 82 после рождения ребенка. Возраст 26. Раньше до родов (два года тому назад) весила 65 кг. Хочу попробывать сначала 10 дней. Если выдержу, буду сидеть дальше)))Добиватся своих 65

    Буду писать о своих успехах)))

    ОтветитьОтветить
  556. Рост 172 вес 60. Хочу похудеть до 52 кг. Это сколько дней мне на голодании примерно надо сидеть?

    ОтветитьОтветить
  557. Виктория

    Попробую такой метод и я ! Но не знаю получится ли , пробовала одну диетку где гарантированно за неделю сбрасываешь 10 кг, было тяжеловато для меня . Но ради разнообразия попробую и голодование :)))

    ОтветитьОтветить
  558. С сегодняшнего дня голодаю, хочу начать с 7 дней, а дальше как пойдет, мой рост 158, вес 70 кг, после родов сильно поправилась и уже как год и 3 мес. не могу сбросить лишнее, раньше был опыт голодания самый большой 22 дня и сбросила 14-15 кг., было очень тяжело начать, после 5 дня о еде забывешь! главное для меня это первые 5-6 дней продержаться, потом пойдет все хорошо.

    ОтветитьОтветить
  559. мила, спасибо :)) за поддержку..полностью с тобой согласна..День прошел незаметно..на ногах была целый день..Тяжело с одной стороны так как я живу в одной квартирке с девченками котoрые любят вкусно поесть, сегодня они уговаривают есть, но я воздержусь..Ведь я сама себе в силах только помочь..Желаю Мила,и всем удачи побороть силу воли и двигаться дальше!!!

    ОтветитьОтветить
  560. Светлана

    Сегодня третий день, минус 2,5 кг ( встаа в понедельник утром на весы, и оказалось что уже была не 82 а 83,5.
    Сегодня 81 показали чудо весы. Чувствую себя отлично, есть не хочется. Когда в желудке начинает кто то урчать, стакан воды и все отлично. Буду держатся до 31 го мая. Надеюсь похудеть хотябы до 70. Начну еще с завтрешнего дня физ нагрузки для полного эффекта.

    ОтветитьОтветить
  561. С завтрашнего дня тоже голод,попробую 3 дня.А там видно будет.

    ОтветитьОтветить
  562. Катеринка

    Привет всем людишкам, которые идут к своей мечте —–быть лучше!!!
    Молодци!
    Мой рост 164-вешу 58кг. Хочу 55кг.Два года назад похудела на 9кг.
    За щет диети(три рази питалась в день по чесам,каждий день кушала 2-ва яйця(способствуют похудению:легкий белок),салати на оливковом масле,творог на утро!)—-зашибись результат за месяц.Но ище плюс к етому 1-ное голодание в неделю было.
    Сегодня третий день голодания—это у мене впервие!)))
    ну нечего …чувствую себя хорошо!!!!
    а главное в етом всем—результат,по-этому бегу к цели!!

    ОтветитьОтветить
  563. У меня сегодня четвертый день сухого голодания. Всего планирую 5 дней. Есть не хочется совсем. Пить хочется психологически.

    До этого был лишь небольшой опыт 24х и 36ти часового сухого голода и месяц сыроедения.

    ОтветитьОтветить
  564. Год назад на голодании сбросил 15 кг.
    Сейчас набрал 7 кг (При росте 178 я вешаю сейчас 71(был 64)) а сейчас планирую 14-дневное голодание =)
    Так как это идеально быстрый способ скинуть вес, но нужно не переборщить чтобы не падать в обмороки.
    Всем голодающим удачи и успехов ;)

    ОтветитьОтветить
  565. Мне 33 года при росте 178 стала весить 78.5 кг. на голодании с 16.05 сегодня 4-й день вешу 75 т.е. минус 3.5 кг.Планирую 7-10дней хочу сбросить до 70-68кг.На второй день очень тянуло что-нибудь покушать,хотя голода не было

    ОтветитьОтветить
  566. девченки привет)читала все от и до весь день,у меня сегодня первый день сухой голод,хочу просидеть 5 дней на сухом,потом 16 на воде,есть опыт но плачевный(нуждаюсь в поддержке)
    мне 20 лет
    рост:160
    вес:62-65
    хочу 48-52
    кто со мной на 21 день)))?
    еще хотела узнать может кто подскажет,после сухова голодания,на воде клизмы нужно делать и как часто?

    ОтветитьОтветить
  567. девченки привет,все прочитала от и до я шоке,хочу вылечится и похудеть,опыт имеется 11 дней голод и потихоньку переходила на правильное питанье,незнла о выходе из голодания,сорвалась на 19 день объедалась до коликов в животе(((вот ем уже неделю,чуствую себя ужасно,и стыдно за себя,нужна поддержка)решила на сухом голоде 5 дней и 16 на воде,сегодня уже первый день,пока все хорошо только спать хочется)кто со мной?)
    20 лет,рост:160,вес:62-65,хочу скинуть кг 15

    ОтветитьОтветить
  568. Доброго времени суток всем!Я голодаю уже четвертый год на мокром голодании. Стараюсь приурочить все к постам. Имела все: и взлеты и падения, поэтому скажу: самая большая проблема – не похудеть и оздоровиться на голоде, а удержать результат! Каждый из нас разный, и каждое нового голодание проходит совсем по – другому. Мне, например в сухом голодании, больше 3-х дней не выдержать, а вот мокрое я переношу уже легко. С интересом просмотрела комментарии и хотела бы довить вот что. касаемо мотивации. Программируйте себя только на 1 ДЕНЬ, ОДИН И ЕДИНСТВЕННЫЙ. И вот почему. Для организма, когда мозги задают программу 1 день голода – это ерунда, а вот вам легче, вы ведь голодаете всего 1 день. А там за одним днем, следующий и так набирается опыт.А когда ставишь себе 3 дня или еще больше, можно и сорваться. Во-первых психологически, а во-вторых, вы не знаете как прореагирует организм. Теперь о весе и “модельнх параметрах”. Уважаемые, я – научный работник, со степенью, 36 лет, работа сидячая, имею неплохой слог и часто пашу литературным негром для известных и менее известных журналистов. Посмотрела я на параметры эти модельные умным взглядом редакторов и фотографов. 60-90-60. Но ведь рост не учитывается. Для высоких – отлично, а вы возьмите средний рост и рост ниже среднего – массивность, несоответствие. Тут надо подбирать индивидуально. При своем 153см роста вешу 56кг и параметрами довольна. 56-92-60. (Возможно кому-то дико, но фигура рюмочки и муж носит на руках. Да и вижу, что как и раньше нравлюсь высоким.) Удачи всем! И помните слона едят по кусочку. Главное себе не навредить, а попробовать голод большой и перейти на короткие курсы, а еще заключить “пакт о перемирии” с едой, от которой мы никуда не денемся. И последнее: парадокс: когда голодаю, готовлю лучше, нежели до голода. Семья(муж и сынишка 10 лет) мои голодовки понимает и всегда пробуют все на вкус, так как я по жизни недосаливаю.

