Применение эфирных масел для оздоровления организма — или ароматерапия — насчитывает тысячелетнюю историю. В наше время ароматерапия переживает второе рождение. Все большую популярность приобретают эфирные масла для похудения. Регулярное воздействие эфирных масел для тела приводит к отличным результатам.
Существует целый ряд эфирных масел, применяемых для похудения. Спектр воздействия ароматических масел довольно широк.
- Во-первых, эфирные масла для похудения способствуют избавлению от стрессов. Часто женщины «заедают» нервное напряжение. Для расслабления организма используют эфирные масла лаванды, розы, жасмина, илан-иланга, апельсина, бергамота.
- Во-вторых, эфирные масла для похудания нормализуют обмен веществ и ослабляют чрезмерное чувство голода. С этой целью применяют ароматические масла лимона, грейпфрута, можжевельника, имбиря, розмарина, кипариса, кардамона, герани, сладкого укропа. Данные ароматические масла для похудения также помогают избавиться от лишней жидкости.
- В-третьих, эфирные масла помогают не просто сбросить лишний вес, а похудеть качественно. Эфирные масла для кожи придают ей тонус и позволяют избежать таких последствий похудения как обвисшая кожа, растяжки и целлюлит. В лечении косметических дефектов помогут эфирные масла аниса, апельсина, ветивера, грейпфрута, жасмина, иланг-иланга, кипариса, лиметта, лимона, мандарина, пачули.
Как использовать эфирные масла? Существуют разнообразные способы использования эфирных масел:
- Втирание антицеллюлитных эфирных масел во время массажа. Эфирные масла против целлюлита очень действенны. Массаж с аромамаслами можно выполнить в массажном салоне, опытные массажисты с применением необходимых аксессуаров сделают массаж проблемных участков вашего тела. Используя эфирные масла от целлюлита, они придадут вашей коже прекрасный вид, а от апельсиновой корки не останется и следа. Вы также можете использовать сами ароматические масла для массажа и самомассажа.
- Добавление качественных эфирных масел в воду при приеме ванн. Ванны с эфирными маслами разгладят вашу кожу, вернут ей тонус и придадут блеск.
- Использование ингаляций с ароматическими эфирными маслами. Действие эфирных масел на носоглотку дает потрясающий эффект: подступающая простуда обратится в бег, прочистятся верхние дыхательные пути и легкие.
- Применение аромаламп и аромакулонов.
- Принятие эфирных масел внутрь. Самые полезные для принятия внутрь — оливковое и льняное масло для похудения. Употребляя в пищу эти необходимые нашему организму жиры, вы также снабдите свой рацион незаменимыми аминокислотами. Оливковое масло для похудения желательно употреблять холодного отжима.
- Наложение маски с эфирными маслами. Лучшие эфирные масла используются в косметологии для наложения масок. Кожа лица при этом снабжается комплексом витаминов, разглаживается, исчезают морщины.
- Обертывания с эфирными маслами. Эфирные масла в косметике используются также для обертываний. Салоны красоты, как правило, предоставляю такую услугу как обертывания тела с аромамаслами.
- Втирание эфирных масел от растяжек. Массаж с эфирными маслами чудесно воздействуя на вашу кожу, поможет избавиться от растяжек (стрей). Лидером здесь является масло грейпфрута для похудения.
- Использование эфирных масел для бани. Свойства ароматических масел отлично задействуются в парилке. Несколько капель, разведенных в кипятке и вылитых на раскаленные камни в бане или сауне, создадут поистине здоровую атмосферу.
- Сочетание эфирных масел для похудения в комплексе. Набор эфирных масел или сочетание всех описанных методов принесет еще больший эффект.
Способы применения эфирных масел разнообразны. Вы сами сможете решить, как применять эфирные масла конкретно для вас.
Если вам кажутся неубедительными доводы о возможности похудеть с помощью аромотерапии, то попробуйте использовать эфирные масла дополнительно к выбранному способу похудения — диетам или физическим нагрузкам. Вы заметите, что применение эфирных масел для похудения не только действенно, но также и очень приятно. Лечение эфирными маслами не требует больших затрат времени и финансов. Это простой способ создать свой домашний салон красоты, и вы будете приятно удивлены полученными результатами!
Но следует проявлять осторожность при работе с эфирными маслами — необходимо точно соблюдать дозировки и пропорции. Часто эфирные масла в косметологии бывают сильно концентрированными и даже вызывать ожог или отравление. Также существует ряд противопоказаний в использовании эфирных масел, такие как беременность, заболевания молочных желез, индивидуальная непереносимость и другие. Если сомневаетесь, — советуем проконсультироваться со специалистом.
