Диета пять горстей

Худеющий22 августа 2011Диеты

Последним веянием в мире похудения является диета пять горстей. В настоящее время этой системой борьбы с лишним весом активно решила воспользоваться Виктория Бэкхем, которая планирует привести в себя в норму к Неделе мод, запланированной на период с 8 по 15 сентября 2011 года.

Напомним, что сама Виктория около двух месяцев назад в очередной раз стала мамой и теперь хочет вернуть себе ту стройность, какая была ранее. Почему же выбором Виктории стала именно диета пять горстей? Как стало известно, данный метод похудения является последним достижением в области диетологии.

Данный метод зарекомендовал себя с лучшей стороны, показав максимальную эффективность. Основной принцип диеты пять горстей заключается в том, что каждый день следует употреблять в пищу лишь пять небольших порций еды. При этом каждая из таких порций должна помещаться в ладони.

По словам самой Виктории, сидя на этой диете, рацион ее питания состоит из таких блюд, как суши с тунцом, омлет, креветки с перцем чили, копченый лосось. Под полный запрет в этом случае попадает сахар.

Во время диеты пять горстей Виктория старается также сочетать между собой овощи и продукты, имеющие в своем составе высокое содержание протеинов. Все это запивается огромным количеством воды. Во время перерывов между употреблением одной из пяти горстей можно делать небольшие перекусы, во время которых можно съедать различные орехи и ягоды.

Сама Виктория в качестве еды для перекусов предпочитает суперполезные ягоды годжи и орехи. Что касается физических упражнений, которые также рекомендуется выполнять при диете пять горстей, то серьезных нагрузок Виктория пока себе не может позволить.

Причиной является кесарево сечение, которое пришлось делать при последних родах. Чтобы не нанести вреда здоровью, Виктория каждый день уделяет по 15-20 минут пилатесу.

 

  1. Скажите пожалуйста, что можно жрать в диете “Пять горстей”, а чего нет. Мои предположения, что воздух или там другой рацион питания!

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->