    ОтветитьОтветить
  569. Всем привет! Начиталась ту с вами и сама захотела попробовать)))Мой рост 168см вес 70-71 кг.До вторых родов я весела 58-60 кг.А теперь ни как не могу сбросить силы воли не хватает.Завтра начну 7-дневное голодание.Пожелайте мне удачи))).Через неделю сообщу о результатах!!!

    ОтветитьОтветить
  570. Марьянка

    Всем привет! Вот я и сделала небольшой перерыв и решила пойти на более большой срок, рассчитываю дней на 7-10. Уже был опыт 3 дня, но результат был ооочень плохой, хотя было и легко. Девченки, кто со мной, нужна поддержка, особенно вечером туговато, давайте помогать друг другу. Предлагаю общение а аське. Мой номер 428052580. Жду собеседников, начинаю с понедельника!!! Всем удачи!!!

    ОтветитьОтветить
  571. Светлана

    Ну вот утром уже неделя будет моего голодания.

    Сейчас вес 77,5 начинала с 83,5 минус 6 кг. Надо еще 7,5 хотябы до маленького перерыва в пару дней. Потом продолжу снова. мой желаемый результат 65.

    ОтветитьОтветить
  572. Катерина

    Всем привет! Да моя ситуация похоже хуже всех.Мне 28 лет,рост 170 ,вес 115 кг.До первых родов весила 63,после родов наброла.сидела на диетах,вес уходил,но потом возвращался и прихватывал с собой ещё пару лишних кг.а после вторых родов ( 7мес. назад) наброла ещё 20 кг.Очень хочется похудеть.Но нужна поддержка.С завтрошнего дня начну голодать,не знаю на сколько дней меня хватит.В своё время мой папа голодал по 30 дней,надеюсь что меня хватит для начала на 2 нед.О результатах и самочувствии буду отписываться ежедневно.
    ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ.

    ОтветитьОтветить
  573. Всем привет! Я во время беременности и после родов сильно поправилась. При росте 163 вешу 82. Никак не могу найти в себе силу воли похудеть. Раньше на меня обращали анимания прохожие. Всегда все восхищались моей фигурой. А сейчас это все в прошлом. Обидно осозновать,что вот и все. Конец молодости и красоте. Мне 28 лет и я не хочу ставить на себе крест. Даже хотя бы просто самой для себя. Силы воли нет увы….((( Раньше была,когда и не надо было и так худенькая была и стройненькая. Последняя надежда появилась,когда поспорила с мужем,что похудею к 20-му июню на 15 кг (для начала) Обещал мне новый гардероб))))) Решила голодать на воде. Завтра и после завтра посижу на кефире,потом денек на соке и начну. Мне очень нужна поддержка. Если кто-нибудь хочет вместе со мной,буду очень рада! моя аська 635609952. Почта ela-2@mail.ru.Всем удачи. Буду писать ос воих успехах.

    ОтветитьОтветить
  574. Светлана

    Сегодня 10 ый день. Минус 7,5 кг. Медленно но верно двигаюсь к цели. Странно почему то есть не хочется.

    На голодании буду до 31 го мая. Цель скинуть еще хотябы кг 5-4. (Сейчас я 76) Сейчас вес уходит медленнее.

    ОтветитьОтветить
  575. ну в всё.с завтрашнего дня начинаю голодать. кто со мной??)) за месяц нужно 10 кг сбросить. думаю неделю голодать. стыд мне и позор если сорвусь!!!!рост 158 вес-56

    ОтветитьОтветить
  576. Здравствуйте всем. Сейчас болею гнойной ангиной+стоматит. Состояние ужжжас, есть толком ничего не могу, но, как температура падает и боль стихает, закидываю сразу в себя что нибудь вредненькое. Начиталась вас, и сегодня, с 21.00 я на суточном голодании. На воде, потому что таблетки пью. Думаю не навредит, есть надежда,что ускорит восстановление моего бедного настрадавшегося организма(((

    ОтветитьОтветить
  577. Здравствуйте все. Поделюсь своим жизненным опытом. Первый раз голодала 30 дней под наблюдением врача, психолога и родителей дома 19 лет назад. С одной целью – избавиться от сильнейшей аллергии (дерматит и отечность на тот момент длились уже около 3-х месяцев, лекарства помогали мало). Сразу скажу, что болезнь отступила. Впечатления и воспоминания от той голодовки: выпивала за день только стакан свежевыжатого свекольного сока, воду не пила; в дни входа (3 дня) и выхода из голодовки (тоже 3 дня) вместо свекольного был морковный. Помню, что во время голодания все невольно обращали внимание на состояние кожи и цвет моих глаз, несведующие интересовались: “Каким таким супер-кремом ты пользешься? и “Почему такие яркие зеленые глаза?” С тех пор голодаю сама и только на воде, но не дольше 10 дней и не чаще 1 раза в три месяца. Избыточным весом никогда не страдала, но, как правило сбрасываю 8 кг, с ними уходит и целлюлит. Знаю, что всегда будет и отрицательный и положительный эффект. О положительном Вы уже знаете. Отрицательный – всегда страдают волосы, не забывайте о них (маски, кремы, кефир и т.д.)
    Для справки: мне 39, рост 169, вес 63. Кстати, в 20 лет весила 72 кг, когда вынашивала детей легко набирала +20 и также легко сбрасывала. Семья у меня спортивная, поэтому ни гантели ни обруч обычно не пылятся. Удачи всем! 385328852 – (Жара)

    ОтветитьОтветить
  578. а можно ли при голодании на воде пить витаминки?

