Борьба с лишней жировой прослойкой зачастую по касательной затрагивает и нашу мышечную ткань. Ведь невозможно сжигать только один жир, оставляя мышечную массу в одном значении. В этой статье, я постараюсь осветить основные методы удержания качественной мышечной массы даже при самом изнуряющем режиме похудения.

Многие люди, слыша от друзей, что те систематически принимают различные пищевые добавки, относящиеся к разряду спортивного питания, считают, что им это никогда не понадобится, и всё это удел лишь фанатов, помешанных на спорте. Я с этим мнением категорически не согласен, и сейчас расскажу почему.

О спортивном питании ходят настоящие легенды. Одни говорят, что это чудодейственное средство, а другие категорично утверждают, что оно сродни анаболическим стероидам. В этой статье, я подробным образом освещу, что подразумевается под понятием – спортивное питание.