8-я неделя похудения

Худеющий25 сентября 2009Дневник

Заканчивается второй месяц похудения. Несмотря на то, что срок, казалось бы, не малый, вспомнить особенно нечего, пролетели эти два месяца довольно быстро. Возможно, из-за того, что эмоции притупились, и сам график жизни стал “на автомате”, как в фильме “Клик”. Я не считаю, что это плохо, сейчас, я думаю, это естественный, а возможно, и единственно правильный попутчик похудения. Ведь по большому счету у худеющих желание такое: похудеть быстро. Все понимают, что быстро – это нереально (естественными способами). А если медленно? Тогда, в любом случае, все хотят, чтобы похудение побыстрее закончилось. Это стрессы, негативные эмоции, и именно поэтому большинство с “медленного” похудения срываются. Поэтому будет целесообразней включить “перемотку”, приручить стресс, чем я сейчас и занимаюсь. В планах — увеличить темп жизни еще больше. Уверен, это будет оправданно.

Никогда бы не подумал, что разгрузочные дни будут таким подспорьем, раньше я как-то к ним относился с опаской, а между тем, “проблему перекусов” они решают четко. Здесь, наверное, главное — их разнообразие. Продолжаю по плану.

Наконец, потихоньку начал замечать сброс веса и уменьшение объемов. Нагрузки опять же стали переносится довольно легко. Радует, что практически перестал потеть (вне тренировок), раньше для меня это было особой неприятностью, потел всегда и везде. Режим сна удается поддерживать с переменным успехом, но стремлюсь к полному переходу на запланированный распорядок дня. Когда мне удается соблюдать намеченный режим дня, это действительно решает многие проблемы.

Расширенный список параметров решил пока не публиковать. Например, обхват предплечья или колена будет изменяться не так часто. У себя буду все фиксировать, если потом будет что-то интересное — опубликую.

  Вес
В начале 168.2 кг
Прошлая неделя 150.8 кг
Сегодня 145.7 кг
Недельная разница -5.1 кг (-3.3%)
Разница с начала -22.5 кг (-13.4%)

Обхват живота — 155 см (-3 см за неделю; -12 см с начала похудения).

 

  1. Активная жизнь

    Ну что же, круто. Я уже завидовать начинаю. Зайдите в магазин и посмотрите на 11 двухлитровых бутылок воды – вот это то что Вы с собой носили еще два месяца назад. Классно. Удачи.

    ОтветитьОтветить
  2. Данная статья очень информативна, спасибо Вам!

    ОтветитьОтветить
  3. Круто! Вы даете супер советы! Особо про перемотку. только на прошлой неделе смотрел КЛИК. Просвещает! Удачи вам!

    ОтветитьОтветить
  4. Желаю успеха! Сак когда то весил 140 за 4 месяца согнал до 100. Сейчас пошло 3 года, в августе весил 150 сейчас сгоняю – сейчас 140, и буду дальше. Читаю Ваш Блог и понимаю что ничего невозможного нет. Удачи Вам! У Вас все получится!

    ОтветитьОтветить
  5. 22 кг за два месяца… отлично… такими темпами на 80 кг можно и за полгода похудеть, а не за год… только вот в ваших строках не чувствуется радости почему то… *YAHOO*

    ОтветитьОтветить
  6. кстати… новые смайлики – супер… *CRAZY* *BRAVO*

    ОтветитьОтветить
  7. Худеющая тоже)))

    Мда, ну просто молодец!!!!!!!!! так держать, я вот тоже начала худеть, не просто это((((

    ОтветитьОтветить
  8. Просто супер. Начала читать Ваш блок, согнала уже 3 кг:)
    Спасибо.

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->