    ОтветитьОтветить
  579. УУУУУУУУУУУУУУУУУ! Только 6ой день, а я уже еле хожу, раньше голова начинала кружиться только на 10 день, всегда легко переносила голод, в месяц от семи дней голодаю, очень нравятся каскадные день через день или по 3. Но в этот раз так трудно, мне даже снится еда))))) чувство голода не проходит, сил нет даже с дивана сползти, тошнота не проходит, под глазами синяки, кожа серая, прям не узнаю себя. Фух выговорилась! Пойду терпеть дальше, у меня по плану 10 дней)))) Кстати, чтоб не срываться я каждое голодание посвящаю чему то, исполнению желания например, типа вот вытерплю и желанное получу, зарок такой получается, пост души)))) Так включается закон сил равновесия во вселенной, осознанный отказ то чего либо, освобождает место для прихода чего то нового)))) Желаю всем быть стройными и здоровыми!

    ОтветитьОтветить
  580. Алиночка

    ГГолодаю уже 5 день…есть не хочется , только ночами ем во сне_))))Бодряк бывает только утром, а вот в обед я чувствую себя старушкой, хотя мне 19…по леснице подниматься не возможно!!!За первые 2 дня похудела, а вот уже 5 и сдвигов никаких нет…даже не знаю стоит дальше продолжать, если вес стоит на месте_((((хотя я готова потерпеть ещё 2 дня…как быть???

    ОтветитьОтветить
  581. Внезапно обнаружил у себя живот :) А когда встал на весы – увидел 115 кг, при росте 1.90 Вроде-бы в течение дня ничего не ем, но когда поздно вечером приходил домой – то сразу поход в магазин, набрать еды, 100 грамм коньяка перед сном… До этого принимал год назад Лиду – с февраля по июнь сбросил со 130 до 90, а за год как-то 25 кг пришло. Решил испытать голодание на воде, с 27 мая. Первые 2 дня есть хотелось, даже было очень непривычно. На третий – слабость дикая, вареное состояние, даже забыл ПИН код карточки. Организм под вечер затребовал немного меда в воде с лимонным соком – после принятия в течение 5 минут состояние резко нормализовалось. И вот уже до этого времени полная бодрость, ложусь в 10 просыпаюсь рано, хватает сил тягать гантели, каждый день пешком на работу и с работы (час туда – час обратно) – такой подьем, что хочу не быстро идти, а просто бежать. И к еде абсолютно равнодушен. Несмотря на то, что и в холодильнике лежат запасы, я их вижу каждый день, и сотрудники обедают на работе. Ну и самое главное – хоть на весы я не вставал, но живот уменьшился существенно (конечно, не плоский, но из штанов не выпирает). Думаю, вторую неделю продержусь легко. До этого, ни разу не голодал.

    ОтветитьОтветить
  582. Nachinayu seqodna, dla nachala dnya 3.Ochen strashno, no bezumno veru,shto pomojet.Rost 1,70.ves 80(((((((((((

    ОтветитьОтветить
  583. 17 лет, рост 175 см, вес 65 кг.
    год назад весил 55 кг, чему был несказанно рад. а потом пошло-поехало, вроде и кушать-то больше не стал, но по килограмму в месяц стабильно прибавлялось.

    сейчас уже второй день голодаю (причем, впервые), только на воде сижу. хочу провести без пищи 7 дней, но не уверен, что продержусь так долго :D

    P.S. отпишусь через несколько дней.

    ОтветитьОтветить
  584. Виталя, Привет!!! решила попробовать каскадное голодование по Лавровой ( 1 лень сухое-1 день передых, и т.д ) раньше практиковала голодание 24 и 36 часовое один раз в неделю, напряга не чувствую, еда это насущное, мы сами до конца парой не осознаем на что способны, т.к не задействуем все ресурсы, я конечно сяду на голодовку, но только под присмотром врача, к этогму надо подходить осознанно, рост 161 вес 52 лет 22 года. удачи всем нам. и довести начатое до конца, если вы срываетесь то еще не готовы психологически.это важный аспект. сегодня у меня первый день, состояние отличное!)))

    ОтветитьОтветить
  585. Всем привет!!! мой рост 173, вес 71-74 кг. держится уже год,зашла сегодня на этот сайт и подумала дня 2-3 голодать и пить только воду.Еще ни разу не выдерживала ни какую диету, посмотрим пока ни че не ела, время близиться к вечеру.Буду на связе все три дня, посмотрим результат.

    ОтветитьОтветить
  586. Всем привет

    ОтветитьОтветить
  587. Ну вот сегодня уже 13-й день. Желание есть вообще отсутствует. Правда, пару раз захотелось бульона с коркой черного хлеба, но я желудок опять водой обманул :)
    Все замечательно и бодро, правда, один раз с утра был сильный упадок сил, пришлось пол-чайной ложки меда добавить в воду, и капнуть лимонного сока, выпил пол-литра – все снова нормализовалось. Вчера резко схватил живот, и я полчаса просидел, пардон, на унитазе. мне чего-то показалось, что очистился тонкий кишечник. Весы показывают 106 кг. Думаю, дней 35 посидеть – как раз, до конца июля – все равно, уже пройдено немало.

    ОтветитьОтветить
  588. светлана

    очень хочу похудеть .при моем веси 85кг рост 170 см все решила с завтра голодаю

    ОтветитьОтветить
  589. podskajite na skolko mojno poxudet vodnim golodonim za nedelu

    ОтветитьОтветить
  590. Привет) С прошлого года я похудела на 15-16 кг (был рост 157, вес 85 или 82:()
    Вот. Сейчас 69 при росте 164
    Вчера села на сухой голод
    За 2 дня 2 кг! Собираюсь еще 30-36 сбросить 0_о
    Хочется мяско(((
    Но я не поменяю мечту на еду!)))))

