Диета Инны Воловичевой из Дом-2

Худеющий22 августа 2010Диеты звезд

Среди самых популярных этим летом вопросов по методу борьбы с лишним весом стоит отметить диету Инны Воловичевой, которая является участницей Дома-2. Кто постоянно следит за жизнью героев этого телевизионного проекта, уже давно заметил, как похудела Инна Воловичева. За время своей диеты девушке удалось сбросить 28 килограммов, что позволило Инне стать очень сексуальной и привлекательной. По словам самой Инны, секрет столь чудодейственной диеты ей подсказала ведущая реалити-шоу Ксения Собчак. Продолжая сидеть на этом методе похудения, Инна надеется сбросить еще лишние килограммы, чтобы начать носить вещи 46-48 размера.

диета Инны Воловичевой

Инна Воловичева похудела фото до и после

Как похудела Инна Воловичева?

В основе данной диеты лежит метод, целью которого является употребление только здоровой пищи. В этом случае из рациона питания стоит полностью исключить сладкое, соленое, жареное, высококалорийные продукты и алкоголь. Также необходимо отказаться от хлеба. Разрешается употреблять лишь черный хлеб в малых порциях.

Как похудела Инна Воловичева

Инна Воловичева похудела фото до и после

Диета Инны Воловичевой начинается с утра. Каждый день девушка готовит себе овсяную кашу, которая делается на воде. При этом в овсянку нельзя добавлять масло, соль и сахар. Разрешается есть вместе с кашей фрукты, за исключением бананов и винограда.

Это делается в связи с тем, что в этих фруктах содержится большое количество калорий. Днем можно употреблять ананасы, которые помогают в процессе сжигания лишних жиров. Не рекомендуется принимать ананасы в пищу вечером, так как в их основе отмечается большое содержание сахара.

Кроме каши в рацион питания можно включить вареное мясо, овощи и морепродукты. После шести вечера Инна Воловичева вообще не принимает пищу. В том случае, если голод начинает сильно мучить, можно утолить его грейпфрутами, помогающими в процессе похудения. В свою очередь Инна пьет свежевыжатый грейпфрутовый сок в любое время. Основная цель диеты Инны Воловичевой заключается в здоровом питании, которое должно стать образом жизни. Дополнить диету стоит физическими нагрузками, такими как бег и занятия в спортзале.

Для лучшего эффекта следует посещать баню, которая позволяет выводить из организма шлаки и сгонять жировую ткань. Конечно, в процессе похудения следует иметь огромную силу воли, чтобы пройти весь этот путь от начала и до конца. надеюсь, вы теперь узнали, как похудела Инна Воловичева.

Инна Воловичева из Дом 2

Инна Воловичева похудела фото до и после

 

  1. Кошмар..
    Нашли “звезду”.. Перешли на Дом2.. Сайтом теперь занимается девушка?
    Надеюсь, что эта статья просто начало, не самое удачное..или даже САМОЕ НЕУДАЧНОЕ!!! Очень хочется верить, что продолжение будет другим!!! Иначе этот прекрасный сайт станет таким же безлико-пустым как и многие другие сайты о похудении.

    ОтветитьОтветить
  2. Оля, день добрый
    Нет сайтом занимается не девушка. Над проектом будет работать группа специалистов + будут выкладываться и такого рода материалы. Ведь не важно, из Дома-2 человек или с какого-либо другого проекта. Ведь самое главное: что этот человек смог похудеть. Вы сами прекрасно понимаете, что любое нововведение всегда воспринимается в штыки. Но мы стараемся именно для вас и готовы к любой критике в наш адрес.

    ОтветитьОтветить
  3. Надеюсь на лучшее)) Подобных статей в сети полно, а толку от них нет, ибо я сильно сомневаюсь, что худела она именно так – спорить не стану – глупо – доказательств и аргументов не имею, лично не знакома и т.д. Статьи статьями, а привлекал именно личный опыт и переживания.
    Очень надеюсь на профессионализм Вашей команды

    ОтветитьОтветить
  4. Привет!

    Сайт отличный .
    Делай свое дело – никого не слушай .
    Дом-2 , Дом-3, Дом-4 – все пойдет !
    У Воловичевой внешне хороший результат , почему бы не рассказать ?
    Другое дело , что там внутри ?
    При таком ограничении в питании возможен дефицит строительных веществ
    для организма . Тут не нужно переусердствовать .

    Я тоже собираю материалы на эту тему . Но придерживаюсь боле широких взглядов .
    Не все так просто – сбрось вес и ты победил .

