Диета Лаймы Вайкуле

Справочная29 июля 2009Диеты

Лайма Вайкуле одна из самых элегантных женщин на нашей эстраде. Несмотря на годы, певица остается все такой же стройной, как и 20 лет назад. Лайма Вайкуле постоянно следит за своей фигурой. Своим идеальным весом Вайкуле считает 47 килограмм. Если вдруг стрелка весов отклоняется вправо и показывает большее значение, она тут же садится на собственную диету. При этом Вайкуле учитывает, что при ее весе сбросить лишние 4 килограмма значительно сложнее, чем, например, при весе в 100 килограмм.

Если необходимо сбросить всего пару килограмм, то Лайма полностью исключает прием любой пищи в течение двух суток.

Во время голодания она пьет только негазированную воду и чай, иногда может позволить себе кофе.

В случае, когда необходимо сбросить килограмма 3-4, Лайма Вайкуле садится на 9-дневную диету. На это время стоит запастись недюжинной силой воли, так как ежедневный рацион не отличается разнообразием. Девять дней диеты необходимо разбить на 3 периода по 3 дня. В течение каждого периода разрешается есть только один продукт.

Так, в течение трёх первых дней можно употреблять в пищу исключительно отварной рис. Рис можно выбирать по собственному вкусу, именно тот сорт, который вам наиболее приятен. Но Лайма предпочитает коричневый рис, так как в нем содержится большее количество полезных микроэлементов. При варке риса нельзя использовать соль и масло. Для того чтобы рис не казался слишком пресным, можно добавить немного соевого соуса или любимых приправ. Это придаст пикантности блюду и позволит легче перенести однообразие пищи.

В течение второго периода (4, 5, 6 день) ежедневный рацион составляет отварное мясо курицы. Для диеты подходит только белое мясо с куриной грудки. Куриные окорочка, крылышки и другие части полностью исключены. Мясо с грудки необходимо отваривать без кожицы и костей. Если у вас есть пароварка, то еще полезнее мясо не отваривать, а приготавливать на пару. Мясо необходимо готовить без использования соли. Жареное и печеное мясо запрещено. Для улучшения вкуса можно предварительно замариновать мясо в соевом соусе, это сделает мясо мягким и нежным, а также позволит избежать пресности.

Во время последнего периода (7, 8, 9 день) певица ест только яблоки. Яблоки могут быть различны по цвету и вкусу.

Выберите тот сорт, который любите. А лучше приобретите несколько разных видов, чтобы хоть как-то разнообразить питание. Ведь последние дни — самые сложные. Но постарайтесь отдать предпочтение несладким сортам, чтобы избежать излишнего употребления сахаров. Особенно хорошо использовать свежие яблоки, в которых содержится максимальное количество витаминов и минералов.

Во время 9-дневной диеты каждый день надо выпивать не менее 2-х литров жидкости. Лучше всего пить негазированную воду. В последние дни можно заваривать успокоительные травяные чаи, чтобы легче перенести монотонность питания. Чай пить без сахара и сахарозаменителей.

В точности соблюдая диету, можно ежедневно сбрасывать до одного килограмма веса.

Помимо диет, Лайма Вайкуле в обязательном порядке устраивает один разгрузочный день в неделю. В течение дня певица нечего не ест, а пьет только воду. В остальные дни Лайма тоже не увлекается едой и кушает всего пару раз в день, но каждый час старается выпить чашку любимого чая с медом и лимоном.

Секретом своей красоты Лайма Вайкуле считает хороший сон. И еще она очень придирчиво подходит к выбору продуктов питания, покупая только качественные натуральные продукты.

 

  1. Проверенная и эффективная диета. Результат 100%. =)

    ОтветитьОтветить
  2. 47 киллограмм?!?!?! Я в а**уе!! =-O

    ОтветитьОтветить
  3. Настёёёна

    пробовала, 6 дней: -6 кг))))))))

    ОтветитьОтветить
  4. Марина

    Да и действительно эта диета работает, мне нравиться в ней, в отличии от других диет, это то, что не нужно париться насчет готовки, бывают диеты как понаписывают меню….

    ОтветитьОтветить
  5. Жизнерадостный Ангелок

    да попробывать можно.но блин мне нужно 20 сбросить!помогите!

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->