Диета Меган Фокс

Худеющий15 августа 2011Диеты звезд

Многие знают актрису Меган Фокс по фильму «Трансформеры». Если взглянуть на ее фигуру, то можно отметить, что Меган очень стройная и подтянутая девушка, которая ни имеет лишних килограммов. Многие считают, что такого прекрасного результата Меган добивается за счет постоянных физических тренировок. Сама же актриса заявляет, что это не так.

По ее словам, она является очень ленивой, чтобы постоянно ходить в тренажерный зал и регулярно там заниматься. Все это привело к тому, что с Меган постоянно занимается личный тренер, который три раза в неделю посещает актрису и заставляет ее выполнять те или иные физические упражнения. Среди таких занятий стоит выделить ряд упражнений.

Так, Меган Фокс каждый день полчаса уделяет кардиоупражнениям. Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на спину, и начать поднимать от земли сначала одни колени, а потом и ноги полностью. За счет такого комплекса удается сделать крепче пресс. После выполнения упражнений Меган Фокс переходит к пилатесу или езде на велосипеде. На это занятие выделяется порядка 30 – 45 минут.

Конечно, добиться столь прекрасного результата Меган Фокс помогает и диета. Хотя трудно сказать, что данный метод похудения является полноценной диетой. Скорее, Меган Фокс сидит не на диете, а придерживается простого здорового питания, приверженкой которого она является уже долгое время. Каждый день Меган старается есть яйца, которые она обожает.

Среди других продуктов питания, любимых актрисой, стоит отметить миндаль, в составе которого представлено огромное количество протеинов и клетчатки. Под запрет попадает жирное мясо, которое Меган просто не ест.

Вместо него в рацион питания включено постное, которое выступает полноценным источником протеина. Также в рацион питания входят разнообразные овощи и фрукты. Именно этот метод питания является секретной диетой Меган Фокс.

 


Добавьте свой комментарий:

-->