Диета Синди Кроуфорд

Худеющий12 августа 2011Диеты звезд

Синди Кроуфорд, которая является достаточно известным человеком в мировом модельном бизнесе, считается одним из знающих людей в области диет. Синди стремится к здоровому образу жизни, поэтому старается питаться полноценно.

Диета Синди Кроуфорд очень популярна среди многих знаменитостей. Разработанный ей метод похудения считается очистительным. За неделю на данной диете можно похудеть в среднем на три килограмма.

Меню диеты Синди Кроуфорд

Первый день питания по разработанной Синди Кроуфорд диете включает в себя капустный суп, 150 грамм диетического йогурта и свежие овощи, которые можно есть без каких-либо ограничений. На второй день меню питания будет тем же, только вместо овощей будут фрукты.

Третий день диеты будет состоять из тех же блюд плюс в огромном количестве можно употреблять овощи и фрукты. На четвертый день данной диеты можно есть лишь капустный суп и половину отварной курицы. Пятый день будет состоять из того же супа и отварной телятины/говядины.

Шестой день диеты Синди Кроуфорд полностью повторяет рацион питания первого дня. Последний день данного метода похудения содержит в себе следующее меню: капустный суп, свежие овощи и фрукты – без ограничений, 150 г диетического йогурта.

Капустный суп в диете Синди Кроуфорд

Как видите, основным блюдом этого метода борьбы с лишним весом является капустный суп. Для его приготовления нам потребуется один небольшой кочан капусты, шесть штук лука и моркови, шесть перышек зеленого лука, 3 шт. помидор, 2 шт. болгарского перца, пять веточек сельдерея и 1/3 стакана риса.

Все овощи следует тщательно помыть и порезать. Затем их залить холодной водой и отварить до полной готовности. За две минуты до окончания процесса варки в получившийся овощной бульон следует добавить рис, мелко нарезанный зеленый лук и зелень сельдерея. Предварительно рис следует промыть и отварить.

 


Добавьте свой комментарий:

-->