Мои цели на 3 года

Худеющий21 октября 2009Мотивация

На пути к похудению нельзя обойтись без таких понятий как целеполагание, целеустремленность и достижение цели. За прошедшие одиннадцать недель похудения многое в моей жизни уже изменилось: открылись новые сферы интересов, появились новые ценности и убеждения, расширилась карта мира, родились свежие идеи и устремления. В общем, появился (а лучше сказать — возобновился) интерес к жизни.

Несмотря на главную сегодняшнюю цель и стержневую цель этого блога — похудеть на 84 килограмма за год — естественно, есть и другие. Я составил список целей на ближайшие три года, конечной точкой буду считать 1 января 2013 года. Это набор тех характеристик, каким я вижу себя через три года. Если угодно, это модель идеальной жизни, к которой я стремлюсь.

Естественно, работы предстоит достаточно много, но, как ни странно, почти для каждой цели у меня уже есть свой план. Кроме этого, в интернете можно найти множество описаний успешной проработки и реализации цели, это же дают на каждом тренинге личностного роста. У меня есть своя собственная схема проработки целей, это компиляция нескольких методик. О ней позже. Кстати, именно по этой схеме я проработал цель похудения, все еще заинтригованы? :)

Для удобства цели разбил по разделам, итак, приступим…

Бизнес

  1. Имею собственный бизнес (или несколько).
  2. Руковожу дружным коллективом профессионалов.
  3. Являюсь беспрекословным лидером.
  4. Руковожу более 50 сотрудниками.
  5. Привлекаю более $50 000 в месяц суммарного дохода.
  6. Делегирую все возможные задачи.
  7. Получаю удовольствие от бизнеса.
  8. Тотально контролирую все денежные потоки.
  9. Максимально точно знаю все бизнес-процессы.
  10. Уверен в известности моих брендов.
  11. Имею свой отдельный дорогой кабинет.

Спорт

  1. Играю в футбол.
  2. Играю в баскетбол.
  3. Играю в волейбол.
  4. Играю в теннис.
  5. Играю в пинг-понг.
  6. Интересуюсь гольфом.
  7. Интересуюсь капоэйрой.
  8. Хожу в бассейн.
  9. Езжу на велосипеде.
  10. Прыгаю с парашютом.
  11. Бегаю по пересеченной местности или в зале.
  12. Занимаюсь фитнесом.
  13. Занимаюсь йогой.
  14. Делаю гимнастику дома.
  15. Занимаюсь единоборствами.
  16. Могу сесть на шпагат.

Собственность

  1. Имею дорогие имиджиевые аксессуары, часы, гаджеты, украшения.
  2. Имею личный автомобиль дороже $70 000.
  3. Имею служебный автомобиль дороже $70 000.
  4. Имею собственную квартиру с отличным ремонтом.
  5. Имею полный набор необходимой современной техники.
  6. Имею обширный гардероб дорогой и качественной одежды.
  7. Бережливо отношусь к своей собственности.
  8. Содержу квартиру в чистоте при помощи уборщицы.
  9. Имею личного водителя.

Знания и навыки

  1. Умею достойно играть на бильярде.
  2. Умею достойно играть в боулинг.
  3. Умею достойно играть в шахматы.
  4. Умею достойно играть в покер.
  5. Знаю базовые выражения на французском, испанском, японском, итальянском, немецком языках.
  6. Достойно разбираюсь в стиле.
  7. Знаю письменный и разговорный английский на достойном уровне.
  8. Достойно умею делать массаж.
  9. Умею танцевать на базовом уровне.
  10. Достойно умею рисовать.
  11. Знаю в достойном объеме налоговый учет.
  12. Знаю в достойном объеме кадровый учет.
  13. Знаю в достойном объеме бухгалтерский учет.
  14. Умею оказывать первую медицинскую помощь.
  15. Знаю в достойном объеме географию России и Мира.

Личное

  1. Использую любые моменты для новых связей.
  2. Имею трех настоящих надежных друзей.
  3. Общаюсь преимущественно с успешными людьми.
  4. Нахожусь преимущественно в позитивной среде.
  5. Бросаю себе вызовы и челенджи.
  6. Провожу эксперименты и испытываю себя.
  7. Являюсь негласным лидером в большинстве компаний.
  8. Внедряю в подсознание необходимые убеждения.