    ОтветитьОтветить
  591. Решила попробовать сухое голодание. Вот уже неделю: сутки -обычное питание, вторые-сухое голодание.Результат меня потряс: в проблемных зонах минус 2см, а в килограммах минус 3. Я довольна !!!!Буду продолжать)))

    ОтветитьОтветить
  592. всем привет.
    мне 15 и у меня в семье вс очень худенькие и едят что хотят, у меня тоже так было. но потом училась в школе целыми днями и ела только вечерами, но зато как нажиралась! с моим супер крутым метаболизмом я потолстела за год кг на 10 лишних и это выглядело ужасно. распределялось неравномерно: в животе и ляжках, а руки худенькие очень. и вот, сначала занялась правильным питанием, но так очень медленно все уходит. а вот сейчас остались примерно 5 кг лишних и это все равно сильно видно, опять же из-за легких костей. так что решила поголодать, мне кажется это намного лучше диет, потому что так организм хотя бы сам все нужное синтезирует.
    итак, рост – 165 см, вес – 50-52 (давно не взвешивалась, что настроение не портилось)
    нужно что-то около 44 кг.
    понимаю, для вас это безумные цифры, но у меня кости очень легкие и тонкие.
    голодаю с водой уже второй день и все дается очень легко.
    планирую продержаться 7 или 10 дней.
    как лучше выходить? в комментариях об этом мало было, да и в самой статье расплывчато..
    извините за длинное сообщение.

    ОтветитьОтветить
  593. всем привет! вот сижу и читаю! откуда у людей столько силы воли?????? я в шоке! я себя даже не могу заставить не есть после 6! мой рост 175,вес 70 кг(хотя год назад весила 64) у меня много мышечной массы. Параметры 96-70-96! и все вроде бы ничего,если бы не одно НО-я работаю в танцевальном шоу,и последнее время начала сильно выделяться среди моих худых девочек по работе! вот тоже решила отказаться от еды (хотя бы дней на 10). Не знаю что делать с силой воли!!!!! Боюсь ее не хватит,и я сорвусь!!! Подскажите,что делать,какие мотивации придумать???7

    ОтветитьОтветить
  594. Тошик, я и по 21 дню голодал переносил это спокойно худееш быстро но и набираеш вес потом ещё больше

    ОтветитьОтветить
  595. Добрый день!
    Кто-нибудь голодал каскадно(день голод,день нормальное питание(((не обжорство!!!)))?
    Как результаты?

    ОтветитьОтветить
  596. Привет, друзья!) Решиля я вот опять поголодать, очистить организм! Уже практиковала такое, самое длительное на 10 дней похудела на 7 кг и ничего не набрала) Сейчас мой вес 65кг, рост 177! Хотелось бы еще скинуть килограмм 5) Да и самочувствие улучшается заметно. Организм не тратит энергию на перевание пищи и я полна сил и энергии. Конечно, самое главное слушать свой организм и тогда все идет на пользу! С сегодняшнего дня планирую недельку поголодать) Кто со мной – пишите 480958813;-)
    Вместе – мы сила!))

    ОтветитьОтветить
  597. Privetik vsem golodayush’im !!! Mne 23 , rost 172sm , ves 70 kg!!!!(ujas) god nazad kogda toka priehala v US , vesila 54…… Za god na vsyakih vkusnyashkah nabrala 16 kg. Chuvstvuyu sebya begimotom. Koroche reshila pogolodat’. Ran’she opit golodaniya u menya bil, 10 i 14 dnevniy, sbrasivala 8-12 kg sootvetstvenno. No v etot raz reshila chto budu golodat’ 28 dney. Pochish’u tak skazat’ svoe zashlakOvannoe telo. Budu delitsya osh’ush’eniyami ejednevno, a vot rezul’tat napishu 28 dney spustya. Kto so mnoy???? Pishite dorogie mOi, budu rada komentam i pojelaniyam ! Vsem udachki ;) zavtra otpishus’

    ОтветитьОтветить
  598. Всем привет. Сегодня начну 10и дневное голодание. Рост 175, вес 66. Уже сидела 3 дня на воде, потом сорвалась и начался праздник живота:) Вот уже больше недели праздную. Каждый день занимаюсь спортом, хоть и много ем, спорт для меня как воздух. Кто может подсказать, не шлепнусь ли я в обморок на одной воде бегая по 8 км каждый день? + хожу в сауну каждый день. Настрой есть, через 2 недели возьмут работать в модельное агенство, но сказали похудеть до 58. Так что пожелайте удачи, через 10 дней отпишусь. Всем желаю хороших результатов и сильного характера;) До скорого!

    ОтветитьОтветить
  599. Саша, Уважаемая Саша,Вы доиграетесь…в силу возраста и отсутствия проблем с весом(реальных).Лично Вам нужно быть осторожной предельно.

    ОтветитьОтветить
  600. здравствуйте)недавно нашла у родителей на книжных полках книгу Поля С.Брэгга и заинтересовалась, читаю каждый день – такая огромная поддержка к поддержанию мотивации очищения организма! Сегодня впервые в жизни голодаю, никогда не могла подумать что смогу начать и продолжить, на диетах не сидела, увлекалась мучным, сладким, был такой период что организм самоотравлялся из-за запоров – ощущения жуткие, а врачи не могли определить – из-за чего это.
    Первый 24 часовой период без еды. Посмотрим, как продержусь. О результатах напишу.Всем удачи)

    ОтветитьОтветить
  601. Завтра тоже на голодовку!Вес 70 кг,рост 173 см,22 года.Надо сбросить 13-15 кг.Как вы думаете,за 18 дней можно ли?

