Бабушкина диета

Худеющий24 августа 2011Диеты

Бабушкина диета представляет собой довольно сбалансированную и очень щадящую систему питания. Данный метод похудения, название которого так точно и неизвестно, откуда пошло, рассчитан сроком на семь дней. За неделю на бабушкиной диете можно похудеть в среднем на 3-4 килограмма.

Не рекомендуется по окончанию срока диеты ее продолжать, даже если полученный результат похудения вас не удовлетворил. Если вам понравилось сидеть на бабушкиной диете, вы можете ее повторить, но не ранее чем через две недели после последнего сеанса похудения.

Меню бабушкиной диеты

Представляем вашему вниманию меню бабушкиной диеты на каждый день похудения. Данное меню будет повторяться на протяжении семи дней. Некоторым людям отсутствие разнообразия в рационе питания надоедает, и они не могут досидеть на этой диете до конца.

Первый завтрак будет включать в себя черный кофе или чай, который разрешается выпить с небольшим количеством сахара.

На второй завтрак разрешается скушать 40 грамм сыра.

Обеденное меню будет включать в себя 120 грамм нежирного мяса, которое следует жарить на сухой сковородке. Также в обед следует съесть 20 грамм сыра и одно яйцо, которое было сварено вкрутую.

На полдник будет тоже самое меню, которое у вас было во время первого завтрака.

Во время ужина подаются овощи, из которых можно сделать салат на растительном масле. Вместе с овощами следует приготовить 120 грамм нежирного мяса.

Перед отходом ко сну следует выпить мятный отвар.

 


Добавьте свой комментарий:

-->