Время и отдых

  1. Отдыхаю преимущественно активно.
  2. Люблю пробовать новые виды спорта.
  3. Посещаю не менее двух новых стран в год.
  4. Очень дорожу временем.
  5. Имею налаженный режим сна.
  6. Планирую на каждый день и неделю.
  7. В любой момент времени знаю, чем мне заняться.

Здоровье

  1. Посещаю массажиста.
  2. Посещаю мануальщика.
  3. Полностью исключаю курение сигарет и сигар.
  4. Иногда позволяю себе курение кальяна.
  5. Имею вес менее 90 кг.
  6. Имею рельефное тело и кубики на прессе.
  7. Имею хороший загар.
  8. Употребляю только полезные напитки и продукты.
  9. Посещаю сауну и баню.
  10. Посещаю солярий.
  11. Уверен в полном порядке суставов и внутренних органов.
  12. Содержу свое лицо и тело в чистоте от прыщей и волос.
  13. Полностью исключаю употребление алкоголя.
  14. Посещаю достойного стилиста-парикмахера.
  15. Имею безупречный внешний вид в любой момент времени.

Интересы

  1. Увлекаюсь картингом.
  2. Смотрю англоязычные фильмы на языке оригинала.
  3. Увлекаюсь пэйнтболлом.
  4. Увлекаюсь фотографией и фотообработкой.
  5. Увлекаюсь рисованием.
  6. Пробую себя в экстремальных ситуациях.
  7. Пишу художественные произведения.

Целей достаточно много, список, конечно, будет с ходом времени дорабатываться. Цели будут добавляться, редактироваться и убираться. Уверен, постепенно будет меняться мировоззрение, и появляться новые ценности.

Перечисленные в списке интересы, навыки, увлечения довольно обширны, с чем-то из этого я вообще пока не знаком, поэтому для начала нужно попробовать, чтобы оценить реальную ценность. Также хочу сказать, что, несмотря на большое количество статусных и материальных целей, для меня на данный момент наиболее интересны и имеют намного большее значение цели связанные с новым опытом, эмоциями. И те цели, которые до этого я не мог себе позволить, которые станут возможны лишь после похудения, – это активный отдых, новые виды спорта, путешествия.

Повторюсь, этот список — скорее ориентир той жизни, которую я хочу (на данный момент). То есть слепая реализация каждой цели здесь не принципиальна.

Да и вообще, такой список полезен просто для мотивации.

 

  1. класс! у вас все получится! *KISSED*

    ОтветитьОтветить
  2. У Вас всё обязательно получится!!!!!Только, в цели Здоровье, разве салярий способствует ему?))

    ОтветитьОтветить
  3. Цели должны быть реальными

    ОтветитьОтветить
  4. Активная жизнь

    если будет сделано 50% процентов можно будет сказать что это успех.

    ОтветитьОтветить
  5. классно придумано.
    как на тренинге по НЛП.
    *DRINK*

    ОтветитьОтветить
  6. Все Пофиг Иванович

    Хорошие цели.

    ОтветитьОтветить
  7. Помимо целей, неплохо указать и текущее положение дел по этим разделам – просто для сравнения с текущим состоянием.

    А вообще – удачи! ;)

    ОтветитьОтветить
  8. А дела семейные присутствуют в шкале целей (достижений,ценностей)?

    ОтветитьОтветить
  9. обалдеть списочек!!! и человек с таким уровнем притязаний до сих пор этого не имеет?

    ОтветитьОтветить
  10. =) Вы меня заразили, положительно. Я в принципе активный человек, но сейчас я немножечко устала и забыла об этом. Почитав Ваши планы я заразилась энергией, а с тремя детьми тем более скучать некогда Спасибо

    ОтветитьОтветить
  11. а где же семья-дети?(

    ОтветитьОтветить
  12. Цели, чтобы быть более понятными для подсознания и вызывать должный уровень мотивации, должны быть измеримыми.
    В Вашем списке измеримой является только только цель с указанием веса.
    Возможно, что Вы для себя уже знаете, как определите, что Ваши цели достигнуты, если же не знаете – то стоило бы об этом подумать.
    Вот, например, что значит – Знаю в достойном объеме кадровый учет?
    Достойный объем – это какой? Просто прочитать трудовой кодекс? И – ради Бога простите – а зачем Вам его вообще знать в достойном объеме?
    Достаточно иметь одного или нескольких профессионалов этого кадрового учета в друзьях. Мне кажется, так более синхронно с Вашей целью – Очень дорожу временем и целью -Делегирую все возможные задачи.