    ОтветитьОтветить
  602. Всем привет. Мне 40 лет. Рост 174 вес был 67. Сегодня закончился мой четвертый день “мокрого” голодания. Сейчас я -2,5. Раньше был опыт 3, потом 5 дней. Сейчас хочу выдержать неделю, может больше, как получится. Мечтаю не только похудеть, но и избавиться от пищевого запоя, который меня мучал последнее время из-за стресса. В первые дни было очень плохо: хотелось спать постоянно, слабость и подташнивало слегка, несмотря на то, что я нахожусь в клинике, где мне делают по 5 клизм в день. Весь день расписание по минутам бассейн, сауна, обертывание, массаж, грязелечение, душ шарко, дюбажи и еще много чего. Входила в голод только один день. В первый день голода сильно хотелось есть. Мечтала о макаронах. Хочу сказать, что чувство голода довольно легко снимается водой или, на худой конец, отваром трав. Слабость и головокружение – нет. Cегодня стало полегче к вечеру. Нормализовалось давление. Есть хочется все меньше и меньше. Во второй день с удовольствием съела ложку меда с отваром травы, сегодня смотрю на него и не хочу. Даже зашла в ресторан, где накрывали шведский стол, уставилась на гору свежих фруктов, сначала захотела все, потом только ананас, через минуту равнодушно ушла, выпив стакан воды с лимоном. Жду кризиса. Пока не наступает, а может это он и был в первые дни? Завтра расписание полегче, пойду на йогу, силы сегодня появились уже. На последок хочу сказать, что да, вес возвращается после голода, особенно если неправильно выходить, а потом жрать и пить что попало. Тут пишут” сухой голод три дня, потом курочка два дня, потом опять сухой голод” этот дикий стресс не каждый организм может выдержать, да и то только в молодом возрасте. Выходить нужно на овощных, не кислых соках разбавленных водой, потом термически обработанные овощи, но не помидоры и баклажаны!!!!!!!! Лучше кабачки, морковь. Можно на третий день жидкие кашки на воде. Белковую пищу через неделю, не раньше! Мясо- через полтора месяца. Так здешние врачи говорят, а они уже 15 лет практикуют этот метод очистки. Я здесь третий раз уже, и если бы я выполняла их рекомендации, то была бы не 67, а 56, как в молодости. В общем всем удачи и терпения! Напишу еще….

    ОтветитьОтветить
  603. Я с вами! Раньше голодала, максимум 17 дней, а по три и по десять – легко! Потом запустила себя, стала хуже выглядеть, и главное- хуже чувствовать…Иду пока на три, потом видно будет. Я и раньше так себя настраивала, шла на один день голода, потом уже жалко усилий было, ну думаю, еще пару денечков, и спокойно выдерживала 10. Легкость была необычайная, настроение превосходное, и здоровье прекрасное. В 39 лет прошла полный медосмотр, все органы были в отл. состоянии!

    ОтветитьОтветить
  604. Голодать нужно начинать с 24 часового голодания!!! и так раз в неделю…может месяц,и только потом можно голодать больше дней,так рекомендовано!!
    И ещё пить и ест категорически запрещено!кроме обычной воды,воду наоборот нужно обязателно,так как чем больше воды выпьешь,чем болше токсинов уйдёт, и организм при этом молодеет!!!!!!!!!!!!

    ОтветитьОтветить
  605. Я сегодня второй день голодала, упадок сил – просто ужас, еще и ребенку два года,то убегает,то на руки просится! Читаю ваши коменты и легче становится))) С единомышленниками легче голодать! Мой рост 162, вес 62, до беременности была 51кг,за беременность набрала 30 кг(((

    ОтветитьОтветить
  606. всем привет, голодаю уже где-то неделю если не больше. Только сейчас наткнулась на этот сайт так как искала помощи в том чтобы начать нормально питаться. После этого срока голодания я не могу нормально есть, меня сразу тошнит. Всё это время сидела на воде и соках, до голодания сидела на диете и вот что-то стукнуло в голову просто перестать есть. Посоветуйте что мне делать чтоб начать нормально питаться, пожалуйста!

    ОтветитьОтветить
  607. Сегодня закончился 4 день голодания. Результат с 58,400 сбросила до 53,800, цель скинуть еще килограмм 5.
    Первые два дня было ужасно тяжело, даже не в том, что есть сильно хотелось, а в том, что слабость была, голова кружилась и в глазах темнело. На 4-й день безумно хотелось сладкого, ну прям очень сильно (хотя я не любительница сладкого).
    Единственное, что помогает не сорваться, так это то, что в холодильнике пусто, а когда куда-нибудь уезжаю, то беру денег только на дорогу, чтоб не было желания зайти в продуктовый магазин. В общем, удачи мне и всем голодающим с целью похудения)

    ОтветитьОтветить
  608. роза, как,получилось?

    ОтветитьОтветить
  609. Юля, советую вам найти хорошего врача, и чем скорее, тем лучше. Анокресия может быть необратима. И сходите на прием к психотерапевту или почитайте книги Курпатова. Начинайте с полусоков 1 день, потом соки 1 день, овощи сырые 2-3 дня и т.д. У Семенова хорошо расписан выход из голодания.

    ОтветитьОтветить
  610. С завтрашнего дня начну голодовку на воде..)
    Чтобы 5 кг сбросить сколько нужно?

    ОтветитьОтветить
  611. Голодаю второй день. Вчера просто вырубило в 19.00 и проспала до 9.00 утра, муж хотел секса, но я так и не проснулась) Обиделся немного))
    Ну ничего пусть терпит, секса охота, но как-то слабовато…да и сил особо нет, так что нафиг..
    Вот интересно как Вы держитесь на воздержании или во время голодания нет таких проблем?
    И не знаю что делать со слабостью.. Хм… что подскажите?

    ОтветитьОтветить
  612. Женя Краун

    Я голодаю уже 5день, сбросила 4кг. но на фигуре особо невидно. Только живот ушел совсем. Собираюсь голодать еще месяц.Пью только чай без сахара и воду. Чувствую себя хорошо,только сплю очень долго и много,все время клонит в сон. На третий день голодовки ноги подкашивались,трясло и бросало то в жар то в холод,поэтому пришлось выпить чашку кофе чтобы не потерять сознание. Но сейчас все хорошо. Есть даже не тянет. Думаю еще 25дней пройдут нормально. Боюсь теперь есть вообще. Думаю теперь я буду худеть и худеть.

