Усилия по достижению и сохранению нормального веса часто остаются напрасными. Вместо того, чтобы приобрести идеальную фигуру, мы, наоборот, набираем лишние килограммы. О какой стройности тут может идти речь? Проблема налицо — некоторым людям, как бы они не старались, похудеть не удается. И причины тут чисто психологические.

Целлюлит — для женщин — страшное слово. Они начинают боятся его еще с подросткового возраста, придирчиво всматриваясь в зеркало, опасаясь обнаружить у себя его первые чудовищные признаки. Внешне целлюлит — это неровность кожи живота, бедер, ягодиц, боковых поверхностей туловища, которая выражается впадинами и специфической неровностью. Это так называемая «апельсиновая корка».

Зависимость от еды многих доводит до ожирения. Это чисто психологическая зависимость, совершенно не связанная с реальным голодом. Избавиться от нее очень трудно. В некоторых, самых запущенных и тяжелых случаях не обойтись без специалиста. Сначала остановимся не на таких клинических проявлениях.

Индекс массы тела — специально рассчитанная величина, которая позволяет оценить степень соответствия веса человека и его роста. Она помогает выявить, является ли масса тела нормальной, недостаточной или избыточной. Индекс массы тела (ИМТ) — это наиболее действенный способ определения вашего веса и рассчитывается он по определенной формуле.

Лишний вес доставляет нам массу неудобств. Он затрудняет полноценное общение с людьми, вызывает неприятные ощущения стеснительности в различных жизненных ситуациях и отрицательно сказывается на общем самочувствии. В чем же причина появления излишнего веса?

В настоящее время ожирение — это глобальная проблема всего современного мира. Все больше стран официально заявляют, что количество людей страдающих ожирением с каждым годом стремительно увеличивается. Ожирение — это болезнь, которая возникает в связи с нарушением обмена веществ в организме человека и влечет за собой нарушение практически всех функций его жизнеобеспечения.

Гиподинамия – болезнь человечества 21 века. Ее основные показатели – недостаток движения, снижение нагрузки на мышцы и ограничение общей двигательной активности организма. Вследствие чего повышается возможность атеросклероза, значительно уменьшается интенсивность обмена веществ, снижается свертываемость крови, что влечет за собой образование тромбов.