Целлюлит

Справочная27 июля 2009Проблемы ожирения

Целлюлит — для женщин — страшное слово. Они начинают боятся его еще с подросткового возраста, придирчиво всматриваясь в зеркало, опасаясь обнаружить у себя его первые чудовищные признаки. Что такое целлюлит? Можно ли его предотвратить? И как с ним бороться?

Внешне целлюлит — это неровность кожи живота, бедер, ягодиц, боковых поверхностей туловища, которая выражается впадинами и специфической неровностью. Это так называемая «апельсиновая корка».

Изнутри целлюлит образуется преимущественно из- за нарушения подкожного обмена веществ. Застоявшийся жир наполняет ткани коллагена токсинами, которые как бы толкают кожу вверх, растягивая ее, что останавливают циркуляцию и, как следствие жир не выходит из тела.

Основные причины появления целлюлита — нарушение кровоснабжения, подкожного обмена веществ, гормональное нарушение, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Согласно статистике 95% женщин подвержены этой неприятной и некрасивой «болезни». Но, возникает целлюлит не у всех. Некоторые женщины замечают его на ранних стадиях и начинают активно бороться. Часть женщин изначально ведут такой образ жизни, что целлюлит даже не имеет возможности проявить себя.

Если же вы обнаружили у себя его основные признаки, то постараетесь сразу же начать активную борьбу, чтобы целлюлит не принял запушенную, «хроническую» форму.

Методов избавления от него на сегодняшний день — множество. Но обязательно помните и знайте следующую истину — нельзя избавиться от целлюлита быстро и навсегда. Какие бы волшебные препараты не манили бы Вас на полках магазина, обещая мгновенный эффект, всего лишь после 3 применений, не верьте этому.

Лечение целлюлита — это комплексный подход. И начинается он, прежде всего с определения стадии этой непростой и длительной болезни. Если у Вас уже охвачена целлюлитом большая поверхность кожи, то разумнее всего посоветоваться со специалистом, который и назначит курс избавления от «апельсинной корки». Если же болезнь только начинает проявлять себя, то можно попытаться избавится от нее и самостоятельно. Основные составляющие борьбы с целлюлитолм — правильное питание, спорт, крема — гели и медицинское вмешательство.

1. Правильное питание. Старайтесь оптимизировать свой рацион таким образом, чтобы улучшить обмен веществ и вывести из организма вредные продукты, такие как лишние жиры. Продукты, содержащие клетчатку, 2 литра жидкости в день (начните пить зеленый чай, который замедляет процессы окисления и помогает выводить токсины), фрукты и овощи — все это должно ежедневно находиться у Вас на столе. Составьте для себя индивидуальное меню, в котором не будет содержаться большое количество жиров.

2. Физические нагрузки — обязательная процедура для борьбы с целлюлитом и, причем чрезвычайно эффективная. При нагрузке наши мышцы вырабатывают эндоморфины, а они в свою очередь направлены на улучшение микроциркуляции крови в тканях. Бег, плавание, лыжи и любые другие спортивные упражнения, которые дают значительную нагрузку мышцам ног и бедер.

3. Гели, массаж, скрабы и крема — то есть тот набор способов и веществ, которые напрямую влияют на проблемную кожу. Лучше всего применять все это в совокупности. Крема и гели всегда можно найти в аптеках или магазинах. Антицеллюлитный массаж в специализированных салонах, хоть и не делает мгновенные чудеса, но со временем действительно значительно улучшает состоянии кожи. Но если у вас нет возможности посещать дорогие салоны, вполне можно и сделать себе антицеллюлитный массаж дома, воспользовавшись щетками и специальными губками. При приеме ванны пользуйтесь антицеллюлитным скрабом, а после — нанесите лечебные маски или крема.

4. Наиболее современный вариант медицинского вмешательства — электролиполиз. При этой процедуре вводятся иголки под кожу и через них пропускаются слабые токи, которые разрушают плотные жировые отложения.

Целлюлит — излечим, необходимо лишь приложить определенные усилия. И постепенно Вы с удовольствием вновь будете гордо демонстрировать свою идеально ровную кожи на пляже или перед любимым человеком.

 

  1. Самый доступный метод борьбы с целюлитом – баня, кому какая нравится. Информации в интернете полно. Следует сказать о регулярности этой процедуры. Если ходить в баню раз в год, то толку, конечно, не будет. Показана 1 процедура в неделю. И стоит посмотреть на тела женщин, которые любят баню и парятся часто -попки как у младенцев и ни какого целюлита!

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->