    ОтветитьОтветить
  613. С завтра начинаю голодание на 21-30 дней,как пойдет,раньше уже был опыт…
    результат фантастический…летала как на крыльях,потрясающая легкость..
    Я вегетерианка,каждую неделю устраиваю 1-2 водных дня….
    Думаю должна продержаться)

    ОтветитьОтветить
  614. Всем привет!!!Собираюсь сесть на голодовку.по одному дню в неделю, если все получится то через месяц голодовок увеличу до 3 дней.Всем удачи и силы воли!!!и мне пожелайте:)

    ОтветитьОтветить
  615. Здравствуйте! Я новичок в голодании. так получилось что я распустила себя и ужасно пополнела с 49кг до 73кг за 4 года, и это при росте 157 см. Для того чтобы двигаться к свое мечте – 50 кг, мне толчок, видимый результат – потерять 5 кг хотя бы! Давно хочу проголодать 7 дней, но не хватает силы воли. С завтрашнего дня планирую снова попробовать. Поддержите меня, пожалуйста! Я должна доказать себе, что я могу! Читая все сообщения я радуюсь за тех людей у кого получается…

    ОтветитьОтветить
  616. Хочу попробовать голодание на воде. Надеюсь хватит силы воли! 50 кг – моя цель. Буду отписываться через каждые 3 дня. Удачи мне.

    ОтветитьОтветить
  617. Итак, Всем привет…..мне 18, ну в принципе через месяц 19 лет..рост 165, вес 68…сегодня заканчивается 3 день голодовки, сегодня была жуткая усталость, но к концу дня все прошло)) сначала думала что буду голодать 7 дней, но после ваших комментов хочу все 20, а точнее 21…) просто хочу пойти в универ худенькой, ужасно надоел мой вес…хочу весить 50)) буду отписываться пока буду держаться) так же всем удачи))

    ОтветитьОтветить
  618. Здравствуйте, тоже хочу попробовать голодание, чтобы просто привести себя в форму после лета и очиститься. Начинаю завтра, на воде. Очень интересно говорят , что после недели голодания на еду даже невозможно смотреть, это правда?

    ОтветитьОтветить
  619. Сегодня первый день моего голодания на воде. Всё вроде замечательно, только к вечеру сильно кушать хочется, но стараюсь пересилить себя, держусь :) Конечно еще очень сильно влияет настрой близких людей – они сильно против и оказывают большое давление,надеюсь, удастся просидеть на одной воде 21 день :)

    ОтветитьОтветить
  620. Я боюсь голодать)))но очень хочу похудеть!при росте 159 вешу 64!
    многие говорят и пишут что это не поможет и вес вернется еще больше чем был!
    Дайте совет как поступить?

    ОтветитьОтветить
  621. Елена, Добрый день, Елена. Как проходит Ваше голодание. Вы еще держитесь ? :)

    ОтветитьОтветить
  622. Сегодня решилась на семидневку. Всем начинающим держитесь, вы не одни;)Кто уже второй или третий день, как самочувствие? (Что-то мне страшновато )

    ОтветитьОтветить
  623. Голодание помогает сбросить вес всегда. Пробовала – получается. Но вот у меня одна беда – правильно из него выйти, не начиная жрать все подряд и в чудовищных количествах… С сегодняшнего вечера на 14 дней на воду… надеюсь за это время кто-нибудь поделится своим опытом, как не срываться после голодовки. Всем удачи и веры в себя!!! Я присоединяюсь))

    ОтветитьОтветить
  624. я сегодня начинаю голодать хочу похудеть на 20 кг,болит чуть чуть голова но чувства голода нет

    ОтветитьОтветить
  625. Здравствуйте, присоединяюсь к вам, голодающие) Очень вдохновили! Сажусь на воду, опыт уже был, помогло неимоверно! Похудела на 9 кг примерно за месяц.

    ОтветитьОтветить
  626. Решила начать голодать с понедельника, продержалась уже сутки, чувствую себя прекрасно. Острое чувство голода возникает ближе к вечеру, главное его перебороть и все будет отлично! :) Хотелось бы выдержать 14 дней. Буду отписываться тут по возможности, сообщать о результатах. Всем успехов и пишите о своём голодании!

    ОтветитьОтветить
  627. Всем привет, мне 26лет рос 170см… начальный вес 75,5 в голоде с 10 августа сейчас 70,0 вес…. состояние отлично… хочу вес 53 (170-117)… всех поддерживаю в их начинаниях…. кому нужен совет как удержаться от зверского аппетита и не сорваться… обращайтесь с удовольствием разберем все случаи…. а главное думать о том как вам будет хорошо в том весе о котором вы мечтаете… и самое, самое главное это психологический настрой… А с сексом у меня все нормально и сил хватает… секс во время голодовки вообще отменный.. (желудок пустой ничего не мешает… муж доволен…), Кстати после 5 дня голодовки просыпается жуткое желание варить домашним самые разные вкусности… а самой не хочется… Супер…

    ОтветитьОтветить
  628. Безымянный проводник

    А чем полезно сухое голодание?

    ОтветитьОтветить
  629. Сегодня 1-й день на голодании. Три года как стала вегетарианкой, но за последние пол года налегала на макарошки и прочие сдобности))) и вот при росте 174 стала весить 68. Молодой человек сказал худеть. Сначала ела овощи и фрукты что бы похудеть, но поняв и начитавшись как это полезно стала сыроедом. И за три недели похудела на 5 кг, причем ела что хотела, когда и сколько хотела овощей, фруктов, орехов и сухофруктов. Теперь хочу к 1-му сентября влесть в любимые джинсы. Пусть однокурсники все удивятся))) Всем голодающим говорю что мы молодцы. Сами лепим свое счастье!! Удачи

    ОтветитьОтветить
  630. привет всем=)))хотя тут почти никого не осталось…нуу перейдём к делу…у меня есть цель похудеть от 64 до 54 за 14 дней голодовки на воде …это реально*??подскажите лююди