    ОтветитьОтветить
  5. А можно спросить?
    А за сколько дней она похудела?

    ОтветитьОтветить
  6. Вот в том и дело! Каждая диета, как ограничение или отказ от чего либо (сласти-мордасти не в счет – исключаем из рациона и не о чем не жалеем) приводят к тому, что организм не получает необходимых ему витаминов и микроэлементов. Это приводит к снижению и остановке обмена веществ. А значит Вы уже не худеете. При этом чтобы запустить обмен веществ зачастую приходится, обратившись к врачу, принимать гормональные средства. Ситуация усугубляется. Так что дорогие, любимые читатели сайта Худеющий! Помните, для борьбы с жиром – врагом#1 – и “строительства” мышечной ткани нашему организму нужны и жиры, и углеводы, и белки, и различные микроэлементы, и вода.. Все то, чего мы себя лишаем, садясь на ту или иную вновь вычитанную-услышанную диету. Поэтому у меня предложение к нашей группе специалистов – может вместо того, чтобы заливать уже предложенную где-то в сети статью-диету, стоит её прокомментировать с точки зрения здоровья, рациональности и пользы? Привести аргументы за и против. Обьяснить механизм работы – за счет чего Вы похудеете, сев на эту диету – жировая масса это одно, а вода в организме – совершенно другое. Что именно в данном комплексе является основой и работает? Чем чревато длительное пребывание в этом режиме? Как снизить риски? Я уверена, что Вам с теми знаниями и опытом, которыми Вы обладаете, это не составит труда.
    Я не враг. Я сопереживающий доброжелатель. И я тоже хочу похудеть в некотором смысле :)

    ОтветитьОтветить
  7. Оля, спасибо огромное за ваше мнение. Мы конечно же, со своей стороны постараемся разбирать каждую диету в отдельности

    ОтветитьОтветить
  8. Добрый день!
    Я смотрю дом-2 с начала его первого эфира…участница Инна Волвичева действительно молодец! Результат на лицо…свои кг если не ошибаюсь она сбрасывала медленно , но как видим верно! Если не ошибаюсь в те4ении 5 месяцев. Особого ограни4ения у неё нет…она просто питается правильно и полезно.
    Из своего опыта расскажу так:
    Я всегда весила 56 кг. 3 месяца назад я родила сынишку…и проблема лишнего веса коснулась и меня. За беременность я набрала 24кг! Шла рожать 80кг. За роды ушло 11кг….домой выписывалась 69кг. И началась моя борьба с лишним весом.
    Мой рацион это отварное мясо…рыба…фрукты…гре4невая каша…я питаюсь раздельно+диета “минус 60″…тоесть – сладости я ем…но только до 12 часов дня…потом ни ни…после 6 ве4ера я не ем..в крайних слу4аях курагу и 4ай ве4ером. За три месяца ушло 7 кг. Медленно, но верно. Борьба продолжается. Конечно при этом я много двигаюсь, так как гуляю с коляской. И при этом кормлю грудью (на коли4ество и ка4ество молока диета ни как не влияет…ем я полезную пищу). Для живота делаю упражнение велосипед (в спорт зал ходить не имею пока возможности-маленький у меня малыш)
    Вообщем 4то хо4у сказать…кто захо4ет, тот похудеет…всем уда4и!

    ОтветитьОтветить
  9. да, Оля права абсолютно.
    Но мне кажется что действительно, не важно, то ли это человек с Дом-2, или же это Мадонна… ведь она добилась замечательного результата, к которому можем прибегнуть и мы.

    ОтветитьОтветить
  10. Я смотрю и проект и могу сказать, что Инна – героиня, за 1 год, человек сбросил более 30 кг. Но как она сама говорит, у нее начались проблемы со здоровьем. В интернете читала как-то ее интервью, так она сама призналась, что при похудении ей помогла “Славянская клиника”.

    ОтветитьОтветить
  11. А я восхищаюсь Инной.Она молодец.Не каждый так сможет.

    ОтветитьОтветить
  12. мы с мужем в шоке! мы смотрим иногда дом2 и я хочу сказать Инна умнечка!похудеть за год так не каждый сможет!

