Диетолог Наталья

Худеющий24 августа 2010Наши помощники

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта «Худеющий»! Меня зовут Наталья. Я – врач-диетолог, ваш профессиональный консультант по вопросам здорового питания. В настоящее время работаю в известной в России и за ее пределами клинике, основной профиль которой – очищение организма и борьба с избыточным весом. В этой клинике, в том числе и под моим руководством, поправляют свое здоровье и худеют многие звезды шоу-бизнеса, политики, бизнесмены и простые люди, которым не безразлично свое самочувствие и жизненный тонус.

До того, как прийти в диетологию, в течение нескольких лет я работала врачом в больнице, так что хорошо разбираюсь в терапии и, в частности, в эндокринных заболеваниях. Ведь в ряде случаев, именно заболевания внутренних органов и эндокринных желез приводят к ожирению, и ни одна диета не будет эффективна без лечения первичного заболевания. При наличии определенных симптомов вначале необходимо пройти обследование, в частности, исследование гормонального статуса, и выявить причину набора веса. Лишь затем мы можем приступать к коррекции фигуры.

Моя главная задача как медицинского консультанта – сделать процесс снижения веса максимально безопасным для здоровья, а в итоге оздоровить организм. Ведь ожирение – это всемирно признанная болезнь, которая требует грамотного лечения. И здоровое питание, прежде всего, рассматривается как лечебный фактор. При разработке диеты
важно учитывать количество витаминов, микроэлементов, пищевых волокон, аминокислот, которые должен получать худеющий.

Все люди разные, каждый имеет свои особенности процессов обмена веществ, конституцию, пищевые привычки, разный уровень физической активности. Поэтому подход в каждом случае должен быть индивидуальным. Не существует одинаково эффективной диеты для всех, и это аксиома. На страницах сайта я буду помогать вам найти тот способ похудения, который подходит именно вам.

Кроме того, очень важно добиться закрепления результата, то есть надолго сохранить хорошую физическую форму. Безусловно, это сложный как в физическом, так и в психологическом плане процесс. Не многие люди могут самостоятельно справиться с лишним весом, так как забрасывают диету, только начав ее. Однако я уверена, что мои советы и рекомендации помогут вам надолго оставаться здоровыми, стройными и красивыми, как и сотням моих пациентов.

 

  1. Нельзя не согласиться с Натальей,что в борьбе с избыточным весом очень важен системный,индивидуальный подход.Поэтому в первую очередь необходимо обследование,которое позволит выявить причину ожирения .Затем, наряду с постепенным устранением этой причины ,нужно подобрать персональную диету с учетом данных обследования.В настоящее время существует огромное количество разнообразных диет,но при этом, если одним отдельно взятая диета может помочь,то другим эта же диета может навредить.Так,например, “кремлевская диета” противопоказана больным с заболеванием почек и опорно двигательного аппарата.
    От все души желаю Наталье и всем единомышленникам этого сайта успехов при решении проблем с ожирением.Убежден,что благодаря такому грамотному подходу,предложенному профессиональным консультантом этого сайта,удача обеспеченна.

    ОтветитьОтветить
  2. наталья, скажите пожалуйста можно ли мне голодать если у меня прооперирована щитовидная железа (удалена доля и перешеек) и миома матки ?

    ОтветитьОтветить
  3. А как должно проходить обследование и в какой клинике, например в Краснодаре

    ОтветитьОтветить
  4. Здравствуйте,Наталья.Скажите,пожалуйста,как можно похудеть после родов,в период лактации,чтобы не навредить ребенку?

    ОтветитьОтветить
  5. Артур, ответ на ваш вопрос представлен в этом материале http://www.fat-man.ru/izbytochnyy-ves-neobhodimo-obsledovanie/

    ОтветитьОтветить
  6. Светлана, ответ по вашей проблеме выложен в этой статье: http://www.fat-man.ru/golodanie-posle-operacii-na-schitovidnoy-zheleze/

    ОтветитьОтветить
  7. Анна, ответ на ваш вопрос вы можете прочитать по этой ссылке: http://www.fat-man.ru/pohudenie-posle-rodov/

    ОтветитьОтветить
  8. Здравствуйте, Наталья. Подскажите, пожалуйста, как можно восстановить замедлившийся обмен веществ. Примерно в ноябре 2010 года я села на “диету”, почти ничего не ела (теперь понимаю, что это было в корне неправильно), + потом некоторое время не было денег на еду. Теперь питаюсь обычными продуктами (супы, макароны, каши, вареники, яйца), но не регулярно, и постоянно испытываю голод, даже сразу после еды. Таким образом, к настоящему моменту на мне около 10 кг лишнего жира, хотя раньше было нормальное тело и могла есть, что хотела. мне 19

    Ответ на этот вопрос можно прочитать здесь

    ОтветитьОтветить
  9. ну какие то же общие рекомендации к похудению есть7

    ОтветитьОтветить
  10. здравствуйте.за время беременности поправилась на 30 кг.20кг за год удалось сбросить самостоятельно.но вес стоит уже 2 месяца.я знаю про так называемое плато.но вес начинает снова расти.подскажите диету.пожалуйста

    ОтветитьОтветить
  11. Здравствуйте.
    Я очень хочу похудеть, но при этом правильно! Без стресса для организма сильного, но и конечно же относительно быстро, т.к. если я не вижу быстро результат, то расстраиваюсь и бросаю. Плюс еще все диеты очень неэкономны. Как мне составить рацион, чтобы в сочетании с физ. нагрузкой за месяц увидеть очень приятные результаты?
    Можно ли к Вам непосредственно обратиться(ни прием)?

    ОтветитьОтветить
  12. Здравствуйте. Мне не нужно худеть, меня мой вес устраивает вполне и по нормам всем считается приемлимым но хотелось бы начать правильно питаться и не знаю как все таки это лучше сделать, советов и теорий много дано и некоторые противоречат между собой. Может быть что то посоветуете, с чего начать. Спасибо.

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->