    ОтветитьОтветить
  631. Марго, Привет, сегодня 3-тий день голодания, самочувствие нормальное, при этом хожу на работу, единственная проблема, проблема свободного времени, постоянно, надо находить себе занятия, держитесь и удачи

    ОтветитьОтветить
  632. Ирина, Добрый день. Вот сегодня третий день, первый раз занимаюсь лечебным голоданием. Вот думаю пока 10 дней, и страшно подумать как выходить из него.. Подруга голодала, и я видела как она выходила из голодания, первый день, почти как и в голодание, ед. что вместо воды, пьешь сок ( ну вы сами скорей всего знаете что дальше) , так вот что бы не сорваться после 10-го голодания она делала так называемые “контейнеры” ( это маленькие нарезки сыра, салями , фруктов) И в течении дня постоянно их ела, говорит что помогает если постоянно есть по чуть-чуть…

    ОтветитьОтветить
  633. Лиля, привет ) На счет голодания могу сказать что сама на себе его испробовала, раньше сидела на трех дневном но оно не является голоданием, а просто легким очищением. После голодания худеешь, но прийти быстро в ту же форму можно очень быстро если начнешь есть так же как и раньше.. К счастью после голодания, вкусовые рецепторы немного меняются ( все становиться ярче, насыщенней). Главное во время себя остановить, первый раз я сорвалась , но сейчас настроена решительно. Буду рада поддержать, лучше пишите сюда делитесь. Главное отвлечься от мысли “хочу есть” :) Побольше гуляйте, а если приходите домой и невыносимо хочется есть сходите в душ, а лучше примите ванну с лавандой или с чем нибудь успокаивающим. Потом ложитесь спать, знайте что когда проснетесь Вам станет намного лучше и Вы будите гордиться собой потому что не поели:) Удачи Вам!

    ОтветитьОтветить
  634. ПРиветик всем))) мне 15лет))) рост 158 а вес 48((( не могу сказать что толстая но хочу сбросить 10кг))) наверное знаете что такое Ораза,ну пост))) у меня Пост так и так не ем и не пью ничего даже слюни глоать неьзя, но приходится есть в 9,00 где то) всегда по разному))) не похудела ни на килогграмм))) и сегодня я решила голодать то есть как и целый день не есть ничего))) буду голодать до 31 августа))) пожелайте удачи)))

    ОтветитьОтветить
  635. ПРиветик всем))) мне 15лет))) рост 158 а вес 48((( не могу сказать что толстая но хочу сбросить 10кг))) наверное знаете что такое Ораза,ну пост))) у меня Пост,я так и так не ем и не пью ничего,даже слюни глотать нельзя, но приходится есть в 9/00 где-то) всегда по разному))) не похудела ни на килогграмм))) и сегодня я решила голодать,то есть как и целый день не есть ничего и вечером тоже))) буду голодать до 31 августа))) пожелайте удачи)))

    ОтветитьОтветить
  636. Лейла,привет! как твои успехи? мне тоже надо 5 кг сбросить! скоро свадьба! хочу начать с 7 дней. не уверена, что 14 получится

    ОтветитьОтветить
  637. Салютик, всем голодающим! Захотелось поделиться с вами, что сегодня первый день голодания! Самочувствие и мотивация сильные) Поэтому точно знаю что все получится! Хочу очистить свой организм и сбросить около 10 кг. Полгода назад я голодала неделю и 7 кг ушло, вернулось только 2! Желаю всем силы воли, энергии и большого позитива!))

    ОтветитьОтветить
  638. Сегодня 1-й день на голодании..буду голодать до 31 августа..Удачи Вам!Буду сообщать о результатах.рост 169,а вес 80.

    ОтветитьОтветить
  639. Лана, Привет , как проходит голодание? Я все же сорвалась, три дня и усе ( Вообщем думаю второй “заход”, нужна поддержка. Если кто собирается голодать давайте вместе ?:)

    ОтветитьОтветить
  640. Roza, Удачи)

    ОтветитьОтветить
  641. Привет всем голодающим и тем кто только собирается!!! вот почитала и тоже решила, завтра же начинаю, попытки уже были, продержалась ровно неделю,за два дня уходил 1кг, чувствовала себя прекрасно, ну вот спустя некоторое время набрала вес, всем удачи=)))и мне конечно же))

    ОтветитьОтветить
  642. Вы знаете,насчет – вредно,я не в курсе,но если мне надо было похудеть – когда я хотела кушать, пила кофе,правда с сахаром и молоком(могу целыми днями его пить,очень люблю) так вот,вес постепенно снижался и очень даже хорошо))

    ОтветитьОтветить
  643. Кто со мной поголодает 14 дней?) Одной скучно( Пишите icq 461991729

    ОтветитьОтветить
  644. Здравствуйте всем! Я тоже решила бороться с лишним весом при помощи голодания. Точнее не решилась, а начинаю об этом думать. Хочу пока поголодать пару дней. Потому что не знаю хватит ли меня на них, уж не говорю о 20 днях или месяце! Очень хочу, но боюсь, что не получится! А ещё слышала, что перед голоданием и во время необходимо чистить кишечник и не только. Может кто-то знает какие-то варианты очистки, кроме клизмы,извините)) Очень не люблю, честно говоря, этот процесс. Но лучше чиститься. Честно говоря нуждаюсь в совете касательно самого голодания и чистки(точнее в оптимальном варианте))) и в поддержке. Так как я вообще впервые собираюсь голодать. Очень просто надо и не только, чтобы сбросить приличный лишний вес, но и вообще хочется оздоровиться физически и духовно! Надеюсь, что смогу. Заранее благодарю всех, кто решит поддержать и что-то посоветовать)) И всем желаю успехов и начинающим и опытным!!!!

    ОтветитьОтветить
  645. Привет всем, а особенно тезке.Если есть желание, то все получится.Мне 44,128кг.Поняла, что этот вес не совместим с жизнью.Зато в выходные буду ушивать вещи.Поголодала 6 дней. 8кг.Без очистки организма в первый день голова раскалывалась, хотелось ЖРАТЬ. Второй день так-сяк.Последующие не заметила.Легкая слабость, кушать не хочется, хотя готовила на всю семью плюс закатки.Сегодня третий день выхода из голода.Это тяжелее.