    ОтветитьОтветить
  13. Сильный человек! Вами можно гордиться. Очень грамотная мотивация. Когда еда становится целью жизни, очень трудно найти стимул думать или делать что-то еще, все остальное кроме еды становится неинетересным, а лишний вес заставляет смущаться в обществе.
    Так держать и не отступать от намеченного пути! Ведь четвертая часть главной цели уже достигнута!! *IN LOVE*

    ОтветитьОтветить
  14. Екатерина

    Можно я с вами! Мне тоже надо похудеть!

    ОтветитьОтветить
  15. я сейчас увидела много разных целей а вот личная жизнь как же где семья?
    или вам не нужна она?

    ОтветитьОтветить
  16. да я тоже с вами мне тоже нужно похудеть!!!!!!!!! =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =) =)

    ОтветитьОтветить
  17. просто какой-то опиум для народа.. ужас… Да здравствует Общество Потребления с его славными Ценностями…

    ОтветитьОтветить
  18. Здорово придумано!
    тоже сейчас составлю список того,чего хочу достичь.
    очень мотивирует и позволяет не сбиться с намеченного пути!!класс)

    ОтветитьОтветить
  19. Маргарита

    А ещё лучше карту желаний с иллюстрациями=)

    ОтветитьОтветить
  20. Этот список больше напоминает программу по освоению денежных средств :)
    А где цели, которые позволят за все это рассчитаться? И где список семейных ценностей? Реальных целей в этом списке не нашел, цель это не просто чем-то заниматься, цель это достижение конкретного результата в строго определенное время, но ни того ни другого в этом списке нет.
    Да и список несколько великоват, ведь времени на все может и не хватить, нужно уважать себя и свое время и не тратить его на подобные “псевдоцели”
    А в остальном все хорошо, удачи!
    П.С: Советую прочитать книгу Б.Трейси “Управляй своим временем и удваивай результаты”

    ОтветитьОтветить
  21. Семья и любовь нынче не моде, хотя она главная составляющая жизни любого по-настоящему успешного человека. Прочитав список, можно сделать вывод, что человек маниакально озадачен своим статусом, желанием власти и внешним проявлением материального достатка… Особенно того, насколько “круто” и “солидно” он выглядит в глазах таких же материально-потребительски ориентированных людей. Коротко: деньги, красивое тело, дорогая одежда и пр, власть и соответствие нынешним запросам “успешного” общества. Никакого собственного “я”, духовного развития, возможности не только брать от жизни все, но что-то отдавать (хотя бы любовь своей семье)… Страшно подумать, что этого желает большинство. истиный успех упирается не только в деньги, хотя и без них, спору нет, никуда в современном мире.

    ОтветитьОтветить
  22. Хах, вы углубились не в то русло. И то ошиблись – духовное развитие тоже тут присутствует. А отсутствие семейных целей – может говорить и о полном удовлетворении в этой области, либо о том, что цели эти личные и предназначены для всеобщего обозрения.

    П.с. кончайте разглагольствовать о том, какие сейчас все “не такие как Вы” – от этого разит недостатком внимания или признания.

    ОтветитьОтветить
  23. Устанавливая цель, нужно писать не ИМЕЮ, а ХОЧУ, это придает цели личный характер и от, что Вы хотите, Вы наверняка будете выполнять исполнять с большим удовольствием. А еще лучше писать цель в настоящем времени, например: Я похудела на 84 кг. и теперь мой вес идеален. Не “имейте” свои цели)

    ОтветитьОтветить
  24. Все отлично, но надо доделать работу до конца.
    1 ключей к истинной цели

    1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

    2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы:
    что,
    где,
    когда и
    как?

    3. Ограничьте цель во времени: цель без времени – это просто мечта.

    4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?

    5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

    6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

    7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.

    8. Определите промежуточные результаты достижения цели.

    9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления.
    Задайте конечный пункт назначения и идите.

    10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.

    11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->