Как пользоваться эфирными маслами вы решите сами. Свойства эфирных масел весьма разнообразны, а их применение для похудения и оздоровления приносит только положительный результат. Покупайте натуральные ароматические масла, и вы будете уверены в их качестве. Ведь от качества эфирных масел зависит и результат вашего похудения.
26 октября 2009 в 20:14
как бы сбросить безболезненно 5 кг)) а вот знаю один рецепт интересный, массаж груди с оливковым маслом и капелькой лавандового масла приведет ее в тонус и подтянет. Если это делать каждый день, результаты вас приятно удивят.
31 октября 2009 в 20:46
а где можно купить эфирные масла? а то статья заинтересовала, а вот куда идти, чтобы их купить – не знаю…
3 ноября 2009 в 0:32
Имя, нет ничего проще… загляните в ближайшую к вам аптеку и обязательно найдете там полочку с эфирными маслами (в ряду средств ухода за телом, м.б. по соседству с солью для ванн)
… цены разные… зависят от объема и от производителя… в среднем 10 мл стоит от 30 до 150 руб.
3 декабря 2009 в 15:58
лучшие масла в магазине на сущевской 23
18 декабря 2009 в 23:53
Имя, в аптеках
17 января 2010 в 20:34
Сегодня первый раз попробовала ванну с маслом апельсина и грейпфрута, такого блаженства я давно не испытывала. Буду пользоваться постоянно!
18 января 2010 в 19:30
А Я ПЕРД ТЕМ КАК ЗАВРИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ,КАПАЮ В ЗАВРКУ 2-3 КАПЛИ АПЕЛЬСИНОВОГО МАСЛА-ДАЮ НАСТОЯТЬСЯ СУТКИ,А ПОТОМ ЗАВРИВЮ-ХОРОШИЙ ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ ВЫРИСОВЫВАЕТСЯ,КОГДА ЛОЖУСЬ СПАТЬ-КАПАЮ НА ВАТНЫЙ ДИСК ЛАВНДОВОГО МАСЛА ИЛИ РОЗМАРИНА-СПЛЮ,КАК УБИТАЯ,КОГДА В ДОМЕ УГРОЗА ГРИППА,ТО ХОРОШИМ АНТИВИРУСНИКОМ СЛУЖИТ ВАТНЫЙ ДИСК С МАСЛОМ АПЕЛЬСИНА,ЛИМОНА..КОГДА СНИМАЮ МАКИЯЖ,ТО В ТОНИК КАПАЮ МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО-ПОЛЬЗА 100 ПРОЦЕНТОВ..ТАК ЧТО ДЕРЗАЙТЕ..
22 января 2010 в 22:29
Рекомендую всем ХУДЕЮЩИМ ванны с аромамаслами.7-8 капель масла развести в основе(это может быть 100 грамм меда,250 грамм морской соли или 250 мл молока на ваше усмотрение) и вылить в ванну с водой.Только температура должна быть комфортной,не как в бане.Из аромамасел я использую апельсин или грейпфрут(отлично сжигает жир),розмарин(подтягивает кожу),розовое масло(омолаживает).Всем удачи!
26 января 2010 в 19:36
всем спасибо за рецепты)))завтра начну эксперименты)
28 января 2010 в 10:10
Подскажите пожалуйста, кто попробывав ванные с эфирными маслами, на сколько кг похудели и за какой период времени. Заранее спасибо вам!!!
28 января 2010 в 12:57
у меня очень много эфирных масел, уже второй год добавляю их в крема и лосьоны для тела.Кожа выглядит просто потрясающе!!!!!Раньше все тело шелушилось и ни один крем не спасал.Зато теперь, даже при сильном загаре кожа остается нежной, упругой и сияющей.Всем советую.Мало того,вы не только похудеете, но и продлите молодость своему телу и лицу
30 января 2010 в 14:23
Змейка,скажите,пожалуйста,вы в зеленый чай добавляете эфирное масло апельсина,а разве его можно употреблять в пищу?
И как на вкус?
1 февраля 2010 в 12:51
Алла и Лена!Похудение только засчет аромамасел-спорный вопрос.Ведь если лежать на диване,хомячить плюшки,но каждый день принимать ванны…ну,сами понимаете.Все должно быть в комплексе.Масла наобходимы для выведения шлаков,токсинов,улучшения микроциркуляции крови,чтобы кожа не обвисала.Да и,в конце концов,для поднятия жизненного тонуса(тем более зимой)))
10 февраля 2010 в 19:26
пойду завтра за эфирным маслом!
