К сожалению, полностью поменяв обстановку, круг общения, род деятельности, я не изменил своих привычек. Более того, самые вредные из них развились и полностью подчинили себе мою жизнь. Тогда я думал, что живу полной жизнью, что нужно попробовать все. И пробовал.

Мне было 15 лет, и приближался Новый Год. Решение начать худеть с начала года я принял где-то за месяц до осуществления. На тот момент я разочаровался во всех «волшебных» средствах для похудения. Решил полагаться только на свои силы: основными методами должны были стать диета и тренировки.

В 13 лет мой вес составил 100 килограмм. И примерно в этом возрасте я начал всерьез задумываться о проблеме ожирения. Сто кило считается очень большим весом для подростка. У меня где-то хранятся мои видеозаписи того времени, и, на самом деле, тогда я был просто пухлым мальчуганом, если сравнивать с тем, каким я стал после этого.

Сегодня я расскажу про изменения моего веса в течение жизни. Это история моих похудений и ожирений — колебаний массы тела, непрекращающейся борьбы с жировыми отложениями. Не могу сказать, что моя история претендует на оригинальность, наверное, большинство толстяков могут поведать нечто похожее.

Буквально на днях заметил ощутимое подтверждение своего похудения: без затруднений стал садиться почти в любое кресло и стул. Как бы смешно это не звучало со стороны, но раньше для меня это было очень большой проблемой. Из-за расширенной филейной части очень сложно было найти стул «по-размеру».

Увеличение ритма, встряска, борьба с ленью, личностный рост, повышение качества жизни — необходимые условия похудения. И наоборот: при похудении, а особенно после него меняется вся жизнь человека. Сегодня поговорим о фанатичном пристрастии к фильмам, коим я страдаю. Интересно, что, как факт, я признал это всего несколько дней назад.

Как часто следует взвешиваться в процессе похудения: несколько раз в день или хотя бы один раз в сутки? А может быть еще реже? Пару раз в неделю или раз в месяц? Например, я, при похудении имею устойчивый соблазн запрыгивать на весы по нескольку раз в день.