Диета по группе крови – личный опыт

Худеющий1 сентября 2010Истории похудения

Сложно сегодня найти женщину, полностью довольную своим телом. Как ни странно, даже после разрушения популярного образа худышки многие пытаются сбросить вес. Хотя бы пару килограммов. К диете по группе крови я пришла по абсолютно противоположной причине. Мне не хватало веса. Мои сорок семь килограммов категорически не хотели превращаться хотя бы в пятьдесят. Конечно, здесь не обошлось без напряженного графика и работы в другом городе. Но ела я достаточно и правильно, умудрялась совмещать работу с трехразовым питанием. Однако поправиться мне все же не удавалось.

Тогда я решилась на диету по группе крови. Прочитала о ней впервые в журнале, статья отложилась в памяти, но было все как-то «не до этого». Идея мне нравилась, но система питания мне вначале показалась слишком строгой. Вернувшись к изучению метода, я обнаружила для себя, что он состоит из простых рекомендаций по употреблению нужных и вредных для крови продуктов. То есть, существуют полезные, нейтральные, вредные продукты и те, в которых нужно себя ограничить. Причем отказаться придется не от множества употребляемых ранее вещей (мучного, сладкого или мясного), а от некоторых продуктов группы.

Помимо питания, стоит также изучить профиль здоровья своей группы. Согласно теории, для каждого типа существует своя группа риска в различных заболеваниях. Кроме того, лечение для определенной группы тоже отличается. Например, алоэ действительно полезно только для людей со второй группой крови, а для четвертой вреден липовый чай. Я старалась придерживаться всех рекомендаций. Раз уж следовать системе, то в полной мере.

В общем, такая диета помогла мне вернуть удобный для меня вес. Кроме того, чувствовать себя я стала прекрасно. Даже муж, глядя на меня, стал понемногу соглашаться на такой способ питания. К счастью, продукты для наших групп, первой и четвертой, во много похожи. Поэтому нам редко приходится готовить разные блюда для каждого. Раньше слово «диета» вызывало у мужа насмешку. А теперь и он поддерживает такой образ жизни.

 


Добавьте свой комментарий:

-->