Сложно сегодня найти женщину, полностью довольную своим телом. Как ни странно, даже после разрушения популярного образа худышки многие пытаются сбросить вес. Хотя бы пару килограммов. К диете по группе крови я пришла по абсолютно противоположной причине. Мне не хватало веса. Мои сорок семь килограммов категорически не хотели превращаться хотя бы в пятьдесят. Конечно, здесь не обошлось без напряженного графика и работы в другом городе. Но ела я достаточно и правильно, умудрялась совмещать работу с трехразовым питанием. Однако поправиться мне все же не удавалось.
Тогда я решилась на диету по группе крови. Прочитала о ней впервые в журнале, статья отложилась в памяти, но было все как-то «не до этого». Идея мне нравилась, но система питания мне вначале показалась слишком строгой. Вернувшись к изучению метода, я обнаружила для себя, что он состоит из простых рекомендаций по употреблению нужных и вредных для крови продуктов. То есть, существуют полезные, нейтральные, вредные продукты и те, в которых нужно себя ограничить. Причем отказаться придется не от множества употребляемых ранее вещей (мучного, сладкого или мясного), а от некоторых продуктов группы.
Помимо питания, стоит также изучить профиль здоровья своей группы. Согласно теории, для каждого типа существует своя группа риска в различных заболеваниях. Кроме того, лечение для определенной группы тоже отличается. Например, алоэ действительно полезно только для людей со второй группой крови, а для четвертой вреден липовый чай. Я старалась придерживаться всех рекомендаций. Раз уж следовать системе, то в полной мере.
В общем, такая диета помогла мне вернуть удобный для меня вес. Кроме того, чувствовать себя я стала прекрасно. Даже муж, глядя на меня, стал понемногу соглашаться на такой способ питания. К счастью, продукты для наших групп, первой и четвертой, во много похожи. Поэтому нам редко приходится готовить разные блюда для каждого. Раньше слово «диета» вызывало у мужа насмешку. А теперь и он поддерживает такой образ жизни.