    ОтветитьОтветить
  13. Инна на самом деле молодец, ведь заметьте, девушки, имеющие всего пару тройку лишних кг смотрят на себя в зеркало, и уже опускают руки, а Инна не смотря ни на что, шла до конца, и я думаю что это ещё не самый предел её возможностей, она ещё на проекте любой нос утрет, она очень красивая и эффектная девушка. Мне самой очень тяжело себя держать порой в руках, чтоб где-либо не сорваться и не съесть чего сладкого, хотя у меня работа такая, моя внешность очень важна для моей работы, и то, порой бывают дикие срывы. Так что девчонки, харе нюни лить, и говорить что это всё бред, просто видимо вам самим не легко признать что эта методика действительно работает, вот и начинаете искать в ней минусы, прежде нужно в себе разобраться. А Инну я очень уважаю, молодец она, вот

    ОтветитьОтветить
  14. хуйня. липосакция рулит. а толстожопые так и будут стараться согнать лишний вес, глядя на худосочных барышень в тренажерных залах (фитнесс, велнэсс), и фуфло, что она не ест злеб и худеет на полцентнера, для сказок. толстые так и останутся толстыми. и никуда не деть толстые ноги и жопу! щеки тем более.

    ОтветитьОтветить
  15. Мне помогла такая диета …..я была 75 кг…за 1.5 месяца скинула 20кг..так что моя диета мне помогла..я тоже мало ела..сладкое не ела..и после 6 тоже..главное фруты

    ОтветитьОтветить
  16. Главное “усушить” желудок,моя знакомая похудела за год на 50 кг.Она питалась четырьмя стаканами пищи в день.Тоесть,за один прием не более стакана всей еды вместе с чаем .Я не знаю сколько она весила,очень много,для того что бы ее обмерить,нужно было две сантиметровых ленты…(в одну она в обьемах не входила,а одежду на нее можно было только шить..)А когда я ее увидела она весила 72 кг.До этого, на каких она только диетах не сидела,все бестолку.Вывод один -Как можно уже ,зашить рот…

    ОтветитьОтветить
  17. блондинка

    главное правило похудения “не жрать”
    я до беременности весила 58 кг.после родов 78,а потом рукой на себя махнула и отъелась до 97кг.при росте 165 я была похожа на колобка.год назад встала на весы 99кг. а ведь следующая цифра 100!!!!!!!!!!!!!!!!!! стало страшновато.начала меньше есть.кушать хотелось так,что по ночам в слезах просыпалась,но к холодильнику не шла.начала много пить воду и чай,потом на кофе перешла(знаю,что плохо,но работала по графику сутками) в тарелку накладывать стала половину того,что до этого ела.постепенно (месяца через 3) есть расхотелось.мама удивляется ,как я с одного пирожка наедаюсь)))сейчас вешу 68 кг.ем всё что хочу,спортом заниматься лень)но ем мало.в день два стаканчика йогурта(на работе),много кофе или чая ,ужинаю после 6 вечера(когда с работы прихожу) ,что есть дома то и ем)не перебираю.но не много.мне осталось 10 кг до полного счастья))
    удачи вам в ваших начинаниях!

    ОтветитьОтветить
  18. Все это красиво они расписывают на своих сайтах про конструктор диет “и главное все это бесплатно, ни каких СМС не нужно посылать.” Взрослые люди, “звезды”, а врут и даже не краснеют. Я вот поверила, попробовала… вписала свой номер телефона, мгновенно пришла СМС с номера 4481″в ответ пришлите свой возраст”. Отослала, снова СМС “извините сервиса не существует и т.д.” А 300руб. интересно за что сняли, раз уж сервиса не существует?!?!?! Девченки не верьте этим вымогателям. Каждый для себя сам может подобрать диету.Важно, чтобы она не навредила организму и здоровью.А с кофе я заработала себе язву (это так, для размышления).

    ОтветитьОтветить
  19. блондинка, привет!!!прочитала что ты пишишь осебе и улыбнулась моя история под копирку только ты МОЛОДЧИНА уже сбросила а я только пытаюсь совлодеть с голодом надеюсь получится.сейчас ем 1раз в день 3-4 часа дня и все а так пью кофе с молоком сижу так с 12 февраля уже 2 кг сбросила

    ОтветитьОтветить
  20. Света, Света, если я похудею так, я поставлю Воловичевой памятник нах))

    ОтветитьОтветить
  21. privetik,vsem. xo4u poxudet kto pomojet????

