Диета Ангела

Худеющий16 октября 2010Диеты

Диета Ангела подразумевает под собой курс из 13 дней, за время которого в организме человека нормализуются обменные процессы, и сбрасывается лишний вес. Как показывает практика, диета Ангела позволяет в среднем избавиться от 7-8 килограммов. Ну а говорить много слов о нормализации обменных процессов я думаю, не стоит.

Итак понятно, что когда организм начнет работать в прежнем оптимальном режиме, долгое время человек не будет набирать лишний вес. Диета Ангела представляет собой сбалансированную программу, которые рекомендуют диетологи.

Что надо знать о диете Ангела

Стоит отметить, что данный способ похудения отлично подойдет людям, которые уделяют больше внимания хорошему ужину, чем отличному завтраку. При диете Ангела первые результаты похудения будут отмечаться уже на первой неделе курса. На второй неделе будет идти закрепление полученного результата. Диета Ангела относится к категории белковых. Следовательно, воздержаться от этого способа похудения рекомендуется людям, которые имеют различные хронические заболевания. Перед тем, как садиться на диету Ангела, стоит проконсультироваться с врачом.

Плюсы диеты Ангела

Данный метод борьбы с лишним весом подразумевает употребление в пищу большого количества овощей и зелени, что обеспечивает организм человека необходимыми витаминами, микроэлементами и полезными веществами.

Употребление витамина А, который встречается в томатах и моркови, позволяет улучшить общее состояние кожи. Что касается клетчатки, которой богаты многие овощи и зелень, то она выполняет работу по стимулированию деятельности кишечника.

Основные правила диеты Ангела

При диете Ангела стоит отказаться от употребления соли, алкоголя и сахара. Старайтесь делать порцию зелени больше, чем порция мяса. В качестве зеленого листового салата могут использоваться свежие огурцы, сельдерей, шпинат, листы капусты. Для заправки салатов и зелени стоит использовать оливковое масло или лимонный сок. Морковь может быть заменена на томат и наоборот. В качестве кофе можно использовать зеленый или черный чай.

Мясо разрешается готовить на пару, отваривать или жарить в растительном масле. В качестве мяса можно использовать рыбу или филе курицы. Во время диеты Ангела разрешается пить только простую или минеральную воду, которую в день следует употреблять до двух литров. Чтобы получить лучший результат по диете Ангела, ее следует сопровождать физическими упражнениями и массажем.

Меню диеты Ангела

 

  1. А сама диета-то будет опубликованна?

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->