Диета при псориазе

Худеющий23 апреля 2013Диеты

При наличии такого заболевания, как псориаз, придется кардинально пересмотреть свой рацион питания. Так, одним из основных правил диеты при этой болезни является полное исключение алкоголя. Нельзя будет употреблять спиртные напитки ни в каком виде. Лишь в очень и очень редких случаях разрешается выпить до 100 гр. сухого белого вина. Определяющим индикатором при этом методе питания выступает состояние кожи. Так, при употреблении запрещенных продуктов оно может ухудшаться. Например, орехи, жирная пища, цитрусовые и пряности могут вызывать серьезные проблемы с кожей.

диета при псориазе

Рекомендуется свести к минимуму использование приправ, которые также способны оказать отрицательное влияние на состояние здоровья человека, болеющего псориазом. Питание, которое надо сделать разнообразным, должно быть богато микроэлементами и витаминами. Для кишечника и печени необходимо создать условия максимального покоя.

Во время диеты при псориазе в категорию рекомендуемых продуктов питания принято включать фрукты и овощи. Желательно употреблять их сырыми или в виде салатов. Так, можно сельдерей, свеклу, морковь, зелень, капусту, тыкву, кабачки. Картофель лучше заменить мясом.

Важным требованием при таком питании является повышенное потребление жидкости. В течение дня надо выпивать не менее 1.5 литра чистой, фильтрованной воды. Также разрешаются морсы и свежевыжатые соки без сахара. От томатного сока придется отказаться. Кофе и чай можно лишь несладкими.

Необходимо избегать употребления в пищу меда, сала, яиц, шиповника, красных ягод. Съедаемые в больших количествах хлебобулочные изделия могут спровоцировать обострение заболевания.

Отличным средством при псориазе являются настои и травяные чаи. Например, утром можно выпивать ромашковый чай, а вечером делать отвар из семян льна. При проблемах в работе кишечника рекомендуется использовать оливковое масло или растительные слабительные средства. Масло следует пить по половине ч. л. 3 раза в день.

Если отмечаются проблемы с поджелудочной и желчным пузырем, от оливкового масла придется отказаться. Разрешается несладкий кефир, йогурт, творожные сыры, творог и свежие белые сыры. Источником белка во время диеты при псориазе будет выступать кролик, курица, фасоль, бобы, нежирная говядина, чечевица, горох. Всю пищу лучше всего готовить на пару.

Зерновые разрешены все, кроме белового риса. Жирную рыбу следует избегать. Обострение заболевания может возникать при употреблении продуктов, содержащих усилители вкуса, различные красители, пищевые добавки, разрыхлители и эмульгаторы. Для нормализации состояния в период диеты при псориазе надо внимательно следить за своей кожей и состоянием желудочно-кишечного тракта.

При появлении вздутий, поносов и запоров, количество потребляемых жиров надо уменьшить. При обострениях следует организовывать разгрузочные дни. Например, выпить в течение дня 1.5 литра несладкого кефира. Четко выполняя все эти правила, уже через какое-то вы обязательно почувствуете улучшение состояния здоровья.

 


Добавьте свой комментарий:

-->