Эксперимент похудения от Сергея (часть 2)

Всем привет. Как и обещал, пишу продолжение своей истории. Резонно начать с того, какой результат я имею на данный момент. Мой вес 135 кг. Минус 13 кг от изначального веса. Естественно, и это я понимаю сам, это очень мало. Но есть несколько но. Эти кг я скинул не прибегаю ни к диетам, ни к физическим нагрузкам. Было небольшое ограничение по еде, но не более. Теперь настало то время, когда я хочу начать (возобновить) физические нагрузки + диеты.

Это будет эксперимент над самим собой. Посмотрим, что из этого получиться. После прочистки мозгов (читайте мое предыдущее сообщение) – мне ничего не страшно и я уверен, что все получится. Я для себя (как и создатель сайта) составил таблицу похудения с поощрениями и наказаниями. Естественно, она построена с учетом моих интересов и финансовых возможностей. Если ей пользоваться строго, то она действительно необходима при любом похудении. Всем советую составить свою таблицу.

Можно так сказать, я начинаю новый этап в борьбе с ожирением. Более строгий, более жесткий и более мощный, чем первый. Всеми нюансами, проблемами и успехами буду делиться с вами. До новых встреч!