Худеющий29 января 2010Мотивация

Продолжая бороться с «ленивыми» пробелами в организации своей жизни, я для себя выделил необходимый список приоритетов. Нижеописанные пункты — это ориентир к достижению своих целей и максимально эффективному использованию времени. Проще говоря, данные приоритеты — это то, чем по максимуму должно быть заполнено мое время.

Читать далее...
 
Худеющий22 декабря 2009Мотивация

Все больше и больше укрепляюсь в сознании того, что похудение и вообще здоровый образ жизни тесно связаны с правильной организацией личного времени. Существует одно распространенное мнение: вредную привычку нельзя бросить, если не заместить чем-либо время, которое мы ей отдавали.

Читать далее...
 
Худеющий21 октября 2009Мотивация

На пути к похудению нельзя обойтись без таких понятий как целеполагание, целеустремленность и достижение цели. За прошедшие одиннадцать недель похудения многое в моей жизни уже изменилось: открылись новые сферы интересов, появились новые ценности и убеждения, расширилась карта мира, родились свежие идеи и устремления.

Читать далее...
 
Худеющий9 октября 2009Мотивация

Как только вы примите решение, наконец, худеть и начнете воплощать свой план, будь то просто диета или полный комплекс с введением физ-нагрузок и других процедур, будьте уверены, все будет идти совершенно не так, как вы планировали. Кажется, что по всем законам Мэрфи вместе взятым, все и всё будет против вас и вашего похудения.

Читать далее...
 
Худеющий3 августа 2009Мотивация

Идет третий день моего похудения, полет нормальный. В ближайшие дни я поведаю о диете, которой я придерживаюсь, и упражнениях, которыми занимаюсь. А также про мои ближайшие планы относительно питания и физ. нагрузок. А сегодня я расскажу про систему мотивации, которой я буду придерживаться.

Читать далее...