Мое отношение к диетологам не то чтобы негативное, скорее равнодушное. Я считаю обращение к диетологу напрасной тратой времени, а самих диетологов бесполезной профессией. Естественно, всегда бывают приятные исключения, и я верю, что они где-то есть. Здесь и далее я имею в виду диетологов, которые сделали «выколачивание» денег у населения своим основным занятием.

Выкладываю вариант моей диеты, которой, скорее всего, я буду следовать в оставшийся период похудения (кто знает — может быть и дальше). Диета на данный момент мне кажется универсальной. Она следует правилам дробного, рационального, раздельного и здорового питания.

Суши я полюбил много лет назад, как только они появились у нас в городе. За это время они, конечно, менялись, добавлялись новые виды и сейчас их можно встретить в каждом втором ресторане. Или, что гораздо проще, заказать доставку суши на дом. Моя любовь к ним не изменилась. Я люблю суси, роллы, сашими, горячую японскую кухню, супы.

Если не считать слета с августовской диеты в конце месяца, считаю, что выбранный путь питания был верным. Определенный мной список продуктов был достаточно широкий. Честно, полностью следовать списку (спискам) нереально. Небольшие послабления я себе делал, но их было достаточно мало.

Мой главный принцип — питание должно быть сбалансировано. Это значит, что в свой рацион нужно включать максимально возможное количество продуктов питания. Конечно, при этом нужно исключить все бесполезные и вредные для похудения продукты. Основная задача — как раз достичь баланса в этом.