    ОтветитьОтветить
  22. мой вес 58 кг, при росте 170см. Всё бы ничего, но тело, как у “пышнобёдрых” барышень с картин эпохи Возрождения:( Выше пояса – тонкая талия, худые руки, маленькая грудь, но ниже – пухлый попель, круглые бёдра. Если сажусь на диету – только рёбра выпирают и лицо с грудью всыхает, а задок всё так же прекрасно себя чувствует. Одно время ходила в тренажёрку, мышцы оч. быстро качаются и ноги, как у культуристки становятся(. Что делать?

    ОтветитьОтветить
  23. как ни странно это звучит,но для того чтобы худеть- надо есть!Голодать нельзя ни в коем случае!Это стресс во время которого организм, из боязни что его не накормят в следующий раз, начинает откладывать стратегический запас в виде лишних килограммов независимо от того много вы съели или мало.И потом отказ от любимых лакомств-это очень сложно психологически.для начала полюбите себя такой какая вы есть на данный момент-самая красивая и чудесная!разговаривайте со своими лишними килограммами ласково.вежливо говоря:Мой животик-ты прекрасен!Но мне бы больше нравилось если бы ты был чуть поменьше!Не ругайте себя если полакомитесь чем то недозволенным,иначе всё пойдет в жир.Вы не сможете жить всю жизнь с системой запретов!есть можно и нужно всё!Разделите ваш дневной рацион на 5-6 приемов пищи,т.е. каждые 3 с половиной часа.это ускорит обмен и сократит желудок.Ешьте калорий 200-300 даже если вам не будет хотеться.Яболко,сок-это всё еда.Кроме кофе и чая.Сливочное масло исключите на период похудения,утром обязательно выпивайте 1 ст.ложку раст. масла.Кто не может-заправляйте салаты.для худеющего человека нижняя норма- 1200 калорий в день,индивидуальнее может посчитать диетолог.Продукты при варке теряют полоаину своей калорийности.Значит рассчитывайте готовый продукт.Сдабривайте еду,салаты уксусом и карри- они сжигают жир.И если вы посчитаете калории съеденные за день и увидите что не доели калорийй 200-300 со спокойной душой и удовольствием сьешьте своё любимое лакомство!Когда дойдете до нужного вам веса- надо потихоньку прибавлять количество дневных калорий,смотрите-вес стоит-значит это ваш”коридор”.пополз вверх-немного снизьтеНу это уже немногодругая тема для разговора-как удержать вес.

    ОтветитьОтветить
  24. Девочки! Не верьте ни единому слову! Люди на вас , на ваших слабостях деньги зарабатывают. Ничего бесплатного обещанного не будет! По себе знаю! Деньги сдерут и все!

    ОтветитьОтветить
  25. Даааааааа..вот сейчас зашла на ваш сайт…и тут опять воловичева со своей диетой…да нет у ней никакой диеты..всё это чудо отечественной хирургии..я смотрю дом 2 с самого начала…и простите 8 куриных ножек на ночь съедать регулярно..это извините диета из мира фантастики..считала специально,у меня склонность к полноте,приходится постоянно контролировать свой рацион…это всего лишь рекламный ход,для поднятия рейтинга ,скажем так…..только на всю эту ерунду ведутся пышные барышни,мечтающие похудеть и отсылающие смс в инете за немалые денюшки!!!!я против всего этого бреда…я не завидую..отвечаю заранее..мой вес 59 кг при росте 175 ..всем удачи…и ни ни лишнего веса!!!

    ОтветитьОтветить
  26. Даже если Воловичева сделала липосакцию, то только в проблемных зонах (талия, например), но не возможно выкачать жир по всему телу, у неё и руки и ноги и лицо худее стали. Наверное сила воли все-таки, потому что если действительно питаться без хлеба, соли, сахара, жареного и МАЛО есть, похудеешь по-любому))) только не каждый выдержит такую пресную еду да и склонность к обжорству у большинства людей есть)

    ОтветитьОтветить
  27. здравствуйте!моя диета такая ем все подрят до 6 часов после 6 могу себе позволить только одно яблоко!затем занимаюсь 40 минут на элиптическом тренажере!принимаю душ и ложусь спать!худею!

    ОтветитьОтветить
  28. Худею по полтора килограмма в неделю. По системе: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.

    ОтветитьОтветить
  29. Света, а какую диету вы применяли?

    ОтветитьОтветить
  30. Люди вы простити не в себе, ИННА ВОЛОВИЧЕВА К СЕРВИСАМ ПРЕДЛАГАЮЩИМ ВЫСЫЛАТЬ СМС ОТНОШЕНИЯ НЕ ИМЕЕТ. Это мошенники, которые пользуются ее именем, как и Ксении Бородиной. Её диету можно посмотреть в книге которая стоит 99рублей в книжном магазине.