22 февраля 2010 в 21:51
Галина, а тело не жжот?
1 марта 2010 в 15:24
ПИПЕЦ, Как будто бы и не знали о существовании этих масел! Конечно, именно от этого у нас в стране немеренное количество толстых и тупых женщин!!! А еще смешнее думающих о том, что если мужчина меня любит, то будет любить всякой!!! ЖЕНЩИНЫ – ЭТО ПОЛНЫЙ БРЕД!!! Вы будете спать с толстым прыщавым ванючим мужчиной??? Вряд ли!!!
2 марта 2010 в 15:39
Девочки,ягодки, могу поделиться с Вами своей практикой принятия ванн! Во-первых, для начала затронем общепринятые правила их принятя,итак:
1. перед приемом в. необходимо принять душ;
2. после принятия в. нет необходимости с себя все смывать, т.е. споласкиваться и лучше не вытирать свое тело насухо дерюжным полотенцем, а просто обмокнуть;
3. после приема пищи воздержаться от принятия в. хотя бы на 30 мин, т.к. увеличивается нагрузка на сердце, и вся съеденная пища превратиться в гнилостные бактерии (понимаю – неприятно, но не могу об этом умолчать);
4. принимать в. не более 25-30 мин.;
5. температура воды в идеале должна достигать 35-37 градусов!!!
А теперь перейдем к самому приятному))))) Предлагаю Вам ознакомиться с пошаговым комплексом принятия ванн для тонуса, омоложения, похудения и…. много чего))))
Итак, их принимают ежедневно, после первого курса делаем перерыв в 3 дня, потом опять по накатанной, так до достижения наилучшего результата, который Вас обязательно порадует!!!
1 ДЕНЬ – ГОРЧИЧНАЯ В.: 1ст л горч порошка растворить в теплой воде,размешать и вылить в ванну. Принимать 10 мин., ополоснуть свое тельце водой и в путь)))), точнее в теплую, согретую мужем постельку – баиньки!!!! (а не то, что Вы подумали);
2 ДЕНЬ – В. КЛЕОПАТРЫ: подогреть 1л молока+100гр меда=каша малаша, расстворяем все это! Затем берем плстакана сметаны+полстакана поваренной соли, что бережно втираем в кожу, начиная с ног, включая лицо!!! Держаться так 15 мин, если все это делать под музыку, то точно не замерзните)))) вымыться!!!! ну а теперь сама ванна куда и добавляем молоко с медом, лежим 25 мин. – опять баиньки!
3 ДЕНЬ – СОДОВАЯ В.: 300гр поваренной соли+200гр пищевой соды. принимать не более 10 мин, тело не смывать, ах да еще, за 2 часа ничего не есть – в постель))) правильно….баиньки!!!!!
4 ДЕНЬ – ГОЛЛИВУДСКАЯ: 1 яйцо+ полстакана шампуня (гель,пена)+ 1 ч л ванилина, продержаться 30 мин;
5 ДЕНЬ – В С МОРСКОЙ СОЛЬЮ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ: она стимулирует обмен веществ, разгладит вашу драгоценную и нежную кожу, избавит от шлаков!!!! итак, 500гр морской соли в горячую воду, млеем 15 мин , ничего не смываем, бежим баиньки))))
6 ДЕНЬ – В ИЗ ЛИПОВОГО ЦВЕТА: берем пачку аптечного сбора, завариваем кипятком, настаиваем 40 мин иииии… добавляем в ванну, которую принимаем 20 мин))) спать, товарищи)
7 ДЕНЬ – В ИЗ ОТРУБЕЙ, АСС СРЕДИ ВАНН: ооо это богиня среди всех ванн, она омолаживает, подтягивает и освежает)))))))))) мммм…. говорить????))) берем 1 кг отрубей+2л молока+1 ст л меда= всю эту кашу-малашу в ванну выливаем и лежим аж 30 мин))) потом дорожка у нас уже как всегда проторена))) идем баиньки!!!
8 ДЕНЬ – СКИПИДАРНАЯ В.
9 ДЕНЬ – ХВОЙНАЯ В -50-70гр хвойного порошка и релаксируем 20 мин.
10 ДЕНЬ – ВИТАМИННАЯ- 1л любого сока вылить в ванну и усе))))
3 марта 2010 в 12:13
Александра, а можно поподробнее о скипидарной ванне: пропорции, температура.
Не сочтите глупой, но с каким количеством воды в ванне нужно смешивать каждый день эти компоненты? У всех ванны разные, а пропорция играет не самую последнюю роль…