Борьба с целлюлитом

Справочная3 июля 2009Проблемы ожирения

целлюлитРано или поздно, посмотрев в зеркало, мы замечаем, что наш внешний вид оставляет желать лучшего, и понимаем: так жить нельзя. И речь здесь идет не о форме носа или разрезе глаз, не о длине ног или размере груди. Эти параметры за время нашей жизни не изменились. Речь идет о биче большинства женщин – целлюлите. Эта апельсиновая корка, бугры и впадины на теле способны испортить не только настроение, но и жизнь, так как на почве недовольства своей внешностью, женщина способна взрастить целый букет комплексов.

Самое главное – понять, что такой стать за одну ночь невозможно, и все эти «накопления» вы приобретали длительное время. А поскольку чудес не бывает, то ни за неделю, ни за месяц результатов достигнуть невозможно. Так что наберитесь терпения для целеустремленного и методичного выполнения всех рекомендаций. И через полгода-год результат будет достигнут! Кроме ликвидации жировых отложений и исчезновения всех неровностей на вашем теле, предлагаемые меры борьбы с целлюлитом, позволят значительно улучшить самочувствие – у вас перестанет болеть голова, прекратятся проблемы с желудком, исчезнут частые простуды.

борьба с целлюлитомДля начала, необходимо исключить из своего питания богатые жиром продукты, отдавая предпочтение овощам и фруктам, бобовым, зерновым и прочим сложным углеводам. Кроме того, такие фрукты, как ананас, способствуют сжиганию жиров. Необходимыми также являются физические нагрузки. Есть упражнения, называемые аэробными, к которым относятся плавание, ходьба для похудения, езда на велосипеде. Нельзя забывать и про упражнения на укрепления мышц, особенно проблемных зон. Еще один вид гимнастики, оказывающий мощное воздействие на весь организм – это дыхательная гимнастика. Она повышает уровень энергии в организме и очищает его от продуктов обмена веществ.

Еще одной действенной мерой является массаж. Делать его можно щеткой или руками. Очень хорошо помогает применение некоторых ароматических масел. Благотворно действует на организм контроль над своим эмоциональным состоянием, ведь очень много людей склонны к «заеданию» стрессов. Но при грамотном самовнушении можно добиться неплохих результатов.

целюлитСуществует еще много способов борьбы с целлюлитом, начиная от применения специальных видов массажа, антицеллюлитного крема, мезотерапии и заканчивая липосакцией (откачиванием жира из тела при помощи специальных устройств). Но хочется сказать, что влияние липосакции на организм не вполне изучено, и пока еще на этот счет не существует единого мнения.

 


Добавьте свой комментарий:

-->