Диета Баскова

Худеющий11 октября 2010Диеты звезд

Продолжаем серию рассказов о диетах звезд. Сегодня мы расскажем вам, что собой представляет диета Николая Баскова. Почему именно его? Да все просто. Николай Басков достаточно легко набирает лишние килограммы. В силу своей работы он вынужден постоянно контролировать свой вес.

Все это приводит к тому, что временами Николай Басков должен садиться на диету. Данный метод похудения, которым пользуется певец, является достаточно жестким способом. Однако это реальный метод похудения, который дает отличные результаты.

Кому подойдет диета Баскова

Диета Николая Баскова рассчитана на срок в девять дней. В среднем при такой диете можно потерять до девяти килограммов. Стоит помнить, что диета Баскова может применяться людьми, которые полностью здоровы. Ни в коем случае эта диета не разрешается людям с различными хроническими заболеваниями. Неправильное соблюдение диеты может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта или различным проблемам с желудком. Поэтому перед началом диеты Баскова следует проконсультироваться с врачом.

Как уже было сказано за девять дней диеты можно потерять до 9 килограммов, что является достаточно серьезным ударом по организму, испытывающему в этот момент сильнейший стресс. В связи с этим, прибегать часто к диете Николая Баскова нельзя! Ее можно использовать, если вам нужно срочно сбросить лишние килограммы к какому-либо событию или мероприятию. Основной принцип диеты Баскова заключается в том, что все продукты питания нужно готовить определенным способом.

Основа диеты Николая Баскова

В течение первых трех дней рацион питания будет состоять только из риса, который готовится без масла и соли. Крупа замачивается на ночь. Затем потребуется выполнять ее варку, которая осуществляется в три приема по пять минут. Приготовленный рис следует промыть в проточной холодной воде. В первые дни организм сможет лишиться сразу нескольких килограммов.

Следующие три дня будут состоять из отварного картофеля. Что касается заключительной трехдневки, то меню будет включать в себя печеные яблоки и тушеные овощи. На протяжении всего курса диеты Баскова следует выпивать на ночь стакан зеленого чая.

 

  1. А днем что пить?

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->