Худеющий16 мая 2012Диеты

Давно доказано, что все продукты питания оказывают на организм человека различное воздействие, что объясняется щелочной или кислотной их природой. Лучше всего для человека подходит щелочная пища. Все продукты, которые мы употребляем, оказывают непосредственное влияние на рН-уровень нашей крови. При повышении уровня кислоты работа организма начинает осуществляться со сбоями. Для восстановления работы разработана специальная щелочная диета, основная задача которой заключается в восстановлении и очищении организма. Во время курса щелочной диеты из организма человека выводятся те продукты жизнедеятельности, которые вызывают накопление кислотных отходов.

Читать далее...
 
Худеющий14 мая 2012Диеты

Каждый день человек употребляет различное количество калорий, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. В среднем в сутки человеком поглощается порядка 2000 кКал. В том случае, если организм не будет получать в течение дня привычную норму калорий, он будет компенсировать их недостаток из собственных запасов. Именно на этом принципе работы и основана низкокалорийная диета, суть которой заключается в уменьшении ежедневной порции калорий. Длительность данного метода похудения составляет семь дней, по окончанию которых удастся скинуть в среднем до 5 килограммов.

Читать далее...
 
Худеющий3 мая 2012Диеты

Ряженка считается вкусным и полезным кисломолочным продуктом, получаемым из смеси сливок и топленого молока. Стоит отметить, что в составе ряженки белка насчитывается больше, чем в обычной простокваше или кефире. Имея низкую калорийность, данный напиток является прекрасным средством для борьбы с лишними килограммами. Ощущение сытости после употребления ряженки остается длительное время. В составе этого продукта присутствует огромное количество фосфора и кальция, которые организм усваивает достаточно легко. Средняя жирность ряженки составляет от 4 до 6%.

Читать далее...
 
Худеющий15 апреля 2012Диеты

Исходя из своих особенностей, медовая диета считается не только вкусным методом похудения, но также очень питательным и эффективным средством. Ведь в большинстве диет из рациона питания исключатся сладкие продукты, которых так не хватает человеку. Восполнить это упущение поможет медовая диета, длительность которой составляет две недели. За это время вам удастся сбросить до шести килограммов лишнего веса.

Читать далее...
 
Худеющий3 апреля 2012Диеты

Стандартная гиполипидемическая диета считается медицинским методом, направленным на снижение веса. В основе этой методики питания лежит калорийный принцип, основанный на уменьшении общего числа калорий, поступающих в организм. Урезание рациона питания даже на 30 процентов от общей суточной энергетической ценности приведет к стабильному и заметному снижению веса. Однако существуют люди, которые считают, что такая борьба с лишними килограммами будет идти очень долго.

Читать далее...
 
Худеющий30 марта 2012Диеты

Эстонская диета является прекрасным методом похудения, демонстрирующим отличный результат. Однако эта методика подойдет не всем. От эстонской диеты придется отказаться тем людям, которые имеют любые хронические заболевания. Такое требование связано с тем, что в основе разработанного метода питания лежит жесткое ограничение рациона, которое затрагивает не только калорийность, но и химический состав. Длительность эстонской диеты составляет всего шесть дней, по истечению которых вы можете в среднем похудеть на 4-6 килограммов.

Читать далее...
 
Худеющий29 марта 2012Диеты

Диета весна считается системой, разработанной для экстренного похудения. Согласно многочисленным отзывам об этом методе борьбы с лишним весом, при правильном выполнении можно похудеть в среднем на 15 килограммов. Длительность этой методики составляет 35 дней. Рекомендуется сочетать этот процесс похудения с антицеллюлитным массажем, который не позволит коже обвиснуть. По словам диетологов, лучше всего приступать к диете весна ранним летом. Именно в это время аппетит начинает снижаться естественным путем из-за тепла.

Читать далее...