Известно, что самыми полезными продуктами растительного происхождения являются те, которые мы употребляем в сыром виде. И лучший способ извлечь всю пользу из свежих овощей и фруктов – это сделать из них сок. Так что тем, кто помешан на здоровом образе жизни, лучше всего обзавестись собственной соковыжималкой с тем, чтобы каждое утро начиналось со стаканчика свежеприготовленного сока.

В последнее время заменители сахара стали пользоваться все большей и большей популярностью. Выпущенные сначала для больных диабетом, заменители сахара стали употребляться людьми, желающими избавиться от лишнего веса. Казалось бы, все очень просто: нет углеводов — нет калорий.

Все мы с детства часто слышим фразу: «сахар — это сладкая смерть». Попробуем разобраться, за что он снискал себе такую славу. Сахар представляет собой продукт, совершенно необходимый для нормального функционирования обменных процессов в организме. В то же время сахар относится к углеводам, которые содержат слишком мало полезных веществ.

О вреде алкоголя в наши дни написаны кучи трактатов и научных изысканий, однако «воз и ныне там». Проблема не решена. В наше время вред алкоголя неоспорим, влияние алкоголя ставит под угрозу благополучие всего общества, негативное воздействие алкоголя на подрастающее поколение угрожает здоровью будущих матерей.

Как хочется всегда оставаться молодыми, красивыми, энергичными! Но время неумолимо напоминает о себе. Что же поможет нам притормозить воздействие времени на наш организм? Всевозможных теорий и практик существует великое множество и одна из них – раздельное питание.