    ОтветитьОтветить
  646. Вот уже 3 день на водном голодании, не знаю как так получилось, есть совершенно не хочется, при этом готовлю обеды, ужины для мужа, причем в разы больше чем до начала голодания, и если честно попробовать тянет, но самое главное вовремя себя остановить,если совсем невмогату, пойди и выпей стакан воды, станет легче, но я также не могу не согласиться с тем, что главное это внутренний настрой. ПОСТАВЬ ПЕРЕД СОБОЙ ЦЕЛЬ. так легче, я планировала посидеть 3 дня, но судя по внутренним ощущениям, настроению смогу выдержать и побольше))))

    ОтветитьОтветить
  647. Мой рост 170 см, а вес 74 кг, мне очень хочется сбросить вес , примерно кг так на 10, а то и на 20 хочу поголодать дней 14 чтобы все это исчезло…кто со мной?

    ОтветитьОтветить
  648. Privet Ya galodal 30dnej moj ves bilo togda 115kl , pervy 10 dnej ya skidival ves po kl v sutki a posle 10 sutki u menya 25ogr v sutki , itogi za 30 dnej ya skinul 15 kl ,pervy 3dnya byvaet trudnavato, a potom na mnogo lekche posle 5 sutki golod vopshe propadaet, nachinaetca vnetreni pitanie, chem bolshe jiravova zapasa tem lekche galodat,vot takie perogi

    ОтветитьОтветить
  649. Я голодаю 3-и сутки.Это второе мое голодание. За 2-ое суток ушло 2,8 кг. Муж голодает по 2-3 недели. Самочувствие хорошее.Воды пью по 7-10 стаканов в сутки (т.е. до 3 литров).

    ОтветитьОтветить
  650. Всем приветик, смотрю тут как-то пусто, вообщем сегодня у меня 11-ый день голодания на воде, чувствую себя хорошо, опыт в голоданиях есть, но больше 10-ти дней не голодала. Сейчас твёрдо решила на 21 день. Ищу единомышленников. Да вес сейчас 55 кг. при росте 164.

    ОтветитьОтветить
  651. Сегодня я начала голодать,вот зашла почитать для мужества….главное не сорваться…Раньше голодала-посуточно,а сейчас обленилась…Срочно нужно сбросить 5 кг.Ох как тяжко,в первый день(((

    ОтветитьОтветить
  652. Давайте кто-нибудь со мной 14 дней голодания =)) одной скучно, рост 175, вес 65, 437600485

    ОтветитьОтветить
  653. А кто то голодал в санаториях с целью лечения онкологии?

    ОтветитьОтветить
  654. Сегодня 9-тый день голодания. Начали СИЛЬНО болеть копчик, крестец и район лопаток. Могу предположить, что из-за резкой потери веса идет перераспределение нагрузки, но все равно страшновато что за боли такие. Лежать вообще не могу, сидеть – еще кое-как..

    ОтветитьОтветить
  655. Привет всем. Завтра я пополню ваши ряды. Опыт голодания уже был. За 10 дней ушли 9 кг. Сейчас опять хочу сесть на 10-12 дней. Постараюсь писать каждый день или хотя бы через день. По себе знаю самое главное продержаться первые 4-5 дней, а потом кушать совсем не хочется!! Всем удачи.

    ОтветитьОтветить
  656. Александра

    Алена я бы хотела с вами поголодать 10 дней.Вы уже начали?

    ОтветитьОтветить
  657. С завтрашнего дня сажусь на 12 дневное голодание, надеюсь выдержу я не могу я срываюсь , я постоянно срываюсь :( но надеюсь на этот раз силы воли хватит…. в прошлый раз за 3 дня – 5 но я 3 кг обратно набрала в планах было скинуть 13 кг((( поддержите меня, кто со мной на голодание?))

    ОтветитьОтветить
  658. кто со мной на голодание?:)

    ОтветитьОтветить
  659. А кто-нибудь вес набирал после голодания? У меня лично он держался на одном месте плюс-минус пол кг в день. Но я неделю ем перед сном только 2 бутылки кефира, и нулевой творог с медом. В день уходит 2 кг: с утра взвешиваюсь – сегодня было 97. Сейчас пришел – 95 с небольшим. Наутро будет немного больше, чем 95. А на вечер – уже меньше 95. И так уже несколько дней. Может, это пошел процесс мумификации? :)

    ОтветитьОтветить
  660. Всем привет)
    Я тоже голодаю,
    аппетита нет никакого совершенно.
    самочувствие ужасное.
    Все стресс…
    сегодня 11 день.

    ОтветитьОтветить
  661. ребят, я к вам) хочу чтобы было с кем делится) буду каждый день отписывать эффект:)
    сейчас вешу 54, но ростом я не ахти, всего 162, поэтому хочу 45 кг:) не знаю на какой это будет срок но пока до цели не дойду не остановлюсь:)
    раньше пробовала однодневное, но как то не особо результатно)

    ОтветитьОтветить
  662. вчера подготовилась к голодовке, пила зеленый чай и ела творог, скинула 900 грамм, т.е. сейчас я вешу 53.1, сегодня только на воде)
    через два дня напишу свой вес;)

    ОтветитьОтветить
  663. я уже три дня голодаю)))есть ни хочеться,на еду смотреть противно)))да ещё с парнем рассталась,кусок в горло ни полезет

    ОтветитьОтветить
  664. Привет ребята))…я голодала ни раз…то есть люблю практиковать голодание…и вот пришел тот час…когда пора очистить свой организм…так что я с вами и морально и с большим количеством воды)))сег первый день…настрой серьезный…хочется 5 дней посидеть…потом 5 дней на соках…

    ОтветитьОтветить
  665. Алена, привет))) как ваше голодание проходит???

    ОтветитьОтветить
  666. Какие тут все молодцы. я хочу 5 дней для начала посидеть, уже 2 сижу и очень хочу кушать(((. весила 58 кг, после 2 суток 54,8. эх, ещё 3 продержаться, а там посмотрим. все молодцы!

    ОтветитьОтветить