Что можно есть в пост

Худеющий18 апреля 2011Рацион питания

Диеты диетами, но не стоит забывать, что на дворе сейчас Великий пост, и многие люди стараются его придерживаться, изменяя свой рацион питания. Так как тема питания очень тесно связана с похудением, я решил сегодня рассказать о том, что можно есть в пост и что нельзя.

В первую очередь стоит знать о том, что на время Великого поста следует отказаться от употребления всех продуктов, в составе которых имеется мясо, мясные продукты, молоко, молочные ингредиенты, яйца, рыба. Также следует полностью отказаться от алкоголя и растительного масла. Под запрет попадает выпечка, шоколад и любая быстрая еда. Согласитесь, что постное меню можно сравнить со строгой диетой. Во время Великого поста есть дни, когда разрешается есть рыбу, растительное масло, икру.

Я не буду заострять ваше внимание на этих днях, а сразу перейду к тому, что же можно есть в пост. В период Великого поста особое внимание уделяется своевременному употреблению первых и вторых блюд, представленных в горячем виде. Важную роль в рационе питания во время поста играют и домашние заготовки, среди которых стоит отметить соки, варенья, соления, квашения, маринованные ягоды и овощи. Также можно использовать полуфабрикаты, представленные в виде замороженных продуктов, таких как овощи, грибы и ягоды.

Важным элементом на столе во время Великого поста является зелень, которая может быть также представлена в сушеной и соленой форме. В данном случае речь идет об укропе, сельдерее, петрушке, различных пряностях. Все эти приправы можно добавлять практически во все блюда. Последнее время в магазинах можно найти продукты, приготовленные на время Великого поста. Это может быть постный майонез, постные котлеты, сделанные из капусты, моркови или картофеля.

Что касается соевых продуктов, то их можно включить в свой рацион питания, однако ими не стоит слишком увлекаться. Разрешается употреблять в пищу во время поста и морепродукты. В эту категорию попадают кальмары, мидии, креветки. Обязательно следует разнообразить свой рацион питания всевозможными крупами. Как вы видите, постное меню можно сравнить с тем меню, которое лежит в основе многих диет и современных методов похудения. Надеюсь, что я ответил на вопрос, что можно есть в пост.

 

  1. Никакие морепродукты не разрешаются во время поста! должна быть исключена любая убойная пища – это во-первых. а во-вторых, смысл поста не в диетном ограничении рациона, а в очищении души в первую очередь. Поэтому главное – ограничение в удовольствиях. Пища должна быть простая, приготовление не должно занимать много времени – кальмары с креветками тут никак не катят.

    ОтветитьОтветить
  2. Да уж с кальмарами и креветками,это конечно перебор полный. Пост,это пост. Зелень,огурцы,помидорчики,картошечка с укропчиком,это это да. А мяса и морепродуктов и в помине быть не должно.

    ОтветитьОтветить
  3. Очень трудно бывает отказатся от чего нибудь вкусного но запретного, в писаниях сказано что если человек не хочет постится это не тяжёлый грех, главное сохранить внутренюю связь с Христом и душевное смирение, в прошлом году я не постился, в этом надеюсь на своё благорозумие и выдержку, главным испытанием для меня (зная свои наклонности) отказ от алкоголя, а ещё думаю отказатся от бритья на эти 40 дней, сам ещё не знаю почему, вдруг в голову такая мысль пришла !

    ОтветитьОтветить
  4. Подскажите пожалуйсто, а в какие постные дни можно рыбу есть?

    ОтветитьОтветить
  5. а кофе можно впост

    ОтветитьОтветить
  6. Так, например, в России весьма популярна точка зрения, что, раз в традиционных православных постных ограничениях ничего не сказано о запрете на употребление креветок, мидий, кальмаров и прочих морепродуктов, то их можно употреблять за милую душу. Однако здесь присутствует определенный логический вывих: на Руси просто не было этих видов продуктов животного происхождения, поэтому их формально и не внесли в список запрещенных. Однако эти морские существа по прежнему относятся к биологическому царству животных, поэтому они подпадают под категорию «пища животного происхождения».

    знаю много взрослых людей кторые едят море продукты в пост*и ничего с ними не случилась!!

    ОтветитьОтветить
  7. На счет морепродуктов не соглашусь с вами. Я тоже раньше думала, что их нельзя употреблять на время поста, но видела передачу по телевидению, где священник сам лично рассказывал о том что морепродукты в пост употреблять можно, сами священники, монахи их употребляют в пищу во время различных постов.Так что здесь ничего “противозаконного нет”.

    ОтветитьОтветить
  8. ДУШУ ОГУРЧИКОМ НЕ ОЧИСТИШЬ)))

    ОтветитьОтветить
  9. Не правда, морепродукты во время поста готовят даже в семинариях и приходах, а в одной телепередаче о православии, показывали сюжет о меню поста в монастыре, так там монах прямо так и сказал, что во время поста меню разнообразят морепродуктами, тем более что прямого запрета на их употребление в церковном уставе нет. Однако, это не означает, что морепродукты можно лопать вагонами, мера должна быть, пост ведь. Рекомендуется их готовить в дни, когда разрешено употребление растительного масла (суббота, воскресенье).

    ОтветитьОтветить
  10. Совершенно согласна.Морепродукты это лишнее.Но есть в пост послабления для беременных,кормящих матерей,путешествующих.

    ОтветитьОтветить
  11. Константин

    хочу попробовть ! Уже поел каши гречневой ! Поддержите морально!

    ОтветитьОтветить
  12. Батюшка благословил на криветки, кальмары и мидии. Поэму смело можно есть холоднокровных и не переживать.

    ОтветитьОтветить
  13. Батюшка и на молочные продукты может благословить, если попросишь, но я все таки считаю, что креветки, кальмары, мидии и тд.продукты животного происхождения и во время поста их есть нельзя.

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->