Диета Тины Канделаки

Худеющий25 декабря 2011Диеты звезд

Такая публичная личность, как Тина Канделаки, не перестает восхищать многих людей своей стройной фигурой. Как считает сама светская львица, ее внешность является часть работы, поэтому к своему телу нельзя относиться несерьезно. По мнению Тины, чтобы постоянно прибывать в форме, следует соблюдать ряд правил, которые помогают контролировать вес. В первую очередь необходимо свести к минимуму употребление сладкого, жирного и мучного.

диета Тины Канделаки

Тина отмечает, что это сделать очень просто. Особое внимание стоит уделить употреблению фруктов и овощей. Так, телеведущая любит кушать салат, сделанный из помидоров, огурцов и яблок. Иногда Тина прибегает к разгрузочным дням, во время которых она ест лишь одни бананы.

Второе правило питания заключается в том, что день стоит начинать со стакана воды. Затем надо выпить столовую ложку оливкового масла. К завтраку разрешается приступить лишь через 30 минут после выпитого масла. Такая процедура направлена на то, что пищеварение проснулось и настроилось на правильную работу. Третье правило гласит о том, что кушать после 18 часов вечера нельзя. Тина отмечает, что она не делает из приема пищи какого-то культа.

Иногда телеведущая заменяет прием пищи чаем или лимонной водой, в которую добавлен мед. Сидя на диете Тины Канделаки, за три дня можно потерять до пяти килограммов лишнего веса. Употребляемая во время этого метода похудения жидкость вымывает из организма различные шлаки и токсины. Согласно четвертому правилу, следует отказаться от употребления алкоголя. Лучше пить зеленый чай, свежевыжатые соки и чистую питьевую воду.

За зиму Тина набирает немного лишних килограммов, с которыми она борется с помощью специальной диеты, разработанной профессиональным диетологом. Телеведущая рассказала, что созданная методика представляет собой особую сбалансированную программу питания. В день по такой программе можно употреблять лишь 1300 калорий. Основу меню питания составляет рыба, овощи и фрукты.

Меню диеты Тины Канделаки

В 8 утра следует выпить брусничный морс на стевии. В 9 утра следует скушать перепелиное яйцо, шпинат и йогуртовый соус. В 10 утра будет стакан свекольно-грейпфрутового сока. В 11 часов – грушевое пюре с сиропом из агавы. В 12 часов дня следует выпить специальный сок из зеленой травы «Зеленая Богиня».

В 14 часов следует скушать суп с тыквенными семечками, салат, приготовленный из капусты, яблока, брусники. В качестве напитка будет свекольный сок. В 16 часов надо выпить стакан сока, сделанного из свеклы, моркови и ананаса. В 17 часов будет салат из свеклы с айвой. В 18 часов будет стакан сока, сделанного из яблока, стебля сельдерея и капусты.

На ужин, который будет в 18 часов вечера, необходимо приготовить молодой отварной картофель, филе семги, сделанное на пару, а также сок из моркови и зелени. Данное меню диеты Тины Канделаки можно дополнить несколькими кусочками бездрожжевого хлеба. В течение дня кроме соков следует пить минеральную воду без газов. Длительность такого метода питания составляет не более недели.

 


Добавьте свой комментарий:

-->