6-я неделя похудения

Ну, для начала: да, я это сделал! Рубеж в полтора центнера преодолен. Еще вчера мне не хватало полкило до цели. Сегодня был опыт сухого голодания (до этого не припомню, чтобы целый день без жидкостей обходился).

В общем, цель достигнута. Еще больше укрепился в убеждении – что возможно все! Хотя, наверное, такой быстрый результат возможен только: при большом весе, при обильных пирушках до такого рывка и при видимой цели. Цель здесь – ключевое слово. Думаю, еще не один раз об этом упомяну.

Впрочем, на этом хорошее заканчивается.

За эту неделю, что мне нужно было обязательно похудеть на восемь килограммов, я испытывал жесткий дискомфорт. Могу отметить, что я, наконец, стал засыпать довольно быстро, поскольку усталость сопровождала меня всегда и везде. Ежедневные тренировки выматывали, отсутствие любых развлечений вгоняло в депрессию. Быстро утомлялся, ко всему появилась апатия. Вот и к еде, кстати, интерес тоже пропал, приходилось заставлять себя, ел через силу. Полюбил свежевыжатые соки – многие перепробовал. Я и раньше их любил, но сейчас они были для меня идеальной быстрой едой. Некоторые уже заметили и усталость и “исхудалость”, именно так – исхудал, а не похудел.

Вообще, такая ломка пользу приносит мнимую. Наверное, многие думают, да и я раньше так думал, что лучше уж пребывать в полной депрессии, забить на все и на всех, но лишь бы при этом худеть. Нет, это не так. По-крайней мере, для меня не так. Но, наверное, каждый для себя должен эту грань отыскать. Повторюсь, эту неделю я работал на пределе своих возможностей, во всем себя ограничивал (максимально – в отдыхе и еде). Кстати, результат похудения я не сказал бы, что отличный для прошедшей недели, адекватный, но не супер. Хотя пока, возможно, во мне, опять же, говорит апатия. С другой стороны, если снизить интенсивность (в нагрузках и ограничениях) и, скажем, худеть по 3-4 кг в неделю – для меня это будет вполне комфортно. Хотя, для некоторых – это запредельно, они пытаются и будут пытаться отговорить меня от такого темпа.

Выводы:

Повторять такое ускорение считаю опасным, как психологически, так и физиологически. В принципе, для себя я не вижу причин осуществлять нечто подобное в будущем.

Да, без этого опыта, я бы не подошел к границе комфортного похудения и не пощупал бы ее вживую. Я бы не узнал своих возможностей, не познал бы в сравнении свои намерения. Но в будущем буду придерживаться только медленных темпов. Комфорт превыше стремительных результатов.

Следующие дня два-три – только спокойный, но, по-возможности, интеллектуальный отдых. К еде (вредной) не тянет, теперь я знаю цену срыва.