3-я неделя похудения

Худеющий23 августа 2009Дневник

Всю третью неделю во внерабочее время занимался переездом, поэтому сильно выбился из установленного режима. В тренажерном зале за неделю был лишь один раз. К слову, теперь до фитнес-клуба мне стало еще ближе. Другие упражнения тоже были задвинуты. Прежняя диета нарушилась. Из-за того, что главным образом питался вне дома, соблюдать ее удавалось сложно, хотя и очень старался, заказывал в основном фрукты-овощи-рыбу. Словом, думал, что несколько откачусь назад в весе. На самом деле похудел на пару килограммов. Но это, видимо, заслуга прошлой недели усиленных тренировок, по инерции эффект продолжился.

Сейчас переезд окончен, созданы все условия для дальнейшего комфортного похудения. Буду продолжать по плану. К сожалению, до этого времени, как бы странным (для меня) это не показалось, было очень мало свободного времени на блог, да и вообще. Теперь постараюсь больше времени уделять блогу, а также комментариям читателей.

  Вес
В начале 168.2 кг
Прошлая неделя 157.8 кг
Сегодня 156.0 кг
Недельная разница -1.8 кг (-1.1%)
Разница с начала -12.2 кг (-7.3%)

Обхват живота — 162 см (- 1 см за неделю; – 5 см с начала похудения).

 

  1. Активная жизнь

    Даже если бы был скачек в весе это было бы не удивительно. Вес никогда не уходит равномерно. Главное не расстраиваться из-за этого и продолжать.

    ОтветитьОтветить
  2. Валентина*

    Ура! Какой прогресс!!! Вы молодец!!! Продолжайте в том же духе и держите цель на мушке :-) Удачи!!

    ОтветитьОтветить

Добавьте свой комментарий:

-->