Прошедшая неделя по части похудения сильно похожа на предшествующую, изменений в моем образе жизни особых не было. Поэтому сегодня очерк я посвящу ответам на ваши вопросы, которые приходят мне по почте, в аське или задаются в комментариях.

Процесс ре-похудения идет, но происходит он достаточно тяжело. Все выполняю равнодушно, нет того задора, что был пару месяцев назад. Все происходит через силу, без желания. Ну, хоть так… Особенно это касается тренировок. У меня уже был такой период несколько лет назад.

Уже четвертый день постепенно втягиваюсь в здоровый образ жизни. Возобновил тренировки в фитнес-клубе. Несмотря на то, что даются они не просто – вообще нет желания тренироваться, а хочется по-быстрее уйти – честно, отрабатываю на эллипсоиде ровно час, а затем на полчаса провожу банные процедуры.

Неделя, как и предполагалось, прошла под властью лени и безделья. Единственный дисциплинарный момент соблюден — мой штраф: уикенд физической работы на даче. Вот только работы уже никакой нет — все сделано в предыдущие поездки, а новой придумать не могу (или не хочу).

Прошлые две недели были, наверное, самыми провальными с начала похудения. И если за одну неделю я вернул себе один килограмм, то за вторую уже три, и самое плохое, что пока я не вижу выхода из сложившейся ситуации. Причиной, возможно, послужила прошлая неудача, возможно, победил мыслевирус.

Так уж получилось, что очередную цель — похудеть к 6 ноября до 130 кг — я не осилил. Все шло по плану, но в прошлую неделю похудеть удалось всего на полкило. Самое странное, что неделя прошла в обычном ударном режиме — 4 тренировки в фитнес-клубе, 4 полноценных тренировки дома, каждый день Бодифлекс по 10-30 минут, сауна.

За плечами три месяца похудения, можно подвести промежуточные итоги. За четвертую часть от запланированного срока я сбросил почти половину положенного веса. В общем, очень даже не плохо, если не сказать отлично. Дальше с одной стороны будет сложнее сбрасывать килограммы (ощутил уже на этой неделе – диета и тренировки были на высоком уровне, а вот веса ушло не так много).