    ОтветитьОтветить
  31. Инна на самом деле похудела с помощью ограничения в еде и занятий спортом. Я читала её книгу и могу вас заверить что липасакция и пиар ход тут совсем ни причем!! В основе диеты лежит овсянка по утрам, белки на обед, клетчатка на ужин,а так же фрукты и овощи. Немаловажно также то, что она проводила по часу на беговой дорожке или в спортзале, по пол часа в бассейне.Так что выводы делайте сами.Кто хочет чего-то добиться возьмет на вооружение её метод(или выделит из него что то для себя), а те кому лишь посплетничать об этом охота, чтож дело ваше!

    ОтветитьОтветить
  32. Кто-то здесь писал”толстожопые так и остануться толстожопыми” и т.д. Это не так! Похудеть своими силами можно-медленно, но верно! Я сама похудела на 25 кг за год. поправилась во время беременности, а после родов принялась за диету. Это был мучительный год, скажу честно, но я знала за что боролась – за свою молодость и красоту! если увидите мои фотки до и после – такие же как у Инны –
    толстушка\стройняшка)))К диете отнеслась как истинный врач-ела только здоровую пищу, из сладкого только фрукты, мучное исключила вообще. Я довольна результатом, весила 80, стала 55! Все кто худеет могу сказать одно – похудеть стоит! Никакая вкусная еда не сравниться с ощущением что ты красивая и стройная!

    ОтветитьОтветить
  33. Алёнка, Дорогая, оставайся стройняшкой всегда, сделать ничего не сможешь, у тебя такая фигура

    ОтветитьОтветить
  34. молодец она

    ОтветитьОтветить
  35. валентина

    инна у тебя конечно огромная сила воли добится такого результата.но у нас в казахстане новерно не дождешся диска с твоей рекомендацией.я язаказала диск 25 кадр уже месяц прошел.извените что пожаловалась.молодец.пока

    ОтветитьОтветить
  36. Она молодец, если сама похудела, а я как овца не могу никак запретить себе не жрать, вот подсела на белковую диету: ем только филе куриных грудок, но иногда кусок колбасы могу зацепить.Сегодня 1 день посмотрим что будет через неделю, дольше на белках сидеть вредно. Надеюсь, что скину пару кг!

    ОтветитьОтветить
  37. Виктория

    Инна молодец, чтоб так похудеть надо иметь огромную силу воли, что не у каждого найдется, у меня так вообще ее нет. После вторых родов сильно поправилась, уже 7 лет младшему сыну, а вернуться к своему прежнему весу так и не могу. У нас в семье одни мужики (муж и двое сыновей) любят вкусно покушать, сладости выпечка в нашем доме всегда, поэтому мне очень трудно удержаться от соблазна. Попробую может, что и получиться. Сейчас с ростом 174 мой вес 76 кг. а раньше был 62, хотелось бы вернуть , хотя бы 65кг.

    ОтветитьОтветить
  38. ДЕВОЧКИ,А ДЛЯ КОГО МЫ СОБСТВЕННО ВСЕГДА СЕБЯ МУЧАЕМ ДО ИЗНЕМОЖЕНИЯ В ЗАЛАХ И СИДИМ НА ДИЕТАХ? ЭТО ВСЕ ОНИ – МУЖЧИНЫ ! А ПРЕЖДЕ ВСЕГО НУЖНО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!У МЕНЯ ТРОЕ ДЕТОК,СЕЙЧАС В ДЕКРЕТЕ,ПОСЛЕ ПОСЛЕДНИХ РОДОВ ПРОШЛО 5 МЕСЯЦЕВ,КОРМЛЮ ГРУДЬЮ , ДА ЕЩЕ И К ПОЛНОТЕ СКЛОННА,НО Я НАШЛА СВОЙ МЕТОД. ПРОСТО ЕМ ВСЕ БЕЗ СПЕЦИЙ И СОЛИ,А ЕЩЕ ЛЮБЛЮ ЙОГУРТЫ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ(БЕЗ САХАРА) ИЛИ С ЗАМЕНИТЕЛЕМ,КОМУ УЖ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОДСЛАСТИТЬ НЕМНОГО ЖИЗНЬ ))).К ЭТОМУ ПО УТРАМ ДОБАВИЛА КОФЕ КОПЧИНО ТУРБОСЛИМ . И ВСЕ!!!

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->